La cera (cerumen) es una sustancia natural producida por los conductos auditivos para mantener los oídos secos y protegerlos contra las bacterias y las infecciones. Las actividades normales como masticar y hablar en realidad eliminan el exceso de cerumen con el tiempo, lo que hace que la limpieza de oídos sea en gran medida cosmética. Al realizar una limpieza con peróxido de hidrógeno y mantener una buena salud auditiva, puede mantener sus oídos limpios y eliminar cualquier exceso de cera que pueda afectar su audición.
Pasos
Parte 1 de 2: Realizar una limpieza con peróxido de hidrógeno
Paso 1. Configure una estación para la limpieza de oídos
Estará acostado durante la limpieza de oídos, por lo que es importante reunir todos los suministros necesarios y ponerlos al alcance de la mano. Coloque una toalla en el piso para que su cabeza descanse. Luego, a unos treinta centímetros de distancia, coloque un tazón pequeño con peróxido de hidrógeno al 3%, un gotero y una toalla de mano.
Paso 2. Acuéstese boca arriba con la cabeza vuelta hacia un lado
Acuéstese boca arriba con la cabeza sobre la toalla que colocó en el suelo. Incline la cabeza hacia un lado de modo que la oreja que desea limpiar quede hacia el techo.
Paso 3. Coloque la toalla de mano en su hombro
Antes de comenzar a limpiar, coloque la toalla de mano en el hombro de la oreja que va a tratar. Esto protegerá su ropa de las manchas y atrapará la solución que ha usado para lavarse la oreja.
También puede colocar un trozo de plástico debajo de la toalla antes de comenzar. Esto ayudará a proteger su ropa y pisos para que no se ensucien
Paso 4. Gotee 1-3 ml de peróxido de hidrógeno al 3% en su oído
Extraiga 1-3 ml de solución de peróxido de hidrógeno al 3% con el gotero y gotee en el canal auditivo. Es posible que escuche y sienta un poco de efervescencia, lo cual es perfectamente normal. Aunque pueda sentir un poco de cosquillas, trate de relajarse. Deje que la solución permanezca en su lugar con la oreja todavía levantada durante 3-5 minutos.
- Si es útil, puede tirar del borde superior de la oreja para abrir más el canal auditivo a medida que inserta las gotas.
- No presione el gotero hacia abajo en su canal auditivo cuando administre las gotas. Su canal auditivo es sensible y propenso a dañarse con demasiada presión.
Paso 5. Drene su oreja sobre la toalla de mano
Cuando se acabe el tiempo, tome la toalla de mano en su hombro y sosténgala sobre su oreja hacia arriba. Siéntese, girando la cabeza contra la toalla para drenar la solución y el exceso de cerumen, que debería ser visible. Seque el exterior de la oreja con la toalla según sea necesario.
Repita el régimen de limpieza en el otro oído
Paso 6. Utilice el método de la ducha cuando tenga poco tiempo
Si tiene poco tiempo, coloque unas gotas de peróxido de hidrógeno en cada oído 10 minutos antes de ducharse. No es necesario acostarse. El peróxido suavizará la cera de los oídos y se eliminará a medida que realizas tu rutina de baño como de costumbre. Seque el exterior de sus oídos con una toalla limpia cuando se seque.
Parte 2 de 2: Precaución con el peróxido
Paso 1. Primero, limpie sus oídos con agua oxigenada dos veces por semana
La cera de los oídos es normal y en realidad tiene ciertas propiedades antibacterianas para mantener sus oídos sanos. La mayoría de las personas con una producción normal de cerumen no necesitarán limpiarse los oídos con peróxido de hidrógeno más de dos veces por semana.
- Después de dos semanas de limpiezas dos veces por semana, cambie a limpiarse los oídos dos veces al mes, y luego de dos meses de eso, cambie a limpiarse los oídos solo dos veces al año.
- Hable también con su médico sobre la limpieza de sus oídos. Limpiarse los oídos con demasiada frecuencia puede causar daños, por lo que es posible que desee discutir sus razones para querer hacerse limpiezas regulares con su médico.
- Pregúntele a su médico acerca de los kits de limpieza de oídos, como Debrox.
Paso 2. Evite el uso de hisopos de algodón en los oídos
La cera normalmente solo cubre el tercio exterior del canal auditivo, pero los hisopos de algodón en realidad empujan la cera más profundamente de lo que se supone que debe llegar. Con el tiempo, esto puede causar bloqueos de cerumen cerca del tímpano que realmente interfieren con la audición.
Los médicos también desaconsejan el uso de hisopos de algodón para limpiar sus oídos, así como otros objetos como horquillas para el cabello
Paso 3. Evite las limpiezas con peróxido si tiene tubos para los oídos
Si se sometió a una cirugía para colocarle tubos en los oídos, no use peróxido para limpiar sus oídos. Si bien los tubos pueden curar las infecciones recurrentes del oído, lo hacen colocando un orificio permanente a través del tambor de aire para permitir que entre aire en el oído medio. Las limpiezas con peróxido filtrarían la solución al oído medio y podrían provocar complicaciones o infecciones.
Para limpiar sus oídos con tubos, use un pañuelo de papel limpio para limpiar cualquier exceso de cera que llegue a la abertura del canal auditivo. Debe evitar que le entre agua en los oídos por completo
Paso 4. Consulte al médico si tiene dolor de oído o secreción
Si bien la cera es normal, un médico debe investigar cualquier exceso de cera que se acompañe de dolor de oído o secreción de aspecto inusual. Un oído que está caliente al tacto o acompañado de fiebre también es motivo para programar una cita.
