Cómo apoyar a un cónyuge autista (con imágenes)

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Última modificación: 2023-12-16 12:40

Si no tuvo mucha experiencia con personas autistas a lo largo de su vida, puede ser bastante desagradable descubrir que su cónyuge es autista, ya sea que haya recibido un diagnóstico o lo haya sabido durante bastante tiempo antes de decírselo. Y con algunos matrimonios, ya sabía que su cónyuge era autista antes de casarse con ellos, pero a veces no sabe qué se supone que debe hacer con algunos comportamientos que tienen. Tener un cónyuge autista está lleno de altibajos, al igual que un matrimonio con una persona no autista; sin embargo, con un poco de ayuda, es posible aceptar a su cónyuge como autista y amarlo por lo que es.

Pasos

Parte 1 de 2: Apoyar a su cónyuge

Paso 1. Presumir competencia

Sí, su cónyuge es autista, pero eso no significa que sea incapaz de hacer nada en absoluto. Si bien el autismo puede causar notables dificultades con ciertos aspectos de la vida (como la comunicación o la función ejecutiva), las personas autistas no son niños pequeños ni están "atrapadas en su propio mundo" y son capaces de hacer cosas como mantener un trabajo y cuidarse a sí mismas. El hecho de que algunos aspectos de la vida de su cónyuge puedan ser más difíciles para ellos no significa que deba ayudarlos con todo. Es mejor comunicarse directamente con ellos sobre para qué necesitan ayuda, en lugar de "ayudar" sin preguntar.

• Está bien ofrecer ayuda a su cónyuge si cree que es necesario, pero ofrecerle ayuda sin ningún motivo puede parecer condescendiente o descortés. Por ejemplo, "Pareces estresado por el ruido, ¿quieres que me haga cargo para que puedas ir a un lugar más tranquilo?" es diferente a "¿Quieres que me haga cargo?" sin una justificación real para ello.
• Su cónyuge es tan capaz como lo era antes de que usted supiera que era autista. Recibir un diagnóstico de autismo no reduce sus capacidades.

Paso 2. Comprenda que su cónyuge será diferente a usted en algunos aspectos

Si bien las capacidades de su cónyuge no son necesariamente limitadas, su autismo puede diferenciarlo de usted de varias maneras. (Estas formas no son "malas" o "incorrectas"; muchas de ellas también están presentes en personas no autistas). Ciertos aspectos de cómo su cónyuge percibe el mundo será diferente porque es autista. Es importante recordar que esto es normal para las personas autistas y que su cónyuge no es "raro" o "se porta mal". Trate de comprender sus comportamientos, en lugar de cambiarlos o rechazarlos. Esto ayudará a fortalecer su relación.

• Es posible que su cónyuge no sea tan sociable como usted. Incluso si son extrovertidos, es posible que necesiten un tiempo alejado de situaciones sociales y un tiempo a solas. Centrarse en lo que dice una persona, su tono y su lenguaje corporal, así como lidiar con otros factores externos (como entornos ruidosos, luces intermitentes, etc.), puede resultar agotador para una persona autista.
• La comunicación verbal puede no ser su forma preferida de comunicación. Algunas personas autistas requieren AAC de algún tipo, ya sea porque no pueden comunicarse verbalmente de manera confiable o porque pierden la capacidad de hablar cuando están abrumados.
• El contacto visual es un problema común para las personas autistas; su cónyuge puede hacer demasiado o muy poco contacto visual con los demás y puede sentirse incómodo con el contacto visual. El lenguaje corporal autista, que incluye el contacto visual, es a menudo diferente al lenguaje corporal de los no autistas.
• El procesamiento del habla puede ser difícil para su cónyuge, y puede ser un pensador literal y no darse cuenta de que alguien está usando sarcasmo o haciendo una broma.
• Seguir rutinas rígidas será parte de la vida de su cónyuge, y es posible que se angustien si se interrumpen estas rutinas. Las personas autistas pueden ser espontáneas, pero muchas prefieren sus rutinas.
• Su cónyuge se estimulará y las necesidades sensoriales serán una consideración para todo lo que haga. Pueden ser hiposensibles y necesitar estimulación adicional, o pueden ser hipersensibles y requerir estimulación al mínimo. La sobrecarga sensorial también puede ser parte de su vida si tienen problemas para manejar sus necesidades sensoriales.

