Si a su hijo le han diagnosticado un trastorno del espectro autista (TEA) o una afección relacionada, es posible que deba tener cuidado al organizar su hogar para que esté seguro y feliz. El hogar debe ser un ambiente tranquilo y cálido en el que su hijo se sienta cómodo. Para crear un hogar seguro para su hijo autista, debe mantener un equilibrio entre proteger su seguridad y eliminar las fuentes de sobreestimulación sensorial. Puede requerir algo de trabajo, pero si se hace bien, usted y su hijo disfrutarán de un ambiente hogareño cómodo.
Pasos
Parte 1 de 3: Evitar la sobreestimulación sensorial
Paso 1. Retire y reemplace las luces fluorescentes
Muchas personas autistas tienen graves problemas sensoriales con las luces fluorescentes. Si tiene iluminación fluorescente en su hogar, reemplácela con lámparas suaves y cálidas o artefactos no fluorescentes.
- Las razones por las que las personas autistas tienen dificultades con las luces fluorescentes varían según la persona. Para algunos, es una alteración visual. Sus ojos son más sensibles a la luz y los patrones de luz que los tuyos, y las luces fluorescentes tienen un efecto estroboscópico. Imagínese lo molesto que se sentiría si alguien siguiera encendiendo y apagando las luces repetidamente.
- Otras personas autistas tienen una audición muy sensible y pueden escuchar el zumbido de las luces fluorescentes de una manera que es activamente molesta. Piense en una mosca o un mosquito zumbando en su oído.
- Los niños autistas también pueden tener problemas con otras luces, especialmente si son extremadamente fuertes o brillantes.
- Si su hijo no habla, preste atención a cómo actúa en varias habitaciones de la casa. Por ejemplo, si su hijo parece particularmente agitado en la cocina, apague la luz del techo y vea si el niño se relaja.
- Incluso los niños autistas bastante comunicativos pueden tener dificultades para decirle que las luces de la habitación los molestan. Es posible que ni siquiera se den cuenta de que las luces son el problema hasta que las cambie.
Paso 2. Utilice productos para el hogar sin perfume
Muchos niños autistas se ponen nerviosos con los olores fuertes. Incluso un olor que le parezca agradable, como el suavizante de telas, puede ser irritante si es demasiado fuerte o perceptible.
- Puede encontrar limpiadores y detergentes sin perfume en cualquier lugar donde normalmente compre sus productos de limpieza para el hogar.
- Piense en todos los olores diferentes que tiene en su hogar y ajústelos o elimínelos si su hijo reacciona desfavorablemente a ellos o muestra signos de agitación.
- Una mayor sensibilidad al olfato también puede provocar una reacción a los productos de cuidado personal, como jabones corporales, lociones, lociones para después del afeitado, colonias y perfumes.
- Algunos niños autistas también pueden tener alergias a los ingredientes que se encuentran comúnmente en los productos de limpieza y cuidado personal del hogar. Las alergias pueden causar dolores de cabeza y otros malestares.
- Si su hijo no habla, es posible que no pueda decirle lo que está sucediendo. Elimine la fuente del olor fuerte o áspero y observe si nota una diferencia en el comportamiento de su hijo.
Paso 3. Desarrolle una rutina hogareña estructurada
Los niños autistas suelen responder bien a una rutina, porque saben qué esperar, y qué se espera de ellos, a lo largo del día. Una rutina puede ayudar al niño autista a sentirse más seguro en casa.
- Hasta cierto punto, esto significa que todos en el hogar tendrán que seguir una rutina, al menos cuando se ve a través de los ojos de su hijo autista.
- Si el niño sabe dónde estarán todos durante el transcurso del día, estará menos ansioso.
- Esto no significa necesariamente que tenga que planificar su propio horario en bloques rígidos de media hora si eso no funciona para usted. Sin embargo, haga un esfuerzo por mantener las cosas bastante rutinarias durante las horas de vigilia del niño, especialmente en relación con las actividades que involucran al niño.
