Tener grietas en las comisuras de la boca puede ser doloroso, causar picazón e incluso dificultar la alimentación y la bebida. Varios problemas pueden hacer que las comisuras de la boca se agrieten, incluido el clima frío, una deficiencia de vitaminas, una infección bacteriana o por hongos o una enfermedad. Primero puede intentar curar las grietas en las comisuras de la boca utilizando un tratamiento tópico en casa y haciendo cambios en la dieta. Si su caso es grave o sus tratamientos en el hogar no funcionan, su médico puede ayudarlo a tratar la causa subyacente.
Pasos
Método 1 de 3: Uso de tratamientos tópicos en el hogar
Paso 1. Use vaselina para curar y aliviar su boca agrietada
Con un recipiente nuevo y limpio de vaselina para evitar los gérmenes, frote una pequeña cantidad en las grietas de las comisuras de la boca tan a menudo como sea necesario. La vaselina forma una barrera entre la piel y la saliva, lo que mantiene la boca a salvo del exceso de humedad y, posteriormente, del secado extremo.
- No existe una regla estricta sobre la cantidad y la frecuencia con la que puede y debe aplicar vaselina en la boca agrietada. Sin embargo, para comenzar, aplique un toque del tamaño de un dedo y utilícelo con la misma frecuencia que usaría cualquier lápiz labial.
- Si bien las alergias son posibles pero raras, la vaselina generalmente es segura de usar independientemente de la causa o condición subyacente, por lo que es una excelente opción para cualquier persona que tenga grietas en las comisuras de la boca.
Paso 2. Frote aceite de coco en el área agrietada para hidratar su piel
Aplique un toque del tamaño de un dedo de aceite de coco líquido o sólido en las grietas de la boca. Al igual que la vaselina, el uso de aceite de coco es una forma económica de ayudar a curar las grietas en las comisuras de la boca.
- El aceite de coco generalmente es seguro para usar con tanta frecuencia como sea necesario para ayudar a curar las grietas en las comisuras de la boca.
- Si tienes la piel grasa o propensa al acné, trata de limitar la aplicación de aceite de coco solo a la piel agrietada. El aceite de coco puede obstruir los poros y provocar brotes.
Paso 3. Obtenga un bálsamo labial que contenga vitamina E y / o manteca de karité
Al elegir un bálsamo labial que ayude a curar y calmar las grietas en las comisuras de la boca, concéntrese en encontrar un bálsamo con vitamina E, manteca de karité o, preferiblemente, ambos. Tanto la vitamina E como la manteca de karité son ingredientes populares de bálsamo labial, y con razón: son ingredientes altamente humectantes que también pueden actuar como agentes curativos cuando los labios están agrietados.
- Al igual que la vaselina y el aceite de coco, la manteca de karité ayuda a formar una barrera entre la saliva y la piel.
- La vitamina E puede ayudar a prevenir y aliviar el agrietamiento. También puede ayudar a proteger su piel del sol, que puede empeorar las grietas en las comisuras de la boca.
- Use un bálsamo labial que tenga 15 SPF o más para ayudar a proteger su piel del daño de los rayos UV.
Método 2 de 3: Curación con cambios en la dieta
Paso 1. Introduzca más alimentos ricos en hierro en su dieta
Una de las afecciones subyacentes comunes que pueden causar grietas en las comisuras de la boca es la deficiencia de hierro. Al introducir más hierro en su dieta, es posible que pueda ayudar a que las grietas en las comisuras de la boca sanen más rápido, así como a prevenirlas en el futuro.
- Si bien puede variar de una persona a otra, en general, la ingesta diaria recomendada de hierro es de 18 mg.
- Los alimentos ricos en hierro incluyen mariscos, espinacas, legumbres, carnes rojas, semillas de calabaza, quinua, pavo, brócoli y chocolate amargo.
Paso 2. Incorpore alimentos que contengan vitamina B a su dieta
Si tiene grietas en las comisuras de la boca, incorporar más alimentos ricos en vitamina B puede ayudar a que su piel sane y combata cualquier infección subyacente. La vitamina B juega un papel vital tanto para ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones como para mantener su piel sana, los cuales pueden hacer que los lados de la boca se agrieten.
- Hay 8 vitaminas B, incluidas B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotina, ácido fólico y B-12. La ingesta diaria recomendada varía según la vitamina y sus necesidades individuales. Por lo tanto, es mejor variar su dieta e incorporar alimentos ricos en múltiples vitaminas B.
- Algunos ejemplos de alimentos ricos en diversas vitaminas B son el salmón (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), los huevos (B-2, B-5, biotina, ácido fólico y B-12) y levadura nutricional (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, ácido fólico y B-12).