Paso 3. Discuta cosas como los límites personales y sus preferencias

Tu cónyuge no es de repente una persona diferente solo porque sabes que es autista, pero es probable que tenga necesidades diferentes a las tuyas y es posible que no las conozcas todas. Tómese un tiempo para conversar con su cónyuge; Pregúnteles qué necesitan de usted, cuáles son sus límites y si tienen requisitos sensoriales específicos que usted no conocía. Su cónyuge puede necesitar cosas o requerir límites que usted desconocía; conocerlos ayudará a fortalecer su relación.

• Trate de entrar en los detalles, si su cónyuge quiere discutirlos. Es posible que ya sepa que a su cónyuge no le gustan los alimentos extremadamente sabrosos, pero es posible que no sepa que la razón por la que no comen ciertos tipos de alimentos es por la textura. Los detalles pueden ser de gran ayuda cuando se trata de comprender y ayudar a su cónyuge.
• Esté dispuesto a hacer adaptaciones para su cónyuge. Si necesitan un lugar tranquilo en la casa, déjeles que hagan uno (y ayúdelos, si puede). Si ellos quieren comida más picante que tú y tú cocinas, debes estar dispuesto a darles ingredientes que puedan poner en su comida para hacerla más picante. No tienes que hacer todo por ellos, pero al menos debes estar dispuesto a ayudarlos a obtener lo que necesitan para ser felices.
• Asegúrese de tener límites establecidos para usted también. Una relación sana tiene algunos límites en ambos lados.

Paso 4. Hable sobre si quieren ser abiertamente autistas

Si bien ser abiertamente autista es una elección personal de su cónyuge, es importante que sepa si su cónyuge también es abiertamente autista. Esta es una opción para tu cónyuge que presenta tanto beneficios como inconvenientes, así que déjalos decidir. Luego, cuando decidan, asegúrese de estar al tanto, de modo que sepa si puede o no hablar sobre su autismo con los demás.

• Desafortunadamente, el autismo está muy estigmatizado y algunas personas discriminarán a su cónyuge si saben que su cónyuge es autista. Es posible que algunos miembros de la familia de su cónyuge incluso discriminen a su cónyuge. Tenga cuidado a quién le cuenta, si su cónyuge está de acuerdo con que se lo diga.
• Si su cónyuge no es abiertamente autista, pregúntele antes de decirle a los demás que es autista. Decir que son autistas no es una buena idea.
• No es necesario que les diga a todos que su cónyuge es autista; para los extraños despreocupados, es su cónyuge, no su "cónyuge autista". Lo más probable es que, si no eres autista, probablemente no vayas diciendo "no soy autista" cuando la situación no lo requiera.

Paso 5. Reconozca los talentos e intereses especiales de su cónyuge.

Las personas autistas pueden tener una fascinación inusual con ciertos temas, sin importar cuán oscuros sean, y pueden pasar gran parte de su tiempo aprendiendo sobre estos temas. También pueden tener talentos en los que son extremadamente buenos, que pueden variar desde los intereses estereotipados de las matemáticas o las ciencias hasta el lenguaje o las artes. Informe a su cónyuge sobre estos, ya que estos intereses y talentos aumentarán con éxito su autoestima y autoconcepto. Déjelos participar en "infodumps" sobre sus intereses especiales también; ¡puede aprender muchas cosas nuevas sobre las fascinaciones de su cónyuge!

• Si puede fomentar los intereses especiales de su cónyuge de una manera que los involucre activamente con ese interés, ¡hágalo! Por ejemplo, si su cónyuge tiene un interés especial en la cocina, ayúdelo a buscar recetas que le gusten hacer o cómprele libros de cocina.
• Deje que su cónyuge tenga tiempo para concentrarse intensamente en las cosas, ya sea que esas cosas sean de interés especial o no. Concentrarse profundamente puede darle tiempo a su cónyuge para relajarse un poco.

