¡Ay! La bursitis no es una broma. Gracias a Dios que tiene opciones para ayudar a que sus articulaciones sanen y prevenir futuros brotes.
Pasos
Pregunta 1 de 5: Antecedentes
Paso 1. La bursitis afecta los sacos llenos de líquido que amortiguan las articulaciones
Las bursas son pequeños sacos llenos de líquido que actúan como cojines para los huesos, tendones y músculos cercanos a las articulaciones. Cuando estos sacos se inflaman o se hinchan, se llama bursitis. Puede ser una afección realmente dolorosa y debilitante que dificulta el uso de la articulación afectada.
Paso 2. La bursitis a menudo ocurre cerca de articulaciones que realizan movimientos frecuentes y repetitivos
Las articulaciones más comúnmente afectadas se encuentran en el hombro, el codo y la cadera. Sin embargo, definitivamente puede tener bursitis en la rodilla, el talón y en la base del dedo gordo del pie. Básicamente, cualquier articulación que use para realizar movimientos repetitivos, como lanzar una pelota de béisbol o fregar el piso, puede desarrollar bursitis.
Paso 3. Es más común a medida que envejece
A medida que envejece, los movimientos repetitivos pueden aumentar su riesgo de desarrollar bursitis. Por ejemplo, personas como carpinteros, jardineros y músicos pueden contraer bursitis más fácilmente a medida que envejecen.
Pregunta 2 de 5: Causas
Paso 1. Generalmente, el uso excesivo de una articulación es la causa de la bursitis
Cuanto más use una articulación para realizar un movimiento repetitivo específico, más probabilidades tendrá de desarrollar bursitis. Eso significa que algunas personas corren más riesgo. Las personas como los atletas (piense en los jugadores de tenis o béisbol), los carpinteros y los músicos, que realizan los mismos movimientos una y otra vez, tienen más probabilidades de contraer bursitis.
Paso 2. El trauma directo también puede ser una causa
Por ejemplo, si está arrodillado sobre un piso duro durante un período prolongado, puede dañar la bolsa alrededor de la articulación de la rodilla y aumentar sus posibilidades de desarrollar bursitis. De hecho, incluso puede contraer bursitis si apoya los codos sobre una superficie dura como el concreto o una encimera durante mucho tiempo.
Paso 3. La infección, la artritis, la gota, la enfermedad de la tiroides y la diabetes pueden causar bursitis
Algunas enfermedades y afecciones médicas que afectan un sistema completo de su cuerpo, como la artritis reumatoide, la gota o la diabetes, pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar bursitis. Además, el sobrepeso puede aumentar el riesgo de contraer bursitis en articulaciones como las caderas y las rodillas.
Pregunta 3 de 5: Síntomas
Paso 1. Es posible que sienta un dolor sordo y adolorido en una de sus articulaciones
Si tiene bursitis en una de sus articulaciones, la inflamación hará que sienta un dolor constante que se describe como sordo o adolorido. El dolor puede estar presente incluso cuando no esté usando la articulación.
Paso 2. Su articulación puede estar sensible, caliente, hinchada o enrojecida
La bursitis también puede hacer que su articulación esté más sensible al tacto. Es posible que el área alrededor de la articulación afectada se sienta caliente y también se vea hinchada. Incluso puede notar algo de enrojecimiento en la piel por encima de la articulación causado por la inflamación.
Paso 3. La articulación puede doler más cada vez que la mueve o la presiona
Debido a que la bursitis es causada más comúnmente por el uso excesivo, es posible que sienta más dolor cada vez que intente usar la articulación. Por ejemplo, si eres un jugador de tenis, tu hombro o codo pueden ser mucho más dolorosos cada vez que intentas moverlo. Su articulación también puede estar sensible al tacto y doler cada vez que la presiona.
Pregunta 4 de 5: Tratamiento
Paso 1. Siga el tratamiento RICE para la bursitis aséptica
Para la bursitis que no es causada por una infección, el tratamiento más común es reposo, hielo, compresión y elevación (R. I. C. E.). Descanse la articulación tanto como pueda y sostenga suavemente una bolsa de hielo (o algo como una bolsa de guisantes congelados) envuelta en un paño sobre el área durante 10 minutos a la vez cada pocas horas para ayudar con el dolor y la inflamación. Puede envolver la articulación con un vendaje elástico para comprimirla y sostenerla. Mantenga el área elevada al nivel de su corazón tanto como sea posible.
