La resistencia a la insulina es cuando su cuerpo se vuelve menos eficaz para utilizar la insulina; comienza como un problema gradual y se agrava con el tiempo. Durante varios años, la resistencia a la insulina puede provocar muchos problemas de salud crónicos, como diabetes, niveles elevados de lípidos y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. La resistencia a la insulina se puede probar indirectamente realizando análisis de azúcar en sangre, análisis de lípidos y evaluando signos y síntomas clínicos que pueden correlacionarse con la resistencia a la insulina.
Pasos
Parte 1 de 3: Realización de pruebas de azúcar en sangre
Paso 1. Mida su glucosa en ayunas
Es muy difícil para los médicos realizar pruebas de resistencia a la insulina directamente; por lo tanto, la forma más común en la que se analiza es indirectamente, evaluando otras cantidades que pueden ser indicativas de un estado de resistencia a la insulina. Una indicación clave de que puede ser resistente a la insulina es si su nivel de glucosa en ayunas está elevado.
- Deberá obtener un formulario de su médico de cabecera (u otro médico) que lo envíe a hacerse un "análisis de sangre en ayunas". Un análisis de sangre en ayunas no es diferente a un análisis de sangre regular, aparte de que requiere que no coma ni beba (excepto agua) durante ocho horas antes del análisis de sangre.
- A la mayoría de las personas les resulta más fácil ayunar (es decir, abstenerse de comer y beber) durante la noche y hacerse el análisis de sangre a primera hora de la mañana.
- Una medición de glucosa en ayunas normal es inferior a 100 mg / dL.
- Si su glucosa en ayunas está entre 100 y 125 mg / dL, tiene "prediabetes" y es probable que tenga resistencia a la insulina.
- Si está por encima de 126 mg / dL en dos pruebas separadas, se le diagnosticará diabetes (y es clave comprender que el diagnóstico de diabetes es una forma más grave de resistencia a la insulina).
Paso 2. Reciba una prueba de tolerancia a la glucosa oral
Además de un análisis de sangre que verifica su medición de glucosa en ayunas, su médico puede recomendarle que se someta a una prueba de tolerancia a la glucosa oral. Esta prueba también requiere que ayune (no coma durante ocho horas antes de la prueba). La diferencia es que la prueba de tolerancia oral a la glucosa tarda entre una y tres horas.
- Esta es una prueba de rutina para mujeres embarazadas para detectar diabetes gestacional.
- Su nivel de glucosa se mide antes del inicio de la prueba.
- Luego se le indica que consuma una bebida con alto contenido de azúcar, y sus niveles de glucosa continuarán siendo monitoreados a intervalos de tiempo establecidos después de eso para observar cómo su cuerpo maneja la carga de glucosa en su torrente sanguíneo.
- Si su cuerpo puede utilizar eficazmente la insulina (la hormona que transporta la glucosa desde el torrente sanguíneo al interior de las células donde se necesita), sus resultados serán normales.
- Por otro lado, si su cuerpo ha desarrollado resistencia a la insulina, no podrá transportar rápida y eficazmente la glucosa desde su torrente sanguíneo a sus células, y esto se mostrará como un nivel de glucosa elevado en los resultados de su prueba.
- Un resultado de glucosa entre 140-200 mg / dL en su prueba de tolerancia a la glucosa oral es indicativo de "prediabetes" y probablemente cierto grado de resistencia a la insulina.
- Un resultado de glucosa superior a 200 mg / dL en su prueba de tolerancia a la glucosa oral es un diagnóstico de diabetes, que es una forma más grave de resistencia a la insulina.
Paso 3. Hágase un simple análisis de sangre para medir su HbA1c
Una de las pruebas más nuevas que ahora está disponible para evaluar la cantidad de glucosa en el torrente sanguíneo se llama HbA1c (hemoglobina A1c). Les brinda a los médicos una instantánea de tres meses de cómo han sido sus niveles de azúcar (es decir, refleja la cantidad promedio de glucosa en el torrente sanguíneo durante los últimos tres meses).
- Los médicos suelen utilizar la prueba de sangre A1c o la prueba de tolerancia a la glucosa, pero no ambas.
- Es una prueba muy útil porque es la única que ofrece un perfil a largo plazo de la capacidad de su cuerpo para procesar la glucosa, lo que se refleja en la capacidad de su cuerpo para utilizar la insulina de manera eficaz.
- Si tiene resistencia a la insulina, su valor de HbA1c se elevará debido a su capacidad disminuida para controlar la carga de glucosa en el torrente sanguíneo.
- Una HbA1c normal es inferior al 5,6%.
- Un valor de HbA1c entre 5,7% y 6,4% es indicativo de "prediabetes" y sugiere resistencia a la insulina.
- Un valor de HbA1c superior al 6,5% es diagnóstico de diabetes, que es una etapa posterior y una forma más grave de resistencia a la insulina.
Parte 2 de 3: Realización de pruebas de lípidos
Paso 1. Mida su colesterol LDL
El colesterol LDL se conoce comúnmente como "colesterol malo"; en otras palabras, como su nombre lo indica, no es el tipo de colesterol que desea tener niveles altos. El colesterol LDL se puede evaluar en un simple análisis de sangre, que puede solicitar a su médico de cabecera. un análisis de sangre en ayunas, que requiere que no coma ni beba (que no sea agua) durante las 12 horas anteriores al análisis.