Paso 6. Sepa cómo reaccionar y manejar los comportamientos de stimming

Stimming, que a menudo se denomina "comportamientos repetitivos y estereotipados" en la jerga médica, es un comportamiento (como aletear, jugar con el pelo, mecerse, masticar o emitir sonidos) que ayuda a las personas autistas a regular procesos internos como las emociones. y retroalimentación sensorial. Lo más probable es que su cónyuge estimule, y está bien. Si bien el stimming puede parecer un signo de aburrimiento, en realidad ayuda a muchas personas autistas a funcionar de maneras como concentrarse o expresar emociones. Stimming tiene un propósito importante en las personas autistas, por lo que el hecho de que su cónyuge se vea un poco extraño mientras sube y baja no significa que deba detenerlo.

• La estimulación no debe cambiarse a menos que cause daño a alguien o algo (incluido su cónyuge) o sea inapropiado para la situación. Su cónyuge agitando las manos en público no es dañino ni inapropiado, pero usar ecolalia en el lugar de trabajo podría ser una distracción para sus compañeros de trabajo, y un estímulo discreto y más tranquilo sería mejor para el lugar de trabajo sin que su cónyuge tenga que dejar de hacer stimming.
• Nunca restrinja físicamente a su cónyuge de la estimulación o dígale que solo puede estimular en privado. Incluso si el estímulo de su cónyuge es dañino, no lo agarre ni le grite que se detenga. En su lugar, pregúnteles amablemente qué necesitan y ayúdelos a obtener lo que necesitan. (Los estímulos autolesivos, por ejemplo, se utilizan a menudo para comunicar angustia o sobrecarga sensorial, mientras que destruir objetos puede indicar la necesidad de ansias sensoriales).

Paso 7. Apoye emocionalmente a su cónyuge cuando lo necesite

Adaptarse a un mundo neurotípico puede ser difícil para las personas autistas y puede afectar su autoestima, especialmente porque el autismo puede estar asociado con lo que se percibe como problemas emocionales y de comportamiento. Además, las personas autistas pueden tener enfermedades mentales como depresión o ansiedad que hacen que sea aún más importante para ellos recibir apoyo emocional. Valide los sentimientos de su cónyuge y asegúrese de que comprenda que usted está ahí para ayudarlo. Si bien es posible que su cónyuge no sepa cómo demostrarlo, lo agradecerá.

• No es necesario que esté disponible para su cónyuge en todo momento posible, pero si no puede escucharlo en ese momento, programe una hora para hablar más tarde. Por ejemplo: "Lamento mucho que tengas un día difícil. Estoy más que feliz de saberlo más tarde, pero no puedo escuchar ahora. Hay una conferencia telefónica programada hoy para el trabajo y está en cinco minutos. La llamada debería hacerse en una hora. Te prometo que puedes hablar conmigo entonces ". Entonces hazle seguimiento.
• Asegúrese de tener apoyo emocional para usted también, especialmente si su cónyuge tiene una enfermedad mental. Es posible que su cónyuge pueda apoyarlo, pero asegúrese de tener amigos y / o familiares en los que pueda confiar también.

Paso 8. Ayude a su cónyuge en situaciones sociales si nota que está luchando

Las personas autistas a menudo se consideran "socialmente desorientadas" y es posible que no tengan mucha comprensión de cómo interactuar en situaciones sociales. Además, ciertos patrones o comportamientos del habla pueden hacer que se malinterprete su comunicación. Es posible que se sientan incómodos o confundidos durante la interacción social, y es útil saber que usted los respalda. Sin embargo, tenga paciencia; aprender sobre la interacción social y todo lo relacionado con ella (como el lenguaje corporal, el tono de voz, las expresiones faciales, etc.) no es un proceso de la noche a la mañana.

