Hay quienes nos avergüenza la idea de trabajar los fines de semana, y hay quienes prosperan en ello. Cuando los dos mundos chocan, las citas pueden ser difíciles y ambas partes se sienten insatisfechas. Es posible salir con un adicto al trabajo si estás preparado para hablar sobre los problemas, desarrollar juntos reglas básicas que ambos estén felices de cumplir y encontrar compromisos con los que ambos puedan vivir. Si cree que vale la pena tratar de encontrar una manera de superar la adicción al trabajo de su cita, los siguientes pasos le darán una idea de cómo abordar el desafío, incluso si en última instancia significa que descubre que esta cita no es la adecuada para usted.
Pasos
Paso 1. Determina si tu cita es adicta al trabajo
Algunos signos reveladores incluyen:
- Eres la única persona íntima fuera de la familia de tu cita. No tiene otros amigos (a menos que también estén en el mismo lugar de trabajo).
- Él o ella deja todo a un lado en favor del trabajo, incluyéndote a ti.
- Cada vez que contacta a su cita, él o ella "todavía está trabajando", sin importar la hora. Tu cita parece tener una mala percepción del tiempo.
- Incluso los eventos importantes, como un cumpleaños familiar, no son suficientes para convencer a su cita de que deje de trabajar.
- Su fecha contesta el teléfono, verifica y envía correos electrónicos, o hace pedidos de suministros nuevos hasta la fecha.
Paso 2. Trate de ser comprensivo antes de sacar conclusiones negativas
Puede ser realmente frustrante cuando su cita nunca está disponible para asistir a las mismas funciones y actividades que usted, pero es importante tratar de comprender el impulso, la pasión y la importancia del trabajo para su cita. Aprender por qué el trabajo es tan importante para su cita puede aumentar su propia comprensión y apreciación de las necesidades detrás de trabajar tan duro. Considere las posibles razones detrás de lo que está viendo como adicción al trabajo:
- El trabajo es muy importante para tu cita.
- Es una pasión, especialmente si se trata de un asunto de tu cita o algo que él o ella quería hacer toda su vida.
- Actualmente hay una gran carga de trabajo y su cita es consciente de hacer su parte para cumplir con los plazos y la carga de trabajo.
- El trabajo conlleva largas horas, incluidas las noches y los fines de semana. Si tu cita acepta esto, es importante que aprendas a aceptarlo también.
- Se ha convertido en un hábito mucho antes de que aparecieras, y es difícil romperlo.
Paso 3. Habla con tu cita sobre su vida laboral
Descubra todo lo que pueda sobre lo que inspira e impulsa a su cita en el trabajo. Quizás entender esto mejor te ayude a dejarlos de lado. Aunque todos estos son indicadores de que su cita puede estar permanentemente ocupada, pueden despertar cierta simpatía en usted.
- Es la puesta en marcha de una empresa (siempre es un momento muy difícil de la vida).
- Tu cita está buscando un ascenso y la única forma real de ser considerado es que te vean trabajando duro todo el tiempo.
- Su cita proviene de una familia de trabajadores y fue educada para percibir las horas de trabajo excesivas como la "norma". ¡Y está perfectamente feliz con él!
Paso 4. Observe sus propias creencias y actitud sobre el trabajo
Pregúntese cuál es su propia actitud hacia el trabajo para ver si está aprovechando el asunto más de lo que merece, o quizás confundiendo la ambición con la adicción al trabajo. Si no cree que sea una buena idea hacer más que lo mínimo en el trabajo, o si es alguien que tiene un trabajo que no sangra más allá de las horas establecidas, es posible que tenga una mentalidad muy diferente a la de su cita sobre el nivel de dedicación al trabajo. Por otro lado, si eres un adicto al trabajo reformado, o alguien que cree profundamente en el equilibrio entre el trabajo y la vida, lo que estás observando puede ser un buen indicador de las señales de advertencia para las perspectivas de tu relación. Puede ayudar ver algunos de los beneficios de salir con un adicto al trabajo:
- Tienes mucho tiempo para ti mismo para perseguir tus propios intereses sin que tu cita te respire en el cuello todo el tiempo.
- Tu vida amorosa podría ser mejor y más saludable de lo que esperas: una investigación realizada por el profesor de psicología Jonathon Schwartz mostró que la satisfacción sexual obtuvo el puntaje más alto para las mujeres que salen o están casadas con adictos al trabajo.
- No terminarás sintiéndote sofocado por una cita necesitada, complaciente o aburrida.
Paso 5. Habla con tu cita sobre cómo te hace sentir su adicción al trabajo
Este es el punto en el que es posible que pueda llegar a un compromiso. Si es así, ¡genial! O puede ser el momento en el que se dé cuenta de que su cita adicta al trabajo está llevando la adicción al trabajo demasiado lejos y nunca realmente le encajará. Dígale a su cita cómo se siente jugar un papel secundario en su trabajo y proporcione algunos ejemplos fácticos ocasiones en las que el trabajo de su cita ha interferido con su vida amorosa.
- Explíqueles que comprenden completamente su pasión por el trabajo, pero que quieren algo de equilibrio para que ustedes dos también pasen tiempo de calidad juntos.
- Evite echarle la culpa. Simplemente declare los hechos y cómo el tiovivo de nunca estar seguro de si su cita está disponible o no lo está afectando personalmente. Es importante recordar que "para los adictos al trabajo, todos los huevos de la autoestima están en la canasta del trabajo", por lo que criticar sus decisiones laborales no hará que tu cita te haga querer.
- Explique cómo le gustaría que fueran las cosas y, al hacerlo, sea realista. Pedir un poco más de tiempo juntos es razonable, ¡pero pedirle a su cita para conseguir un nuevo trabajo no lo es!
