Aproximadamente uno de cada tres bebedores empedernidos desarrolla daño hepático. Cuando el hígado descompone el alcohol, el proceso produce sustancias que dañan el hígado. Si esto continúa, eventualmente se desarrollarán cicatrices en el hígado, llamadas cirrosis. Si la cirrosis aún no ha comenzado, el hígado aún puede sanar si deja de beber alcohol y trata la desnutrición que pueda tener. Muchas personas logran grandes avances hacia la curación en solo unos meses.
Pasos
Parte 1 de 3: Reconocer los síntomas y obtener ayuda
Paso 1. Identifique los primeros síntomas comunes
Si aún se encuentra en las primeras fases, es posible que no tenga síntomas. Pero a medida que avanza la enfermedad, sus síntomas empeorarán. Los síntomas incluyen:
- Malestar abdominal
- No tener hambre
- Náuseas o diarrea
- Cansancio
Paso 2. Esté atento a los síntomas que sugieran que el daño hepático se está volviendo más avanzado
Si tiene estos síntomas, es fundamental que deje de beber y busque ayuda médica para comenzar a revertir el daño:
- Ictericia o color amarillo en la piel y los ojos
- Acumulación de líquido en las piernas y el abdomen
- Fiebre
- Picazón
- Pérdida de peso
- Perdida de cabello
- Vómitos con sangre o heces con sangre debido a hemorragias internas
- Cambios de personalidad, problemas de memoria e insomnio
- Entumecimiento en sus piernas o pies
- Distensión abdominal
- Melena (taburete negro alquitranado)
- Vómitos de sangre
- Fatiga
Paso 3. Deje de beber
Su hígado no sanará a menos que deje de beber. Su médico puede ayudarlo a elaborar un plan que se adapte a sus necesidades. Las opciones incluyen:
- Medicamentos, como baclofeno.
- Asesoramiento
- Grupos de apoyo, incluidos Alcohólicos Anónimos
- Programas de tratamiento ambulatorio
- Programas de tratamiento residencial
Parte 2 de 3: Tratar la desnutrición y promover la regeneración del hígado
Paso 1. Consulte a un dietista o nutricionista
Un profesional puede ayudarlo a elaborar un plan que mejore su salud y tenga en cuenta su historial médico y sus alergias.
Si la desnutrición es especialmente grave, es posible que deba alimentarse por sonda con una dieta líquida especial
Paso 2. Consuma una dieta alta en energía
El daño a su hígado puede significar que no puede almacenar energía de manera eficiente. Si esto le ha sucedido a su hígado, necesitará comer más para compensar lo que su cuerpo no puede almacenar.
- Puede ser útil comer de cinco a seis comidas pequeñas con refrigerios saludables.
- Aumente su ingesta de carbohidratos simples comiendo frutas y su consumo de carbohidratos complejos comiendo panes integrales, papas, maíz, guisantes, chirivías, lentejas, frijoles y nueces.
- También puede complementar los carbohidratos con una cantidad moderada de grasa. Esto le proporcionará energía extra.
- Si perdió peso mientras bebía, esto puede deberse a que su cuerpo comenzó a descomponer el tejido muscular para obtener los nutrientes que necesitaba.
Paso 3. Consulte a su médico o nutricionista para determinar cuánta proteína necesita
Lo que su médico recomienda puede variar según la gravedad del daño hepático.
- Algunas fuentes recomiendan una mayor cantidad de proteínas para proporcionar energía.
- Otras fuentes dicen que debido a que un hígado dañado puede no poder procesar las proteínas, esto podría conducir a la acumulación de toxinas. En este caso, puede ser necesario que reduzca la cantidad de proteína que consume.
Paso 4. Agregue suplementos de vitaminas y minerales
Las vitaminas B son particularmente importantes, pero asegúrese de incluir también vitamina K, fosfato y magnesio.
