El eccema puede causar dolor e incomodidad en cualquier parte de su cuerpo, pero el eccema en sus manos puede ser un problema aún mayor. Ya sea que su eccema sea causado por un irritante, un alérgeno o la genética, existen ciertos pasos que puede tomar para ayudar a tratarlo. Una de las primeras cosas que debe hacer es consultar a un médico para asegurarse de que lo que está experimentando sea eccema. Su médico también puede realizar una prueba para determinar qué irritantes o alérgenos pueden estar causando su eccema. Una vez que se conoce la causa de su eccema, su médico puede recomendarle una crema con corticosteroides, antibióticos, compresas frías y cambios en los productos que usa a diario. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo tratar el eccema de manos.
Pasos
Método 1 de 3: Identificación del eccema de manos
Paso 1. Busque los síntomas del eccema de manos
El eccema en las manos y los dedos es una afección común. Si sospecha que tiene algún tipo de eccema, consulte a un médico para que le diagnostiquen y traten su afección. Es posible que tenga eccema si nota alguno de los siguientes síntomas en sus manos o dedos:
- Enrojecimiento
- Picor
- Dolor
- Sequedad extrema
- Grietas
- Ampollas
Paso 2. Determine si su eccema puede ser causado por irritantes
La dermatitis de contacto irritante es la forma más común de eccema de manos. Esta forma de eccema es causada por la exposición frecuente y prolongada a sustancias que irritan la piel. Estos productos irritantes pueden ser casi cualquier cosa que tenga contacto frecuente con la piel, incluidos agentes de limpieza, productos químicos, alimentos, metal, plástico e incluso agua. Los síntomas de este tipo de eccema incluyen:
- agrietamiento y enrojecimiento en las yemas de los dedos y en las áreas palmeadas entre los dedos
- escozor y ardor cuando entra en contacto con irritantes
Paso 3. Considere si su eccema podría ser causado por una alergia
Algunas personas padecen una forma de eccema llamada dermatitis alérgica de contacto. En este caso, el eccema es causado por una alergia a una sustancia como un jabón, tinte, fragancia, goma o incluso una planta. Los síntomas de este tipo de eccema a menudo se concentran en el interior de las manos y las yemas de los dedos, pero pueden aparecer en cualquier parte de las manos. Los síntomas incluyen:
- ampollas, picazón, hinchazón y enrojecimiento poco después de la exposición al alérgeno
- formación de costras, descamación y agrietamiento de la piel
- oscurecimiento y / o engrosamiento de la piel después de una exposición prolongada al alérgeno
Paso 4. Determine si su eccema de manos podría haber sido causado por dermatitis atópica
El eccema de manos causado por dermatitis atópica es más común en niños que en adultos, pero los adultos aún pueden padecer esta afección. Si tiene síntomas de eccema en otras partes del cuerpo y en las manos, es posible que la dermatitis atópica esté causando el eccema en las manos. Los síntomas de la dermatitis atópica incluyen:
- picazón extrema que dura días o semanas
- engrosamiento de la piel
- lesiones en la piel
Método 2 de 3: Tratamiento del eccema de manos
Paso 1. Consulte a un médico lo antes posible para obtener un diagnóstico
Antes de comenzar cualquier tipo de tratamiento, debe consultar a un médico para asegurarse de que lo que está experimentando sea eccema y no otra cosa, como psoriasis o una infección por hongos. Su médico puede ayudarlo a decidir el mejor curso de tratamiento e incluso puede derivarlo a un especialista si su eccema de manos es severo.
Paso 2. Pregúntele a su médico acerca de la prueba del parche
Para determinar la causa de su eccema, su médico puede hacer que le prueben el parche cutáneo para detectar posibles alergias. Si sospecha que el eccema de sus manos puede ser causado por un alérgeno, hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse una prueba de parche. Los resultados de la prueba del parche le ayudarán a saber qué sustancia o sustancias están causando su eccema para que pueda evitarlas.
- Durante la prueba del parche, su médico aplicará una sustancia a un parche y aplicará el parche (o parches) en su piel para determinar cuáles están causando su eccema. La prueba en sí no dolerá, pero puede causar algo de dolor e irritación debido a las sustancias y cómo reaccionan con su piel.
- El níquel es un irritante común que puede causar brotes de eccema. Las pruebas de parche pueden detectar alergia al níquel.
- También puede ser útil compilar una lista de los productos que usa en o cerca de sus manos con regularidad. Esta lista puede incluir jabones, humectantes, productos de limpieza y cualquier sustancia especial con la que pueda entrar en contacto como parte de sus rutinas laborales o domésticas.
