Las tiras de cetosis son pequeñas tiras de papel que miden la cantidad de cetonas en la orina. Las tiras de orina para cetosis utilizan un sistema de codificación de colores para indicar el nivel de cetonas en la orina. Los niveles altos de cetonas en la orina indican altas cantidades de grasas en la orina, lo que indica que la dieta cetogénica está teniendo el efecto deseado. Por otro lado, para los diabéticos, altas cantidades de cetonas en la orina pueden indicar un nivel peligrosamente alto de azúcar en sangre.
Pasos
Parte 1 de 3: Orinar en una tira de cetona
Paso 1. Compre tiras de cetonas en una farmacia local
Las cetonas las miden principalmente las personas que siguen una dieta cetogénica (ceto). También pueden ser utilizados por personas diabéticas. Las tiras de cetonas están disponibles en farmacias y grandes farmacias. Busque en la sección de suministros dietéticos o en una sección dedicada a equipos médicos para diabéticos. Las tiras vendrán en un recipiente de plástico o una caja de cartón, y deben tener impreso "Ketone" en el lateral.
Las tiras de cetonas también estarán disponibles en la sección de farmacia de la mayoría de las grandes tiendas de comestibles. Las tiras también están disponibles a través de los principales minoristas en línea
Paso 2. Sumerja la tira de cetonas en una muestra de orina
Orine en un vaso de plástico desechable para recolectar la muestra de orina. Luego, sumérgete 1⁄4 pulgada (0,64 cm) de la tira de cetona en la orina. Asegúrese de sumergir la punta que contiene los químicos sensores de cetonas. Este extremo será un poco más grueso que el otro.
Puede comprar vasos de plástico desechables en cualquier supermercado. Compruebe la sección dental o la sección que contiene placas de plástico y artículos de plástico
Paso 3. Orine en la tira de cetonas si prefiere no tomar una muestra
Para la mayoría de las personas, es más fácil simplemente orinar directamente sobre la tira. Haga esto sobre un inodoro. Una vez que haya terminado de orinar, sostenga la tira de cetonas sobre la taza del inodoro para que la orina no gotee en el piso.
Si está orinando mientras está sentado, trate de no sumergir la tira de cetonas en el agua del inodoro. Esto diluirá la orina y arruinará la muestra
Parte 2 de 3: Medir su nivel de cetonas
Paso 1. Espere a que la tira de cetonas cambie de color
A medida que su orina reacciona con los productos químicos de la tira de orina, la tira se volverá de color amarillo, marrón o morado. Siga las instrucciones impresas en el lateral del paquete, que le indicarán cuánto tiempo debe esperar. La mayoría de las tiras de cetonas le piden que espere 40 segundos para obtener mejores resultados.
Esperar demasiado para leer los resultados, o no esperar lo suficiente, puede resultar en una lectura engañosa
Paso 2. Haga coincidir la tira de cetonas con los indicadores de color del paquete
Si observa el contenedor de tiras de cetonas, tendrá una serie de cuadrados de colores en un lado. Sostenga la tira de cetonas de color hacia el costado del recipiente y busque el cuadrado de color que mejor se adapte a su tira de orina.
Puede darse el caso de que el color de las tiras de orina se ajuste entre 2 de los cuadrados de color del envase. En este caso, suponga que la lectura más alta es un resultado más preciso
Paso 3. Lea el valor numérico debajo del cuadrado de color correspondiente
Una vez que haya hecho coincidir el color de su tira de orina con un cuadrado de color, observe de cerca para encontrar el número y la descripción que se correlacionan con el color. Los descriptores estándar del nivel de cetonas incluyen: "Traza", "Pequeño", "Moderado" y "Grande".
- Los colores también corresponderán a valores numéricos: 0.5, 1.5, 4.0, etc. Estos miden la cantidad de cetona en su orina en unidades de miligramos por decilitro o unidades de milimoles por litro.
- Las personas sanas que no siguen una dieta cetogénica tendrán niveles extremadamente bajos de cetonas en la orina.
