Lidiar con una lesión cerebral traumática puede ser una experiencia aterradora y probablemente esté muy preocupado. Este tipo de lesiones generalmente ocurren debido a un traumatismo en la cabeza, que puede ocurrir durante una caída, accidente, lesión, asalto o explosión. Necesita atención médica inmediata para cualquier lesión en la cabeza, así que consulte a un médico de inmediato. Afortunadamente, es posible recuperarse con el tratamiento adecuado.
Pasos
Método 1 de 3: recibir tratamiento para una lesión grave en la cabeza
Paso 1. Obtenga atención médica de emergencia para una lesión grave en la cabeza
Es probable que sepa de inmediato si usted o un ser querido tiene una lesión grave en la cabeza y es normal sentirse preocupado. Trate de mantener la calma porque un médico puede ayudarlo. Llame a los servicios de emergencia o vaya al hospital de inmediato. Después de una lesión grave en la cabeza, es posible que note algunos o todos los siguientes síntomas:
- Pérdida del conocimiento durante horas o días.
- Problemas para despertar
- Dolor de cabeza intenso y persistente
- Vómitos y náuseas persistentes
- Líquidos claros que drenan por la nariz o los oídos
- Dilatación en uno o ambos ojos
- Convulsiones o convulsiones
- Habla arrastrada
- Entumecimiento o debilidad en los dedos de los pies o de las manos
- Problemas de equilibrio y coordinación
- Confusión y agitación
- Coma
Paso 2. Tome la medicación que le recete su médico
Durante su recuperación, su médico puede darle medicamentos contra la ansiedad para ayudarlo a sentirse tranquilo y antidepresivos para mejorar su estado de ánimo. También pueden recetarle un medicamento anticonvulsivo durante la primera semana después de la lesión para ayudar a prevenir posibles convulsiones, que pueden ocurrir después de una lesión cerebral traumática. Además, su médico puede recetarle anticoagulantes para los coágulos sanguíneos, relajantes musculares para los espasmos musculares o estimulantes para el estado de alerta.
- Su médico puede recetarle medicamentos anticonvulsivos por un período más prolongado si tiene una convulsión después de su lesión.
- Por lo general, solo recibirá anticoagulantes entre 24 y 48 horas después de la lesión, siempre que no haya signos de hemorragia interna en la cabeza.
Alternativa:
En el caso de una lesión muy grave, es posible que su médico le recete medicamentos para inducir el coma, de modo que su cerebro necesite menos oxígeno. Si bien esto puede ponerlo nervioso, un coma temporal inducido por medicamentos le da a su cerebro la oportunidad de recuperarse.
Paso 3. Espere que su médico le administre diuréticos por vía intravenosa
Los diuréticos ayudan a su cuerpo a liberar el exceso de líquidos, por lo que pueden ayudar a reducir la presión en su cerebro debido a la acumulación de líquidos. Mientras se recupera de una lesión cerebral traumática grave, es probable que su médico le recete diuréticos por vía intravenosa (IV). Esto hará que orine más para liberar los líquidos.
Es probable que reciba este tratamiento mientras esté en el hospital justo después de que se produzca el traumatismo craneal
Paso 4. Trate de no preocuparse si su médico le recomienda una cirugía
Es normal estar nervioso por la cirugía, pero podría ser su mejor oportunidad de recuperación. Un cirujano puede reparar parte del daño de su lesión cerebral traumática. Además, la cirugía puede evitar que cosas como los coágulos de sangre empeoren su lesión. Su médico puede decidir realizar una cirugía de emergencia por las siguientes razones:
- para dejar de sangrar en tu cerebro
- para eliminar los coágulos de sangre que podrían dañar el tejido cerebral o ejercer presión sobre el cerebro
- para reparar una fractura de cráneo
- para aliviar la presión sobre su cerebro drenando el líquido cefalorraquídeo acumulado o extrayendo una parte de su cráneo
Paso 5. Evite las actividades estimulantes mentalmente y físicamente exigentes
Necesitará mucho descanso para ayudarlo a recuperarse de su lesión. Tómese un tiempo libre en el trabajo o la escuela, y no haga nada que requiera pensar mucho, como leer, escribir o hacer rompecabezas. Del mismo modo, no participe en ninguna actividad física que pueda aumentar su riesgo de volver a lesionarse, como deportes o levantar objetos pesados.