Paso 2. Tome medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno o aspirina
Compra algunos analgésicos de venta libre como ibuprofeno, aspirina o acetaminofén en tu farmacia local. Tómelos según las indicaciones para ayudar a que sus niveles de dolor sean más tolerables y reducir parte de la hinchazón alrededor de la articulación. Si tiene otras afecciones médicas, como enfermedades cardíacas o diabetes, hable con su médico antes de tomar cualquier analgésico de venta libre para asegurarse de que sean seguros para usted.
Paso 3. Hable con su médico sobre las inyecciones de esteroides para ayudar con el dolor y la hinchazón
Si su articulación está muy hinchada y el dolor es casi insoportable, hable con su médico sobre la posibilidad de que le apliquen una inyección de esteroides. Un profesional médico puede administrar la inyección directamente en la articulación que lo está lastimando para ayudar con la inflamación y hacer que el dolor sea más manejable.
Paso 4. Use una férula o un aparato ortopédico para ayudar a evitar que la articulación se mueva
Mientras permite que su bursitis desaparezca, intente usar un aparato ortopédico o una férula sobre la articulación para ayudar a mantenerla quieta, lo que puede ayudar con la curación y evitar que se mueva y se lesione aún más. Hable con su médico sobre la posibilidad de adquirir uno o visite una tienda local de suministros médicos para recoger uno.
Paso 5. Trate la bursitis séptica con antibióticos y drenaje si es necesario
La bursitis séptica es causada por una infección y no mejorará sin tratamiento con antibióticos. Consulte a su médico para obtener una receta que combatirá la infección. Si su articulación se hincha mucho y se llena de líquido, es posible que su médico quiera drenarla con una aguja. En casos realmente graves, es posible que necesite una cirugía para drenar el líquido y potencialmente eliminar la bursa infectada, un procedimiento llamado bursectomía. Trabaje con su médico para encontrar la mejor estrategia para tratar su bursitis.
Pregunta 5 de 5: pronóstico
Paso 1. La bursitis puede ser aguda o crónica
La bursitis aguda significa que es una afección de corta duración. Por lo general, se enciende en unas pocas horas o días y desaparece si se cuida la articulación. La bursitis crónica puede durar desde unos pocos días hasta varias semanas. También puede desaparecer y luego volver, especialmente si se agrava la articulación. También es posible que la bursitis aguda se convierta en bursitis crónica si no se cura adecuadamente o si se vuelve a lesionar la articulación. Hágase un favor (y a sus articulaciones) y permítase recuperarse si desarrolla bursitis para no tener que seguir lidiando con ella.
Paso 2. Puede manejar la bursitis crónica con estiramiento y evitación
Puede intentar minimizar los brotes estirando la articulación afectada todos los días para aumentar su rango de movimiento. También debe tratar de evitar las actividades que sabe que agravarán su articulación, especialmente las actividades de movimientos repetitivos que son realmente malas para la bursitis. Si su bursitis se agrava, dele a su articulación el TLC que necesita para recuperarse.
Paso 3. La cirugía para la bursitis es un procedimiento simple pero se utiliza como último recurso
Si tiene una bursitis séptica grave, o si todos sus otros tratamientos no logran tratar su bursitis, su médico puede recomendarle una cirugía. Pero no se preocupe. Es un procedimiento simple que implica que su médico extraiga la bolsa afectada y el período de recuperación suele ser corto.
Consejos
- Trate de proteger sus articulaciones para reducir el riesgo de contraer bursitis. Por ejemplo, use rodilleras si su trabajo o pasatiempo requiere mucho arrodillarse, levante objetos correctamente y tome descansos si está realizando una tarea repetitiva.
- Tener sobrepeso puede poner más tensión en las caderas y las rodillas, así que intente perder algo de peso para ayudar a reducir sus síntomas.
