Si a su cónyuge le diagnosticaron cáncer, lo que nunca esperó y nunca quiso que sucediera se ha vuelto demasiado real y demasiado personal para ambos. Por mucho que desee desear que desaparezca, para restablecer todo a la forma en que estaba antes, no puede. Sin embargo, hay muchas cosas que puede hacer para facilitar el proceso para su cónyuge y para usted.
Pasos
Paso 1. Supere juntos el impacto inicial
Si a su cónyuge le acaban de diagnosticar cáncer, es normal y natural que ambos se sientan conmocionados y asustados, enojados, llorosos y muchas otras emociones.
- Abrazados. Lo más importante que puede darle a su cónyuge en este momento es su amor.
- No tenga demasiado miedo de mostrar sus propios sentimientos en este momento. Estás asustado porque lo amas.
- Tome su tiempo. Si se necesita una noche entera o un fin de semana entero o más para empezar a asimilar el diagnóstico, déjelo.
Paso 2. Escuche y ame a su cónyuge
Esto puede ser lo más valioso que puede hacer en este momento. Conocen a su cónyuge mejor que nadie y confían el uno en el otro. Además, ¿no es lo que se pidieron el uno al otro en primer lugar?
Comprenda que ni usted ni su cónyuge pueden tener las palabras adecuadas para hablar sobre estas cosas. Es posible que tenga momentos incómodos y que tenga que estar de acuerdo entre sí en que cualquier palabra (incluso si no son las "correctas") es mejor que ninguna palabra
Paso 3. Notifique a familiares y amigos
Esto puede ser tan difícil como recibir el diagnóstico usted mismo. Si está a la altura, ofrezca hacer al menos algunas de las llamadas telefónicas difíciles para su cónyuge.
- Si no se atreve a contárselo a muchas personas, dígaselo a una o dos y pídales que le ayuden a volver a contarlo. La verdad seguirá siendo desagradable, pero al menos no será desagradable por sí sola.
- Usted tampoco necesita estar en el centro de atención ahora. Es suficiente para superar esto, de cualquier forma que pueda.
- A largo plazo, considere la posibilidad de crear un blog, una lista de correo electrónico o alguna otra red de comunicación para mantener informados a sus amigos y familiares sobre el progreso de su cónyuge sin tener que compartir noticias repetidamente con cada individuo.
- Parte de su función puede ser responder preguntas y sugerencias de familiares y amigos preocupados. Nadie sabe qué decir en un momento como este. Algunas de las preguntas serán dolorosas y es posible que algunas sugerencias no sean útiles o "demasiado útiles". Algunos serán demasiado honestos o demasiado discretos. Incluso pueden desafiar o contradecir sus creencias. Recuerde que estas personas tienen buenas intenciones. Si no tiene una mejor respuesta, un simple "Gracias por mantenernos en sus pensamientos" es una buena manera de reconocer su preocupación.
Paso 4. Involucre a sus familias y a las de su cónyuge, según corresponda
La familia es lo que tú y tu cónyuge definan que es. Elija personas en las que confíe. Ni usted ni su cónyuge necesitan pasar por esto solos.
Trate de darles a las personas algo que puedan hacer, incluso si es algo tan simple como llevar comida para compartir cuando vengan a visitarnos. La mayoría de las personas están ansiosas por ayudar pero no saben cómo
Paso 5. Cuídate
No, no eres tú quien acaba de recibir un diagnóstico, pero debes estar lo suficientemente bien para ayudar. Cuando viaja en avión, se le indica que se ponga su propia máscara de oxígeno antes de ayudar a los demás. El mismo principio es válido para ayudar a su cónyuge.
