¿Eres un palo en el barro? ¿Un zapatero? ¿Un cojo? Todos hacemos cosas tontas a veces, pero aprender a identificar esos tics tontos y evitarlos te ayudará a dejar de ser una carga total para tus amigos y familiares. Puede aprender a parecer más seguro en sus interacciones sociales y fingir hasta que lo logre.
Pasos
Parte 1 de 3: Evitar la cojera
Paso 1. Deja de quejarte
A nadie le gusta estar cerca de alguien que se queja de todo. Es tonto y egoísta agarrar el piso de una cena grupal, por ejemplo, quejándose en voz alta sobre su comida. Si tiene que quejarse de algo, hágalo en privado más tarde. En general, haga todo lo posible por buscar los aspectos positivos en cada situación y concéntrese en divertirse, no en lo que le impide divertirse.
- Si no te lo estás pasando bien haciendo algo, haz una pausa antes de sentir la necesidad de quejarte. ¿Por qué no te diviertes? ¿Las quejas lo cambiarán sin herir los sentimientos de nadie o deprimir a los demás? A menos que la respuesta sea sí, mantén la boca cerrada.
- Evita también al primo feo de las quejas: el humilde fanfarrón. No utilices las quejas como una forma de trabajar en secreto en los detalles que te hacen sonar bien. En lugar de decir: "Estoy muy estresado porque realmente cometieron un error y yo no entré en Harvard", sé sincero. Diga: "Me siento muy afortunado. Es increíble entrar en una escuela como Harvard".
Paso 2. Deja de darle importancia a las pequeñas cosas
¿Recuerda lo emocionado que estaba por ese juguete que recibió cuando tenía cinco años? ¿Qué tan emocionado estás ahora? Los cojos tratan todo como si fuera ese juguete. Trate de retirar algunos y mirar el panorama más amplio, para que no suene fuera de contacto con los demás.
- Está bien emocionarse por las cosas, y es normal deprimirse por otras cosas. La diferencia entre las personas que dicen cosas tontas es que están exagerando la emoción o la negatividad. Trate de mantener las cosas en perspectiva.
- Declaración poco convincente: "Literalmente voy a morir si no puedo ir al baile de graduación con alguien este año. Siento que mi vida terminará en la noche del baile de graduación si no estoy allí". Declaración normal: "Espero poder ir al baile de graduación. Sería divertido ir".
Paso 3. Haz lo que dices que harás
No hay nada más patético que un comportamiento inestable. Si le dices a tu amigo que no tienes una cita para almorzar y luego cancelas en el último minuto, eso es poco convincente. Si le prometes a tu hermano que pasarás el rato con él el viernes por la noche y luego ignorarás sus mensajes de texto y tendrás una cita, eso es poco convincente. Si quieres evitar ser cojo, haz que tus palabras signifiquen algo al respaldarlas con acciones.
Algunas personas tienen dificultades para decir que no y se comprometen demasiado con las personas. Si ya tienes planes con un amigo y te piden una cita, no será el fin del mundo encontrar otro momento para salir. Sea honesto y tenga la valentía de decir la verdad
Paso 4. Deja de pedir tranquilidad
Lo que llamamos "cojo" es a menudo el resultado de una baja autoestima. Las personas que necesitan tranquilidad constante por parte de los demás, o que necesitan un cumplido de forma regular para mantener altos sus niveles de autoestima, pueden parecer algo cojas para las personas más seguras. Incluso si no tiene confianza, deje de buscar a los demás en busca de tranquilidad y mírese a sí mismo.
- No tienes que ser la persona más segura de sí misma de la habitación para evitar ser un amigo necesitado. Nadie se siente confiado y seguro todo el tiempo, pero es patético pedir constantemente a otras personas que te aseguren que estás bien.
- Para obtener más información sobre cómo cultivar su propia confianza, lea la siguiente sección.
Paso 5. Sea honesto con la gente
Es fácil decir la verdad cuando las cosas van bien para ti, pero ¿qué pasa cuando estás equivocado? ¿Qué pasa cuando arruinas algo en el trabajo y el jefe busca a alguien a quien culpar? ¿Qué pasa cuando tus padres buscan una respuesta a cómo se rayó el auto? Mentir para escapar de los problemas es poco convincente.
A veces, los adolescentes desarrollan una tendencia a estirar la verdad o embellecer historias como una forma de hacer que suenen mejor. En lugar de inventar lo que hizo el fin de semana pasado, decida hacer que su próximo fin de semana sea emocionante, así tendrá algo mejor que decir la próxima vez
Paso 6. Diga "sí" a más cosas, pero tampoco tenga miedo de decir "no"
Si eres un palo en el barro, será difícil para los demás pensar en ti como algo más que un cojo. Los cojos siempre inventan excusas para evitar hacer cosas, en lugar de pensar en razones para actuar, razones para divertirse y razones para correr riesgos. En lugar de pensar en razones por las que no puede hacer algo, proponga razones por las que sí pueda.