Pregúntele a su médico qué puede hacer sin peligro y cuánto tiempo esperan que dure su recuperación. Deben proporcionarle documentación para que la entregue en su lugar de trabajo o escuela
Paso 6. Inicie la terapia cognitiva para reconstruir su memoria y sus habilidades de pensamiento
Después de una lesión cerebral, es posible que note cambios en su forma de pensar. Es posible que tenga problemas para recordar información, enfocar su atención, planificar cosas o tomar decisiones. Afortunadamente, la terapia cognitiva puede ayudarlo a mejorar estas habilidades. Pídale a su médico que lo derive a un consejero que pueda ayudarlo.
Es posible que pueda jugar juegos de memoria como parte de su rehabilitación una vez que su médico o consejero lo apruebe
Paso 7. Trabaje con un fisioterapeuta para ayudarlo a mejorar su movilidad
Es probable que se sienta frustrado si tiene problemas con cosas como caminar o mantener el equilibrio después de su lesión. Si bien volver a aprender estas habilidades no es fácil, un fisioterapeuta puede ayudar. Siga las instrucciones de su fisioterapeuta y haga todos los ejercicios que le recomiende. Puede llevar algún tiempo notar mejoras importantes, pero es probable que tenga pequeños éxitos en el camino.
Es probable que su médico lo derive a un fisioterapeuta cuando esté listo. Si cree que es hora de comenzar la fisioterapia, hable con su médico para ver si es posible
Paso 8. Vuelva a aprender las habilidades con la ayuda de un terapeuta ocupacional
Es totalmente normal tener problemas con tareas como vestirse y cocinar después de una lesión cerebral. Afortunadamente, un terapeuta ocupacional puede ayudarlo a recuperar cualquier habilidad que haya perdido. Le enseñarán cómo bañarse, vestirse, cocinar, limpiar y otras tareas diarias. Obtenga una derivación de su médico para un terapeuta ocupacional.
- Su terapeuta ocupacional puede trabajar con usted en su hogar.
- Si se está recuperando en una instalación, es probable que tengan un terapeuta ocupacional en el personal para ayudarlo.
Alternativa:
También puede trabajar con un consejero vocacional si tiene problemas para regresar al trabajo. Pueden ayudarlo a volver a aprender habilidades específicas del trabajo para que pueda regresar a su trabajo o encontrar uno nuevo.
Paso 9. Mejore sus habilidades de comunicación con un patólogo del habla y el lenguaje
En algunos casos, una lesión cerebral traumática puede afectar sus patrones de habla. Si este es tu caso, es probable que te sientas muy frustrado cuando las personas no entienden lo que estás tratando de decir. Un patólogo del habla y el lenguaje puede ayudarlo a volver a aprender a hablar y formar palabras. Pregúntele a su médico acerca de comenzar la terapia del habla para ayudar a su recuperación.
Si es necesario, su patólogo del habla y el lenguaje también puede ayudarlo a aprender a usar un dispositivo de comunicación. Por ejemplo, pueden ayudarlo a aprender a usar un audífono si lo necesita
Método 2 de 3: Tratamiento de una lesión leve en la cabeza
Paso 1. Consulte a su médico si sufre una lesión leve en la cabeza
Si bien una lesión leve puede parecer que no es un gran problema, aún necesita ver a un médico para asegurarse de que está bien. Probablemente no tenga que preocuparse, pero incluso un golpe leve en la cabeza puede dañar su cerebro. Para estar seguro, visite a su médico o una clínica de atención de urgencia si nota los siguientes síntomas:
- Sentirse aturdido o desorientado
- Pérdida del conocimiento durante unos segundos o varios minutos.
