Muchos niños son tímidos con personas que no conocen muy bien, o se sienten ansiosos y "callan" cuando están en un grupo grande. Si bien la timidez y la ansiedad son completamente normales, un pequeño porcentaje de niños (y adultos) tiene un trastorno de ansiedad social conocido como "mutismo selectivo" (SM). Esencialmente, SM crea una incapacidad para hablar en ciertas situaciones grupales (como un salón de clases), aunque la persona puede comunicarse y lo hace normalmente en otras ocasiones. La SM es una afección médica reconocida y debe ser diagnosticada y tratada por un profesional. Sin embargo, puede ayudar a un ser querido con mutismo selectivo ofreciéndole paciencia, comprensión y apoyo, y utilizando estrategias de tratamiento comprobadas.
Pasos
Método 1 de 3: proporcionar un entorno propicio
Paso 1. No ignore, niegue ni minimice la condición
El mutismo selectivo a menudo aparece en niños a la edad de cinco años, pero es probable que no se diagnostique en muchos casos. La gente a menudo asume que un niño con SM es realmente tímido, o tal vez que deliberadamente no está hablando como una táctica para llamar la atención o "hacer una escena". Sin embargo, no se deje engañar: el mutismo selectivo es muy real y no está bajo el control de la persona con la afección.
- La SM es un trastorno de ansiedad, por lo que es casi seguro que gritar o castigar a un niño sea contraproducente y cause aún más ansiedad.
- No ignore la condición diciendo "oh, simplemente está callada", ni tenga una gran celebración cada vez que una persona con SM habla en una situación social. Trátelo como una condición real y manejable.
- SM no simplemente "desaparecerá" si lo ignoras. De hecho, puede empeorar a medida que el niño crece. Así que no se demore en buscar un diagnóstico y tratamiento.
Paso 2. Cree un "espacio seguro" para expresarse
Construir una relación sana y cercana con un niño (o adulto) con SM es uno de los primeros pasos para superar la enfermedad. Cuanto más cómoda y segura se sienta la persona al hablar contigo sobre pensamientos o sentimientos, más capaz será de manejar la ansiedad que surge al interactuar con extraños o grupos más grandes.
Pase tiempo con la persona. Promueve la conversación haciendo preguntas (“¿Qué estás construyendo con esos bloques?”, “¿Cómo te parecen esas nubes?”, “Si pudieras ir a cualquier parte del mundo, ¿dónde estaría?”). Genere confianza y comodidad (un "espacio seguro") para que la persona se sienta completamente cómoda al expresar sus sentimientos
Paso 3. Identifique qué empeora y mejora la afección
Todas las personas con SM experimentan la afección de manera diferente. A algunos les va bien en el aula de la escuela, pero no pueden hablar frente a un solo extraño. Algunos pueden hablar frente al mismo grupo de personas en un entorno pero no en otro. Además, otras fuentes de ansiedad podrían exacerbar la condición y las influencias calmantes podrían moderarla. La identificación de estos "desencadenantes" puede ayudar significativamente con el tratamiento tanto en jóvenes como en adultos.
Especialmente si su ser querido con SM es un niño mayor o un adulto, es posible que pueda identificar los desencadenantes de la ansiedad (estrés laboral, problemas de relación, problemas de dinero, etc.) que agravan la condición. Ayudar a la persona a controlar estos factores estresantes también puede ayudar a controlar la SM
Método 2 de 3: Emplear estrategias de tratamiento
Paso 1. Obtenga un diagnóstico profesional
Si bien muchas personas nunca han oído hablar del mutismo selectivo o pueden tener problemas para identificarlo, otros pueden asumir que un ser querido tiene SM cuando en realidad otra condición está causando los problemas de comunicación. Por ejemplo, el trastorno del espectro autista u otro problema físico o de salud mental pueden ser la raíz de los síntomas. Solo un diagnóstico profesional puede confirmar o descartar SM.
El diagnóstico de SM suele implicar un esfuerzo coordinado por parte de un grupo de profesionales. El diagnóstico normalmente comienza con una visita al médico de atención primaria, seguida de una derivación a un patólogo del habla y el lenguaje (SLP). El SLP revisará los informes, observará a la persona y realizará otras pruebas para diagnosticar SM. También se puede llamar a un psiquiatra u otro profesional de la salud mental para ayudar con el diagnóstico y el plan de tratamiento
Paso 2. Adopte un enfoque paso a paso
No existe una "solución rápida" para SM, y esperar mejoras inmediatas o enojarse cuando nada parece estar cambiando no lo ayudará a usted ni a su ser querido. La SM se supera a través de un proceso lento y constante de identificar las fuentes de ansiedad, desarrollar mecanismos de afrontamiento y formular estrategias de comunicación útiles.