Paso 3. Considere usar una pomada de hidrocortisona al 1%
Su médico puede recomendarle que use una pomada de hidrocortisona al 1% para ayudar a tratar su eccema. Este ungüento está disponible sin receta y con receta. Pídale recomendaciones a su médico si no está seguro de qué buscar.
- La mayoría de los ungüentos de hidrocortisona están diseñados para aplicarse mientras la piel aún está húmeda, como después de una ducha o después de lavarse las manos. Asegúrese de seguir las instrucciones del producto para la pomada de hidrocortisona que recomiende su médico.
- En algunos casos, también pueden ser necesarios corticosteroides tópicos más fuertes, pero requerirán una receta de su médico.
Paso 4. Use una compresa fría para ayudar a reducir la picazón
El eccema a menudo causa picazón extrema, pero es importante que no se rasque las manos para aliviar la picazón. Rascarse puede empeorar el eccema y también puede romper la piel en el proceso, lo que puede provocar infecciones. Si le pican las manos, use una compresa fría para calmarlas.
- Para hacer una compresa fría, envuelva una toalla de mano o una toalla de papel alrededor de una bolsa de hielo o de plástico llena de hielo.
- También puede intentar mantener las uñas recortadas y limadas para evitar rascarse y empeorar su eccema.
Paso 5. Considere la posibilidad de tomar antihistamínicos orales
En algunos casos, los antihistamínicos orales de venta libre pueden ayudar a tratar el eccema ocasional de las manos. Tenga en cuenta que estos medicamentos pueden causar somnolencia, por lo que es posible que no desee tomarlos durante el día o cuando tenga muchas cosas que hacer. Pregúntele a su médico si tomar antihistamínicos orales de venta libre podría ser una buena solución para su eccema de manos.
Paso 6. Pregúntele a su médico si es posible que necesite antibióticos
El eccema a veces puede causar infecciones debido a las aberturas causadas por ampollas, grietas y lesiones en la piel. Si su piel está enrojecida, caliente, hinchada y / o dolorida o si no responde a los tratamientos para el eccema, es posible que tenga una infección. Asegúrese de preguntarle a su médico si podría necesitar un antibiótico para tratar una infección causada por su eccema.
- No tome antibióticos a menos que su médico se los recete. Usar antibióticos cuando no son necesarios puede hacer que sean menos efectivos cuando los necesite.
- Tome la ronda completa de antibióticos que le recete su médico. Incluso si su infección parece curarse, la infección puede volver y ser más difícil de tratar si no toma la receta completa.
Paso 7. Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos recetados
En algunos casos, es posible que el eccema de manos no responda a las cremas tópicas de venta libre y a los cambios en el estilo de vida. En casos como estos, es posible que su médico deba recetarle un corticosteroide sistémico (en lugar de tópico) o un fármaco inmunosupresor. Estas opciones no deben considerarse hasta que haya tratado de controlar su eccema por otros medios porque los medicamentos pueden tener efectos secundarios negativos.
Paso 8. Hable con su médico sobre un inmunomodulador tópico recetado
Si su eccema no responde a ninguna de las otras opciones de tratamiento, puede considerar hablar con su médico sobre una crema inmunomoduladora tópica recetada. Elidel y Protopic son cremas recetadas que han sido aprobadas por la FDA para tratar el eccema. Estos medicamentos cambian la forma en que su sistema inmunológico responde a ciertas sustancias, por lo que pueden ayudar si nada más funciona.
Estas cremas suelen ser seguras, pero pueden tener efectos secundarios graves en casos raros, por lo que deben reservarse como último recurso
Paso 9. Pregúntele a su médico acerca de la fototerapia
Algunas enfermedades de la piel, incluido el eccema, responden bien a la fototerapia o la exposición a la luz ultravioleta controlada. Es mejor usarlo después de que los enfoques tópicos tradicionales hayan fallado, pero antes que los enfoques sistémicos.
El tratamiento es eficaz en el 60-70% de los pacientes, pero pueden ser necesarios varios meses de tratamiento constante antes de que se observe una mejoría
Método 3 de 3: Prevención del eccema de manos
Paso 1. Reducir la exposición a los desencadenantes del eccema
Después de que su médico realice una prueba de parche, debe saber qué desencadenantes están causando o intensificando su eccema. Haga lo mejor que pueda para prevenir cualquier exposición a estos factores desencadenantes para prevenir el eccema en el futuro. Cambie a un tipo diferente de limpiador doméstico, pídale a otra persona que manipule los alimentos que le están causando el eccema o use guantes para crear una barrera entre sus manos y la sustancia.
