El primer paso para lucir bella es sentirse bella. Este artículo puede ayudarlo a hacer ambas cosas al permitirle aceptar sus defectos mientras mejora sus mejores características.
Pasos
Paso 1. Genere confianza
Esto le ayudará a comprender su belleza natural, por dentro y por fuera. Párate derecho. Sonríe a ti mismo. Note las cosas positivas. Todo es importante. Acepta tus defectos, pero mejora tus buenas características. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán.
Paso 2. Cuida tu piel y tu cuerpo
Manténgase al día con su higiene personal. Dúchate todos los días o cada dos días para dejar un aroma fresco y una sensación de renovación. Lávese el cuerpo con un gel de baño con buen olor y lávese el cabello de manera adecuada. Si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, es posible que empiece a producir más grasa para intentar reponer la grasa que perdió. Limpia tu cabello masajeando tu cuero cabelludo con champú con las yemas de los dedos. Luego lávate con acondicionador para darle brillo y evitar que se enrede. Masajea tu cabello durante 20 segundos y déjalo actuar durante 2 minutos. Asegúrate de aplicarte desodorante poco después de la ducha, ya que eso lo hace más efectivo y permite que se absorba en la piel antes de que empieces a sudar.
Lávate la cara con regularidad. Esto destapará los poros y ayudará a eliminar el acné. Use un limpiador apropiado para su tipo de piel e hidrate después. La hidratación repondrá la piel seca y también calmará la piel grasa al evitar que produzca un exceso de grasa. No olvide hidratar los codos y las rodillas y cualquier otro lugar que se seque o se descame. Pruebe una variedad de productos para encontrar los que mejor se adapten a su piel
Paso 3. Arregle su cabello
Una de las cosas en las que pasamos más tiempo por la mañana es nuestro cabello. Cepíllalo con regularidad para evitar que se enrede y que brille, pero si tienes el pelo rizado, lo mejor es un peine de dientes anchos, ya que evitará el encrespamiento. Si es posible, use un cepillo con cerdas naturales, como cerdas de jabalí. Esto ayuda a redistribuir los aceites desde el cuero cabelludo hasta las puntas y hace que su cabello luzca más brillante y suave. ¡No olvides masajear o cepillar suavemente tu cuero cabelludo! Esto mejora el flujo sanguíneo para permitir el crecimiento del cabello y previene la caspa al exfoliar el cuero cabelludo y eliminar la piel muerta. Hágase cortes de pelo con frecuencia para eliminar las puntas abiertas y trate de encontrar un peinado que se adapte a la forma de su rostro y cuerpo.
Minimice el uso de herramientas calientes. Estos pueden dañar tu cabello al secarlo y, en última instancia, causar puntas abiertas. Si te rizas el cabello, prueba métodos alternativos sin calor, como rulos, rizadores o alfileteros. Si se alisa el cabello, intente envolverlo suavemente contra su cabeza con alfileres mientras duerme. Si aún desea utilizar herramientas calientes, asegúrese de aplicar primero un buen protector contra el calor
Paso 4. Aplicar maquillaje de buen gusto
Utilice diferentes colores y estilos para lucir lo mejor posible. Asegúrese de no aplicar tanto que se note o se apelmace. Use colores oscuros para empujar hacia atrás y use colores claros para empujar hacia adelante. Enmascare las características que no le gusten y acentúe las que sí le gustan.
Paso 5. Ejercicio
El ejercicio no solo tonifica los músculos y reduce la grasa corporal, sino que también hace que la sangre fluya, lo que mejora la piel. Los estudios también han demostrado que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen menos probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes.
Paso 6. Coma de manera saludable
Comer frutas y verduras te da la energía que necesitas y te hace lucir genial. También mejora tu cutis. Siga las porciones de porción sugeridas de la pirámide alimenticia y asegúrese de obtener los nutrientes que necesita. Si tiene problemas para comer de manera saludable, deseche la mayoría de los alimentos tentadores y solo tenga una noche a la semana en la que pueda comer comida chatarra. Recuerde lavarse las manos antes de comer. Además, nunca olvide beber la cantidad adecuada de agua. Mantenerse hidratado puede reducir el mal aliento, la piel seca o escamosa, los labios agrietados y una variedad de otros problemas.
Paso 7. Sea usted mismo
Ser una persona única te hará más atractivo.
Consejos
- Descanse lo suficiente para ayudar a mejorar su piel y rostro.
- Sonrisa. Te da un impulso de confianza y te hace lucir más atractivo.
- Eres tú, y eso es lo que debes ser. No intentes ser otra persona.
Advertencias
- Bajar de peso no significa tener que pasar hambre. ¡El hambre puede ralentizar tu metabolismo! Solo recuerde comer alimentos más saludables.
- No se exceda en el ejercicio; realmente puedes lastimarte.
