Las personas autistas pueden parecer extrañas o intimidantes para los demás, pero pueden ser bastante divertidas y encantadoras una vez que las conoces. Esta guía le ayudará a explicar cómo hablar con ellos.
Pasos
Parte 1 de 2: Comprensión de sus necesidades
Paso 1. No se preocupe por el contacto visual
La mayoría de las personas autistas no hacen contacto visual con frecuencia y pueden sentirse incómodas si intenta obligarlas a hacerlo. Las personas autistas generalmente pueden pensar, escuchar y hablar mejor cuando no necesitan hacer contacto visual.
- Si no le parece extraño no hacer contacto visual, intente sentarse o caminar uno al lado del otro, o charlar mientras hace algo que involucre sus ojos (como dibujar o hacer crochet).
- Es posible que no siempre te miren cuando te escuchen. A diferencia de las personas no autistas, las personas autistas no siempre miran a la persona o cosa en la que están pensando.
Paso 2. Evite tocarlos inesperadamente
Algunas personas autistas son muy sensibles al tacto, e incluso una palmadita amistosa en la espalda puede resultar alarmante o dolorosa. No dude en preguntarle a la persona autista cuáles son sus gustos y sus límites. Por ejemplo, algunas personas autistas se distraen con una mano en el hombro, mientras que a otras les encantan los abrazos de oso. En general, no toque a una persona autista sin su consentimiento y trate de no asustarla.
- Intente preguntar primero: "¿Le gustaría un abrazo?" Esto les da la oportunidad de rechazarlo si se sienten demasiado abrumados.
- Si vas a tocar a una persona autista, déjale ver que se acerca tu mano. Esto evita que se sobresalten y les da tiempo para alejarse o decir que no.
- Las personas autistas generalmente no pueden manejar el tacto cuando experimentan una sobrecarga sensorial. No asuma que un "sí" de ayer garantizará un "sí" hoy. Por el contrario, es posible que no hayan podido procesar un abrazo ayer, pero les encantaría un abrazo hoy.
Paso 3. Encuentre un lugar tranquilo para pasar el rato
Debido al trastorno del procesamiento sensorial, una persona autista puede tener problemas para filtrar los ruidos ambientales y las vistas. Por lo tanto, es una buena idea pasar el rato en un lugar más tranquilo para que puedan concentrarse mejor en la conversación.
- Preste atención si dice que no puede manejar algo. Si lo dicen, lo dicen en serio.
- A veces, las personas autistas tienen dificultades para comprender cuándo están abrumadas. Si notas que se ven estresados, llévalos a un lugar menos abrumador.
Paso 4. Hable de forma clara y comprensible
Si bien algunas personas autistas no tienen barreras para la conversación típica, es posible que otras no entiendan todo lo que dices. Sea respetuoso y esté dispuesto a repetirse si no entendieron lo que dijo. Estas son algunas de las dificultades que pueden enfrentar …
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Problemas con el lenguaje figurado.
El sarcasmo y el humor pueden confundir a las personas autistas. Si actúan de forma extraña o confusa, es posible que deba aclarar que no hablaba en serio.
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Problemas con el procesamiento del habla.
Independientemente de su inteligencia o vocabulario, puede llevarles tiempo traducir los sonidos en significados en sus cabezas. Permita pausas en la conversación para darles tiempo para pensar y reaccionar. Evite recitar largas listas de cosas; escríbalas si espera que las recuerden todas.
- Use su tono de voz normal. Evite hablar con adultos en conversaciones de bebés.
Paso 5. Sea consciente de los desafíos que presenta la lectura de señales sociales
Es posible que las personas autistas no comprendan las expresiones faciales, el lenguaje corporal, las implicaciones ocultas o las pistas; depende del individuo. Es útil tener claros sus pensamientos y sentimientos. Si hacen algo que es socialmente sordo, asuma ignorancia en lugar de malicia. Es poco probable que tengan intención de hacer daño con eso.
- Dado que las reglas sociales pueden ser más difíciles de entender para las personas autistas, es posible que, sin querer, digan algo grosero. Asume lo mejor: que se alejaron porque no sabían cómo terminar una conversación, en lugar de que se alejaron porque te odian.
- Consulte con ellos. "Me di cuenta de que no respondiste cuando te dije hola en el supermercado ayer. ¿Me estabas ignorando o no me notaste?" Apreciarán la claridad.
- Si hieren sus sentimientos, dígalo. Esto les da la oportunidad de darse cuenta de que estaba molesto y pedirle disculpas.
Paso 6. Sepa que puede presenciar un colapso o un cierre
Los colapsos ocurren cuando una persona autista ya no puede reprimir su estrés reprimido y lo libera en un ataque de emoción que puede parecerse a un colapso o una rabieta. Los apagones se ven como lo contrario: la persona "se apaga", se vuelve pasiva y pierde la capacidad de interactuar. En ambos casos, es importante brindarles paciencia y compasión.
- Ayúdelos a encontrar un lugar tranquilo y privado para que puedan calmarse. Evite hacer preguntas, presionarlos para que hablen o tratar de distraerlos. Dales tiempo.