- Por ejemplo, establezca una hora en la que la familia cene todas las noches. Si necesita desviarse de este horario por cualquier motivo, avísele a su hijo autista con anticipación y bríndele la información que necesita para comprender y prepararse para esa interrupción en su rutina.
Paso 4. Cree un espacio privado para su hijo
Los niños autistas necesitan un lugar donde puedan retirarse de un mundo demasiado estimulante y exigente. Trabaje con su hijo para crear este lugar y llénelo con sus cosas favoritas.
- Muchos niños autistas tienen su lugar en su propia habitación, pero otros niños prefieren una parte diferente de la casa.
- Haga lo que pueda para que sea seguro y fácil para el niño llegar a su lugar seguro, especialmente si se encuentra en un área donde potencialmente podría lastimarse.
- Por ejemplo, algunos niños autistas prefieren estar más arriba del suelo. Puede crear un lugar para un niño así en un rellano de la planta superior que dé a la planta baja. Otros niños autistas quieren estar debajo de las cosas, por lo que pueden crear espacio debajo de una mesa o mostrador.
- Una pequeña carpa al aire libre es una forma relativamente económica de crear un espacio privado en un área abierta de la casa que es propensa al tráfico pesado.
- Una vez que haya creado el espacio privado para su hijo, haga un esfuerzo por no tocarlo ni nada en él, ni entrometerse en el espacio.
Paso 5. Organice los artículos domésticos cotidianos y evite el desorden
La mayoría de los niños autistas prefieren que las cosas tengan un sentido de orden, pero la forma en que su hijo organizaría las cosas puede no ser particularmente funcional o útil para usted.
- Por ejemplo, es posible que su hijo desee que toda la comida de la despensa se organice de acuerdo con el tamaño de la caja o lata, mientras que usted desea que la despensa se organice por tipo de comida.
- Mantenga las cosas en la casa ordenadas y explíquele a su hijo la razón de un método particular de organización. Podría decir "La despensa está organizada por tipo de comida para que mamá pueda encontrar fácilmente sus comidas favoritas para la cena y sepa cuándo necesitamos más".
- Mantener las cosas organizadas también reduce al mínimo las distracciones. Muchos niños autistas tienen dificultades para concentrarse en un espacio que está abarrotado o lleno de objetos al azar. Use cajones y cubos opacos para reducir el desorden visual.
Paso 6. Mantenga separadas las fuentes de luz y sonido
Los niños autistas a menudo experimentan sobreestimulación porque están sucediendo demasiadas cosas y carecen de la capacidad de filtrar las diversas entradas sensoriales. Sea consciente de las diferentes entradas sensoriales en su hogar e intente eliminar múltiples entradas al mismo tiempo.
- Por ejemplo, si la familia está mirando televisión, no lave la ropa ni encienda el lavavajillas al mismo tiempo. Cierre las puertas de otras áreas de la casa donde haya ruido.
- Cuando alguien esté hablando, ponga la televisión o el estéreo en silencio en lugar de hablar por el otro sonido. Los niños autistas pueden tener dificultades para distinguir el sonido de varias fuentes y es posible que, literalmente, no te escuchen si estás hablando con ruido de fondo.
- También debe intentar evitar que la luz provenga de múltiples fuentes. Por ejemplo, si la televisión está encendida, apague la luz del techo de la habitación. Apague las luces en otras habitaciones cuando no haya nadie en ellas.
Parte 2 de 3: Eliminación de riesgos de seguridad
Los niños autistas pueden sentir curiosidad por su entorno. Especialmente si tiene un niño pequeño, es importante limitar el acceso a cosas potencialmente peligrosas.
Paso 1. Instale pestillos de seguridad en gabinetes y cajones
Compre cierres de seguridad para niños en una tienda de descuento o de mejoras para el hogar y utilícelos en las puertas y cajones de los gabinetes de la cocina y el baño en los que no desea que entre su hijo autista.
- También es posible que desee utilizar pestillos con las mismas puertas y cajones para evitar que se cierren de golpe y puedan dañar a su hijo.
