Como padre de un niño autista (o cualquier niño para el caso), puede ser estresante organizar unas vacaciones familiares. Es posible que le preocupen posibles fusiones, problemas con nuevas configuraciones y personas, y otros problemas que puedan surgir. Sin embargo, con un poco de planificación previa, usted, su hijo y toda su familia pueden tener unas divertidas vacaciones.
Pasos
Parte 1 de 3: Preparación para el viaje
Paso 1. Conozca a su hijo
Los niños autistas prosperan con una rutina y una previsibilidad. Unas vacaciones son un descanso de la rutina, lo que puede resultar perturbador y confuso, especialmente si su hijo se encuentra en un lugar desconocido. Por lo tanto, tenga en mente actividades que sepa que su hijo disfrutará. Si su hijo disfruta de la emoción de los parques de diversiones, entonces esa puede ser su mejor opción. Si a su hijo le gusta simplemente relajarse en la playa o explorar un lugar como las montañas, elija uno de esos destinos. Vaya donde vaya, recuerde que es importante que elija actividades que le gusten a su hijo.
- Tenga en cuenta también las habilidades y necesidades de su hijo. Si luchan con el control motor o la hipersensibilidad sensorial, por ejemplo, ir a acampar en una tienda de campaña y hacer un viaje de pesca puede ser más angustioso que agradable para ellos.
- Recuerde las preocupaciones de seguridad. Por ejemplo, si su hijo se aleja con frecuencia, reserve un hotel con una cerradura en la puerta que no pueda alcanzar o tenga una manera fácil de comunicarse con él (como un teléfono celular para niños mayores).
- Si su hijo tiene la edad suficiente, inclúyalo en la planificación. ¿Qué quieren hacer? ¿Qué creen que será demasiado difícil para ellos? ¿Qué les ayudaría con las vacaciones o el viaje?
Paso 2. Hable sobre las vacaciones con su hijo
Muéstreles fotos y videos de su destino, e incluso busquen juntos en Internet. Esto ayudará a su hijo a saber qué esperar. Haga esto temprano, al menos con dos semanas de anticipación, para darle a su hijo el tiempo suficiente para aprender sobre su destino de vacaciones con usted.
- Hágales saber cómo llegará allí. Si es un avión, muéstreles imágenes de cómo se ve el interior de un avión. Si es su propio automóvil, infórmeselo también.
- Márquelo en el calendario y colóquelo donde puedan verlo. Si son demasiado pequeños para leer mucho, explíquelo en voz alta cada vez que muestren curiosidad al respecto.
- Dígale a su hijo sobre las partes que le gustarán; por ejemplo, si tiene un interés especial en las rayas, cuéntele sobre el acuario al que irá.
Paso 3. Utilice historias sociales, libros ilustrados y horarios visuales para explicar las partes que son nuevas para ellos
Si su hijo no está acostumbrado a las vacaciones o es demasiado pequeño para comprender todo lo que está sucediendo, puede utilizar historias para explicarlo. Busque libros para niños que describan el tipo de viaje que está realizando (avión, viaje por carretera, etc.) y cada paso del camino.
- Intente hacer un itinerario simple con palabras e imágenes para que su hijo pueda seguir el horario durante el viaje. ¡Incluso puede hacer que el niño juegue "maestro de horarios" y que lea la tabla para decirle lo que viene a continuación!
- Es posible que desee practicar cosas que encontrará durante el viaje, como esperar en filas. Algunos aeropuertos incluso ofrecen controles de seguridad de práctica.
Paso 4. Avise a las aerolíneas, aeropuertos y hoteles de que su hijo es autista antes del viaje
Sea muy educado y evite exigir nada, pero si hay adaptaciones que sabe que pueden ayudar, pregunte si están disponibles. Llamar con anticipación para coordinar las adaptaciones que su hijo pueda necesitar ayudará a evitar que esto suceda. La mayoría de las empresas estarán encantadas de ayudarle, dentro de lo razonable, si algo como proporcionar una ubicación de asiento en particular o una prioridad de embarque puede ayudar.
- Si viaja en avión, a menudo hay opciones para ayudarlo a pasar por la seguridad del aeropuerto. Por ejemplo, la TSA permitirá que los niños discapacitados menores de 12 años pasen por la seguridad, y los adolescentes autistas pueden pasar por la seguridad sin ser separados de sus compañeros de viaje.