- Dolor de cabeza o zumbido en los oídos
- Sensibilidad a la luz o al sonido.
- Múltiples episodios de vómitos o náuseas.
- Problemas para hablar
- Problemas de equilibrio y mareos
- Dificultad para dormir o dormir demasiado.
- Fatiga
- Visión borrosa
- Problemas con el gusto o el olfato
- Problemas de memoria o concentración que duran más de 30 minutos.
- Cambios de humor, depresión o ansiedad.
- También debe consultar a un médico si tiene más de 65 años, ha estado involucrado en una colisión peligrosa o si tiene alguna inquietud acerca de una fractura de cráneo.
Alternativa:
Los niños con una lesión en la cabeza pueden tener cambios en sus hábitos alimenticios y pueden llorar excesivamente. También puede notar que su hijo está irritable, no puede prestar atención, parece molesto y tiene cambios en sus hábitos de sueño. Por último, es posible que no quieran jugar con sus juguetes y, en casos extremos, podrían sufrir una convulsión.
Paso 2. Descanse para ayudarlo a recuperarse
Es probable que se sienta agotado y estresado después de su lesión, así que tómese un tiempo para descansar. Con una lesión en la cabeza, necesita descanso físico y mental. Esto significa tomar un descanso del trabajo, la escuela y las actividades físicas, como los deportes.
Es probable que su médico le dé un plazo para su recuperación. Siga sus instrucciones para que pueda recuperarse por completo. Si se esfuerza demasiado rápido, la recuperación puede demorar más
Paso 3. No realice ninguna actividad que sea mentalmente exigente
Mientras descansa, puede sentirse tentado a pasar el tiempo jugando un videojuego, leyendo un libro o desplazándose en su teléfono. Desafortunadamente, este tipo de actividades pueden interferir con su recuperación porque estimulan su mente. Evite las tareas que sean mentalmente exigentes durante al menos 24 horas o hasta que su médico le diga que puede reanudarlas.
Cíñete a actividades que permitan que tu mente descanse. Por ejemplo, puede acurrucarse con su mascota o escuchar música relajante
Paso 4. No practique deportes hasta que su médico le autorice a jugar
Si practica deportes, probablemente esté realmente emocionado de regresar al campo o la cancha. Sin embargo, estar físicamente activo antes de estar listo aumenta las posibilidades de sufrir una conmoción cerebral o de desarrollar lesiones cerebrales acumulativas. Tómese el tiempo para recuperarse por completo de su lesión cerebral antes de hacer ejercicio. Su médico le dirá cuándo es seguro.
Paso 5. Tome analgésicos de venta libre si tiene dolor de cabeza
Una lesión cerebral traumática puede causar un dolor de cabeza muy fuerte y es probable que desee alivio. Afortunadamente, los analgésicos de venta libre deberían ayudar. Pregúntele a su médico qué analgésicos puede tomar, luego úselos como se indica en la etiqueta.
Su médico puede recomendar medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) como ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve), que alivian tanto el dolor como la inflamación. Sin embargo, estos medicamentos no son adecuados para todas las personas, por lo que su médico podría recomendarle que tome acetaminofén (Tylenol) en su lugar
Paso 6. Pídale a alguien que se quede con usted hasta que se recupere
Si bien es probable que no tenga que preocuparse, es mejor que alguien lo vigile inmediatamente después de su lesión. De esta manera, pueden ayudarlo si experimenta nuevos síntomas o se siente desorientado. Pídale a alguien de su hogar que lo vigile o quédese temporalmente con alguien que pueda ayudarlo.
Su médico puede decirle cuánto tiempo necesita que alguien se quede con usted. Por ejemplo, podrían recomendarle que reciba ayuda durante las 24 horas posteriores a la lesión
Paso 7. Asista a sus citas de seguimiento con su médico
Durante su recuperación, su médico probablemente programará citas de seguimiento para verificar su progreso. Dígale a su médico cómo está y sobre cualquier síntoma que aún tenga. Siga los consejos de su médico para ayudarlo a recuperarse por completo.
