Cómo ser feliz contigo mismo y con la vida en general: 6 pasos

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Cómo ser feliz contigo mismo y con la vida en general: 6 pasos
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Anonim

¿Es usted infeliz porque otros lo etiquetan, lo excluyen o lo menosprecian? Anímate: no necesitas sentirte miserable por lo que otras personas dicen o hacen. Con perseverancia, puede desarrollar habilidades de felicidad que lo ayudarán a mantenerse feliz independientemente de las dificultades que la vida le presente.

Pasos

Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 1
Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 1

Paso 1. Date cuenta de que muchas de las personas que se meten contigo están celosas o se sienten inferiores

¿Qué tipo de persona andaría por ahí tratando de detectar cada pequeño defecto, solo para hacerte sentir mal? No dejes que esto te deprima. No tome represalias. Solo sonríe, toma un respiro para calmarte y aléjate.

Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 2
Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 2

Paso 2. Piense en la idea del karma

Lo que se siembra de recoge. Alguien puede ser malo contigo, pero el mal sentimiento volverá a ellos. ¡Mantén tu propio karma en buena forma siendo amable con los demás!

Detener la alimentación emocional Paso 3
Detener la alimentación emocional Paso 3

Paso 3. Escribe

Entonces escribe un poco más. Escriba cualquier preocupación o sentimiento negativo en un trozo de papel, luego rómpalo y tírelo. Se sentirá aliviado y como si realmente hubiera tirado sus preocupaciones a la basura.

Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 4
Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 4

Paso 4. Las etiquetas son para perdedores

Pasa el rato con todo el mundo. Trate de no etiquetar a nadie ni a ningún grupo. Muy pronto te darás cuenta de que las etiquetas solo dan una noción preconcebida sobre alguien … no te dicen nada sobre quién es realmente.

Supere la adicción a la cafeína Paso 5
Supere la adicción a la cafeína Paso 5

Paso 5. Cuídate

Come y bebe lo mejor para tu cuerpo. Beba mucha agua y manténgase alejado de los refrescos. Coma al menos 5 porciones de frutas y verduras al día y duerma bien por la noche. Lávate con regularidad y siéntete orgulloso de ti mismo.

Paso 6. Tus relaciones son una de las claves de la felicidad

  • Considere cuáles de sus relaciones son saludables y contribuyen a la felicidad.
  • Pregúntese si hay algo que pueda hacer para fortalecer sus relaciones.

  • Determina si alguna de tus relaciones no es beneficiosa para ti y qué pasos debes seguir para solucionarlo.

    Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 6
    Sea feliz consigo mismo y con la vida en general Paso 6

Consejos

  • Disfrute de su propia compañía. Haz cosas en tu tiempo libre que te hagan feliz. Si te gusta estar contigo mismo, es probable que otros también lo hagan.
  • Tenga cuidado con la forma en que se habla a sí mismo. Recuerda que eres una persona maravillosa.

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