- Las vitaminas B son necesarias para que su cuerpo descomponga los alimentos que ingiera y los procese en energía. La tiamina, el ácido fólico y la piridoxina son tipos de vitaminas B con las que puede complementar.
- El pescado, el pollo, el pavo, la carne, los huevos, los productos lácteos, los frijoles, los guisantes y las verduras de hoja verde tienen vitamina B.
- Si no obtiene suficientes vitaminas de su dieta, su médico o nutricionista puede recomendar suplementos. Siempre consulte con un profesional médico antes de agregar cualquier suplemento, incluso remedios a base de hierbas, para asegurarse de que su hígado pueda procesarlo.
Paso 5. Reduzca su consumo de sodio a 1, 500 mg por día o menos
Esto ayudará a evitar que se acumulen líquidos en las piernas, el abdomen y el hígado.
- Trate de no agregar sal a su comida.
- Evite los alimentos altamente procesados y preenvasados porque a menudo se les agrega mucho sodio.
Paso 6. Ayude a su cuerpo a eliminar las toxinas bebiendo mucha agua
La cantidad de agua que necesita variará con el tamaño de su cuerpo, los niveles de actividad y el clima en el que vive. Como mínimo, beba ocho vasos de 8 onzas al día.
Si orina con poca frecuencia o orina turbia o de color oscuro, probablemente no esté bebiendo suficiente agua
Paso 7. Aumente su apetito con ejercicio moderado
El ejercicio ayudará a mejorar su bienestar físico y mental.
Pregúntele a su médico cuánto ejercicio es adecuado para usted
Parte 3 de 3: Tratamiento de la inflamación hepática con medicamentos
Paso 1. Use solo medicamentos aprobados por su médico
Esto incluye remedios a base de hierbas, suplementos y medicamentos de venta libre. Su médico podrá aconsejarle si su hígado podrá manejar las demandas de procesar ese medicamento.
- Muchos medicamentos o remedios a base de hierbas pueden ser peligrosos para el hígado. Algunos comunes incluyen aspirina, jin bu huan, ma-huang, germander, valeriana, muérdago y escutelaria.
- No consumas drogas ilegales. Pueden dañar aún más su hígado.
- Evite los productos químicos tóxicos como fungicidas, insecticidas, aerosoles y otros humos. Si debe estar cerca de ellos, use una máscara.
Paso 2. Pregúntele a su médico sobre el uso de corticosteroides para reducir la inflamación
Si su hígado está muy dañado, estos medicamentos pueden ser beneficiosos.
- Por lo general, no se recetan para pacientes con insuficiencia renal, hemorragia en el tracto gastrointestinal o una infección.
- Los médicos suelen recetar prednisolona durante 28 días. Mientras toma esteroides, su médico tendrá que controlar su glucosa en sangre.
- Aproximadamente dos de cada cinco personas no mejoran con los corticosteroides.
Paso 3. Considere la pentoxifilina si los corticosteroides no funcionan para usted. Tenga en cuenta que la evidencia que respalda este medicamento es controvertida
- Su médico sabrá cuáles son los últimos avances científicos a favor o en contra de este medicamento.
- La pentoxifilina inhibe las citocinas que provocan más daño hepático. Este medicamento puede ser beneficioso para las personas con enfermedad hepática leve a moderada.
- A veces, tanto los corticosteroides como la pentoxifilina se usan juntos.
Paso 4. Pruebe los esteroides anabólicos o el propiltiouracilo si su daño hepático no es demasiado severo
Estos medicamentos son controvertidos porque no hay mucha evidencia científica que respalde su uso.
- Los esteroides anabólicos son esteroides fuertes.
- El propiltiouracilo se creó originalmente como un medicamento para la tiroides.
Paso 5. Hable sobre un trasplante de hígado con su médico
Si su hígado está fallando, esto puede ser necesario. Para recibir un hígado, deberá:
- Han dejado de beber
- Gozar de buena salud para sobrevivir a la operación.
- Acepta abstenerte del alcohol por el resto de tu vida.
- Otros tratamientos han fallado