Paso 3. Incluya más zinc en sus comidas diarias
Las deficiencias de zinc pueden provocar grietas en la comisura de la boca, por lo que es importante incorporarlo a su dieta. Trate de consumir alrededor de 11 mg de zinc al día si es hombre y 8 mg si es mujer para poder mantenerse saludable. Consuma alimentos como cereales fortificados, carne de res, mariscos y pollo, ya que son buenas fuentes del mineral.
También puede tomar suplementos de zinc si no puede alcanzar la ingesta diaria recomendada
Paso 4. Coma yogur en caso de que su boca agrietada sea causada por una infección
Una de las causas más comunes de las grietas en las comisuras de la boca es una infección. Si bien solo su médico puede determinar completamente si tiene una infección y qué tipo de infección tiene, puede comenzar a curar la infección y las grietas en las comisuras de la boca comiendo 4 cucharaditas (20 ml) de yogur al día. El yogur puede ayudar a tratar tanto las infecciones por hongos como las bacterianas.
Busque yogur que contenga cultivos activos vivos, como el probiótico Lactobacillus acidophilus
Método 3 de 3: recibir tratamiento de un médico
Paso 1. Consulte a un médico si tiene síntomas graves o si los tratamientos caseros no funcionan
Si las grietas en las comisuras de la boca no comienzan a mejorar en 1 semana, o si tiene síntomas graves como ardor, dolor extremo en los labios o manchas rojas o moradas alrededor de la boca, comuníquese con su médico para programar una cita. Si bien las grietas en las comisuras de la boca a menudo se pueden tratar en casa, no siempre es así.
Su médico puede diagnosticar cualquier síntoma subyacente que pueda tener y ayudarlo a tratar eficazmente las grietas en las comisuras de la boca
Paso 2. Pruebe una crema anti-hongos si su boca agrietada es causada por levadura
Si su médico determina que las grietas en las comisuras de la boca son causadas por una candidiasis, probablemente le recetará una crema antifúngica o le recomendará una opción de venta libre. La cantidad y la frecuencia con la que debe aplicar las cremas antifúngicas dependerá de la gravedad de su afección, así como del tipo de crema. Por lo tanto, asegúrese de seguir las instrucciones de la etiqueta o cualquier instrucción específica que le haya dado su médico.
En la mayoría de los casos, su médico le recomendará una crema antifúngica que contenga ketoconazol, un ingrediente activo que es particularmente útil para las infecciones fúngicas orales
Paso 3. Obtenga una crema con esteroides tópicos si tiene una infección bacteriana
Si las grietas en las comisuras de la boca son causadas por una infección bacteriana, su médico puede recomendarle una crema con esteroides tópicos. Si la infección es grave, su médico puede recetarle una crema con esteroides. Para los casos menos graves, es probable que su médico le recomiende una crema con esteroides de hidrocortisona de venta libre.
Cuando aplique una crema con esteroides tópicos, asegúrese de seguir las instrucciones de su médico
Paso 4. Obtenga una receta para antibióticos si la causa es una infección bacteriana
Si las grietas en las comisuras de la boca son causadas por una infección bacteriana y los tratamientos tópicos han sido ineficaces durante más de una semana, es probable que su médico le recete un antibiótico oral. El tipo de antibiótico, así como la frecuencia con la que debe tomar el medicamento, variarán según su afección subyacente, así que asegúrese de seguir las instrucciones del medicamento.
Los antibióticos pueden causar algunos efectos secundarios, como sarpullido, mareos, náuseas, diarrea o candidiasis. Si tiene alguno de estos efectos secundarios, comuníquese con su médico
Paso 5. Haga que le vuelvan a colocar las dentaduras postizas o los aparatos ortopédicos
Si tiene dentaduras postizas, aparatos ortopédicos o cualquier otra prótesis oral que le esté provocando la producción de saliva en exceso, consulte a su médico o dentista para que se la vuelva a colocar. Tener una pieza dental que no le queda bien en la boca puede hacer que el exceso de saliva permanezca en las comisuras de la boca, provocando sequedad y grietas una vez que se elimina la saliva. Su dentista debería poder reajustar su pieza dental para que sea cómoda y permita que sus síntomas desaparezcan.
El exceso de saliva a menudo ocurre cuando las piezas dentales, como las dentaduras postizas, se aflojan con el tiempo. Para ayudar a evitar esto, asegúrese de revisar el ajuste de su pieza dental al menos una vez al año
Paso 6. Pídale a su médico que verifique las condiciones subyacentes
Las personas con diabetes o con un sistema inmunológico debilitado debido a una enfermedad tienen más probabilidades de tener la boca seca y agrietada. Si tiene grietas en las comisuras de la boca con frecuencia y / o los tratamientos comunes no funcionan muy bien, pídale a su médico que le haga una prueba para detectar una afección subyacente.
