La cirugía laparoscópica, también conocida como laparoscopia, es un procedimiento de diagnóstico en el que un médico examina los órganos abdominales con un laparoscopio, una herramienta delgada con una pequeña cámara de video al final. Para hacer esto, el médico hace una incisión en su abdomen a través de la cual se inserta el laparoscopio y llena su abdomen con dióxido de carbono, que desafortunadamente puede causar estreñimiento, gases, hinchazón y malestar después de la cirugía. Afortunadamente, puede tratar esta molestia con varios remedios caseros, medicamentos y comiendo y bebiendo adecuadamente.
Pasos
Método 1 de 3: expulsión de gases después de la cirugía
Paso 1. Realice una caminata corta y suave para estimular la evacuación de sus intestinos
Camine durante 15 minutos en el área alrededor de su casa, pero solo si se siente cómodo con este nivel de actividad. Caminar estimulará el trabajo de los músculos de los intestinos, lo que ayuda a aliviar el estreñimiento y la hinchazón y fomenta el aplanamiento.
Evite realizar cualquier actividad física más intensa que caminar durante al menos los primeros días después de la cirugía
Paso 2. Haga ejercicios para levantar las piernas que le ayuden a expulsar gases
Acuéstese boca arriba y coloque una almohada debajo de las rodillas. Luego, levante lentamente la pierna derecha hacia el estómago con la rodilla doblada y manténgala allí durante 10 segundos. Baje la pierna después de 10 segundos y repita este ejercicio con la pierna izquierda.
- Estas elevaciones de piernas contraerán y expandirán los músculos de su abdomen, lo que ayudará a mover el gas a través de su sistema digestivo.
- Repita este ejercicio 2-3 veces al día hasta que desaparezca su malestar.
Paso 3. Tome medicamentos que le ayuden a eliminar los gases
Use medicamentos que están diseñados específicamente para eliminar las burbujas de gas en el cuerpo o facilitarle la expulsión de gases. Asegúrese de aclarar cualquier medicamento con su médico antes de tomarlos por su cuenta.
Algunos ejemplos de medicamentos que ayudan con el paso del gas incluyen Simethicone y Colace. Puede comprar estos medicamentos en la mayoría de las farmacias o droguerías
Método 2 de 3: aliviar las molestias
Paso 1. Masajee o frote su estómago para ayudar a deshacerse del malestar causado por los gases
Haga un puño con la mano izquierda y presione los nudillos hacia el lado derecho del estómago con una presión suave. Luego, mueva su mano hacia su pecho, a través de su abdomen y luego hacia abajo por el lado izquierdo de su estómago.
- Este tipo de masaje ayuda a relajar los músculos abdominales y a estimular la actividad intestinal.
- Asegúrese de no ejercer demasiada presión al masajear su estómago, ya que esto puede causar incluso más molestias de las que tenía al principio.
Paso 2. Aplique una compresa caliente en su abdomen durante 15 minutos para aliviar el dolor causado por los gases
Envuelva la compresa térmica en una toalla para que no la aplique directamente sobre su piel. Colocar una compresa caliente sobre la piel desnuda puede causar entumecimiento e incluso lesiones menores.
- Tenga en cuenta que, si bien la aplicación de una compresa térmica ayudará a aliviar el dolor causado por los gases, también puede aumentar la hinchazón que experimente después de la cirugía.
- Puede aplicar una compresa caliente con la frecuencia necesaria para estimular los músculos abdominales. Sin embargo, evite aplicar calor durante más de 20 minutos a la vez y tómese un descanso de al menos 20 minutos entre aplicaciones para permitir que su cuerpo se enfríe nuevamente.
Paso 3. Tome los analgésicos recetados por su médico
Es posible que su proveedor de atención médica le pida que tome un analgésico recetado en particular, especialmente si tiene dolor en los hombros después de la cirugía. Evite tomar medicamentos para el dolor que su médico no le recete, ya que algunos analgésicos pueden causar estreñimiento adicional.
- Algunos analgésicos también provocan náuseas. Si experimenta náuseas, informe a su médico de inmediato y vea si puede cambiarlo a otro medicamento.
- Para evitar el estreñimiento potencial causado por los medicamentos, asegúrese de beber muchos líquidos y comer frutas y verduras ricas en fibra.
- Tenga en cuenta que algunos analgésicos también pueden empeorar los gases y aumentar el tiempo que le toma a sus hábitos intestinales volver a la normalidad.
Paso 4. Use ropa holgada y cómoda que no presione su abdomen
Use ropa que no tenga cinturilla elástica durante las primeras 1 a 2 semanas después de la cirugía o hasta que ya no sienta estreñimiento ni molestias por los gases. Si es posible, use ropa que sea un poco más grande de lo que usa normalmente para que no se sienta apretada alrededor de su abdomen.
La ropa, como los vestidos pulóveres y los pijamas, es ideal para las primeras semanas después de la cirugía
Método 3 de 3: comer y beber después de la cirugía
Paso 1. Beba un poco de té de menta caliente si su médico le dice que puede beberlo
Se sabe que el té de menta caliente ayuda a aumentar la actividad gastrointestinal y a aliviar el dolor abdominal causado por los gases. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico para asegurarse de que puede beberlo.
Para una motilidad gastrointestinal aún mayor, beba un té con propiedades laxantes naturales, como el té Smooth Move
Paso 2. Intente masticar chicle después de la cirugía para acelerar su recuperación
Al igual que beber té caliente, también hay algunas pruebas de investigación de que masticar chicle después de la cirugía ayuda a disminuir la cantidad de estreñimiento que experimenta después de la cirugía laparoscópica. Mastique chicle durante 15 minutos cada 2 horas después de la cirugía para obtener este beneficio inesperado para la salud.
- No importa qué sabor de chicle mastica; es el movimiento de masticación lo que más importa.
- Asegúrese de mantener la boca cerrada y evite hablar mientras mastica chicle. De lo contrario, puede terminar tragando más aire y empeorar los gases.
Paso 3. Evite beber bebidas carbonatadas durante 1-2 días después de su cirugía
Beber bebidas carbonatadas puede empeorar aún más el dolor causado por el dióxido de carbono utilizado durante la laparoscopia. Evitar estas bebidas gaseosas también puede ayudar a reducir las náuseas que experimente después de la cirugía.
Si bien definitivamente debe evitar las bebidas carbonatadas durante al menos los primeros 2 días después de la cirugía, pregúntele a su médico si debe abstenerse de beberlas durante un período más prolongado según su afección
Paso 4. Abstenerse de beber con una pajita hasta que desaparezcan los dolores causados por los gases
Beber líquidos a través de una pajita puede hacer que trague aire inadvertidamente cuando bebe, lo que provoca dolorosas burbujas de aire en el intestino. Solo beba de recipientes abiertos después de la cirugía hasta que ya no sienta molestias en el abdomen.
Paso 5. Siga una dieta de líquidos y alimentos blandos durante la primera semana después de la cirugía
Estos alimentos serán más fáciles de digerir para su cuerpo y también más fáciles de tragar. Después de esta primera semana, incorpore gradualmente más y más alimentos blandos en su dieta durante las próximas 4-6 semanas.
- Los alimentos ideales para comer y beber durante esta primera semana incluyen caldos, sopas, batidos, pudines y puré de papas.
- Evite comer alimentos difíciles de digerir, como pan crujiente, rosquillas, carnes duras, verduras crudas y nueces.