• Si su cónyuge dice algo que parece descortés o hiriente, hágalo a un lado y avísele. La mayoría de las personas autistas no tienen la intención de hacer daño y se disculparán y sentirán remordimientos cuando descubran que han herido los sentimientos de alguien.
• Su cónyuge es capaz de aprender lo que se considera un comportamiento socialmente inaceptable (como decir cosas obviamente malas o negarse a disculparse por herir los sentimientos de los demás). Ser autista no es una excusa para ser intencionalmente grosero.

Paso 9. Evite obligar a su cónyuge a salir de su zona de confort

Su cónyuge ha desarrollado rutinas rígidas, estimulantes, evitar ciertas situaciones, etc. Obligar a su cónyuge a romper sus rutinas, cambiar sus estímulos o involucrarse en situaciones que quiere evitar no lo hará menos autista ni le enseñará cómo actuar de manera neurotípica; en el mejor de los casos, solo estará molesto y agotado, y en lo que es peor, pueden sufrir una fusión o un apagado, o sufrir una sobrecarga sensorial. Deje que su cónyuge tome la decisión de probar cosas nuevas o salir de su zona de confort; no está bien obligar a alguien, autista o no, a una situación en la que no quiere estar.

La única vez que debe alentar a su cónyuge a cambiar algo es si lo que está haciendo está causando daño. Los estímulos dañinos, por ejemplo, son algo que debe cambiarse para evitar causar lesiones a su cónyuge oa otras personas, y la mala nutrición causada por problemas sensoriales debe abordarse para garantizar que su cónyuge se mantenga saludable

Paso 10. Ofrézcale recursos a su cónyuge

Los recursos de autoayuda y autodefensa pueden ser difíciles de encontrar para una persona autista, ya que muchos recursos están dirigidos a padres de niños autistas. Sin embargo, existen recursos para su cónyuge si sabe dónde buscar. Autism Self Advocacy Network, por ejemplo, tiene recursos para personas autistas, y los artículos de wikiHow cubren una amplia gama de temas de autoayuda sobre el autismo (¡incluida la crianza de los hijos mientras son autistas!). Además, ayudar a su cónyuge a encontrar un grupo de apoyo o un terapeuta para cualquier apoyo emocional puede tener grandes efectos, y encontrar servicios y adaptaciones para discapacitados puede ayudar a su cónyuge con el ajetreo y el bullicio de la vida diaria.

También puede ser un recurso para su cónyuge. Puede ser de gran ayuda ocuparse de las tareas que su cónyuge no puede realizar (por ejemplo, pasar la aspiradora o usar limpiadores químicos) y alentarlo a encontrar formas de recordarse a sí mismo que debe hacer las tareas de cuidado personal

Paso 11. Sea muy paciente, cariñoso y comprensivo con su cónyuge

Las personas autistas se diferencian de las personas no autistas en muchos aspectos; ninguna de estas diferencias es "mala", porque todas ayudan a moldear a su cónyuge en lo que es. A menos que algo que su cónyuge esté haciendo les cause daño a sí mismos oa los demás, no hay nada de malo en lo que están haciendo. Está bien que su cónyuge sea quien es, y es importante que usted le muestre amor y apoyo con todos los altibajos que conlleva ser autista.

Parte 2 de 2: Aprender sobre el autismo

Paso 1. Comprenda el autismo

Con la creciente cantidad de diagnósticos de autismo en estos días, probablemente haya oído hablar del autismo y crea que tiene una idea de qué es. Sin embargo, si lo que sabe sobre el autismo proviene de personas no autistas o de los medios de comunicación, su conocimiento puede ser incorrecto. El autismo es:

• Una discapacidad neurológica de por vida.
• Diferente para todos. Algunos pueden ser hipersensibles a ciertos estímulos sensoriales, mientras que otros son hiposensibles y pueden requerir mucha información sensorial. Algunos luchan con la disfunción ejecutiva o problemas del habla; otros no lo hacen. Los signos del autismo varían entre las personas.
• Parte de lo que da forma a la personalidad y el estilo de vida de una persona autista. Las personas autistas tienen diferencias notables con las personas no autistas, que ayudan a formar la personalidad de la persona autista (al igual que los gustos y aversiones personales de un no autista formarían su personalidad).
• Se sospecha que es genético. Si bien el autismo no siempre es "hereditario", parece haber un aspecto genético que entra en juego.
• Una discapacidad que antiguamente se dividía en múltiples diagnósticos. Antes del lanzamiento del DSM-V, había múltiples "tipos" de autismo, como el autismo "clásico", el síndrome de Asperger y el PDD-NOS. Con el lanzamiento del DSM-V, los diagnósticos se "comprimieron" en el trastorno del espectro autista, ya que las distinciones entre ellos no estaban claras. Sin embargo, no todo el mundo ha dejado de usar el síndrome de Asperger como diagnóstico, por lo que es posible que escuche a algunas personas hablar sobre ser diagnosticadas con Asperger o llamarse a sí mismas "aspies".

Paso 2. Disipa los mitos comunes sobre el autismo

Si recibió la mayor parte de su información sobre el autismo de personas no autistas o de los medios de comunicación, es posible que tenga información incorrecta. Además, algunas personas no autistas difundirán rumores sobre personas autistas que hacen que el autismo sea visto de forma negativa. Cuando busque comprender el autismo, asegúrese de comprender que el autismo es no:

• Falta de empatía. Si bien algunas personas autistas pueden sufrir una respuesta de empatía embotada debido a la alexitimia, muchas personas autistas son perfectamente capaces de sentir empatía y, a menudo, sienten las cosas muy profundamente. La alexitimia puede hacer que una persona autista tenga problemas para identificar las emociones (y, por lo tanto, a veces no se dé cuenta cuando alguien está molesto), pero no ignora las emociones de nadie a propósito.
• Curable. El autismo es una condición de por vida. El autismo de su cónyuge no "desaparecerá".
• Un destructor de familias. Hay muchas familias felices en las que los niños o los padres (¡o incluso ambos!) Son autistas.
• Una sentencia a la eterna tristeza. Las personas autistas son capaces de ser felices y autistas al mismo tiempo.
• Causado por vacunas. Existe la idea errónea de que el autismo es causado por la vacuna contra el sarampión, las paperas y la rubéola (MMR), que se basó en pruebas fraudulentas y ha sido desacreditada muchas veces. La lógica anti-vacunación también ha provocado brotes de enfermedades que estaban casi erradicadas.
• Una enfermedad mental. El autismo es una discapacidad, pero no una enfermedad mental. Sin embargo, las personas autistas pueden tener enfermedades mentales y ser autistas.
• Se correlaciona con un mayor riesgo de violencia. Si bien es posible que las personas autistas se vuelvan violentas, al igual que cualquier otra persona, no hay evidencia concluyente de que las personas autistas sean más propensas que la población en general a volverse violentas. Si una persona autista está actuando agresivamente, lo está haciendo porque algo anda mal y esta agresión no es premeditada.

Paso 3. Sepa que las personas autistas aprenden y crecen a medida que envejecen

Las personas autistas pueden tener un desarrollo desigual de ciertas habilidades, pero no son incapaces de hacer nada. Una persona autista se volverá más capaz de realizar habilidades a medida que envejece, ya sea para hablar, socializar, cuidar de sí mismo, etc. No crea que las personas autistas "nunca" harán algo solo porque son autistas; la única forma de saber si podrán hacerlo es observar cómo aprenden a su propio ritmo.

Paso 4. Lea sobre el autismo

Hay muchas cosas que puedes elegir para leer sobre el autismo, ya sean documentos médicos, libros ilustrados o artículos de wikiHow. Encontrar fuentes que expliquen qué es el autismo puede ayudarlo a comprender el lado más técnico de las necesidades y comportamientos de su cónyuge.