- Reducir la entrada sensorial.
- Nunca los agarre sin permiso ni les grite. Recuerde, no pueden controlarlo y probablemente se sientan profundamente avergonzados por perder el control en un lugar público. Las crisis se sienten terribles.
- Una vez que se sientan mejor, puede preguntar qué sucedió y qué se podría hacer la próxima vez para satisfacer mejor sus necesidades (si es que hay algo). Si no quieren hablar de eso, déjelo ir.
Paso 7. Espere que estimulen
Stimming es un comportamiento autista natural que les ayuda a mantener la calma, pensar con claridad, sentirse bien, expresar sus sentimientos y adaptarse a un mundo desafiante. Cuando tu amigo se excite, actúa como si no tuviera nada de inusual: ignóralo y sigue hablando, o responde a sus emociones (por ejemplo, ríete con él o pregúntale si lo está haciendo bien porque parece angustiado). Apreciarán tu aceptación.
- Si su estimulación interfiere con tus necesidades (por ejemplo, su estimulación te hace sentir literalmente mareado), pídele suavemente que cambie a un estimulo diferente. Nunca les pidas que dejen de hacer ejercicio solo porque te haga sentir avergonzado o incómodo.
- Si una persona autista se agita a su alrededor, considérelo un cumplido: confían en usted lo suficiente como para ser ellos mismos a su alrededor.
Paso 8. Pregunte si no está seguro de sus necesidades
Está bien preguntarle a una persona autista cómo puede adaptarse a sus necesidades. Preguntar es mucho mejor que asumir. Las personas que son etiquetadas como "de alto funcionamiento" a menudo se espera que se adapten a estándares no autistas (por doloroso o difícil que pueda ser), mientras que las personas de "bajo funcionamiento" pueden ser tratadas como si no pudieran entender nada, y mucho menos sus mentes o necesidades. Que se les pregunte sobre sus necesidades suele ser un alivio.
- No tiene por qué ser gran cosa: todo lo que estás preguntando es "¿Qué puedo hacer para ayudar?"
- Esto mejorará la calidad de sus interacciones: una chica que antes no prestaba atención en una cafetería podría convertirse en una compañera de conversación activa en una cafetería tranquila y sin distracciones.
- Puede que les tome tiempo responder y es posible que revisen sus respuestas más tarde. El autismo es una discapacidad compleja, y es difícil pensar en todos los aspectos importantes de la cabeza.
Paso 9. Considere leer sobre el autismo
Internet está lleno de información de organizaciones dirigidas por autistas y escritores autistas (como Cynthia Kim y Amy Sequenzia) que ofrecen información sobre las formas en que funcionan sus mentes. El sitio web de Kim tiene una lista de blogs recomendados en la barra lateral.
- Tenga cuidado con los grupos que excluyen a las personas autistas, se centran en las "cargas" y los "desastres" que son, o se presentan a sí mismos como personas en contra del autismo. Estos grupos no son útiles y no son precisos. Escuche a las personas autistas reales.
- Existen algunos padres y terapeutas que escriben recursos profundos y compasivos. Por ejemplo, Ariane Zurcher de Emma's Hope Book y el Dr. Jonine Biesman son bien considerados entre las personas autistas. Estas personas también pueden proporcionar buena información.
Paso 10. Recuerde que el autismo es más que una lista de deficiencias y desafíos
También viene con algunas fortalezas significativas que pueden hacer que las personas autistas sean muy buenas amigas. Muchas personas autistas son divertidas, genuinas, leales, amorosas y perspicaces. Reconozca las fortalezas individuales de su amigo y aprécielo por la persona que es. Puede reconocer una discapacidad sin dejar de apreciar a la persona como un ser humano valioso y agradable.
Paso 11. Trate de ser comprensivo
Cada persona autista es diferente y sus diferencias pueden hacer que parezcan extrañas o incluso groseras. Puede ser debido a una discapacidad que no han revelado, una afección concurrente o una falta de comprensión de las reglas sociales. Lo más probable es que nunca hayan tenido la intención de ser groseros y se sientan molestos y se disculpen si se enteran de que lastimaron los sentimientos de alguien.
Parte 2 de 2: Conversar
Paso 1. No espere a que la persona autista comience una conversación
Muchas personas autistas tienen problemas para iniciar conversaciones y es posible que no capten las pistas de que desea hablar con ellas. Si quieres hablar con ellos, ¡hazlo! No se preocupe si parece incómodo, ya que la mayoría de las personas autistas están acostumbradas a un poco de incomodidad de todos modos.
Paso 2. Encuentra algo en común
La mayoría de las personas autistas tienen algunos temas que les apasionan especialmente y les encanta hablar sobre ellos si creen que estás interesado.
Paso 3. Mantenga sus preguntas educadas
Si tiene preguntas sobre el autismo, está bien hacerlas, pero evite hacer preguntas como "¿Puedes enamorarte?" o "¿Las personas autistas también tienen ombligo?" ya que son degradantes y groseros. No le preguntes a una persona autista nada que no te resulte cómodo preguntarle a una persona no autista.