Paso 2. Elija jabones y humectantes que no contengan tintes ni perfumes agresivos
El eccema de las manos también puede ser causado por tintes y perfumes en jabones y humectantes. Manténgase alejado de los jabones y humectantes que incluyan fragancias o colores artificiales. Busque productos destinados a pieles sensibles o productos totalmente naturales. Si sabe que cierto jabón o humectante hace que su eccema se agrave, no lo use.
- Considere usar vaselina en lugar de un humectante; es menos probable que cause una reacción e incluso puede ser más eficaz para humectar.
- No se lave las manos con demasiada frecuencia. Si bien es importante eliminar los irritantes de sus manos si está expuesto, lavarse las manos con frecuencia puede hacer que su eccema empeore. Evite lavarse las manos excepto cuando estén sucias.
Paso 3. Mantenga las manos secas
Las manos que a menudo están mojadas o húmedas tienen un mayor riesgo de eccema de manos. Si pasa mucho tiempo lavando los platos a mano o haciendo otras cosas que las mantienen húmedas, intente reducir estas actividades o reducir la humedad de las manos de cualquier forma que pueda. Por ejemplo, podría usar un lavavajillas para lavar los platos en lugar de lavarlos a mano o al menos usar guantes para mantener las manos secas mientras lava los platos.
- Séquese las manos inmediatamente después de lavarlas o mojarlas. Asegúrate de que estén completamente secos.
- Tome duchas más cortas para reducir la cantidad de tiempo que sus manos están mojadas.
Paso 4. Humedezca sus manos con frecuencia
Una buena crema hidratante es esencial para prevenir los brotes de eccema. Asegúrate de usar un humectante que no irrite tu piel. Los ungüentos suelen ser las mejores opciones para el eccema de manos, hidratan mejor y causan menos escozor y ardor cuando se aplican sobre la piel irritada. Lleve consigo una pequeña botella de humectante en todo momento para asegurarse de que sus manos estén siempre bien humectadas. Humedezca sus manos cada vez que se las lave o cuando empiecen a sentirse secas.
Es posible que desee preguntarle a su médico acerca de una barrera de humedad recetada como Tetrix. Esto puede ser mucho más efectivo que los humectantes comprados en la tienda
Paso 5. Use guantes forrados de algodón si sus manos estarán expuestas a irritantes o alérgenos
Si no puede evitar el uso de productos químicos y otras sustancias que irritan sus manos, consiga unos guantes de goma forrados de algodón para proteger sus manos de la exposición a estas sustancias. Use los guantes siempre que esté expuesto a sustancias que irriten su mano.
- Lave los guantes con perfume y jabón sin colorantes cuando lo necesiten. Déles la vuelta y cuélguelos para que se sequen por completo antes de volver a usarlos.
- Si necesita los guantes para limpiar y cocinar, asegúrese de tener pares separados para estas actividades.
Paso 6. Quítese los anillos cuando sus manos puedan estar expuestas a irritantes o alérgenos
Los anillos pueden hacer que las sustancias que empeoran el eccema queden atrapadas junto a la piel. Como resultado, es posible que tenga más brotes en las áreas debajo y alrededor de sus anillos. Trate de recordar quitarse los anillos antes de exponerse a sus desencadenantes y antes de lavarse o humectarse las manos.
Paso 7. Pregúntele a su médico sobre el uso de un baño de lejía para tratar el eccema en sus manos
Usar una solución altamente diluida de lejía y agua puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias en sus manos, lo que ayuda a algunas personas con su eccema. Por supuesto, si la lejía es un desencadenante de eccema para usted, entonces no debe probar este tratamiento. Hable con su médico antes de decidir incorporar los baños de manos con lejía en su rutina.
- Recuerda que la lejía que uses en un baño de manos debe diluirse en abundante agua. Solo use alrededor de 1/2 cucharadita por galón de agua.
- Tenga cuidado de que la lejía no manche su ropa, alfombra o cualquier otro lugar que pueda dañar el color.
Paso 8. Controle el estrés
En algunos casos, los brotes de eccema pueden ser causados o intensificados por el estrés. Para ayudar a eliminar este factor, asegúrese de incorporar técnicas de relajación en su vida diaria. Haga ejercicio a diario y reserve algo de tiempo cada día para relajarse. Algunas actividades relajantes que puede probar incluyen practicar yoga, hacer ejercicios de respiración profunda o meditar.
Consejos
- Intente conseguir un humidificador para su dormitorio, especialmente en climas o estaciones muy secas. Mantener el aire húmedo puede ayudar a reducir los síntomas del eccema.
- Hable con su médico si su eccema empeora o si no mejora con el tratamiento.
- Tenga en cuenta que tratar el eccema lleva tiempo y es posible que nunca desaparezca por completo. Tendrá que averiguar qué tratamientos funcionan mejor para continuar usando esos tratamientos hasta que mejore su eccema.