Esto puede significar hacer cosas como dormir lo suficiente, continuar comiendo de manera saludable e incluso tomarse un día libre de vez en cuando (dejar el cuidado a otras personas en las que confía, según sea necesario)
Paso 6. Haga planes
Este es el temido "poner sus asuntos en orden". Si bien es desagradable pensar en ello e incluso puede parecerles egoísta, ambos deben estar preparados en caso de que suceda lo peor. Piénselo de esta manera: incluso si su cónyuge sobrevive al cáncer, ambos se sentirán más cómodos sabiendo que han puesto sus asuntos personales en orden.
- Prepare o actualice su testamento y / o fideicomiso. Es posible que deba consultar con un abogado.
- Mantenga actualizado el seguro médico existente de su cónyuge. Si cae por alguna razón, será difícil o imposible reinstalarlo más tarde.
- Preparar un poder notarial (o documento equivalente, tanto para asuntos financieros como para decisiones de atención médica).
- Prepare una directiva de atención médica de emergencia que indique claramente los deseos de su cónyuge con respecto a las medidas extraordinarias. Hable con el médico de su cónyuge u otro profesional con conocimientos sobre los procedimientos que necesitará para tomar decisiones firmes sobre: RCP, sondas de alimentación, respiradores. Tome sus decisiones mucho antes de que ocurra una emergencia y tenga claro qué medidas le gustaría tomar a su cónyuge y qué preferiría evitar.
- Asegúrese de que sus cuentas financieras y activos principales (vehículos, casa, etc.) estén a su nombre y que ambos tengan fácil acceso a ellos.
- Revise y, si es necesario, actualice la información del beneficiario sobre cualquier cuenta de jubilación o inversión que la tenga.
- Obtenga sus nombres de usuario, contraseñas y preguntas de seguridad en orden y disponibles para ambos.
- Haga arreglos para el cuidado de los niños en el caso de la muerte de su cónyuge o si se le pide que dedique más tiempo al cuidado de su cónyuge. Podría ser útil tener un grupo de vecinos dispuestos a cuidar a sus hijos en cualquier momento del día o de la noche. Quizás puedan coordinar un horario entre ellos.
- Discutir los planes y preferencias para el entierro o la cremación y cualquier servicio relacionado. Recuerde, es posible que no necesite ejecutar estos planes; no acelerarán la muerte de su cónyuge. Pero se evitará tomar decisiones difíciles e incómodas en un momento aún más incómodo. Los arreglos funerarios pueden ser costosos, por lo que es posible que también desee reservar fondos por adelantado.
- Aprenda a realizar cualquier tarea que haya sido responsabilidad (o principalmente responsabilidad) de su cónyuge. Esto puede significar identificar las facturas a pagar cada mes, aprender a cocinar o cuidar las mascotas o el jardín de su cónyuge.
- Recopile la información de sus contactos o de la libreta de direcciones, todo en un solo lugar. Si bien es posible que no haya ninguna relevancia legal o financiera directa, será de gran ayuda para mantener un registro e informar a los viejos amigos.
Paso 7. Ocúpate de tu propia carrera y finanzas
Tendrás que establecer prioridades, pero si tienes un trabajo y puedes conservarlo, te ayudará en todo tipo de formas.
- Analice sus opciones para tomarse un tiempo libre en caso de que necesite cuidar a su cónyuge. Puede haber diferentes opciones dependiendo de su lugar de empleo, así como de las leyes estatales o locales. Su departamento de recursos humanos debería poder orientarle en la dirección correcta.
- Informe a su supervisor con anticipación que es posible que deba tomar una licencia.
- Aparte una cuenta de ahorros si puede. Le ayudará con los gastos médicos y lo acompañará en caso de que necesite tomar una licencia sin goce de sueldo.
- Si su cónyuge queda incapacitado, averigüe si es elegible para cobrar un seguro por discapacidad, beneficios por enfermedad y atención médica en el hogar.