Si no está seguro de si una pregunta es apropiada o no, búsquela en Internet. De esa manera, puede guardarse la vergüenza cuando se dé cuenta de que, por supuesto, las personas autistas tienen ombligo y no hará que nadie se sienta incómodo por accidente
Paso 4. Establezca límites según sea necesario
Dado que es posible que las personas autistas no siempre capten las señales sociales, es posible que deba ser explícito, en lugar de dar pistas. Aquí hay varias cosas que puede decir para establecer un límite de manera compasiva y cortés:
- "Ha sido agradable hablar de gatos, pero estoy un poco cansado del tema en este momento. ¿Podríamos hablar sobre la escuela o algo más en su lugar, y hablar más sobre gatos más tarde?"
- "Necesito ir a trabajar en un proyecto ahora, ¿de acuerdo? Te veré en la cena".
- "Bueno, será mejor que me apresure, así no llegaré tarde a mi reunión. ¡Nos vemos más tarde!"
- "Necesito algo de tiempo a solas ahora mismo".
Paso 5. Escúchalos
A veces, las personas que rodean a una persona autista quedan atrapadas en terapias y entrenamientos, hasta el punto de que olvidan que la persona autista es una persona con pensamientos y emociones. Dale a tu amigo la oportunidad de ser entendido.
Paso 6. Sea directo cuando necesite terminar una conversación (si es necesario)
Si quiere irse o hacer otra cosa, lo mejor es ser cortés y claro. Cortésmente, consiga su atención y explíqueles que tiene que irse.
- Las personas autistas pueden pasar por alto los signos sutiles de que quiere salir.
- Si estás hablando de algo que no les interesa, es posible que no sepan cómo cambiar de tema o que te hagan saber que prefieren hacer otra cosa. Si actúan abruptamente o se van inesperadamente, cepíllelo. Probablemente no quisieron hacer ningún daño con eso.
Paso 7. Aprecielos por quienes son
Es muy común que las organizaciones y las personas no autistas traten el autismo como una plaga o enfermedad que debe ser "curada". La mayoría de las personas autistas solo quieren ser amadas, con autismo y todo, y tratadas como seres humanos iguales. Mostrar aceptación incondicional significa mucho para ellos.
Consejos
- Recuerde que las personas autistas son personas. Si bien sus cerebros funcionan de manera diferente, en muchos sentidos son tan capaces como sus compañeros y, de alguna manera, los superan en habilidad. Habla con una persona autista de la misma manera que hablarías con uno de sus compañeros (pero con menos jerga / lenguaje no literal y generalizaciones). Ellos lo agradecerán.
- Dele tiempo a una persona autista para pensar y responder a sus preguntas. Muchas personas autistas son reflexivas y pueden tener problemas para organizar todos sus pensamientos en oraciones verbales. Sea paciente mientras descubren la mejor manera de responder.
- Si una persona autista habla mucho sobre un tema, este suele ser su tema favorito. Después de hablar sobre el tema con ellos, ve y averigua más sobre él: investiga sobre él, búscalo en línea, pregunta a otras personas que sepan mucho sobre él, etc. Estarán muy felices de que hayas hecho esto la próxima vez que hable. !
- No se sienta molesto o molesto si no lo mira. Muchas veces, mirar a las personas requiere tanta concentración para las personas autistas que no pueden concentrarse en lo que estás diciendo.
- Está bien si no entiendes algo que hacen o dicen. Pregúnteles qué quieren decir de forma clara y concisa y espere pacientemente la respuesta.
- Diferente no es deficiente. Pueden hacer la mayoría de las cosas que usted puede, solo que de manera diferente.
- Dígales de antemano lo que va a hacer o lo que va a pasar.
- Dales una oportunidad. Las personas autistas pueden ser las mejores amigas: ¡son leales, honestas, únicas e interesantes!
- Algunas personas autistas odian que no las miren a los ojos, otras no. ¡Siguen siendo personas después de todo!
Advertencias
- No los desanime para que no se dediquen a sus intereses especiales ni se comprometan con ellos. Esto dañará su autoestima y su capacidad de afrontamiento. En cambio, aprécialos por lo que son.
- Tratar de detenerlos, especialmente cuando están estresados / ansiosos, puede aumentar la ansiedad. En su lugar, pregúnteles qué está mal y pregúnteles cómo puede ayudar / ofrecer sugerencias de ayuda.
- Nunca te burles ni te burles de una persona autista. No está bien explotar sus puntos débiles (por ejemplo, credulidad, torpeza).
- Si puede darse cuenta de que la persona se está poniendo cada vez más estresada o ansiosa mientras habla con ella, pregúntele si está sobrecargada u ofrezca irse por ahora. A veces, las personas autistas se sobreestimulan y necesitan un momento de tranquilidad para calmarse. Las personas autistas luchan por filtrar los estímulos irrelevantes y, si están lo suficientemente estimulados, podrían derretirse o apagarse. Esto no significa que no les gustes; solo significa que han tenido suficiente por el día.
