El trastorno esquizoafectivo es una enfermedad mental que se presenta con síntomas de esquizofrenia, trastorno bipolar y depresión. Esto puede dificultarle ayudar a sus seres queridos a quienes se les ha diagnosticado esta afección. Puede ayudar apoyándolos, fomentando comportamientos saludables y ayudándolos a seguir sus tratamientos. También debes cuidarte. Aprenda a ayudar a su ser querido a lidiar con el trastorno esquizoafectivo.
Pasos
Método 1 de 3: Apoyando a su ser querido
Paso 1. Esté ahí para su ser querido
Enfrentar el trastorno esquizoafectivo puede resultar extremadamente difícil. Tu ser querido está lidiando con psicosis, que es cuando pierdes el contacto con la realidad externa. Su ser querido también puede experimentar problemas de humor, como depresión y manía. Usted puede ayudar estando ahí para ellos y siendo comprensivo. Hacerle saber a tu ser querido que no lo dejarás ni pensarás de manera diferente en él debido a su condición puede ayudarlo mucho.
- Apoyar a su ser querido significa estar allí para él durante los buenos y los malos momentos. Es importante tratarlos como de costumbre durante los períodos sin síntomas y ser comprensivo durante los episodios.
- Si su ser querido necesita apoyo adicional, existen otros medios. Hay centros de llamadas que brindan apoyo emocional que puede ser útil para su ser querido si se siente solo o deprimido.
- Además, existen especialistas certificados en apoyo de pares (CPS). Un CPS es una persona que sufre de desafíos mentales, mientras atiende y ayuda a otros a lidiar con sus problemas. Pueden ser un excelente apoyo entre pares para usted y su ser querido en el transcurso de su recuperación. Si está interesado en obtener apoyo de pares para su ser querido, busque en línea. Es posible que su condado tenga un centro de apoyo entre pares. Algunos hospitales y clínicas de salud mental tienen servicios de apoyo entre pares. Deberá obtener una referencia de un profesional en las artes curativas para conectarse con uno.
Paso 2. Incluya a su ser querido en las actividades
El hecho de que su ser querido tenga un trastorno esquizoafectivo no significa que deba ser excluido de las actividades con familiares y amigos. Es posible que deba modificar ciertas actividades en función de los desencadenantes. Asegúrese de que su ser querido sepa qué actividad está haciendo y adónde va para que pueda tomar una decisión sobre si ir o no.
No se enoje si su ser querido no quiere asistir a un evento o lugar. Respete las cosas que los hagan sentir cómodos o incómodos
Paso 3. Sugiérales que aprendan a relajarse
Su ser querido puede tener problemas para dormir o para calmar sus pensamientos. Puede ayudar a su ser querido a aprender técnicas de relajación. La relajación puede ayudar a calmar su mente y su cuerpo. Reducir su estrés puede ayudar a disminuir los síntomas o las recaídas.
- Su ser querido puede hacer yoga u otro ejercicio ligero. Pueden probar ejercicios de respiración profunda y meditación.
- Disfrutar de actividades relajantes, como jardinería, manualidades, pintar, escribir, cocinar o escuchar música también puede ser relajante.
Paso 4. Fomente el ejercicio
El ejercicio es una técnica común de manejo del ejercicio para el trastorno esquizoafectivo. El ejercicio puede ayudar a reducir las alucinaciones asociadas con la esquizofrenia y también puede ayudar a estimular los estados de ánimo tristes asociados con la depresión. El ejercicio mejora la salud y la autoestima en general.
- Las personas con trastorno esquizoafectivo tienen un mayor riesgo de diabetes tipo II, por lo que el ejercicio puede ayudar a combatirlo. Esto se debe a que la medicación que toman los pacientes con trastorno esquizoafectivo hace que aumenten de peso, lo que provoca el desarrollo de diabetes.
- Haga ejercicio con su ser querido. Salga a caminar, únase a un gimnasio, tome clases, haga yoga o ande en bicicleta. Encuentre formas para que la familia y sus amigos se mantengan activos.
Paso 5. Apoye la alimentación saludable
Una alimentación saludable es muy importante cuando padece un trastorno esquizoafectivo. La regulación de los niveles de azúcar en sangre puede ayudar a que su estado de ánimo se mantenga estable. Una alimentación saludable también puede aumentar su energía y evitar que aumente de peso como efecto secundario de los medicamentos.
