La epilepsia es un problema médico grave. Una convulsión puede impedir el control de los músculos, la visión, el habla y / o el sentido de conciencia de una persona, o incluso puede hacer que una persona tiemble violentamente o pierda el conocimiento. Como tal, las personas con epilepsia deben tomar precauciones de seguridad adicionales en el hogar y al aire libre. Además, si encuentra a una persona que sufre una convulsión, hay algunos pasos que puede seguir para ayudar.
Pasos
Método 1 de 3: Realización de un control de seguridad en su hogar
Paso 1. Protéjase contra hematomas o fracturas
Las lesiones más comunes que se producen durante las convulsiones son hematomas y fracturas. Tome medidas con anticipación para acolchar las superficies duras y evitar tropiezos y caídas.
- Cubra los pisos duros con alfombras o alfombras.
- Mantenga las escaleras libres de obstrucciones.
- Coloque una alfombra o alfombra muy suave al pie de las escaleras en caso de una caída.
- Asegúrese de que no haya cables o cables con los que pueda tropezar.
- Utilice dispositivos inalámbricos siempre que sea posible.
- Mantenga su cama cerca del piso y / o coloque cojines alrededor de su cama en caso de caída.
Paso 2. Reducir el riesgo de quemaduras
Las convulsiones pueden ocurrir mientras se cocina, se para cerca de un radiador o se seca el cabello. Tome medidas con anticipación para evitar quemaduras, escaldaduras y otras lesiones relacionadas con el calor.
- Use un microondas en lugar de una cocina de gas / eléctrica.
- Asegúrese de que no haya cables colgando de los electrodomésticos calientes.
- Coloque protectores en calentadores y radiadores.
- Evite el uso de aparatos con calefacción (como secadores de pelo) cuando esté solo.
- Asegúrese de que todos los detectores de humo funcionen correctamente.
Paso 3. Evite las lesiones en el baño
El baño puede presentar una serie de riesgos para una persona con epilepsia. Afortunadamente, puede tomar algunas medidas para hacer de su baño un lugar más seguro.
- Toma una ducha en lugar de un baño.
- Pídale a alguien que se quede en el baño con usted o espere fuera de la puerta y escuche.
- Coloque un letrero de "ocupado / desocupado" afuera de la puerta de su baño en lugar de usar cerraduras.
- Tenga una puerta de baño que se abra "hacia afuera". De esta forma, si te caes contra la puerta, no bloquearás la entrada de nadie.
- Asegúrese de que los accesorios del baño quepan lo más cerca posible de la pared para reducir el riesgo de golpearse la cabeza.
Paso 4. Instale alarmas
Puede ofrecer seguridad y tranquilidad para instalar alarmas en su hogar. Estos dispositivos pueden permitirle a alguien (ya sea que esté en casa contigo o alguien en un lugar remoto, según la alarma) saber si has experimentado una convulsión. Estos dispositivos vienen en una variedad de tipos por una variedad de precios. Aquí hay una muestra de lo que está disponible:
- Monitores para bebés y otros dispositivos de "escucha"
- Monitores visuales
- Alarmas de caída (que pueden activarse si alguien golpea el suelo)
- Alarmas telefónicas (que pueden operarse por control remoto si alguien necesita ayuda)
- Relojes inteligentes (que pueden informarle a alguien si ha tenido una convulsión).
Método 2 de 3: Mantenerse seguro afuera
Paso 1. Controle sus convulsiones
Cuando tiene epilepsia, ciertas actividades pueden imponer riesgos adicionales. Sin embargo, los factores de riesgo son diferentes para todos. Puede comenzar a comprender su propio nivel de riesgo si lleva un registro detallado de la actividad de sus convulsiones. Este registro puede ayudarlo a determinar la probabilidad de que tenga una convulsión durante una actividad específica. Pídale a un amigo o familiar que pase mucho tiempo con usted que lo ayude a realizar un seguimiento de:
- Qué sucede durante sus convulsiones.
- ¿Cuánto suelen durar sus convulsiones?
- ¿Con qué frecuencia suceden?
- ¿Qué desencadena sus convulsiones?
- ¿Recibe una advertencia antes de que ocurra la convulsión?
- ¿Qué tan bien se recupera después de una convulsión?