Ser más agradable no significa ser imprudente. Es poco convincente comprometer tus valores fundamentales y convertirte en alguien que no eres para impresionar a los demás. No experimentes con el alcohol o las drogas solo porque otros niños de tu escuela lo están haciendo, ni te obliguen a hacer algo que no quieras hacer. Eso es patético
Paso 7. Empatizar
Aprenda a escuchar a los demás y a respetar a los demás por lo que son. Intente interesarse genuinamente en lo que otras personas están sucediendo en sus vidas. Hágales preguntas y preste atención a las respuestas. Cuando esté escuchando, no se limite a esperar su turno para hablar. Escuche realmente a otras personas y aprenda todo lo que pueda de ellas.
Las personas cojas suelen estar obsesionadas con ellas mismas y egocéntricas. Si quieres evitar este tipo de comportamiento, aprende a sentir empatía
Parte 2 de 3: Tener más confianza
Paso 1. Deja de poner excusas
Cuando se equivoca, puede inventar un millón de excusas para explicar por qué lo que hizo estuvo mal, por qué fracasó o lo que no tenía que le hubiera ayudado a tener éxito. Pero eso es poco convincente. Incluso si el mundo está en tu contra, incluso cuando las cartas se apilan para favorecer a los demás, debes asumir la responsabilidad de ti mismo, reconocer tus acciones y hacer lo mejor que puedas.
No pongas excusas después de hacer las cosas, y definitivamente no inventes excusas de antemano. Si termina pensando que va a fallar en un examen porque no es lo suficientemente bueno en matemáticas, probablemente fallará incluso antes de comenzar. Es patético ni siquiera intentarlo
Paso 2. Habla claro y en voz alta
Puede mostrar confianza, incluso si se siente cojo y no especialmente confiado, simplemente en la forma en que habla. Use un volumen apropiado para la habitación y hable lo suficientemente alto para que todos puedan escuchar lo que tiene que decir. Habla de la manera más clara y sucinta posible.
- No exprese lo que dice en un lenguaje de negación. Nunca empieces una oración con "Quiero decir, realmente no sé lo que estoy diciendo, pero …" o "Esto es tonto, pero …" o "Lo siento, pero …"
- Hablar con seguridad tiene dos efectos. Te hace sentir bien, incluso si lo estás fingiendo, al tomar una posición por ti mismo y hacer que tu voz se escuche. Otras personas también respetarán a alguien que habla por sí mismos, lo que significa que serán más respetuosos contigo en el futuro, lo que a su vez te dará más confianza. Ganar-ganar.
Paso 3. Habla solo si tienes algo que decir
Todos han estado en una reunión, un salón de clases o una conversación grupal con alguien que no sabe cuándo abrocharse y siente la necesidad de contribuir constantemente, cada vez que hay una vacante. Es patético hablar si no tienes nada que decir. Aprenda a callar si no tiene nada que contribuir a una conversación y elija escuchar en su lugar.
También es importante reconocer cuándo es el momento de contribuir. La conversación debe ser una calle de dos vías, y cualquiera que no reconozca la necesidad de hablar y la necesidad de escuchar está siendo un poco patético
Paso 4. Deja de compararte con los demás
Aparte de ser una forma poco saludable de gastar su tiempo, enfrentarse constantemente a los demás solo tendrá el efecto de empujar su barco a aguas más frías. Si no tienes un sentido interno de ti mismo y tu propia mentalidad segura, pero eliges comparar tus logros y habilidades con los de otras personas, harás todo lo que haces por las razones equivocadas. Y eso es patético.
"Tienen más ventajas que yo", es el mantra del cojo. En lugar de concentrarse en lo que no tiene y en lo que tienen los demás, concéntrese en superar sus obstáculos. Colóquese como una historia de éxito, no como un fracaso. Asume grandeza
Paso 5. Sea lo más capaz posible
Todo el mundo necesita ayuda a veces, pero si constantemente necesitas pedir ayuda a otras personas, puedes sentirte incapaz y cojo. Fíjese como objetivo aprender todo lo que necesita saber para negociar cómodamente su mundo por sí mismo. Si quieres saber cómo hacer algo, aprende a hacerlo y hazlo tú mismo.
- Esto se aplica especialmente a tus padres. ¿Los necesita para pagar la factura del teléfono por usted, o podría aceptar un trabajo de medio tiempo y asumir esa responsabilidad por usted mismo? Si eres capaz de hacer algo, hazlo.
- También es poco convincente tratar de hacer cosas que sabes que no sabes hacer, porque estás demasiado orgulloso para pedir ayuda. En lugar de tropezar con un trabajo de reparación de automóviles que no comprende, solo porque está demasiado orgulloso para admitir que no sabe cómo hacerlo, sea lo suficientemente valiente para obtener la ayuda que necesita, para que sepa cómo hacerlo. hazlo la próxima vez.
Paso 6. Usa tu cuerpo de una manera que te enorgullezca
Si quiere sentirse orgulloso de su propia piel, comience a usar su cuerpo de maneras que lo hagan funcionar para usted y de maneras que lo hagan sentir orgulloso. Desde la forma en que te vistes hasta las decisiones que tomas, quieres tratar tu cuerpo como algo sobre lo que tienes control, no como algo que te desanime o decepciona.
