Siempre que se someta a una cirugía mayor, como una histerectomía, es muy importante estar preparado. En primer lugar, es fundamental saber qué esperar durante y después de la cirugía. Después de eso, es una buena idea comenzar a tomar medidas un mes antes de su cirugía (o más) y continuar su preparación en las etapas previas a su procedimiento. Es importante que trate de gozar de la mejor salud posible, de hacer algunos arreglos prácticos en casa y de hacer algunos preparativos de última hora el día antes de la cirugía.
Pasos
Parte 1 de 4: Infórmese sobre el procedimiento
Paso 1. Averigüe qué tipo de histerectomía le harán
Dependiendo de las razones de la histerectomía, se extirparán diferentes partes del sistema reproductivo. El término "histerectomía" es un término general para todos estos procedimientos, por lo que es importante comprender qué tipo de operación se le realizará.
- Una histerectomía supracervical o subtotal implica la extirpación de la parte superior del útero únicamente, mientras que el cuello uterino permanece en su lugar.
- Una histerectomía total implica la extirpación de todo el útero y el cuello uterino.
- Una histerectomía radical implica la extirpación de todo el útero, el tejido de los lados del útero, el cuello uterino y la parte superior de la vagina. Por lo general, esto solo se hace cuando hay cáncer.
- Su histerectomía puede involucrar o no la extirpación de los ovarios (un procedimiento llamado "ooforectomía").
Paso 2. Comprender las diferencias entre las histerectomías de "cirugía abierta" y las "MIP"
Una cirugía abierta o histerectomía abdominal es el tipo más común y comprende el 65% de los procedimientos. Este método implica una incisión abdominal de 5 a 7 pulgadas, a través de la cual se extraen los órganos apropiados. Una histerectomía MIP (o procedimiento mínimamente invasivo) puede ser vaginal (donde se hace una incisión dentro de la vagina, a través de la cual se extraen los órganos, conocida como histerectomía transvaginal) o laparoscópica (que es una cirugía que se realiza con un laparoscopio, a través de uno o más pequeñas incisiones pequeñas, a menudo a través del ombligo). A veces, las histerectomías MIP serán una combinación de técnicas vaginales / laparoscópicas.
- Una histerectomía por cirugía abierta generalmente resulta en una estadía en el hospital de tres días.
- Las histerectomías MIP generalmente implican estadías hospitalarias reducidas, tiempos de recuperación más rápidos, menos cicatrices y un menor riesgo de infección.
- Una histerectomía MIP da como resultado un período de recuperación de tres a cuatro semanas para reanudar la actividad completa, en comparación con una recuperación de cinco a seis semanas con un procedimiento abdominal.
- No todas las mujeres serán adecuadas para una histerectomía MIP. Factores como el tejido cicatricial, la obesidad y el estado de salud pueden afectar si un MIP es una buena opción para usted.
Paso 3. Conozca los riesgos asociados con la histerectomía
Una histerectomía se considera un procedimiento de "riesgo moderado". Afortunadamente, la mayoría de las mujeres que se someten a esta cirugía no experimentan complicaciones; sin embargo, al igual que con cualquier procedimiento médico, algunas complicaciones ocurren en un pequeño porcentaje de mujeres. Es importante informarse sobre lo que podría suceder, aunque el riesgo sea pequeño. Algunas complicaciones incluyen:
- Incontinencia urinaria
- Prolapso vaginal
- Formación de fístulas
- Dolor crónico
- Coágulos de sangre
- Infección
- Micción frecuente
- Sangrado abundante (hemorragia)
- Menopausia precoz
- Complicaciones debidas a la anestesia general.
Paso 4. Descubra qué esperar después de su histerectomía
El resultado físico más común de una histerectomía es el inicio temprano de la menopausia. Si le extirpan los ovarios durante el procedimiento, experimentará el inicio de la menopausia de inmediato. Si sus ovarios permanecerán, es probable que aún experimente la menopausia a una edad más temprana de la que tendría de otra manera. Además, después de la histerectomía, se le recomendará que se abstenga de la actividad sexual o de levantar objetos pesados durante un mínimo de seis semanas. En el lado positivo, después del período de recuperación recomendado, la mayoría de las mujeres informan un alivio inmediato del dolor, los problemas y la incomodidad reproductivos.
