Su cuero cabelludo produce naturalmente peróxido de hidrógeno como defensa contra bacterias y gérmenes. A medida que envejece, el peróxido de hidrógeno se puede acumular en su cabello, lo que da como resultado un color de cabello más claro y menos pigmentado, o incluso canas. Si bien la acumulación de peróxido de hidrógeno puede contribuir a las canas, no hay muchas formas comprobadas de revertirlo, incluso si elimina el peróxido de hidrógeno de su cuero cabelludo. Si tienes canas, puedes minimizar su apariencia o simplemente abrazarlas para lucir tu coloración natural. Dicho esto, es posible eliminar el peróxido de hidrógeno de su cabello con el champú catalasa, y le explicaremos cómo hacerlo a continuación.
Pasos
Método 1 de 2: uso de champú catalasa
Paso 1. Aplique una pequeña cantidad de champú de catalasa en sus manos
La catalasa puede eliminar el peróxido de hidrógeno del cabello, por lo que puede probar un champú con este ingrediente y ver si ayuda a minimizar las canas. No necesitas una tonelada de champú con catalasa para saturar tu cabello, así que comienza con un poco al principio. Extienda el champú entre las palmas de las manos para lograr una cobertura uniforme.
- Puede encontrar champú de catalasa por alrededor de $ 25 en la mayoría de las farmacias. Asegúrese de que tenga “catalasa” o “pseudocatalasa” como ingrediente principal.
- Las marcas comunes incluyen Rise-N-Shine y Best Earth.
- La forma de crema de los productos con catalasa es mejor para la aplicación cutánea.
Paso 2. Frote el champú en su cabello mojado
Concéntrese en las raíces y el cuero cabelludo, ya que es allí donde se produce el peróxido de hidrógeno. Aplique el champú en su cabello para asegurarse de que penetre en todos los mechones.
Dependiendo de qué tan largo y grueso sea tu cabello, es posible que debas agregar más champú
Paso 3. Deje reposar el champú durante 5 minutos y luego enjuáguelo
El champú catalasa funcionará para descomponer el peróxido de hidrógeno en tu cabello para que se convierta en agua y oxígeno. Después de unos 5 minutos, enjuágate el cabello con agua tibia y continúa con el resto de tu rutina de ducha.
El champú catalasa descompone el peróxido de hidrógeno del cabello para eliminarlo lentamente con el tiempo
Paso 4. Use el champú una vez al día para reducir el peróxido de hidrógeno en su cabello
El champú de catalasa es seguro para usar todos los días, e incluso puede usarlo dos veces al día, si lo desea. Trabajará lentamente para descomponer la acumulación de peróxido de hidrógeno en tu cabello con el tiempo.
Si bien el champú con catalasa puede ayudar a reducir la cantidad de peróxido de hidrógeno en el cabello, no puede revertir el color del cabello gris
Método 2 de 2: Minimizar las canas
Paso 1. Agregue suplementos de vitamina B a su dieta
Si tiene pocas vitaminas B6 y B12, es más probable que tenga canas o canas. Intente tomar 1 suplemento de vitamina B por día para aumentar su ingesta y estimular la producción de pigmento de los folículos pilosos.
La vitamina B se puede encontrar de forma natural en las legumbres, los frijoles, los cereales integrales, las patatas y los plátanos
Paso 2. Consuma alimentos con cobre para mejorar la producción de melanina
El cobre ayuda a los folículos pilosos a producir melanina o el pigmento que tiñe el cabello. Trate de comer mariscos, semillas, nueces y granos integrales para obtener aproximadamente 1.2 mg de cobre por día.
Si está tomando un suplemento de zinc, podría interferir con la capacidad de su cuerpo para absorber el cobre de su dieta
Paso 3. Lávate el cabello con champú para canas
El champú para canas contiene vitaminas y minerales que mejoran la salud de tu cabello con el tiempo. Asegúrese de que su champú incluya aminoácidos y extractos de aceite de nueces para mejorar el brillo general y el brillo de su cabello.
- Puedes encontrar champú para el cabello gris en la mayoría de las tiendas de productos de belleza.
- Algunos champús afirman revertir completamente las canas con el tiempo. Sin embargo, ningún champú puede garantizar eso, por lo que no debes esperar eliminar las canas por completo con champú.
Paso 4. Cúbrase el cabello cuando esté al sol
Cuando tienes una gran acumulación de peróxido de hidrógeno en tu cabello, puede reaccionar con los rayos UV y decolorar tu cabello más rápido, lo que da lugar a más canas o canas. Cuando salga, póngase un sombrero o un pañuelo en la cabeza para proteger los folículos pilosos y mantenerlos sanos.
También puede usar un spray para el cabello con SPF antes de salir
Paso 5. Incorpore una rutina de ejercicios a su estilo de vida
Intente agregar 300 minutos de ejercicio de nivel moderado a su rutina por semana. Puede caminar, trotar, nadar, caminar o andar en bicicleta para aumentar su actividad. Mantenerse activo mejora su salud en general y puede conducir a mechones de cabello más saludables y pigmentados.
Si no está acostumbrado a hacer ejercicio, hágalo lentamente para evitar lesionarse
Paso 6. Disminuya sus niveles generales de estrés
Los altos niveles de estrés en su vida diaria pueden provocar canas, especialmente si sus altos niveles de estrés son crónicos o prolongados. Intente meditar, hacer ejercicio o practicar el cuidado personal para reducir sus niveles de estrés a diario.
- El alivio del estrés se ve diferente para todos, por lo que es posible que deba probar algunos métodos diferentes antes de encontrar el adecuado para usted.
- El estrés a largo plazo también puede afectar negativamente su salud en general, no solo su cabello.
Paso 7. Deje de fumar para un cabello más saludable
Fumar cigarrillos conduce a una peor salud en general, lo que puede envejecer prematuramente tanto su cuerpo como su cabello. Si fuma, intente dejar de fumar y deje de fumar usando parches de nicotina o chicle de nicotina.
- Dejar de fumar puede ser difícil y puede que necesite algunos intentos para dejar de fumar por completo.
- Dejar de fumar puede mejorar su salud en general, no solo su cabello.
Consejos
Las canas son causadas por muchos factores diferentes, incluida la genética. Es posible que los remedios caseros y los cambios en el estilo de vida no reviertan las canas
Advertencias
- Un estudio de 2013 afirmó que el uso de una crema PC-KUS podría revertir las canas; sin embargo, este estudio ha sido refutado.
- Los suplementos de catalasa no han sido aprobados por la FDA y no existe evidencia científica que demuestre que disminuyan el peróxido de hidrógeno en el cabello.
