Como cualquier ortodoncista le dirá, mientras que usar hilo dental puede ser difícil cuando tiene aparatos tradicionales de metal, es más importante que nunca mantener limpios los espacios en sus dientes cuando tiene estos dispositivos. Afortunadamente, ya sea que esté trabajando con hilo dental a la antigua y con las manos desnudas o con cualquiera de una serie de útiles herramientas para el uso del hilo dental, limpiar los dientes y los aparatos de ortodoncia es muy fácil una vez que lo domine.
Pasos
Método 1 de 4: uso de hilo dental ordinario
Paso 1. Utilice hilo dental encerado si es posible
Cuando use hilo dental con aparatos ortopédicos, es importante recordar que hay muchas piezas de metal y esquinas para sujetar el hilo dental. Debido a esto, querrá usar un hilo dental delgado recubierto de cera siempre que pueda. Es mucho más probable que el hilo dental sin cera, similar a un hilo, se pegue a los frenillos.
La cantidad de hilo dental que debe usar puede variar ligeramente según el tamaño de su boca y sus manos. La mayoría de los recursos dentales recomiendan una pieza de aproximadamente 12 a 18 pulgadas (30 a 46 cm) de largo
Paso 2. Enhebre el hilo dental detrás del alambre de la abrazadera
Agarre el hilo dental con una mano a unos centímetros de un extremo. Enróllalo con cuidado debajo o sobre el cable principal de tus aparatos ortopédicos, teniendo cuidado de que no se atasque. Cuando esté alrededor del cable, jálelo para que haya suficiente holgura en cada extremo para agarrarlo. Un espejo puede ser de gran ayuda aquí.
Sé gentil. No jale el cable de la abrazadera con el hilo dental; solo está tratando de colocar el hilo dental detrás de él, no de "frotar" el cable en sí
Paso 3. Deslice el hilo dental entre sus dientes
Agarre un extremo del hilo dental en cada mano. Envuelva los extremos alrededor de sus dedos índices para un mejor agarre. Ajuste el hilo dental de modo que se extienda desde la parte inferior de cada dedo índice hasta la punta del dedo. Mueva un dedo índice dentro de su boca y tire suavemente del hilo dental para que entre en el espacio entre sus dientes.
Si ha usado hilo dental antes, este movimiento debería sentirse natural. Básicamente, desea mover el hilo dental en el espacio entre los dientes y luego empujarlo hacia abajo en el espacio. Para algunos de sus dientes, esto probablemente quedará ajustado, esto es normal
Paso 4. Deslice el hilo dental hacia arriba y hacia abajo
Ahora que el hilo dental está entre los dientes, use los dedos para deslizarlo hacia arriba y hacia abajo desde las encías hasta el punto en que sea difícil seguir moviéndolo. Tire suavemente para que el hilo dental roce el interior de ambos dientes. Desea "restregar" la mayor cantidad posible de este espacio interior; intente hacerlo cinco veces contra cada superficie.
Este movimiento de fregado puede parecer que no está "haciendo" nada, pero lo es. Usar hilo dental no es solo para eliminar los trozos de comida que se atascan, también es importante para eliminar la placa, una película invisible de bacterias que puede causar caries, dolor y decoloración si no se trata
Paso 5. Retire con cuidado el hilo dental
Agarre un extremo del hilo dental y tire suavemente hasta que se suelte, teniendo cuidado de no atraparlo con los aparatos ortopédicos. Felicitaciones, ¡acaba de usar hilo dental entre un par de dientes!
Paso 6. Repita para cada diente hasta terminar
Vaya por cada fila de dientes y enhebre con cuidado el hilo dental entre cada conjunto de dientes hasta los molares más alejados. Cuando se haya "restregado" con cada conjunto de dientes en la parte superior e inferior de la boca, habrá terminado.
- Tome su tiempo. Usar hilo dental correctamente cuando tiene aparatos ortopédicos puede llevar hasta tres veces más que una sesión normal de hilo dental, pero es especialmente importante usar hilo dental cuando usa dispositivos de ortodoncia porque estos dispositivos pueden obstaculizar la limpieza con un cepillo solo.
- También puede experimentar algo de sangrado de las encías, lo cual es normal debido a la inflamación que ocurre cuando se colocan los aparatos ortopédicos.
Método 2 de 4: usar un enhebrador de hilo dental
Paso 1. Intente usar un enhebrador de hilo dental
¿Harto de usar hilo dental minuciosamente con las manos desnudas? Una herramienta útil llamada enhebrador de hilo dental puede facilitar la colocación del hilo dental detrás de los aparatos ortopédicos. El enhebrador se parece a una pequeña aguja de plástico y se puede usar para usar hilo dental.