Paso 5. Reúna información adicional
Antes de la cirugía, recopile suficiente información para sentirse cómodo con la cirugía. Genere una lista de preguntas para su médico y hable con ellos hasta que sienta que se han respondido todas sus inquietudes. Es posible que desee analizar cualquier medicamento o terapia hormonal que necesitará, los efectos de esta cirugía en su vida sexual, las mejores formas de lograr una recuperación completa y cualquier otro elemento del que no esté seguro o no. entender completamente.
Parte 2 de 4: Adopción de medidas para una mejor salud (un mes antes)
Paso 1. Deje de fumar
Se ha demostrado que las personas que fuman tienen muchas más dificultades para recuperarse de la cirugía. Aproveche esto como una gran oportunidad para dejar de fumar para siempre. Incluso si no desea dejar de fumar indefinidamente, el Colegio Estadounidense de Cirujanos ha determinado que dejar de fumar cuatro semanas antes de la cirugía y permanecer libre de humo durante cuatro semanas después reduce la tasa de complicaciones de la herida en un 50%.
- Elija una "fecha para dejar de fumar" y márquela en su calendario. Hágales saber a sus amigos y familiares sobre su "fecha para dejar de fumar".
- Hable con su médico sobre su decisión de dejar de fumar para obtener apoyo y posibles terapias recetadas.
- Deseche los cigarrillos, ceniceros, etc. de su hogar, oficina y automóvil.
- Compre algunos "reemplazos orales", como chicles, caramelos y / o mondadientes.
- Decida si utilizará algún tipo de reemplazo de nicotina (chicle, parche, etc.).
- Busque un sistema de apoyo, como una clase para dejar de fumar, Nicotine Anonymous o un familiar que haya dejado de fumar con éxito.
Paso 2. Bajar de peso
Al igual que con el tabaquismo, se ha demostrado que los pacientes con mucho sobrepeso tienen más dificultades para recuperarse. Este es el momento de tomar el control de su salud y salir de la cirugía sintiéndose fuerte. Si tiene sobrepeso, hable con su médico sobre formas saludables de recortar antes de la cirugía.
- Comience a concentrarse en comer alimentos saludables, por encima de restringir los alimentos no saludables. Trate de asegurarse de consumir 5 porciones de vegetales al día.
- Esfuércese por quemar más calorías, ¡intente mantenerse activo! Esto puede ser simplemente dar una vuelta por la cuadra, andar en bicicleta en su vecindario o poner música y bailar hasta sudar.
- Siga estos métodos durante una semana y vea si ha experimentado alguna pérdida de peso. Si no lo ha hecho, comience a reducir su ingesta calórica de 100 a 200 calorías por día, eliminando los alimentos con azúcar procesada o harina blanca.
- Bajando solo de 5 a 10 libras. antes de su cirugía puede tener efectos muy positivos en su recuperación.
Paso 3. Descanse lo suficiente
Querrá estar bien descansado antes de dirigirse a la cirugía. Mejore su salud y reduzca su estrés con el objetivo de dormir ocho horas por noche durante el mes previo a su cirugía. Si tiene ganas de tomar una siesta adicional durante el día, hágalo.
Paso 4. Siga una dieta equilibrada
Este mes se trata de ponerse en la mejor forma posible para afrontar su recuperación con fuerza y bienestar. Independientemente de su peso actual, esto incluye comer una dieta bien equilibrada de verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales. Si esto es nuevo para usted, debe hablar con su médico para obtener apoyo.
- Trate de consumir cinco porciones de vegetales por día (como pimientos, coliflor o judías verdes). Si tiene problemas para acomodar todas esas porciones, intente preparar un batido con frutas congeladas y espinacas o brócoli. ¡Te sorprenderá lo bien que sabrá!
- Concéntrese en comer granos integrales (como arroz integral, quinua, avena o mijo) en lugar de alimentos procesados con harina (como pasta, pan blanco o tortillas). Simplemente hierva los granos en agua, caldo, leche, salsa de tomate o casi cualquier otro líquido.
- Evite los alimentos con azúcar procesada, como los refrescos y los postres.
Paso 5. Planifique tomarse un tiempo libre en el trabajo
Otra excelente manera de prepararse es hacer los arreglos necesarios en el trabajo. Querrá asegurarse de que todo esté en orden, de modo que pueda tomarse un tiempo para descansar y recuperarse, sin preocupaciones. Hable con las personas con las que trabaja y tome las medidas necesarias para prepararse para su ausencia.