- La mayoría de las aerolíneas tienen una opción especial previa al embarque para pasajeros con discapacidades. Esto le permite abordar el avión antes que la mayoría de los demás pasajeros y podrá acomodar a su hijo.
- Los hoteles y campings también pueden ofrecer alojamiento. Por ejemplo, si su hijo es sensible al ruido, es posible que pueda quedarse en una habitación en una zona más tranquila del hotel.
Propina:
Solicite alojamiento antes de que sea necesario. Estar preparado reducirá el riesgo de un colapso o un apagado.
Paso 5. Obtenga una carta de su médico explicando la discapacidad de su hijo
Esto ayudará si está volando y hay algún problema de seguridad en el aeropuerto, o si va a un parque de diversiones, ya que algunos parques de diversiones tienen servicios para discapacitados o saltos de fila para visitantes discapacitados.
Es posible que desee obtener una identificación médica para su hijo, como un collar, pulsera o parche para su mochila, para que otras personas sepan que su hijo es autista. (Incluir su nombre y su número de teléfono también es vital si su hijo es muy pequeño o no puede comunicarse de manera confiable)
Paso 6. Planifique los descansos durante el día, lo más cerca posible de la rutina habitual de su hijo
Esto ayudará a su hijo a evitar demasiados descansos de su rutina normal y ayudará a mantener la repetición en su horario, ya que esta es otra cosa en la que los niños autistas prosperan.
- Planee tomar descansos en su hotel entre las transiciones. Esto puede ayudar a su hijo (y a cualquier otro niño) a cambiar de marcha y relajarse un poco.
- Intente priorizar las actividades. Los niños autistas pueden tardar más con las transiciones, especialmente después de un día agotador o agitado, por lo que es posible que no pueda hacer todo lo que planeó en su viaje. Si hay cosas que toda su familia realmente quiere hacer, programe esas actividades en un día y una hora en que su hijo autista tenga menos probabilidades de sentirse abrumado o exhausto.
- No tema modificar el horario del viaje si su hijo está teniendo un buen o mal día.
Paso 7. Considere las necesidades de sus otros hijos
Llevar a los niños de vacaciones en familia puede ser un desafío, sea autista o no. ¿Tienen sus otros hijos alguna necesidad específica que atender: un niño pequeño que necesita siestas, un introvertido que necesita mucho tiempo libre, un adolescente que se pone gruñón cuando tiene hambre? ¿Cómo puede planificar estas necesidades?
Parte 2 de 3: Hacer las maletas y viajar
Paso 1. Deje que su hijo le ayude a empacar sus cosas
De esta manera, pueden asegurarse de que ningún elemento importante que les guste se quede atrás. Cuando esté empacando, muéstreles y dígales el artículo, para que así puedan estar seguros de que sus artículos favoritos están con todo lo demás.
- Cuando esté empacando, lleve consigo algunos refuerzos tangibles para su hijo si disfruta recibirlos por su buen comportamiento o si necesita recibirlos.
- Reserve suficiente tiempo para empacar el día anterior. De esta manera, el proceso será poco estresante y tendrás mucho tiempo para recordar todo.
Paso 2. Lleve artículos sensoriales
Las situaciones poco familiares y estresantes como los viajes pueden dificultar que su hijo tolere los estímulos sensoriales. Si su hijo es sensible a los estímulos, lleve consigo cosas con las que esté familiarizado para que no se sienta tan abrumado. Esto puede incluir:
- Ropa cómoda
- Lecho
- Artículos de aseo
- Toallas
- Herramientas sensoriales (auriculares, gafas de sol, etc.)
Propina:
Si sus vacaciones requieren ropa específica para el clima, como trajes de baño o ropa para la nieve, reserve tiempo para que su hijo se pruebe esta ropa para asegurarse de que aún le quede cómoda y le quede cómoda. Trate de evitar comprar ropa nueva si es posible, ya que puede ser abrumador para su hijo.
Paso 3. Considere qué calma a su hijo
Si su hijo está estresado, ¿disfruta de los juguetes estimulantes, la lectura, el juego con animales de peluche, la conversación sobre sus intereses especiales o alguna otra cosa? Prepare los materiales en consecuencia, para que el niño pueda calmarse y distraerse según sea necesario.