Paso 2. Enhebre un trozo de hilo dental en el ojo del enhebrador
Es de la misma manera que enhebraría una aguja de coser. Inserte la aguja de plástico debajo del arco de sus aparatos ortopédicos y pase el hilo dental.
Paso 3. Use el hilo dental como lo haría normalmente
Ahora que está en posición, tome el hilo dental en sus manos y páselo por entre los dientes. Saque el hilo dental y repítalo con el mismo enhebrador. El enhebrador es útil para facilitar la colocación del hilo en la posición correcta sin raspar los dedos.
Tenga cuidado cuando aplique la presión para meterse entre los dientes; vaya suavemente con un movimiento hacia adelante y hacia atrás
Método 3 de 4: Usar un irrigador bucal
Paso 1. Compre un hilo dental con agua
Hoy en día, muchos dentistas y ortodoncistas recomiendan una herramienta especial llamada irrigador bucal (o "irrigador bucal") para ayudar con el uso del hilo dental. Los irrigadores bucales con agua están disponibles en línea, en tiendas especializadas e incluso en el consultorio de su dentista por alrededor de $ 50 y más (una marca popular de irrigadores bucales es WaterPik).
Paso 2. Llene el depósito con agua
Hay una línea indicadora para mostrar dónde debe llegar el agua. Asegúrese de limpiar el depósito con regularidad, no quiere que se reproduzcan bacterias.
Agregue también enjuague bucal al agua para aumentar la protección antibacteriana y prevenir la gingivitis
Paso 3. Use el hilo dental de agua
Esta herramienta dispara un chorro estrecho de agua que se puede usar para eliminar partículas de comida y limpiar entre los dientes, aunque los dentistas generalmente no las recomiendan en lugar de usar hilo dental. Pueden ser realmente útiles como complemento al uso del hilo dental, eliminando algunos de los alimentos que podrían estar en lugares particularmente difíciles de alcanzar. Como beneficio adicional, el hilo dental con agua se puede usar para estimular las encías, restaurando la salud y función adecuadas de las encías inflamadas o retraídas.
Método 4 de 4: exploración de otras opciones
Paso 1. Utilice cinta dental
Si el hilo dental normal duele, es posible que una cinta dental suave y, a veces, esponjosa, no lo haga. La cinta dental es un tipo especial de hilo dental que es especialmente delgado y ancho, casi como una pequeña cinta. La cinta dental se usa de la misma manera que el hilo dental normal, pero las personas que tienen dientes o encías dolorosas a menudo lo encuentran más cómodo.
Paso 2. Utilice un cepillo interdental
Los cepillos interdentales son cepillos pequeños, flexibles y puntiagudos que tienen cerdas que se parecen a un pino. Su forma única los hace perfectos para limpiar detrás de los aparatos ortopédicos: simplemente inserte el cepillo debajo del alambre y entre los dientes, luego frote para limpiar. Los cepillos interdentales no están disponibles en todas partes, así que hable con su dentista u ortodoncista si está interesado en conseguir uno.
- También puede utilizar un poco de pasta de dientes en el cepillo interdental para una mejor limpieza.
- Los cepillos interdentales no deben usarse como reemplazo del hilo dental. No pueden limpiar entre los dientes tan a fondo como el hilo dental. En cambio, se usan junto con el hilo dental para garantizar que el área detrás de los frenillos reciba suficiente limpieza.
Paso 3. Utilice un cepillo de ortodoncia
Un cepillo de ortodoncia es un tipo especial de cepillo de dientes con cerdas en forma de V. Estas cerdas especiales lo ayudan a limpiar detrás de los aparatos de ortodoncia y otros aparatos de ortodoncia, lo que los convierte en una gran ayuda a la hora de mantener limpios los dientes.
Al igual que con los cepillos interdentales, los cepillos de ortodoncia están diseñados para usarse con hilo dental, no en su lugar
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Consejos
- Trate de usar un poco de presión mientras frota contra el costado de cada diente para ayudar a desalojar la placa. Sin embargo, no presione con fuerza el hilo dental en sus encías, esto puede dañarlas.
- No olvide limpiar la parte posterior de sus molares posteriores y vaya a una visita de limpieza dental a su dentista cada seis meses.
- No tenga miedo si ve una pequeña cantidad de sangre en su hilo dental cuando termine de usar hilo dental por primera vez. Mientras no tenga un dolor grave, esto no es nada de qué preocuparse. Debería sangrar menos a medida que se acostumbre a usar hilo dental; sin embargo, si su sangrado no parece mejorar, hable con su dentista.