- Una lectura de colesterol LDL elevada (por encima de 160 mg / dL) también se correlaciona con un riesgo significativamente mayor de tener resistencia a la insulina.
- Como tal, el colesterol LDL es una forma indirecta de evaluar su probabilidad de tener resistencia a la insulina.
Paso 2. Hágase una prueba de sus niveles de triglicéridos
Los niveles elevados de triglicéridos también son un factor de riesgo relacionado con la resistencia a la insulina. Los niveles normales de triglicéridos están por debajo de 150 mg / dL y los niveles límite están entre 150 y 200 mg / dL. Si sus triglicéridos están por encima de 200 mg / dL, es probable que tenga resistencia a la insulina.
- Es probable que reciba todas las pruebas de lípidos (colesterol LDL, colesterol total, triglicéridos y colesterol HDL) al mismo tiempo, como parte de un "panel de lípidos".
- Por lo tanto, es simple hacerlo, ya que solo necesitará realizar un análisis de sangre para evaluar cada uno de sus valores de lípidos, lo que a su vez proporcionará información valiosa sobre la probabilidad de que tenga resistencia a la insulina.
Paso 3. Evalúe su colesterol HDL
El colesterol HDL, a diferencia del colesterol LDL, es un "colesterol bueno"; es uno de los que desea tener niveles altos porque realiza funciones beneficiosas en el cuerpo. Las personas con resistencia a la insulina a menudo tienen niveles de colesterol HDL más bajos de lo normal; por lo tanto, sus resultados de colesterol HDL en sus análisis de sangre le darán una idea de su probabilidad de tener resistencia a la insulina.
- El colesterol HDL normal suele estar entre 40 y 50 mg / dl para los hombres y entre 50 y 59 mg / dl para las mujeres.
- Si su colesterol HDL está por debajo de 40 mg / dL para hombres y 50 mg / dL para mujeres, tiene un riesgo significativo de tener resistencia a la insulina.
Parte 3 de 3: Diagnóstico de la resistencia a la insulina
Paso 1. Hable con su médico sobre todos los resultados de sus pruebas para sacar una conclusión sobre la resistencia a la insulina
Es la suma de los resultados de sus pruebas de laboratorio lo que determina su probabilidad de tener resistencia a la insulina. Debido a que la resistencia a la insulina se evalúa mediante una variedad de medidas indirectas (como la prueba de los niveles de glucosa en sangre y los niveles de lípidos en sangre), es la combinación de estos diversos resultados de las pruebas lo que conduce al diagnóstico definitivo de resistencia a la insulina.
- Si tiene niveles elevados de glucosa en sangre, colesterol LDL y triglicéridos elevados y colesterol HDL reducido, lo más probable es que tenga resistencia a la insulina.
- Es importante programar una cita con su médico para revisar todos los resultados de sus pruebas. Su médico es el que tiene la formación médica y la experiencia para realizar oficialmente el diagnóstico de resistencia a la insulina. Su médico puede leer e interpretar los resultados de la prueba, y juntos pueden elaborar un plan de tratamiento si es necesario.
Paso 2. Evalúe los signos y síntomas de resistencia a la insulina
Además de las pruebas de laboratorio, también hay signos y síntomas que pueden sugerir resistencia a la insulina. Éstos incluyen:
- Obesidad
- Circunferencia de cintura aumentada
- Aumento de la sed
- Aumento de la micción
- Fatiga
- Visión borrosa u otros problemas de visión
Paso 3. Hágase un examen de detección de resistencia a la insulina
Quizás se esté preguntando: ¿Quién debería hacerse la prueba de resistencia a la insulina? Si tiene signos y síntomas clínicos de resistencia a la insulina (descritos anteriormente), debe hablar con su médico sobre la posibilidad de hacerse la prueba.
- Si tiene más de 45 años, es elegible para un examen de rutina de su azúcar en sangre (una de las formas indirectas de evaluar la resistencia a la insulina). Si sus resultados son normales en la prueba inicial, es elegible para repetir las pruebas de detección cada tres años.
- También es elegible para las pruebas de detección de resistencia a la insulina si tiene alguno de los siguientes factores de riesgo: un IMC (índice de masa corporal) superior a 25 (es decir, si tiene sobrepeso), un estilo de vida sedentario, presión arterial alta, colesterol elevado, antecedentes de enfermedad cardíaca, antecedentes de SOP (síndrome de ovario poliquístico), si tiene un pariente cercano a quien se le ha diagnosticado diabetes y / o si ha dado a luz a un bebé que pesaba más de 9 libras en el momento del nacimiento (un bebé normal es una indicación de que puede tener un control deficiente del azúcar en sangre).
Paso 4. Hable con su médico sobre los riesgos a los que puede predisponerle la resistencia a la insulina
La gente puede preguntar: ¿Por qué nos preocupa la resistencia a la insulina? La respuesta es porque la resistencia a la insulina es parte de una constelación de problemas de salud que a menudo van de la mano. Si tiene uno, es más probable que tenga (o desarrolle) los otros, porque los factores de riesgo para cada una de estas condiciones de salud en curso son muy similares y, a menudo, se superponen. Vale la pena hablar con su médico sobre las afecciones de salud que la resistencia a la insulina aumenta su riesgo de tener, que incluyen:
- Enfermedad del corazón
- Alta presión sanguínea
- Diabetes
- Enfermedad del higado
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
