Si ha notado una erupción con picazón entre los pliegues de la piel, podría ser intertrigo. Esta erupción es causada por un hongo o una bacteria y puede aparecer en cualquier lugar donde la piel se frote y atrape la humedad. Si bien puede ser incómodo y molesto, generalmente puede tratarlo en casa con ungüentos o cremas de venta libre. Si la erupción está más extendida o se infecta, su médico puede recetarle remedios más fuertes.
Pasos
Método 1 de 3: Uso de remedios de venta libre
Paso 1. Mantenga su piel seca y expuesta al aire si es posible
Dependiendo de la ubicación de su sarpullido, es posible que no pueda mantenerlo expuesto todo el tiempo. La ropa holgada que apenas roce la superficie de la piel ayudará a mantenerla fresca.
- Tenga a mano paños o toallas secas para que pueda secar la piel cuando se humedezca. También puede ayudar tener un ventilador en el área.
- Cíñete a ropa liviana que absorba la humedad.
- Si el sarpullido está en sus pies, coloque sus zapatos afuera al sol para que se sequen siempre que el clima esté despejado. Esto no solo mantendrá sus zapatos secos, sino que también eliminará el olor.
Propina:
Sóplele la piel con un secador de pelo en su posición más baja de 2 a 3 veces al día para mantener su piel seca.
Paso 2. Separe las superficies de la piel con gasa o algodón
La colocación de gasa o algodón entre los pliegues de la piel donde se ha desarrollado el intertrigo evita que los pliegues se froten y creen una fricción que puede empeorar el sarpullido. También ayuda a mantener la piel seca.
Si se pega la gasa o el algodón a la piel, use cinta quirúrgica y asegúrese de no poner cinta adhesiva sobre la erupción
Paso 3. Use talco en polvo para secar el área afectada una o dos veces al día
Aplicar polvo a tu piel ayudará a que se mantenga seca durante todo el día, especialmente si no tienes la oportunidad de secarla. El talco en polvo también funciona si el sarpullido se desarrolla en un lugar donde normalmente suda, como las axilas o los pies.
- Por ejemplo, puede encontrar talco medicinal para pies de bajo costo en una farmacia local, o simplemente puede usar almidón de maíz regular.
- Asegúrese de que su piel esté limpia y completamente seca antes de aplicar talco en polvo.
- Si tiene sarpullido en los pies, también puede poner talco o polvo antifúngico en los zapatos para absorber la humedad.
Paso 4. Pruebe con un ungüento de barrera si la erupción no está infectada
Los protectores de la barrera cutánea, como la pomada de óxido de zinc, pueden ayudar a proteger la piel y evitar que el sarpullido se propague o empeore. Puede encontrar estos ungüentos en cualquier supermercado o farmacia, o comprarlos en línea.
- Muchos de estos ungüentos están empaquetados y anunciados para su uso en la dermatitis del pañal, que es un tipo de intertrigo. También funcionan para adultos.
- Aunque es complicado, está bien usar pomada de óxido de zinc y almidón de maíz en polvo al mismo tiempo. Usarlos juntos aumentará su efectividad.
Paso 5. Use cremas antifúngicas si la erupción está infectada
Las erupciones que son causadas por un hongo y se infectan pueden mejorar si usa una crema o aerosol antifúngico. Puede comprarlos en línea o en una farmacia o supermercado.
- Si cree que puede tener una infección, realmente necesita visitar a su proveedor de atención médica. Tenga en cuenta que una infección es contagiosa, por lo que podría estar propagando el sarpullido.
- Las cremas antifúngicas no necesariamente funcionan para todas las erupciones. Vale la pena intentarlo, pero si tiene una reacción o la erupción empeora, deje de usar la crema de inmediato.
Paso 6. Cubra el área con vaselina antes de la actividad física
La vaselina sirve como barrera para evitar la humedad del sarpullido. También evita que la piel se frote y cree tanta fricción como lo haría de otra manera.
- Después de la actividad física, báñese y lávese toda la vaselina, luego asegúrese de secarse la piel por completo.
- La vaselina funciona mejor para las personas que ocasionalmente presentan un sarpullido durante la práctica de deportes. Sin embargo, podría empeorar la situación si tiene intertrigo recurrente.
Paso 7. Lávese la piel minuciosamente cada mañana y cada noche
Báñese con un jabón suave y sin perfume que sea seguro para pieles sensibles. Seque su piel completamente después de la ducha y evite aplicar humectantes o lociones que retengan la humedad en su piel.
Asegúrese de que su piel esté completamente seca antes de ponerse la ropa. De lo contrario, esa humedad quedará atrapada en los pliegues de su piel y puede empeorar su sarpullido
Método 2 de 3: Obtener asistencia médica
Paso 1. Concierte una cita con su médico para examinar la erupción
Si su erupción no desaparece en 3 a 8 semanas a pesar de mantener la piel limpia y seca y de usar remedios de venta libre, llame a su médico para recibir un tratamiento adicional. También debe llamar a su médico si su sarpullido empeora, se propaga o parece estar infectado.
