La belleza es una palabra con un significado infinito. A pesar de esto, tiende a describir una energía positiva proveniente de adentro, no un estado logrado por el maquillaje y el barniz. Si quieres que los demás sientan que eres hermosa, debes sentir lo mismo contigo, tanto por dentro como por fuera.
Pasos
Parte 1 de 3: Atención a la belleza exterior
Paso 1. Tener altos estándares de higiene
Dúchese todos los días, use desodorante y use ropa limpia. Estas cosas simples tienen el poder de hacerte sentir bien y lucir lo mejor posible.
Paso 2. Cuida tus dientes
Tenga una buena higiene bucal: cepíllese los dientes y use hilo dental, y use enjuague bucal si es necesario. Los dientes bien cuidados le durarán toda la vida.
Paso 3. Cuida tu cabello
Tu cabello es una de las primeras cosas que la gente nota de ti. Manténgalo limpio, ordenado y brillante. Lávelo cada dos días, o cada 3 días si no es particularmente graso. Usa champú y acondicionador que funcionen para tu tipo de cabello. Cepíllalo todos los días, incluso si no lo peinas.
Prueba nuevos peinados. Encuentra el que más se adapte a ti en cada etapa de tu vida
Paso 4. Cuida tu piel
Use un soplo de ducha para exfoliar su cuerpo cada dos días en la ducha. Enjuague su cuerpo con agua fría. Hidrata tu piel después de lavarla, todos los días. Lava e hidrata tu rostro dos veces al día. Usa un tónico si lo necesitas y exfolia cada dos días.
Hidrata profundamente tus pies con regularidad
Paso 5. Use ropa con la que se sienta bien
Elige la ropa que te resulte cómoda y que sepas que acentúa tus mejores rasgos.
Parte 2 de 3: Atención a la belleza interior y exterior
Paso 1. Date cuenta de que un cuerpo sano presenta un brillo saludable
Esto es hermoso de contemplar. También lo libera para dedicar más tiempo a abordar su crecimiento intelectual y espiritual.
Paso 2. Haga ejercicio con regularidad
Esto le ayuda a mantenerse en forma, restaura la energía y libera esas preciosas endorfinas que levantan su estado de ánimo y mejoran su espíritu.
Paso 3. Acuéstate temprano
Comience a disfrutar de un sueño de mayor calidad, durante el cual se restaurarán el cuerpo y la mente, lo que le permitirá despertarse sintiéndose renovado. También mejorará tu creatividad y te ayudará a procesar tus emociones y sentimientos.
Paso 4. Estírate, despierta y siéntate en tu cama con una sonrisa muy hermosa y segura
Agradezca una vida tan hermosa y una mañana tan hermosa.
Haz algunos estiramientos de yoga (Surya Namaskar) para mejorar tu circulación sanguínea
Paso 5. Di no a la comida chatarra hoy
Coma sano y beba agua en lugar de refrescos o bebidas azucaradas.
Paso 6. Date un capricho
Después de trabajar o estudiar mucho, te mereces un regalo. Reciba un masaje, dé un paseo por el bosque, visite a un amigo que no ha visto en mucho tiempo o simplemente pase el rato en casa sin hacer absolutamente nada.
Parte 3 de 3: Atención a la belleza interior
Paso 1. Relájese
Tómate tu tiempo todos los días para tener tu tiempo. Medita, toma un baño caliente, lee un buen libro, tómatelo con calma.
Paso 2. Escribe
Si se encuentra en un estado mental negativo sobre sí mismo, escriba una lista de cosas buenas sobre usted y cosas en las que puede mejorar. También escriba cómo puede mejorarlos y qué puede hacer para mantenerlos.
Paso 3. Ámate a ti mismo
No deberías querer ser nadie más y si piensas por qué.
Paso 4. Enfréntate al mundo con una sonrisa
Salude a sus vecinos, amigos, periodista y a todos los que conoce. Sonríe con gratitud a este universo por lo que seas. Diga "Gracias" con una sonrisa sincera a todos aquellos que reconocen su belleza. Ayuda a las personas que te rodean.
Difunde la positividad. Si lo hace, es de esperar que todos los demás también lo hagan
Paso 5. Empatizar
Otras personas aprecian esto. Trate de entender cómo sería ser esta persona.
Paso 6. Escuche
Por mucho que quieras hablar de tu problema, una conversación es bidireccional.
Paso 7. Sea amable
Esta es la mejor forma de interactuar con otros en la vida. Entrégalo en grandes cantidades, y especialmente a los más gruñones y tristes.
Paso 8. Vuelve a casa con una sonrisa
Si ha tenido un día difícil, disfrute de un relajante baño de burbujas durante 10 a 20 minutos. Un poco de relajación lo pondrá en un buen estado de ánimo durante el resto de la noche.
Consejos
- Evite el café y las bebidas carbonatadas por completo.
- Evite ver películas (de terror o violencia) antes de acostarse.
- Mantenga su casa libre de desorden.
- Piensa en positivo y pueden pasar cosas positivas.
- Minimiza tu frustración.
- Sé feliz contigo mismo y rodéate de los amados optimistas.
- Ten metas.
Advertencias
- Manténgase alejado de fumar; te envejece y es extremadamente malsano.
- Minimiza el consumo de alcohol.