Paso 6. Acuerde algunas reglas básicas
Si siente que su cita ha respondido bien a su charla, sugiera que los dos establezcan algunas reglas básicas, o compromisos, para garantizar la salud de su vida amorosa. Si bien probablemente no obtendrá el grado de acuerdo para pasar más tiempo juntos que está buscando, inicie esta negociación de buena fe, esperando reducir algunas de sus propias expectativas también si está preparado para hacer que esto funcione.
- Pídale a su cita que apague su teléfono durante una cita a menos que sea una emergencia extrema.
- Pida no enviar mensajes de texto o correos electrónicos durante la fecha.
- Considere tener ciertas noches reservadas solo para ustedes dos menos el trabajo. Quizás el sábado o el domingo por la noche sea una buena noche para que ambos se pongan en contacto, coman juntos y vean una película. Trate de hacer de esta una cita nocturna regular.
- Considere reunirse para almorzar una vez a la semana. Si está preparado para comprometerse, programe la cita para almorzar cerca del lugar de trabajo de su cita para alentarlo a ver esto como algo fácil de hacer.
- Si su cita acepta que probablemente existe una dependencia excesiva de pasar más tiempo en el trabajo que de implementar prácticas laborales más efectivas y está dispuesta a ver las posibilidades, considere si puede ayudar con alguna sugerencia para mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida.
- Evite regañar, suplicar o quejarse en este momento. No hará ninguna diferencia, pero te hará parecer mezquino y pegajoso. Si su cita no se compromete o se niega a discutir los problemas, comience a pensar seriamente sobre hacia dónde se dirige esta relación.
Paso 7. Si, después de hablarlo bien, siente que continuar saliendo con su cita adicta al trabajo no va a funcionar, elimine las pérdidas ahora
Si siente que las siguientes experiencias se aplican a usted, es probable que su relación de pareja esté condenada al fracaso:
- No lo tienes dentro de ti para seguir siendo paciente con las excusas del trabajo.
- Su cita no quiere llegar a ningún compromiso en el paso anterior.
- Sientes que tu cita nunca te presta atención cuando están juntos, que siempre hay un oído para el teléfono, pensamientos sobre el trabajo pasan por su cabeza incluso mientras conversan.
- Estás intensamente celoso del lugar de trabajo como "el otro interés" y sientes que el tiempo que ocupa el trabajo es mucho más que tu relación.
- Sientes que te está descuidando o que infringe constantemente una o más de las reglas básicas que acordaron juntos.
- Nada cambia. Se siente como una cinta de correr que da vueltas y vueltas y que tu cita nunca saldrá de ella, pase lo que pase. Por ejemplo, ¡la "puesta en marcha" de la empresa de su cita todavía está "iniciando" años después de haber comenzado!
- No puede evitar sentir que su cita tiene un mal sentido de priorización, carece de la capacidad de planificar adecuadamente o simplemente está dedicando horas a los problemas del trabajo en lugar de encontrar soluciones creativas y sostenibles.
Paso 8. Busque las señales de advertencia cuando vuelva a salir con alguien
Si sales de una relación con un adicto al trabajo debido a la adicción al trabajo, siempre ten en cuenta las señales para futuras citas potenciales. Probablemente sea una buena idea no entablar una nueva relación con alguien que:
- Hace citas contigo pero las sigue cancelando en el último minuto.
- Dice que hará tiempo para ti, pero nunca logra hacerlo.
- Habla sobre el trabajo sin parar, incluso para decirle que la empresa está pasando por momentos difíciles o que tiene mucho trabajo por hacer, etc.
- Se comporta como si fuera indispensable cuando se habla de trabajo.
- Te dejan esperando años, más de una vez, para una cita arreglada juntos.
Consejos
- Cuando tu cita esté ocupada, tómate un tiempo para ti. Sal con amigos, date un baño largo, date un capricho.
- No distraigas a tu cita mientras trabaja. Es muy frustrante cuando tienes que concentrarte pero alguien te está distrayendo; ser la causa de retrasar tu cita con llamadas, mensajes de texto y correos electrónicos no es una decisión inteligente.
- Comprende que es posible que tu cita te desee tanto como tú a él o ella. Él o ella no está siendo negligente; más bien, trate de verlo simplemente como estar atento a su trabajo.
- No exijas cada segundo de la atención de tu cita. Eso va de un extremo al otro.
- ¿Quizás necesitas tomar una hoja de su libro y atender un poco más a tu propio trabajo?
- ¿Puedes ayudar a tu cita quizás? Si él o ella pasa mucho tiempo en el trabajo debido a la desorganización, la mala gestión del tiempo o no comprende bien las cosas, ¿puede ofrecer ayuda en estas áreas (sin ser agresivo, por supuesto)? Por otro lado, no eres la secretaria de tu cita, así que no exageres.
Advertencias
- Evite intentar cambiar su fecha. No puedes evitar que él o ella trabaje y ciertamente no quieres ser la razón por la que tu cita pierde su trabajo.
- No seas pegajoso, necesitado y llorón. No eres un niño pequeño.
- La adicción al trabajo es probablemente la adicción más tolerada socialmente. Mucha gente luchará con uñas y dientes para defender la utilidad de ser un adicto al trabajo. Si eso no encaja contigo, no cambies tus propias nociones. La adicción al trabajo no es saludable a largo plazo y, a menudo, es una señal de que el adicto al trabajo tiene malas prioridades y no podrá mantener ese ritmo. No es su lugar para juzgar o predicar, pero tampoco es su lugar para holgazanear solo e infeliz esperando las consecuencias inevitables.