Paso 5. Busque fuentes aptas para autistas

Si bien escribir sobre la discapacidad puede ser difícil, las fuentes dirigidas a personas autistas tienen un tono muy diferente al de las fuentes dirigidas a personas no autistas. Las fuentes amigables con los autistas no necesariamente tienen que ser escritas por personas autistas para que sean útiles, pero las personas autistas son las que se ven directamente afectadas, por lo que sus puntos de vista deben ser los principales que está viendo. Generalmente, una fuente apta para autistas:

• Utilice un lenguaje que priorice la identidad (p. Ej., "Persona autista", en lugar de "persona con autismo")
• Involucrar a la comunidad autista y animarlos activamente a compartir sus voces; los no autistas no hablarán "en lugar" de autistas
• Reconocer que los niños autistas se convertirán en adultos autistas y que el autismo no "desaparece" a medida que una persona envejece.
• Reconozca que las personas autistas no son solo niños varones blancos no verbales (y reconozca que el diagnóstico a menudo es más difícil para las mujeres y las personas de color)
• Use el color rojo (para #RedInstead), o use un arco iris
• No use una pieza de rompecabezas, "Light It Up Blue", el color azul o cualquier cosa que esté asociada con Autism Speaks.
• No hablar de "curar" el autismo, ya que muchas personas autistas no quieren una "cura".

Paso 6. Sepa qué idioma prefiere la comunidad autista

Hablar sobre la discapacidad puede ser difícil para las personas sin discapacidad, ya que el significado de las palabras puede cambiar fácilmente con el tiempo y lo que pensaba que era el término adecuado puede no serlo en realidad. Buscar información sobre lo que la comunidad autista prefiere escuchar le ayudará a saber cómo referirse a las personas autistas (así como a otras personas con diferentes discapacidades, en algunos casos) con respeto.

• Se prefiere el uso de la frase "persona autista" debido a las connotaciones que conlleva decir "persona con autismo"; lo último implica que el autismo de alguien no es parte de ellos y puede ser "eliminado", así como también implica que el autismo es malo o algún tipo de enfermedad. Algunas personas prefieren ser referidas como una "persona con autismo", pero a menos que sepa con absoluta certeza que la persona (sea o no su cónyuge) prefiere esto, quédese con "persona autista".

  Jim Sinclair, el coordinador autista de Autism Network International, tiene una explicación de por qué la comunidad autista no gusta el lenguaje de la persona primero. Además, muchos blogueros que son autistas o que están conectados con la comunidad autista han expresado por qué el lenguaje de identidad primero es tan importante

• Las personas autistas (como otras personas discapacitadas) no son "lentas", "retraídas", "discapacitadas", "que padecen" autismo o "víctimas de" autismo. Además, el uso de términos "cursi" para la discapacidad (como "difabilidad" o "especialmente capacitado") no es del agrado de la mayoría de las personas con discapacidades, quienes argumentan que decir "discapacitado" no debería ser algo para evitar.
• Elimine las etiquetas de "alto funcionamiento" y "bajo funcionamiento". Las personas autistas han señalado que con cualquier etiqueta funcional, las personas autistas son descartadas; una persona autista de "alto funcionamiento" es demasiado "de alto funcionamiento" para que se reconozcan sus necesidades, y una persona autista de "bajo funcionamiento" es demasiado "de bajo funcionamiento" para que se reconozcan sus capacidades. Además, estas dos etiquetas son imposibles de definir, ya que las personas autistas tienen días buenos y malos, así como fortalezas y debilidades.

Paso 7. Experimente la cultura autista

La mejor manera de comprender a su cónyuge es experimentar directamente cómo viven las personas autistas la vida cotidiana. Leer blogs y libros, mirar a través de la etiqueta #ActuallyAutistic en las redes sociales, experimentar eventos de aceptación del autismo y, en general, escuchar lo que las personas autistas tienen que decir te ayudará a ver el autismo de tu cónyuge de manera un poco diferente, y también abrirá una puerta de entrada para ayudar ves cómo las personas autistas ven el mundo.

• Hay muchos blogueros y escritores autistas, como Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim e Ibby Grace. Leer lo que las personas autistas escriben sobre sus vidas puede ayudarlo a comprender el punto de vista de su cónyuge y la comunidad autista.
• En las redes sociales, la etiqueta #AskAnAutistic es un buen recurso para aquellos que quieren consejos de personas autistas sobre el autismo.
• Desafortunadamente, la cultura autista involucra temas dolorosos de vez en cuando, como discutir el abuso, la tortura o los asesinatos de personas discapacitadas. Está bien no leer sobre estas cosas si sientes que te afectará, pero la discapacidad no es solo luz del sol y arcoíris, y la comunidad autista lo reconocerá.
• La diferencia entre una persona autista y una persona autista es que una persona autista ha sido diagnosticada como autista, mientras que una persona autista acepta su autismo como parte de su identidad y es parte de la cultura autista.