Paso 4. Tenga a mano una bolsa con lo esencial
Esta bolsa puede contener cosas para mantener ocupados a todos sus hijos durante los viajes en automóvil, avión o tren.
- Aperitivos fáciles y no perecederos (barras de granola, mezcla de frutos secos, galletas saladas)
- Bebidas, si no estás en un aeropuerto
- Estimular juguetes
- Objetos de confort (por ejemplo, manta de seguridad)
- Actividades, como libros de cuentos, audiolibros y libros para colorear
- AAC, si su hijo autista lo usa
- Toallitas de limpieza y servilletas / pañuelos de papel para derrames
Paso 5. Permita tiempo adicional mientras viaja
Si está corriendo de un lugar a otro, su hijo podría estresarse o tener dificultades para procesar el caos. Reserve tiempo adicional para viajar para no tener que apresurarse por los estacionamientos, los edificios o la seguridad del aeropuerto; esto le facilitará las cosas a su hijo (¡y también reducirá su estrés!).
Paso 6. Tome descansos durante los viajes largos en automóvil
Algunos niños autistas se marean o se enferman en viajes largos en automóvil, y otros pueden inquietarse y necesitar moverse. Antes de partir para el viaje, busque lugares en los que pueda detenerse, como paradas de descanso, parques u otras áreas que le permitan detenerse, y deténgase periódicamente, para que su hijo tenga la oportunidad de salir del automóvil.
Es posible que pueda detenerse al costado de la carretera si es necesario, pero trate de trazar un mapa de lugares específicos para detenerse antes de tiempo
Propina:
Si su hijo necesita más estimulación, mantenga herramientas sensoriales o juguetes activos (como pelotas deportivas o cuerdas para saltar) en el automóvil para que pueda jugar durante los descansos.
Paso 7. Encuentre lugares tranquilos para esperar
Al viajar, puede terminar en lugares caóticos o ruidosos, como aeropuertos o restaurantes. Encontrar un lugar que esté menos ocupado y hacer que su hijo se siente de espaldas a la pared puede ayudarlo a sobrellevar el caos.
Algunos aeropuertos pueden tener habitaciones separadas, o incluso habitaciones sensoriales, para viajeros discapacitados. Compruebe si su aeropuerto tiene uno
Paso 8. Facilite el proceso con un pequeño obsequio para cada niño
A veces, tener un elemento nuevo para explorar y jugar puede hacer que sea más fácil lidiar con el estrés de un viaje. Compre un juguete o actividad que sepa que a su hijo le gustará: libros nuevos para leer, un libro para colorear para dibujar, música para su reproductor MP3, hilo suave para tejer, etcétera. Si es posible, busque algo relacionado con sus intereses especiales.
Este nuevo artículo puede mantenerlos ocupados durante los viajes en automóvil o avión
Parte 3 de 3: Pasar un buen rato
Paso 1. Ponga las necesidades de los miembros de la familia en primer lugar
Priorice las necesidades de una persona (necesidades sensoriales, necesidad de comer, necesidad de dormir, etc.) sobre los deseos de otros miembros de la familia. Es difícil pasar un buen rato si no se satisfacen las necesidades de alguien. Primero, satisfaga todas las necesidades y luego todos estarán listos para divertirse.
Esto se aplica tanto a los miembros de la familia autistas como a los no autistas
Paso 2. No tenga miedo de separarse
Está bien dividirse en grupos si eso es lo que hará que se satisfagan las necesidades de todos y mantendrá a la gente feliz. Mantenga teléfonos celulares con ambos grupos y designe un lugar de reunión que sea fácil de ver.
- Por ejemplo, si su hijo está abrumado y necesita un descanso, mientras que su hija quiere subirse a una montaña rusa, tal vez su esposa podría llevar a su hijo a descansar y reunirse en media hora.
- Por ejemplo, si su esposo está muy cansado y necesita descansar, y su hija está ansiosa por salir y hacer cosas, tal vez pueda llevarla a nadar mientras su esposo toma una siesta.
Paso 3. Esté preparado para cualquier cosa
Ya sea que esté volando o conduciendo, pueden producirse retrasos. Por eso, es importante llevar consigo distracciones como un reproductor MP3, sus bocadillos favoritos, o incluso una goma de borrar u otro objeto favorito que los mantendrá ocupados.