- Siempre que sea posible, instale los pestillos donde el niño no pueda alcanzarlos. Esto puede volverse más difícil a medida que el niño crece, pero es de esperar que, a medida que crezca, haya aprendido a estar seguro.
- También puede usar letreros como recordatorios visuales de áreas de la casa que están fuera del alcance del niño, o que el niño no debe acceder sin la presencia de un adulto.
- Encuentre una imagen brillante y positiva que pueda usar para sus letreros y colóquelos al nivel de los ojos del niño.
Paso 2. Desenchufe los electrodomésticos cuando no estén en uso
Todos los niños son curiosos por naturaleza, incluidos los autistas. Los artículos eléctricos, como secadores de pelo y tostadoras, pueden causar lesiones graves y daños a la propiedad si se dejan enchufados y desatendidos.
- Tenga cuidado cuando utilice electrodomésticos para asegurarse de que su hijo no estorbe o esté ocupado de alguna otra manera.
- Cuando los electrodomésticos y otros dispositivos eléctricos estén enchufados, mantenga los cables fuera del camino para que no se conviertan en un peligro de tropiezo. También debes estar atento a los cables que cuelgan, que pueden resultar tentadores de agarrar o tirar.
- Use cubiertas de tomacorrientes en los tomacorrientes que no estén en uso para evitar que su hijo se pegue algo en ellos. Enséñele a su hijo que no es seguro jugar con los enchufes eléctricos, ya que pueden provocarle descargas eléctricas.
Paso 3. Asegure los artículos peligrosos
Todos los hogares contienen algunos artículos que serían peligrosos para cualquier niño si los consiguieran. Los limpiadores domésticos con productos químicos venenosos y objetos afilados como cuchillos de cocina deben guardarse bajo llave.
- Guárdelos en una caja o recipiente con llave en un estante alto u otra área fuera del alcance de su hijo.
- Asegúrese de que su hijo comprenda que estas cosas no son para él, pero también evite dejarlas donde su hijo pueda tener la tentación de investigarlas.
- Evite el uso de artículos peligrosos en presencia de su hijo, ya que pueden interesarse más en esos artículos si ven que los usa.
Paso 4. Organice los muebles con cuidado
La forma en que coloque los muebles en su casa dependerá del comportamiento diario de su hijo en particular. Haga lo que pueda para adaptarse al comportamiento no destructivo del niño y evitar que se lastime.
- Por ejemplo, si a tu hijo le gusta correr, dale espacio para que corra por la casa sin chocar con nada ni tirar nada.
- Coloque almohadillas en las esquinas y bordes afilados para que su hijo no se lastime si choca con ellos. Es posible que desee reemplazar las mesas o estantes de vidrio, que podrían romperse fácilmente.
- Coloque muebles más altos, como estanterías para libros o tocadores, a la pared para que su hijo no pueda tirar de ellos.
- Evite colocar muebles cerca de ventanas a las que su hijo pueda trepar para alcanzar la ventana y salir.
Paso 5. Bloquear escaleras y lugares inseguros con rejas
Si desea mantener a su hijo fuera de ciertas áreas de la casa por completo, una puerta para bebés puede ser una solución temporal para indicar que el área está prohibida. Estas puertas tienen la ventaja de ser completamente desmontables.
- Por lo general, puede encontrar una puerta para bebés y cadenas de tiendas de mejoras para el hogar y descuentos. También puede encontrar los usados en sitios de subastas en línea o incluso en una venta de garaje local.
- Es posible que desee colocar un letrero en la puerta, similar a los que colocó en las puertas de los gabinetes, para comunicarle al niño que todo lo que esté más allá de esa puerta está fuera de los límites.
Parte 3 de 3: Evitar que su hijo deambule
Paso 1. Dedique tiempo a deambular supervisado
Los niños autistas son curiosos por naturaleza y es posible que deseen explorar ciertas áreas del vecindario. Si están interesados en explorar, dales un tiempo para deambular con un nivel de supervisión adulta apropiado para su capacidad. De esta manera, pueden satisfacer su curiosidad y divertirse sin dejar de tener a alguien que los cuide.