Paso 8. Descubra qué organizaciones en su ciudad ayudan y apoyan a las personas autistas

Si no hay ninguno disponible para usted donde vive, busque en línea un grupo de apoyo interactivo. Estos incluyen ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net y TheAutSpot.

• Evite Autism Speaks. Autism Speaks odia a las personas autistas, apoya la eugenesia contra el autismo y excluye a todas las personas autistas de trabajar con ellas. Autism Speaks (también llamado Autism $ peaks o A $) ha sido descrito por personas autistas como un grupo de odio disfrazado de organización.
• En lugar de apoyar a los grupos que apoyan la conciencia del autismo, los grupos de apoyo que participan en la aceptación del autismo, un movimiento que tiene como objetivo trabajar para aumentar la aceptación del autismo, en lugar de tratar de erradicarlo o buscar una "cura". Autism Self Advocacy Network (ASAN) y Autism Women's Network están dirigidas por personas autistas y apoyan la aceptación del autismo.

Paso 9. Sepa qué información evitar

Al igual que todo lo demás en el mundo, existe mucha información errónea sobre el autismo, parte de la cual se transmite sin intención maliciosa, pero parte de la cual tiene la intención de dañar a las personas autistas. Las fuentes amigables con los autistas a menudo señalarán lugares para evitar, y no existen reglas estrictas sobre si una fuente es automáticamente buena o mala, pero hay acuerdos generales sobre qué evitar de la comunidad autista. Tenga en cuenta lo siguiente cuando busque fuentes e información sobre el autismo.

• Evite mirar cualquier cosa publicada por Autism Speaks. Como se mencionó anteriormente, Autism Speaks ha sido descrito como un grupo de odio y también ha contribuido enormemente a silenciar las voces de las personas autistas y difundir información errónea (como el mito de la vacuna MMR).
• No confíe en las fuentes que presentan el autismo como una tragedia o enfermedad, las personas autistas como una carga, las fuentes que intentan justificar causar daño (o incluso cometer un asesinato) hacia una persona discapacitada, o apoyan "terapias" abusivas para personas discapacitadas. Las personas discapacitadas también son personas y pueden entender cuando las personas dicen que son una carga o que no vale la pena ayudarlas.
• Recuerde la frase "Nada sobre nosotros sin nosotros es para nosotros". Si la fuente de información proviene de personas que no son autistas o de alguien que no tiene ninguna conexión con la comunidad autista de alguna manera, busque una segunda opinión de la comunidad autista.
• La discapacidad no es un insulto, y un sitio web que utiliza cualquier discapacidad como un insulto no tiene buena reputación.

Paso 10. Comprenda que el autismo hace que una persona sea única

Ser autista es diferente para todos y da forma a la vida de distintas maneras. Cada persona autista es diferente, especial y vale la pena tenerla cerca. Se tolerante; Las personas autistas son capaces de ser amadas y tienen muchas cosas buenas que aportar al mundo, al igual que las personas no autistas. Apoyar a una persona autista les muestra, y a usted, que está bien ser diferente.

Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube

Consejos

• El autismo no siempre se diagnostica durante la niñez; a muchas personas se les diagnostica autismo cuando son adolescentes o adultos. Esto no hace que su autismo sea menos "real".
• Si usted y su cónyuge están realmente luchando con su matrimonio, está bien buscar consejería matrimonial. No es necesario que se guarde para sí mismo los problemas de relación.
• No es necesario ser activista solo porque su cónyuge sea autista; es su elección, pero no es un requisito. Sin embargo, luchar contra la discapacidad, ya sea que esté relacionada con el autismo o cualquier otra discapacidad, es un gran paso que apoya a todas las personas con discapacidad, sin exigirle que sea un activista "pleno".