Paso 8. Disfrute de las nuevas preferencias alimenticias de su cónyuge
La quimioterapia puede causar náuseas, pero también puede hacer que los sabores "no tengan un sabor"; la comida puede tener un sabor metálico o amargo. Anime suavemente a su cónyuge a comer lo que pueda. Pregunte qué sabe bien y encuentre la manera de cocinarlo o conseguirlo. No se preocupe si las preferencias de su cónyuge han cambiado.
- Si comes fuera, siempre puedes pedir algo más para ti en un restaurante.
- Su cónyuge puede comer poco y retener incluso menos mientras se somete a quimioterapia. Pregunte a sus médicos qué esperar y qué pasos especiales tomar si esto sucede o cuándo.
Paso 9. Ayude a adaptar su espacio vital a las necesidades y capacidades cambiantes de su cónyuge
Dependiendo de la condición y los tratamientos de su cónyuge, él o ella pueden llegar a tener dificultades para subir escaleras, estar de pie durante períodos prolongados y hacer otras cosas que antes había dado por sentado. Las necesidades de su cónyuge pueden cambiar con el tiempo, y lo más probable es que usted sepa mejor qué adaptaciones son necesarias en un momento dado, pero aquí hay algunas consideraciones generales.
- Las escaleras pueden representar un desafío particular para una persona con movilidad limitada. Es posible que deba organizar las habitaciones y los baños de la planta baja.
- Una rampa puede cubrir los escalones de entrada y salida.
- Despeje un amplio espacio y caminos para el uso de andadores o sillas de ruedas.
- Recuerde que se pueden alquilar suministros y equipos médicos, y que el seguro médico puede ayudar a cubrir los costos de cosas como sillas de ruedas, andadores, camas ajustables tipo hospital, máquinas de oxígeno y muchas otras cosas.
- Los médicos y el personal del hospicio pueden ayudar con sugerencias específicas para la condición de su cónyuge.
Paso 10. Comprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad y el cuidado de su cónyuge
Su comprensión resultará en programar las visitas de amigos y familiares, prepararse para esos días difíciles después de las sesiones de quimioterapia y proporcionar un horario que fomente el bienestar y la recuperación.
- Haga preguntas a los médicos y enfermeras de su cónyuge. Estas preguntas pueden ser sobre cualquier tema, desde dónde está el cáncer hasta qué cuidados especiales puede necesitar su cónyuge en el hogar. Esté alerta a los momentos en que su cónyuge no pueda o no quiera hacer preguntas relevantes.
- Ayude a realizar un seguimiento de los síntomas y efectos secundarios que experimenta su cónyuge entre tratamientos. Los efectos secundarios que surgen de los tratamientos de radiación y quimioterapia van desde náuseas hasta insomnio, hipo y acné. Si está informado, muchos de estos efectos secundarios pueden aliviarse. Anote la información que reciba. En esta situación, es posible que no pueda confiar únicamente en su memoria.
- Hable abiertamente y sea honesto, brinde a los médicos y enfermeras la mejor y más clara información que pueda, y confíe en ellos para brindarles la mejor atención posible.
- Mantenga notas detalladas sobre todos los medicamentos que toma su cónyuge. Una lista escrita, ya sea en la computadora o manuscrita, puede ser de gran ayuda. Pida a los farmacéuticos u otras personas que se aseguren de conocer tanto el nombre de marca como los nombres genéricos de los medicamentos, y lleve un registro de la dosis y la frecuencia. Debe estar preparado para informar a cualquier profesional médico sobre esta información vital.
- Puede ayudar mucho a su cónyuge actuando como defensor del paciente de esta manera.
Consejos
- Abrazarse y besarse a menudo. Es una gran forma de apoyo.
- El cáncer actúa sobre el cuerpo, no sobre el espíritu. No detiene el amor ni la fe, que son sus mayores ventajas sobre la enfermedad.
- Está bien que se distraigan y hagan otras cosas. Ve a ver una película y disfruta de un par de horas de diversión sin sentido. Visite con amigos. Haga un viaje (largo o corto) si las condiciones lo permiten. Continúe haciendo las cosas que ambos aman dentro de los límites de la resistencia y los intereses de su cónyuge.