Parte 3 de 3: Interpretación de los resultados de la tira de cetonas
Paso 1. Aumente las proteínas y reduzca el consumo de carbohidratos si tiene un resultado bajo
Si ha comenzado recientemente una dieta cetogénica, su cuerpo eliminará grandes cantidades de cetonas a través de la orina. Esto dará como resultado una tira de orina profunda de color marrón, que se correlaciona con una cantidad "grande" de cetonas en la orina. Si está siguiendo una dieta cetogénica y la tira de orina dice "Trace" o "Small", aumente el rigor de su dieta.
Esto puede incluir eliminar más carbohidratos o consumir más proteínas
Paso 2. Espere que el color de la tira de cetonas se aclare a medida que avanza su dieta cetogénica
Cuando comience una dieta de cetonas, su tira de cetonas se volverá de un marrón oscuro o morado. Sin embargo, cuando tenga unos meses de dieta, los resultados de las tiras de orina se aclararán y es posible que solo indiquen una cantidad "moderada" de cetonas en la orina. Esto es normal y no es una señal de que su dieta esté fallando.
Una vez que su cuerpo se haya acostumbrado a quemar la grasa almacenada para obtener energía, tendrá menos cetonas para eliminar a través de la orina
Paso 3. Comuníquese con su médico si experimenta niveles altos de cetonas con diabetes tipo 1
Para los diabéticos tipo 1, los niveles altos de cetonas en la sangre pueden indicar niveles peligrosamente altos de azúcar en sangre. Realice la prueba de cetonas si le preocupa que su nivel de azúcar en sangre pueda estar peligrosamente alto. Si su prueba revela una gran cantidad de cetonas en la orina, visite a su médico de inmediato.
Otros signos de niveles altos de azúcar en sangre incluyen: debilidad, náuseas o vómitos, sed extrema y dificultad para respirar
Consejos
- Una dieta cetogénica implica quemar la grasa almacenada al comer cantidades bajas de carbohidratos, pocas calorías y altas cantidades de proteínas.
- Si sigue una dieta cetogénica, las tiras de cetosis en orina son una excelente manera de confirmar que su cuerpo está en cetosis. La cetosis es un estado en el que su cuerpo quema la grasa almacenada para obtener energía, en lugar de quemar la glucosa que se encuentra en los carbohidratos.
- Tenga en cuenta que las tiras de cetonas no son 100% precisas. Los niveles de cetonas en la orina medidos en diferentes momentos durante el día (por ejemplo, inmediatamente después de despertarse o después de comer) pueden fluctuar.
- Además, ciertos medicamentos recetados pueden interferir con la precisión de los resultados de las tiras de cetonas. Estos incluyen medicamentos que se usan para tratar las infecciones urinarias. Pregúntele a su médico si le preocupa que un medicamento que toma regularmente pueda distorsionar la lectura de su tira de cetonas.
Advertencias
- Las personas con diabetes tipo 1 también necesitan realizar un seguimiento de los niveles de cetonas en la sangre, con fines médicos. Sin embargo, se recomienda que los diabéticos no utilicen tiras de orina para este propósito. Los análisis de sangre médicos pueden detectar muchos más tipos de cetonas que las tiras de cetonas, y es menos probable que den resultados falsos.
- Si tiene diabetes, puede desarrollar cetoacidosis diabética (CAD), que puede ser potencialmente mortal. Esto es más común con la diabetes tipo 1, pero también puede ocurrir con la diabetes tipo 2. Los síntomas incluyen niveles altos de cetonas en la orina, aumento de la sed, aumento de la micción, niveles altos de azúcar en la sangre, náuseas, aliento afrutado, dificultad para concentrarse y cansancio. Si experimenta síntomas de CAD, busque atención médica de emergencia.
- Para las personas con diabetes, las cetonas en la orina o la sangre son algo malo. Pueden indicar falta de insulina y altos niveles de ácido en la sangre.