Una alimentación saludable también puede ayudar a proteger a su ser querido de desarrollar diabetes tipo II
Paso 6. Permítales tomar sus propias decisiones
Aunque usted puede ser parte de su tratamiento de emergencia y su defensor, siempre debe permitir que su ser querido tenga el control de sus propias decisiones. Apóyelos en lo que quieren hacer y anímelos a tomar sus propias decisiones y tomar el control de su vida.
Si no está de acuerdo con su decisión, discútalo con ellos. Evite tratar de obligarlos a hacer lo que usted quiere
Paso 7. Reconozca sus engaños
Cuando su ser querido tiene un engaño, debe reconocer que el engaño para él es real. No se enfade ni se enfade porque esté teniendo un delirio. Mantenga la calma y dígales gentilmente que la ilusión no es la misma realidad para usted.
- Abstente de decirle a tu ser querido que está equivocado. Esto puede molestar a su ser querido.
- Concéntrese en lo que siente su ser querido. Esto puede ayudarlo a usted y a su ser querido a encontrar puntos en común para discutir mientras trabaja a través del delirio.
Método 2 de 3: Ayudar con el tratamiento
Paso 1. Fomente el tratamiento
El trastorno esquizoafectivo requiere tratamiento médico para mejorar. Si su ser querido no ha buscado tratamiento, debe alentarlo a que vaya al médico. Si están buscando tratamiento, anímelos a seguir de cerca el plan de tratamiento de su médico. Aliéntelos a continuar con la terapia y hacer todos los cambios de estilo de vida que sugiera su equipo de tratamiento.
- Cuando los síntomas mejoran, es posible que su ser querido no quiera continuar con la terapia o la medicación. Explíqueles lo importante que es continuar el tratamiento para asegurarse de que no recaigan ni tengan un episodio.
- Por lo general, una combinación de terapia cognitivo-conductual y medicamentos son los primeros pasos en un plan de tratamiento.
Paso 2. Ayuda con la medicación
Un tratamiento para el trastorno esquizoafectivo es la medicación. Esto puede incluir antipsicóticos para tratar la esquizofrenia o antidepresivos para tratar los síntomas de depresión. Puede ayudar a su ser querido a mantenerse al día con sus medicamentos. Es posible que se olviden de tomar sus medicamentos o que no quieran tomarlos. Anime a su ser querido a que tome sus medicamentos según las indicaciones.
- Ayude a su ser querido a encontrar una manera de mantenerse encaminado. Esto puede incluir un pastillero, alertas en su teléfono inteligente o un horario.
- Para un paciente que no cumple, hay medicamentos inyectables disponibles que se pueden tomar con tan poca frecuencia como una vez al mes.
Paso 3. Ayude con la terapia
Es probable que su ser querido también vaya a terapia para ayudar con su afección. Probablemente estén recibiendo psicoterapia, que puede incluir terapia de conversación, terapia cognitivo-conductual o terapia de cumplimiento. Averigüe a qué tipo de terapia asistirá su ser querido y vea si hay formas en que pueda ayudarlo a cumplir o completar su tarea de terapia mientras están juntos.
- Ofrezca llevar a su ser querido a terapia si lo necesita.
- Algunas técnicas de CBT se pueden practicar en casa. Por ejemplo, la TCC puede enseñar cómo lidiar con las alucinaciones o los delirios. Puede ayudar a su ser querido con su TCC si experimenta estos síntomas.
Paso 4. Vaya a terapia familiar
Las familias de las personas con trastorno esquizoafectivo pueden beneficiarse de ir a terapia familiar. Esto puede convertirlo en un participante activo en su terapia y recuperación. La terapia familiar también puede ayudarlos a cada uno de ustedes a aprender cómo lidiar con el trastorno esquizoafectivo, ayudarlos a resolver problemas y ayudarlos a comprender mejor la afección.
- Hable con su ser querido y su médico o terapeuta sobre la posibilidad de acudir a terapia familiar. Esta puede ser una buena opción si la afección está causando algunos problemas en la familia.