Antes de salir del hotel, pídale a su hijo autista que elija un juguete estimulante o un objeto favorito para llevarlo en un bolso o bolso. Esto puede ayudarlos a mantener la calma
Paso 4. Anime a los niños a comunicar sus necesidades
Si su hijo puede decirle lo que necesita (mediante el habla o CAA), a menudo podrá satisfacer sus necesidades antes de que se convierta en un colapso. Cuando alguno de sus hijos comunique una necesidad, tómese el tiempo para escuchar y hablar sobre cómo satisfacer esa necesidad.
Paso 5. Reconozca que lo más probable es que ocurran averías o paradas
El estrés del viaje y la confusión de un nuevo entorno pueden hacer que su hijo sea más propenso a sentirse abrumado. Por lo tanto, esté preparado para ellos y haga lo más cerca posible de lo que haría normalmente en caso de que ocurra uno.
- Es probable que su hijo comience a mostrar signos de estrés antes de un colapso, como un estímulo agitado, parecer molesto, volverse pasivo o retroceder. Reconozca estos signos y ayude a su hijo a dejar o manejar lo que le molesta.
- Tenga un plan de salida. Tal vez una persona pueda sacar al niño a dar un paseo por el estacionamiento o sentarse en un lugar tranquilo, para que tenga tiempo de calmarse.
- Todos los padres tienen momentos en los que sus hijos gritan y lloran en público. Está bien. Esto le pasa a todo el mundo.
Propina:
Si es posible, reserve su hotel o campamento cerca de los lugares que frecuentará. Si lo hace, será más fácil regresar a un lugar familiar si su hijo tiene un colapso.
Paso 6. Elija actividades que disfruten toda la familia
Al planificar su viaje, considere las actividades favoritas de cada miembro de la familia. Tenga en cuenta las preferencias de su hijo autista, las preferencias de sus hermanos y las preferencias de los adultos de la familia. Estas vacaciones son para todos ustedes.
Paso 7. Disfrute de las vacaciones a la manera única de su familia
Está bien si no tienes unas vacaciones increíbles en la playa como la familia Sánchez, o si no gastaste tanto dinero como lo hizo Leslie en la oficina de la esquina. Estas vacaciones son para su familia, no para nadie más. Puede verse un poco diferente, y está bien. Acepta lo que tienes, define tu propia diversión y crea tus propios recuerdos.
Consejos
- Algunos lugares de vacaciones, como los parques de diversiones, tienen semanas o meses amigables con los sentidos o con discapacidades.
- Si su hijo deambula, cuando se comunique con el hotel, solicite candados de seguridad. De esta manera, por la noche, puede cerrar la puerta de forma segura para evitar que su hijo deambule en medio de la noche. Algunas puertas tienen cadenas en la parte superior que puedes usar.
- Si está volando y su hijo no habla, asegúrese de llevar chicle y / o caramelos duros, ya que es posible que no pueda alertarle de que sus oídos necesitan estallar si no usa lenguaje de señas, PECS o otra comunicación. Ofrézcalo tanto cerca del despegue como en el aterrizaje, ya que estos son los momentos en los que los oídos son más propensos a taponarse.
- Haga una prueba con una estadía de una noche en un hotel cerca de usted o en la casa de un amigo. Esto le ayudará a ver cómo reaccionará su hijo autista al dormir en un lugar desconocido. Repite esto tantas veces como sea necesario.
- Haga que su hijo use algún tipo de identificación que diga que es autista, como un brazalete. Sin embargo, si los problemas sensoriales le impiden hacer esto, sujételo con alfileres en la parte de atrás de su camisa o en los cordones de sus zapatos. En la identificación, tenga el nombre de su hijo, la fecha de nacimiento, su nombre y número, y el hecho de que su hijo es autista. Esto ayudará en caso de que se pierdan.
- Si las vacaciones terminaron siendo un éxito para su hijo, considere volver al mismo lugar el próximo año. Muchos niños autistas prosperan con la repetición y volver al mismo lugar les ayudará. Si no puede regresar, asegúrese de tomar muchas fotos y videos para que su hijo los mire, de modo que tenga recuerdos de sus vacaciones.