- Por ejemplo, si su hijo expresa curiosidad por algún bosque cercano, puede llevarlo a dar un paseo por el bosque para que pueda explorar.
- A los niños mayores y más responsables se les pueden dar parámetros. Por ejemplo, "Puedes pasear por el campo junto al restaurante mientras terminamos de comer" o "Tienes el control del parque y estaré aquí con mi libro si me necesitas".
Paso 2. Considere colocar una cerca en su jardín
Los niños autistas a menudo disfrutan jugando al aire libre. La cerca en su jardín puede brindarles un lugar seguro y controlado para jugar afuera sin tener que preocuparse por las amenazas externas.
- Para que funcione correctamente, la cerca debe encerrar completamente un área sin grandes espacios. Todas las puertas deben cerrarse con llave desde el exterior.
- Tenga en cuenta que si planea cercar toda su propiedad, por lo general, primero debe completar una encuesta para garantizar los límites adecuados entre su propiedad y la de sus vecinos.
- Si vive en un apartamento o alquila una casa, es posible que vallar su jardín no sea una opción. En este caso, trate de hacer tiempo para salir con su hijo todos los días para que no se sienta tentado a deambular por su cuenta.
Paso 3. Cierre puertas y ventanas
A muchos padres les preocupa convertir su hogar en una prisión si mantienen todas las puertas y ventanas cerradas en todo momento. Sin embargo, hacerlo puede evitar que su hijo se aleje.
- Trate de usar cerraduras que su hijo no pueda alcanzar y abrir por sí mismo. Esto puede significar instalar una cerradura adicional en la parte superior de la puerta o ventana donde su hijo no pueda alcanzar.
- Tenga en cuenta que muchos niños autistas se sienten más cómodos y relajados si las puertas y ventanas están seguras y saben que nadie puede entrar o salir de la casa.
Paso 4. Configure alarmas en puertas y ventanas
No necesariamente tiene que buscar un costoso sistema de seguridad para su hogar. Una simple campana con una cuerda puede avisarle si se abre una puerta o ventana.
- El objetivo de estas alarmas es notificarle que la puerta o ventana se ha abierto, no para asustar a su hijo.
- Puede colgar una campana o un timbre justo en el borde de una puerta para que la puerta lo roce cuando se abre. También puede colgar un timbre de la puerta para que suene cuando se mueva la puerta.
Paso 5. Anime a su hijo a ir a su espacio privado si está abrumado o asustado
A veces, los niños autistas se escapan porque no pueden manejar una situación. Enséñele a su hijo que puede correr a su lugar tranquilo y que se quedará solo para relajarse allí. De esta manera, no necesitan salir de casa para encontrar la paz.
Asegúrese de que el espacio privado siga siendo un refugio. Evite molestar a su hijo cuando esté dentro y no permita que otros niños se inmiscuyan en el espacio. Si el niño es interrumpido cuando está tratando de calmarse allí, aprenderá que no es un espacio pacífico y puede que intente huir para encontrar un lugar más apartado
Paso 6. Habla con tus vecinos
En particular, si su hijo es propenso a deambular fuera de casa, es importante que todos sus vecinos comprendan que su hijo es autista y sepan qué hacer si lo ven deambulando por el vecindario.
- Hágales saber si deben acercarse a su hijo y cuál es una forma segura de hacerlo. Si su hijo no habla y tiene dificultades con los extraños, puede decirle a sus vecinos que lo mantengan a la vista y lo llamen en lugar de acercarse a ellos.
- También es posible que desee informar a la policía local o al departamento de bomberos sobre su hijo autista, en caso de que se haya alejado o haya una emergencia.
- Esto es particularmente importante si su hijo no habla. Los niños autistas pueden entrar en pánico si las personas son exigentes o confrontativas con ellos, y podrían atacar o huir con miedo.