Parte 3 de 4: Hacer arreglos en casa (una semana antes)
Paso 1. Siga las instrucciones de su médico para la medicación
Dependiendo de los medicamentos que tome con regularidad (si corresponde), su médico puede recomendarle que cambie las dosis o incluso que se abstenga de tomar ciertos medicamentos en los días previos a la cirugía. Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico con respecto a la medicación.
Paso 2. Beba muchos líquidos
A medida que se acerca la semana de la cirugía, asegúrese de beber muchos líquidos (especialmente agua). Esto ayudará a prevenir el estreñimiento, que puede ser un efecto secundario de la cirugía. Trate de consumir al menos 8 vasos de agua al día.
Paso 3. Surta sus recetas posoperatorias
Pídale a su médico que le proporcione las recetas que necesitará después de la cirugía y que las surta con anticipación. Esto los pone a su disposición tan pronto como haya terminado con su cirugía, y es una cosa menos de la que preocuparse durante su recuperación.
Paso 4. Haga arreglos para el transporte
Su capacidad para conducir se verá limitada durante una o dos semanas después de la cirugía o más en algunos casos. Haga los arreglos necesarios para que lo lleven a casa desde el hospital, así como a cualquier lugar al que deba viajar durante su recuperación.
Paso 5. Prepare algunas comidas con anticipación
Unos días antes de dirigirse a la cirugía, es una gran idea ir a la tienda de comestibles, abastecer su despensa y preparar un poco la comida para usted. Puede considerar preparar algunas comidas congeladas. De esta manera, podrá nutrirse y mantenerse saludable sin mucho esfuerzo.
Paso 6. Empaque su bolsa de viaje
Querrá llevar algunos artículos al hospital. Empaque su cepillo de dientes, cepillo para el cabello, peine, champú y desodorante, así como una muda de ropa fácil de usar para el viaje a casa.
- Lleva suministros sanitarios.
- Empaque una bata y unas pantuflas sin cordones.
- Traiga algo de entretenimiento, como libros, una tableta o una computadora portátil. También recuerde traer su cargador para sus artículos electrónicos.
- Traiga anteojos, audífonos y dentaduras postizas si es necesario.
Parte 4 de 4: Preparación para la cirugía (un día antes)
Paso 1. Coma ligero
Comer sano siempre es importante, pero evitar los alimentos pesados, grasosos y poco saludables durante un día o dos antes de la cirugía es especialmente útil. Esto puede minimizar cualquier problema digestivo asociado con la anestesia y ayudar a que su recuperación vaya bien.
Paso 2. Reúna su información médica
Deberá recopilar todos los registros médicos, la información del seguro, una lista de los medicamentos que esté tomando y su identificación personal. Si se ha sometido a exámenes de detección preoperatorios o análisis de sangre, es posible que también desee llevar consigo los resultados.
Paso 3. Siga las instrucciones de su médico para la preparación de alimentos, bebidas y intestinos
En la mayoría de los casos, no puede ingerir alimentos sólidos o líquidos después de las 12:00 am, la noche anterior a la cirugía. También es posible que su médico le recete una "solución oral de limpieza intestinal". Es fundamental que siga las instrucciones de su médico cuando se trata de estos preparativos preoperatorios.
Paso 4. Quítese todas las joyas
No debe usar joyas cuando se someta a la cirugía, así que continúe y quíteselas mientras aún esté en casa. Si tiene una joya que no puede quitar (como un anillo de bodas que ha estado puesto durante muchos años), hable con su médico antes de cortar la joya o tomar otras medidas drásticas.
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Consejos
- Esté preparado para una dieta blanda los primeros días después de la cirugía. A veces, la comida picante puede no ser atractiva.
- A menos que se le indique lo contrario, recuerde pararse lo más alto posible al caminar. Al principio puede parecer imposible ya que esos puntos pueden doler. No tengas miedo de que se pueda hacer.
- Empaque algunos libros para leer y otras actividades tranquilas.
- Si está permitido, es posible que desee llevar un reproductor de música portátil con auriculares.
- No empaques objetos de valor. Deje todas las joyas en casa.
- Encuentra un grupo de apoyo para compartir experiencias. HysterSisters ofrece soporte gratuito en línea, aunque el registro de pago es una opción.
- Después de una histerectomía, puede experimentar un aumento de peso como resultado de la menopausia. Sin embargo, puede perder este peso con algunos cambios en su dieta y estilo de vida.