Método 3 de 3: Apoyar su recuperación
Paso 1. Siga una rutina que le ayude a realizar un seguimiento de las cosas
Es posible que se sienta realmente frustrado si se olvida de cosas o tiene problemas para concentrarse. Esto es normal después de una lesión cerebral traumática y podría mejorar con el tiempo. Hasta entonces, cree una rutina para usted que le ayude a pasar el día. Además, coloque los elementos que usa con frecuencia en un lugar específico para que sea fácil seguir la rutina.
Por ejemplo, puede crear un horario para usted, como "Desayunar, ducharme, tomar mi medicación", etc
Paso 2. Anote la información importante que le ayude a recordar
Por lo general, es posible que tenga buena memoria, pero puede olvidar cosas fácilmente después de su lesión. Puede ser muy difícil lidiar con este cambio, pero es de esperar que sea temporal. Para ayudarlo a realizar un seguimiento de las cosas, anote la información personal, los números de teléfono importantes, las citas y otros detalles. Mantenga sus notas con usted para ayudar a refrescar su memoria.
- Puede tener una libreta o usar su teléfono, dependiendo de lo que le funcione mejor.
- Al principio, es posible que necesite un poco de ayuda para realizar un seguimiento de esta información. ¡Esta bien! Pídale a alguien de su confianza que le ayude a tomar notas.
Paso 3. Limite las distracciones mientras trabaja en una tarea
En este momento, es posible que tenga problemas para concentrarse en las tareas. Desafortunadamente, las distracciones pueden dificultar aún más la concentración. Mientras esté haciendo algo, apague la televisión o la radio y elimine cualquier otra cosa que pueda distraerlo.
También puede intentar concentrarse en una tarea a la vez para que su enfoque no esté dividido
Paso 4. Solicite adaptaciones en el trabajo o en la escuela
Puede que tenga miedo de pedir ayuda, pero es probable que deba modificar sus expectativas laborales por el momento. Hable con su médico para averiguar qué adaptaciones recomienda. Luego, hable de esto con su supervisor o la administración de la escuela.
- Por ejemplo, es posible que deba trabajar con un horario más corto. En algunos casos, es posible que deba cambiar a diferentes tareas laborales.
- Si estás en la escuela, es posible que no hagas actividades físicas, como deportes. También puede obtener ayuda con las asignaciones. Por ejemplo, su maestro puede darle una copia de las notas de la clase o podría modificar su trabajo escolar durante su recuperación.
Paso 5. Tome descansos en el trabajo o la escuela para que pueda descansar
Dado que su cerebro se lesionó, es posible que experimente dolores de cabeza o síntomas como mareos si realiza tareas mentalmente exigentes. Esto es normal durante la recuperación, pero descansar puede ayudarlo a sentirse mejor. Obtenga una nota de su médico que diga que necesita descansos. Luego, programe los descansos en su día según sea necesario.
Puede planear tomar un descanso de 10 minutos cada 2 horas. También puede descansar cuando tenga dolor de cabeza u otros síntomas
Paso 6. Únase a un grupo de apoyo para ayudarle a sobrellevar la situación
Recuperarse de una lesión cerebral traumática puede ser un proceso difícil, pero no está solo. Un grupo de apoyo le permite compartir sus experiencias con personas que han estado donde usted está. Además, es posible que reciba buenos consejos. Pregúntele a su médico sobre los grupos que se reúnen en su área o busque uno en línea.
Si no puede encontrar un grupo que sea específicamente para lesiones cerebrales, puede probar uno para personas con problemas de salud crónicos
Consejos
Tómelo con calma durante su recuperación para ayudarlo a mejorar más rápido
Advertencias
- Las lesiones en la cabeza siempre son graves, por lo que debe consultar a un médico de inmediato.
- Llame a su médico si sus síntomas empeoran en cualquier momento durante su recuperación. Si bien es probable que no deba preocuparse, es posible que su médico quiera brindarle un tratamiento adicional.