Paso 2. Evaluar el riesgo involucrado en una actividad
Las situaciones de mayor riesgo para las personas con epilepsia son aquellas que involucran alturas, tráfico, agua o fuentes de calor / energía. Es posible que no se le permita conducir durante un período de tiempo después de sufrir una convulsión o si sus convulsiones son frecuentes o difíciles de controlar. Esto puede resultar difícil al principio, pero es importante seguir los consejos de su equipo médico. Además, con quién estarás y qué harás juega un papel importante en tu seguridad. Una vez que haya revisado los riesgos, podrá decidir mejor si una actividad es adecuada para usted. Antes de participar en una actividad, hágase las siguientes preguntas:
- ¿Cuándo y dónde ocurrirá la actividad?
- ¿Estarán otras personas contigo?
- ¿Estará involucrado algún equipo (potencialmente) peligroso?
- ¿Qué tan lejos estará de la ayuda (si la necesita)?
Paso 3. Traiga a un amigo
Una de las formas más simples y efectivas de reducir el riesgo mientras está fuera es llevar a un amigo. Tener un amigo que conozca su condición puede ayudarlo a mantenerse a salvo en caso de que ocurra una convulsión y / o comunicarse con ayuda si es necesario. Además, hacer una actividad con un amigo siempre es más divertido que hacerlo solo.
Paso 4. Solicite equipo adicional
Es posible que solicitar algún equipo adicional pueda hacer que su experiencia sea más segura y ayudarlo a reducir el riesgo de lesiones. Esto podría incluir un chaleco salvavidas (si va a estar cerca del agua), un casco o un arnés adicional (si va a escalar) o usar un cinturón de seguridad (en un carrito u otro vehículo). Considere llamar con anticipación para ver si tales adaptaciones estarán disponibles para usted.
Paso 5. Use un "reloj inteligente"
”Un reloj inteligente es un dispositivo que puede contactar a un miembro de la familia, o al servicio de enfermería, en caso de una convulsión. Un reloj inteligente también puede informarles de su ubicación. Aunque estos dispositivos pueden ser costosos, pueden reducir en gran medida el riesgo de lesiones y ayudarlo a realizar más actividades con confianza.
Paso 6. Traiga una tarjeta médica y / o un brazalete
Siempre que salga de casa, pero especialmente si está realizando una actividad que puede ser peligrosa, lleve consigo una tarjeta médica o un brazalete médico. Esto puede ayudar a garantizar que reciba la atención adecuada en caso de una convulsión.
Método 3 de 3: Brindar ayuda a alguien que sufre una convulsión
Paso 1. Coloque a la persona en el suelo
Una convulsión "gran mal", también llamada convulsión "tónico-clónica generalizada", es probablemente lo que piensa cuando imagina una convulsión. Este tipo de convulsión puede hacer que una persona se caiga, grite, tiemble o pierda el conocimiento. Si encuentra a una persona que tiene este tipo de convulsiones, lo primero que debe hacer es ayudarla a acostarse en el suelo.
- Una vez que estén en el suelo, gire a la persona hacia un lado de su cuerpo.
- Esto les ayudará a respirar.
Paso 2. Limpie el área alrededor de la persona
Aleje los muebles u otros elementos de la persona lo mejor que pueda. Preste especial atención a cualquier elemento afilado, contundente o duro. Dele a la persona un círculo amplio a su alrededor para evitar una lesión.
Paso 3. Ponga algo suave debajo de su cabeza
Coloque una almohada, una manta doblada, una chaqueta doblada o algo suave debajo de la cabeza de la persona. Esto ayudará a proteger su cabeza y cuello de lesiones.
También querrás quitarles las gafas
Paso 4. Afloje la ropa alrededor del cuello
Si lleva bufanda, corbata o camisa abotonada, afloje esta ropa lo mejor que pueda. La ropa apretada alrededor del cuello puede dificultar la respiración.
Paso 5. Consuele a la persona
Durante una convulsión, es probable que una persona aún pueda escucharlo y comprenderlo. Habla con calma y trata de consolarlos. Hágales saber que la convulsión terminará en cuestión de minutos y dígales que todo está bien.
Podrías decir: "Está bien. Me quedaré contigo. Podemos mirar el reloj juntos. Esto solo durará uno o dos minutos"
Paso 6. Busque un brazalete médico
Cada vez que encuentre a una persona que sufra una convulsión, busque un brazalete médico de inmediato. Un brazalete puede comunicar un diagnóstico de epilepsia u otro problema de salud. Necesitará esta información si debe comunicarse con los servicios de emergencia.
- Suelen ser pequeñas pulseras metálicas que se llevan en la muñeca.
- Una persona también puede tener un tatuaje médico que comunique esta información.