- No haga que su ser querido vaya a terapia familiar. Debería ser una decisión grupal.
Paso 5. Sea su defensor
Dependiendo de su relación con su ser querido, puede elegir ser su defensor. Ser un defensor significa que eres la voz y la protección de la persona cuando no puede hacerlo por sí misma. Si su ser querido está en un estado maníaco o delirante, es posible que los médicos no puedan tomarse todo en serio. Hablará en nombre de su ser querido durante estos momentos.
- Por ejemplo, usted y su ser querido hablarán con anticipación sobre sus deseos. Le informará al médico cuáles son los deseos de su ser querido.
- Puede ayudar a tomar decisiones por su ser querido mientras se encuentra en este estado hasta que pueda hablar por sí mismo.
Paso 6. Discuta el diagnóstico específico de su ser querido
El trastorno esquizoafectivo contiene síntomas de esquizofrenia, trastorno bipolar y depresión. Una persona puede tener síntomas más fuertes en un área que en otra. Esto significa que no hay dos personas con trastorno esquizoafectivo que sean iguales. Debe hablar con su ser querido sobre lo que implica su diagnóstico particular porque esto le ayudará a comprender cómo ayudarlo y cuidarlo.
- Es útil comprender que su ser querido tiene una mezcla única de sentimientos y síntomas.
- La buena noticia es que el trastorno esquizoafectivo tiene un mejor pronóstico que la esquizofrenia. En general, el pronóstico del trastorno esquizoafectivo se encuentra entre el trastorno bipolar y la esquizofrenia.
Paso 7. Esté atento a las señales de suicidio
Las personas con trastorno esquizoafectivo tienen un alto riesgo de suicidio. Esto significa que debe estar atento a cualquier signo o hablar de suicidio. Si observa algún comportamiento o escucha alguna conversación que crea que significa que su ser querido está contemplando el suicidio, busque ayuda de inmediato.
- Llame al 911, al médico de su ser querido oa una línea directa de suicidio.
- No deje solo a su ser querido si está en riesgo de suicidio. Quédese con ellos hasta que puedan obtener ayuda.
Paso 8. Desarrolle un plan de crisis
Usted y su ser querido deben sentarse y elaborar un plan de crisis. Este plan de crisis puede ayudarlo a saber qué hacer si su ser querido tiene un episodio psicótico o maníaco. Esto puede ser tan simple como tener disponible un número de teléfono para una línea de crisis. Pregúntele a su ser querido cuáles son sus deseos cuando se encuentra en un estado en el que no puede cuidar de sí mismo. También debe preguntar qué es lo que no quieren que se haga durante este tiempo.
Esto puede incluir opciones de tratamiento, hospitalización, medicamentos o arreglos de vivienda
Método 3 de 3: Cuidarse a sí mismo
Paso 1. Aprenda sobre el trastorno esquizoafectivo
Para comprender mejor a su ser querido, debe aprender sobre el trastorno esquizoafectivo. Esta condición es complicada con muchas facetas que pueden ser confusas o abrumadoras al principio. Debe tratar de aprender todo sobre los síntomas, el tratamiento y los episodios del trastorno para poder ayudar a su ser querido lo mejor que pueda.
Puede hablar con el médico de su ser querido, buscar en Internet o comprar un libro que trate sobre el trastorno esquizoafectivo
Paso 2. Busque apoyo
Puede beneficiarse de encontrar un grupo de apoyo para los seres queridos de las personas con trastorno esquizoafectivo. Un grupo de apoyo puede ayudarlo a descubrir cómo afrontar la enfermedad de su ser querido. También puede beneficiarse de ir a terapia con un profesional. La terapia puede ayudarlo a aprender a lidiar con sus emociones y el estrés de cuidar a su ser querido.
Los profesionales de la salud mental también pueden ayudarlo a aprender cómo cuidar a su ser querido y ayudarlo con su tratamiento
Paso 3. Acepta tus sentimientos
Sentirá muchas emociones mientras cuida a su ser querido con trastorno esquizoafectivo. A veces, sus sentimientos pueden abrumarlo. Acepta todas tus emociones, incluidas las negativas. Permítase lamentar, enfadarse o enfadarse. Al permitirse sentir las emociones, puede lidiar con ellas y superarlas.