Si estás usando tu cuerpo de formas que no te hacen feliz, de formas que no te enorgullecen, sé lo suficientemente valiente para hacer un cambio. Si desea mantenerse activo, busque una actividad física que le guste hacer y salga y comience a sudar. Si bebe demasiado o abusa de otras sustancias, dé el gran paso de dejar de hacerlo. Eres más grande que tus vicios
Parte 3 de 3: Parecer más seguro
Paso 1. Vístase de una manera que le haga sentir bien
Las tendencias y los estilos cambian tan a menudo, que no hay una sola forma de vestirse para evitar ser "cojo" en todo momento. Los estilos pueden ser geniales en una temporada y aburridos en la siguiente. ¿Pero no es un poco aburrido perseguir modas pasajeras? ¿Ir al centro comercial cada dos semanas para asegurarse de estar lo más "de moda" posible? Es mejor posicionarse por encima de este tipo de preocupaciones y usar el tipo de ropa que lo haga sentir bien.
Si te hace sentir bien usar lo que está de moda, hazlo. Si no entiende cómo los pantalones de cintura alta o las gorras de ala plana pueden ser geniales, entonces no los use
Paso 2. Párese derecho
Las personas seguras caminan por los pasillos como si se sintieran cómodas con quienes son y como si pertenecieran. Los cojos caminan como si prefirieran estar en cualquier lugar menos allí. Incluso si no te sientes muy seguro, entrénate para caminar erguido, como los humanos estaban destinados a caminar. Mantenga los hombros hacia atrás y la barbilla levantada. Caminar como si fuera a mejorar le ayudará a mejorar.
Paso 3. Sea físicamente capaz de hacer las cosas que quiere hacer
El cuerpo de cada persona es diferente y capaz de hacer cosas diferentes, pero es bueno conocer tus límites y cambiarlos hacia donde quieres que estén. Si desea pasar una vida larga jugando videojuegos y trabajando en su computadora, probablemente no necesite poder hacer 475 en el banco, pero debe cuidar su dieta, asegúrese de hacer suficiente ejercicio para vivir lo suficiente. para ver el 50 aniversario de Sony Playstation.
- Si quieres practicar deportes, pero no quieres correr, vas a ser bastante patético (literalmente) cuando llegue la temporada de deportes. Ponte en la forma que necesitas para hacer lo que quieres hacer.
- No hay que avergonzarse de querer evitar la piscina si no se siente cómodo en traje de baño. Pero si de verdad quieres ir a la piscina, ten el coraje de hacerlo como estás y siéntete cómodo, o haz los cambios que quieras ver.
Paso 4. Reduzca la velocidad
Siempre que esté nervioso, tenderá a apresurarse. Desde hablar en público hasta interacciones interpersonales, es probable que las personas que se sienten inseguras quieran superar la experiencia lo más rápido posible. Por lo tanto, si desea generar confianza en sí mismo y lograr que los demás lo vean como una persona segura y genial, finja hasta que lo logre.
- Hable despacio y con claridad, tomándose el tiempo para enunciar todas sus palabras y estructurarlas con la mayor precisión posible.
- Respirar. Tómese un minuto cuando esté hablando para tomar un respiro, procesar lo que se dice y pensar.
Paso 5. Haga contacto visual
¿Cuándo fue la última vez que hizo contacto visual con alguien y la otra persona lo rompió primero? Si bien puede parecer incidental, entrenarse para hacer más contacto visual puede alterar la percepción que las personas tienen de usted y hacer que parezca más seguro en sus interacciones personales. No seas un observador de zapatos. Mire a las personas a los ojos y tenga la confianza de mantener la mirada fija. Esto te ayudará a sentirte más seguro y a dar a otras personas la impresión de que eres una persona segura de sí misma.
Esto, por supuesto, puede llevarse a niveles espeluznantes. Lo cual sería patético. No mires fijamente
Paso 6. Siéntete orgulloso de tu apariencia
Una vez más, no hay una única forma de lucir que sea genial, y una forma que es aburrida. Por lo general, es poco convincente dedicar demasiado o muy poco tiempo a cultivar su apariencia, pero es importante enorgullecerse de su apariencia y usar su apariencia como una herramienta para desarrollar la confianza, en lugar de un peso que está constantemente luchando. con.
- Si estás obsesionado con tu guardarropa, tu cuerpo y tu rutina de belleza, tal vez necesites dar un paso atrás y desarrollar tu confianza en otras áreas de tu vida. Las apariencias no lo son todo.
- Si no eres un tendedero y no puedes recordar la última vez que te cortaste el pelo, está bien, pero el aseo y el cuidado básicos son importantes. Debes asegurarte de arreglarte de manera básica, para cuidar tu cuerpo y mantenerte limpio y seguro. Cepíllate los dientes dos veces al día y lava tu ropa, báñate un par de veces a la semana y estarás bien.
Consejos
- Cuidado con los secretos.
- No te vuelvas loco con el maquillaje o la ropa.