- El enfoque puede representarse literalmente mediante un diagrama de un conjunto de pasos, cada uno de los cuales representa una nueva etapa del proceso de superación del SM. Un primer paso puede implicar trabajar en la comunicación no verbal (gestos, etc.) en situaciones sociales, pasar a hablar en respuestas breves ("sí" o "no") o susurrar respuestas más largas, para finalmente hablar de manera más completa y clara en caso de ansiedad -produciendo situación.
- Consulte al equipo de profesionales que tratan a su ser querido para identificar y seguir los pasos que mejor se adapten a su afección.
Paso 3. Trabaje con el patólogo del habla y el lenguaje
Los SLP que se ocupan de casos de mutismo selectivo a menudo se basan en un grupo común de estrategias de tratamiento, aunque deben individualizarse para el paciente. A menudo, estas son formas de terapia conductual, similar a la terapia cognitivo conductual (TCC) que puede utilizar un profesional de la salud mental. Los tratamientos pueden incluir, por ejemplo:
- desvanecimiento del estímulo: esto implica comenzar en una situación cómoda y agregar lentamente componentes menos cómodos. Por ejemplo, puede practicar conversaciones con la persona uno a uno en el aula de la escuela y, poco a poco, agregar personas adicionales a la mezcla.
- modelado: utiliza la comunicación no verbal como puerta de entrada a la comunicación verbal. Una persona puede practicar “discutir” un tema usando solo gestos, escritura, dibujo, etc., luego hacer sonidos o usar palabras simples que se relacionen con el tema, y luego eventualmente comunicarlo verbalmente.
- Auto modelado: esta técnica utiliza grabaciones de video de la persona que habla con otros como herramienta de capacitación. En esencia, la persona se convierte en su propio maestro.
Paso 4. Considere la medicación
Como se trata de un trastorno de ansiedad diagnosticado, la SM a veces se puede tratar eficazmente con medicamentos recetados (junto con la terapia y otros tratamientos). Por lo general, los antidepresivos (como el Prozac) se utilizan para tratar las ansiedades subyacentes.
Tenga en cuenta que los antidepresivos pueden tener efectos secundarios graves, especialmente en los niños. Pueden, por ejemplo, aumentar los pensamientos suicidas en algunos jóvenes. Hable con el médico o psiquiatra de su ser querido (o pídale a su ser querido que lo haga) sobre sus preguntas e inquietudes
Método 3 de 3: Difundir la conciencia
Paso 1. Sepa cómo describir el mutismo selectivo
Una de las formas en las que probablemente pueda ser más útil para un ser querido con SM es explicándole la afección a los demás. No tiene que anunciarle al mundo que "mi sobrino tiene mutismo selectivo", pero puede proporcionar la información necesaria.
- Sin embargo, recuerde que la SM es una afección médica, por lo que no se la revele a otras personas sin el permiso de la persona (especialmente si su ser querido es un adulto).
- En términos básicos, SM implica una incapacidad para hablar en ciertas circunstancias (generalmente públicas) aunque la persona no tenga problemas para comunicarse verbalmente de otra manera. Para ser diagnosticado como SM, los síntomas deben interferir con las actividades de la vida normal, no ser causados por otras afecciones y durar al menos un mes.
Paso 2. Aclare qué es SM y qué no es
El conocimiento de la SM es todavía bastante bajo y las personas pueden asumir que su ser querido es simplemente tímido, grosero o desinteresado, o que tiene autismo, algún tipo de discapacidad mental o emocional u otra condición. Además de proporcionar una definición básica e información sobre SM, puede ayudar a otros a reconocer que su ser querido no está actuando intencionalmente y es completamente capaz de comprender, comunicarse y aprender.
SM no es "falso" o "inventado", y no es una petición de atención. Es una condición real basada en un trastorno de ansiedad. No significa que la persona tenga algún tipo de discapacidad mental. Puede tratarse y superarse. La persona puede llevar una vida plena, saludable y exitosa, tener muchos amigos y arreglárselas bien en situaciones sociales
Paso 3. Sea un defensor de su ser querido
Las personas con SM pueden necesitar un poco más de paciencia, comprensión y esfuerzo en la escuela, la oficina o en cualquier otro lugar, especialmente durante las primeras etapas del tratamiento de la afección. Sin embargo, SM puede hacer que sea particularmente difícil para su ser querido hablar y explicar los tipos de adaptaciones simples que pueden ser de gran ayuda. Es posible que pueda ayudar siendo la voz, el defensor y el campeón de su ser querido.
