El moho tóxico es una de esas cosas que no parece tan dañino como es. Si nota algunas manchas oscuras de moho alrededor de su casa u oficina, es posible que no le dé mucha importancia. Pero si tiene síntomas de resfriado o gripe, el moho podría ser el culpable. La buena noticia es que puede recuperarse de forma natural, solo se necesita tiempo. Para ayudarlo, hemos respondido algunas de las preguntas más comunes que las personas tienen sobre cómo pueden recuperarse mejor de la exposición al moho tóxico.
Pasos
Pregunta 1 de 6: ¿Cómo saber si el moho le está enfermando?
Paso 1. El moho puede causar síntomas de resfriado o gripe persistentes
Si tiene moho en su hogar u oficina, es posible que ni siquiera lo note, especialmente si está escondido en sus paredes. Pero si siente que tiene un resfriado o una gripe que no parece desaparecer y no responde a ningún tratamiento, podría deberse a que está expuesto al moho. Puede probar si el moho lo está enfermando o no saliendo de su casa durante unos días para ver si comienza a sentirse mejor.
- Por ejemplo, podría tener síntomas como estornudos, secreción nasal, tos y picazón en los ojos, la nariz y la garganta.
- Si encuentra moho visible en su casa y se siente mal, el moho podría ser la causa.
Paso 2. Es posible que tenga una reacción más grave si es alérgico al moho
Si tiene alergia al moho, la exposición al moho tóxico puede hacerle toser, hacer que le piquen los ojos y potencialmente causar síntomas más graves. Podría tener dificultad para respirar u opresión en el pecho. Los medicamentos pueden ayudar a mantener sus reacciones bajo control, pero la mejor defensa es reducir su exposición al moho.
Si tiene asma y alergia al moho, puede experimentar sibilancias y otros síntomas de las vías respiratorias
Pregunta 2 de 6: ¿Qué debo hacer si creo que el moho me está enfermando?
Paso 1. Comuníquese con una empresa de reparación de moho para eliminar el moho
Si ve moho en su hogar u oficina, en realidad solo está viendo la punta del iceberg. Frotar el moho que ve con jabón en realidad no matará ni eliminará el moho. La única forma de deshacerse de él es contratar a una empresa profesional de eliminación de moho para que trate todo el edificio. Una vez que el moho desaparezca, sus síntomas comenzarán a mejorar.
El moho tóxico puede ser causado por una variedad de cosas, por lo que necesitará un profesional para tratar el moho existente e identificar las fuentes para que no vuelva
Paso 2. Busque atención médica si tiene síntomas graves
Si tiene alergia al moho o tiene una reacción grave al moho que le dificulta la respiración, vaya a una sala de emergencias o un centro de atención de urgencia de inmediato. Además, si tiene dolor u opresión en el pecho, acuda a un médico para asegurarse de que no esté sucediendo algo más grave.
Si tiene asma, puede ser más susceptible a una reacción grave al moho tóxico
Pregunta 3 de 6: ¿Cómo se trata la exposición al moho de forma natural?
Paso 1. Use un lavado nasal para ayudar con sus síntomas nasales
El lavado nasal implica enjuagarse la nariz con solución salina (agua salada) para irrigar los conductos nasales, lo que realmente puede ayudar con los síntomas nasales causados por la exposición al moho tóxico. Obtenga un kit de lavado nasal en su farmacia local. La mayoría de ellos tienen botellas especialmente diseñadas, una pera de goma o una olla neti que facilitan la limpieza de las fosas nasales. Siga las instrucciones del empaque para asegurarse de que lo está haciendo correctamente y enjuague su nariz una vez al día.
Utilice agua destilada, estéril o previamente hervida y enfriada. Asegúrese de enjuagar y limpiar el dispositivo de irrigación después de cada uso y déjelo secar completamente al aire
Paso 2. Medite durante unos minutos todos los días para ayudar con sus síntomas mentales
La exposición al moho tóxico puede provocar efectos mentales como cambios de humor, depresión, ansiedad, confusión mental, insomnio y problemas de memoria. Además, la enfermedad del moho puede ser estresante y afectarle emocionalmente. Intente comenzar con 10 minutos de meditación simple. Tome un asiento cómodo, cierre los ojos y concéntrese en el ritmo natural de su respiración. Trabaje hasta meditar dos veces al día durante 20 minutos a la vez para ayudar a calmar su mente y aliviar sus síntomas.
- La meditación no tiene por qué ser muy complicada. Solo tomarse unos minutos para concentrarse en su respiración y calmar su mente puede hacer una gran diferencia.
- También hay un montón de aplicaciones de meditación que puedes usar para guiar tu meditación, como Headspace, Calm, Aura y Sattva.
Pregunta 4 de 6: ¿Cómo se deshace del moho en los pulmones?
Paso 1. Si tiene moho en los pulmones, necesita esteroides y medicamentos antimicóticos
La aspergilosis es una afección médica causada por la exposición a varios tipos de moho. Puede provocar una infección o una reacción alérgica en lugares como el corazón, los riñones y los pulmones. Si cree que tiene aspergilosis por exposición al moho tóxico, consulte a su médico para que pueda realizar pruebas y diagnosticarlo. Pueden recetar corticosteroides orales o medicamentos antimicóticos para tratarlo.
- Los síntomas de la aspergilosis en los pulmones incluyen tos con moco o sangre, sibilancias, fiebre y falta de aliento con facilidad.
- Su médico puede realizar análisis de piel y sangre, tomar cultivos y realizar pruebas de imágenes (radiografías, tomografía computarizada, etc.) para detectar aspergilosis.
Pregunta 5 de 6: ¿Qué mata el moho en tu intestino?
Paso 1. Siga una dieta baja en moho para ayudar a su cuerpo a combatir la enfermedad
Aunque la enfermedad por moho no es causada por comer alimentos con moho, puede seguir una dieta que pueda ayudar a reducir sus síntomas mientras su cuerpo sana. Coma muchas verduras, grasas saludables como aceite de oliva y aguacate, y pescado, carne, aves y huevos que se criaron humanamente sin antibióticos ni hormonas. Evite la leche de vaca, los alimentos procesados, las frutas secas, la carne procesada, el gluten, el alcohol y la cafeína. Además, beba mucha agua para ayudar a su cuerpo a desintoxicarse.
- Otras fuentes de grasas saludables incluyen el salmón, el aceite de coco, la mantequilla orgánica y el ghee (mantequilla clarificada).
- Como regla general, coma el doble de verduras que de frutas y elija frutas con menor contenido de azúcar, como las bayas.
- Las nueces también pueden ser inflamatorias, así que no ingiera más de ½ taza (75 gramos) al día.
Pregunta 6 de 6: ¿Puede recuperarse completamente de la exposición al moho?
Paso 1. Sí, y debería empezar a sentirse mejor tan pronto como desaparezca el moho
El tiempo que le toma recuperarse por completo de la exposición al moho tóxico depende de algunos factores, como cuánto tiempo estuvo expuesto y cuánto tiempo le toma a su cuerpo desintoxicarse. También puede variar de persona a persona. Pero tan pronto como pueda eliminar el moho, antes comenzará a sentirse mejor.