- Si bien no es necesario compartir todos los pensamientos desagradables que se le crucen por la mente, sea abierto y honesto cuando hable con su cónyuge, incluso si a veces le resulta doloroso. Evite esconder cosas, endulzar sus palabras o andar de puntillas con demasiada ligereza alrededor de temas delicados. Confíe en que ambos siguen siendo los adultos que siempre han sido. A veces, el humor funciona bien para lidiar con emociones dolorosas. Siga el ejemplo de su cónyuge.
- Toma toda la ayuda y asistencia que puedas. No creas que eso significa que le estás fallando a tu pareja. También necesitas tu propio tiempo para tomarte a ti mismo.
- Puede tener pensamientos negativos. Puede, por ejemplo, sentirse culpable por no haber amado lo suficiente a su cónyuge. Intente poner esos pensamientos en un diario. El acto de escribirlos suele ser suficiente para controlarlos, y escribir en un diario (o confiar en un amigo de confianza) puede ayudarlo a poner sus pensamientos en orden.
- No se culpe a sí mismo ni a su cónyuge por el cáncer. Nadie es inmune a ella y ninguno de ustedes pidió que esto sucediera.
- Lávese las manos con regularidad y lleve una botella pequeña de desinfectante para manos para usar cuando esté fuera de casa.
- Podría ser útil limitar las conversaciones sobre el cáncer a su propio espacio y tiempo. Esto no significa que deba programar una hora de chat desagradable diaria. Vayan a su ritmo. No permita que todas las demás conversaciones perfectamente buenas terminen siendo sobre el cáncer. Cuando surja el tema del cáncer, dale su merecido y luego sigue adelante cuando sea natural hacerlo.
- Actualice sus conocimientos sobre las últimas formas de tratamiento del cáncer. Los tratamientos contra el cáncer, aunque siguen variando en su eficacia, han progresado incluso en los últimos años. Pueden resultar más eficaces y menos onerosos de lo que cabría esperar.
- Para los amigos y familiares que quieren ayudar pero no pueden hacerlo directamente (ya sea por la distancia o por la falta de cosas que hacer), anímelos a donar dinero para la investigación del cáncer o donar sangre.
- Mantenga sus propias vacunas actualizadas. Por lo menos, vacúnese contra la gripe para no llevarse el virus a casa. La quimioterapia inhibe el sistema inmunológico, lo que significa que un resfriado o una gripe serán una amenaza para su cónyuge. Si tiene hijos, asegúrese de que estén vacunados contra enfermedades infantiles comunes, como la varicela.
- Nunca prometas algo de lo que te arrepientas más tarde. Si fallecen, tendrás eso para recordarlo el resto de tu vida.
- El cáncer a menudo sobrecarga el sistema inmunológico. También lo hacen algunos tratamientos contra el cáncer (la radiación y la quimioterapia pueden suprimir las células de la médula ósea que proporcionan la defensa del cuerpo contra las infecciones). Entonces, entienda cuándo su cónyuge elige asistir a menos funciones sociales, debido a un temor justificado de contraer nuevas infecciones virales o bacterianas. Las iglesias tienden a tener más asistentes muy jóvenes y muy mayores, los cuales son más propensos a transmitir infecciones a través del contacto casual o incluso a través del aire.
Advertencias
- Deseche los productos farmacéuticos de forma segura. Nunca los arroje a los inodoros o desagües. Muchas farmacias tienen programas de eliminación o pueden derivarlo a uno si llama y pregunta.
- Sea consciente del agotamiento del cuidador. Brindar atención las 24 horas del día a un ser querido puede dañar su propia salud. Esto puede evitarse conociendo las señales de advertencia de agotamiento y siguiendo pautas simples. Consulte la Asociación Nacional de Cuidadores de Familias para obtener más información.