Por lo general, su médico puede diagnosticar el intertrigo sin pruebas especiales. Simplemente examinarán las características de la erupción y su ubicación para determinar si es intertrigo o algo más
Propina:
El color rojo brillante, la piel supurante, seca y agrietada y un olor desagradable son signos de infección.
Paso 2. Analice los posibles factores de riesgo con su médico
Conocer los factores de riesgo que se aplican a usted puede ayudar a su médico a diagnosticar mejor su afección y recomendar el tratamiento adecuado. El intertrigo es más común en climas cálidos y húmedos. Además, afecta con más frecuencia a las personas que tienen un peso extra en el cuerpo.
Si tiene que permanecer en cama, por ejemplo, mientras está embarazada o se está recuperando de una cirugía o una lesión, también puede correr el riesgo de desarrollar intertrigo. Los dispositivos médicos como las férulas o las extremidades artificiales también pueden atrapar la humedad contra la piel y provocar intertrigo
Paso 3. Haga que el área sea examinada para detectar infecciones
Dependiendo de las observaciones de su médico, pueden ordenar una prueba cutánea o un raspado de la piel para detectar una infección por hongos. También pueden observar su piel bajo una lámpara especial para descartar una infección bacteriana.
En casos raros, su médico deberá realizar una biopsia para confirmar su diagnóstico. Si le hacen una biopsia, normalmente no encontrará los resultados durante uno o dos días
Paso 4. Obtenga una crema o ungüento con receta
Si los remedios de venta libre no han sido efectivos para tratar su erupción, su médico puede recetarle una crema o ungüento. Las cremas y ungüentos de prescripción médica suelen tener un porcentaje más alto de ingredientes activos que los disponibles sin receta.
Es posible que le receten una crema con esteroides, que reduce la inflamación y calma la piel. También se utilizan cremas inmunomoduladoras
Método 3 de 3: Prevención del intertrigo
Paso 1. Evite usar zapatos o ropa ajustados
Los zapatos y la ropa ajustados pueden atrapar la humedad en los pliegues de la piel. También es más probable que sude más con ropa ajustada o ceñida. Si usa sostén, asegúrese de que tenga el soporte adecuado.
Paso 2. Use ropa hecha de materiales naturales, como algodón
Los materiales como el algodón son más absorbentes y mantendrán tu piel más seca. Las telas sintéticas, como el nailon, pueden atrapar la humedad.
En climas fríos, use capas ligeras que pueda quitar fácilmente si hace demasiado calor. Evite los suéteres gruesos y pesados que pueden provocarle sobrecalentamiento y sudoración
Paso 3. Tome medidas para perder algo de peso si tiene sobrepeso
El intertrigo es común entre las áreas de la piel que atrapan la humedad. Eso significa que perder peso puede ayudarlo a evitar las recurrencias del intertrigo. Hable con su médico sobre cuál sería un peso saludable para usted y cuál es la mejor manera de lograr sus objetivos de pérdida de peso.
- Bajar de peso es un objetivo a largo plazo. Evite las dietas rápidas que prometen resultados inmediatos sin necesidad de cambiar su estilo de vida. Por lo general, recuperará el peso que perdió cuando termine la dieta.
- Haga un esfuerzo por hacer algo activo todos los días. Con el tiempo, desarrollará el hábito de ser más activo y comenzará a perder peso.
Paso 4. Dúchese y séquese completamente después de la actividad física
Siempre que haga ejercicio o participe en una actividad física, báñese para limpiar a fondo su piel. Use un jabón sin perfume diseñado para pieles sensibles.
- Si tiene una erupción, asegúrese de usar su propia toalla y no permita que nadie más tenga contacto con ella. No use las toallas comunes en el gimnasio, ya que esto puede contaminar esa toalla y las otras toallas en la lavandería del gimnasio. Las erupciones pueden ser muy contagiosas.
- Un ventilador o un secador de pelo pueden ser más eficaces que una toalla y asegurarán que tu piel esté completamente seca.
Propina:
Si su secador de pelo tiene un ajuste frío, utilícelo para evitar calentar demasiado su piel. El aire caliente podría hacerte sudar y anular el propósito.
Consejos
Evite el exceso de calor para reducir la cantidad de sudor que produce
Advertencias
- Es mejor obtener un diagnóstico preciso de un médico para asegurarse de que tiene intertrigo. Es posible tener síntomas similares por una causa diferente, como tiña o chinches, pulgas o picaduras de garrapatas.
- Consulte a su médico si su piel se pone muy en carne viva y le pica, se agrieta o supura. Los casos graves de intertrigo pueden requerir un tratamiento médico más agresivo.
