Desafortunadamente, los niños no son inmunes a eventos y condiciones traumáticas como el trastorno de estrés postraumático. Si bien una experiencia traumática puede dañar a un niño si no se habla y no se trata, la buena noticia es que los niños pueden afrontar mejor un evento traumático si reciben el apoyo de adultos de confianza. Cuanto antes reconozca los signos de trauma en un niño, antes podrá ayudarlo a obtener apoyo, seguir adelante y recomponer su vida nuevamente.
Pasos
Método 1 de 4: Comprensión del trauma
Paso 1. Sea consciente de lo que puede considerarse una experiencia traumática para un niño
Una experiencia traumática es aquella que aterroriza o conmociona al niño y puede haber sentido una amenaza para su vida (ya sea real o percibida) y haber causado que el niño se sienta extremadamente vulnerable. Los eventos potencialmente traumatizantes incluyen …
- Desastres naturales
- Accidentes de vehículos y otros accidentes
- Negligencia
- Abuso verbal, físico, emocional o sexual (incluidos aspectos como terapia de cumplimiento, restricción o reclusión)
- Asalto sexual o violación
- Violencia a gran escala, como un tiroteo masivo o un ataque terrorista
- Guerra
- Intimidación o victimización violenta / intensa
- Presenciar el trauma de otra persona (por ejemplo, presenciar abuso)
Paso 2. Reconozca que diferentes personas responden al trauma de manera diferente
Si dos niños pasan por la misma experiencia, es posible que tengan síntomas diferentes o una gravedad diferente del trauma. Lo que es traumatizante para un niño puede ser simplemente perturbador para otro.
Paso 3. Considere los signos de trauma en los padres y otros seres queridos cercanos al niño
Un padre que padece un trastorno de estrés postraumático también puede ser un desencadenante para que un niño desarrolle una respuesta traumatizada. Un niño puede incluso reaccionar con más fuerza al trauma porque los adultos que lo rodean lo han hecho, especialmente los padres porque están muy en sintonía con ellos.
Método 2 de 4: notar síntomas físicos
Paso 1. Esté atento a los cambios de personalidad
Compare cómo actúa el niño ahora con cómo actuaba antes del trauma. Si observa un comportamiento extremo o un cambio notable de su comportamiento normal, es probable que algo esté mal.
Un niño puede parecer que desarrolla una nueva personalidad (por ejemplo, una niña segura de sí misma que se convierte en una persona temblorosa y complaciente de la noche a la mañana), o puede cambiar entre varios estados de ánimo fuertes (por ejemplo, un niño que cambia entre retraído y agresivo)
Paso 2. Considere la facilidad con la que el niño se enoja
Un niño traumatizado puede llorar y quejarse por cosas relativamente pequeñas que antes no le habrían molestado tanto.
Un niño puede sentirse extremadamente molesto cuando se le recuerda algo relacionado con el trauma; por ejemplo, puede sentirse muy ansioso o llorar cuando ve un objeto o una persona que le recuerde lo que sucedió
Paso 3. Esté atento a la regresión
El niño puede volver a comportamientos más jóvenes, como chuparse el dedo y mojar la cama. Esto es especialmente común en casos de abuso sexual, pero también se puede ver en otras formas de trauma.
Los niños con discapacidades del desarrollo pueden experimentar la regresión con más facilidad, lo que puede dificultar la determinación de si la regresión está relacionada con un trauma o no
Paso 4. Observe las señales de pasividad y cumplimiento
Los niños traumatizados, especialmente los que han sido perjudicados por un adulto, pueden intentar apaciguar a los adultos o evitar enojarlos. Es posible que note que no presta atención, que obedece completamente y / o que se excede para convertirse en un niño "perfecto".
Paso 5. Busque ira y agresión
Los niños traumatizados pueden comportarse mal, frustrarse fácilmente y comenzar a tener más rabietas. Incluso pueden volverse agresivos con los demás.
Un niño que ha sido traumatizado puede parecer desafiante o meterse en problemas con frecuencia. Esto puede ser más evidente en la escuela
Paso 6. Observe los síntomas de la enfermedad, como dolores de cabeza, vómitos o fiebre
Los niños a menudo reaccionan al trauma y al estrés con síntomas físicos que pueden no tener una causa obvia. Estos síntomas pueden empeorar cuando el niño debe hacer algo relacionado con el trauma (por ejemplo, ir a la escuela después del abuso en la escuela) o cuando el niño está estresado.
Método 3 de 4: notar síntomas psicológicos
Paso 1. Preste atención a los cambios de comportamiento
Si su hijo actúa de manera diferente a como solía hacerlo antes del evento, puede significar que algo anda mal. Busque un aumento en los comportamientos relacionados con la ansiedad.
Es común que los niños comiencen a tener dificultades con la vida cotidiana después de experimentar un trauma. Pueden resistirse a cosas como la hora de acostarse, asistir a la escuela o pasar tiempo con amigos. Su desempeño en la escuela puede fallar y pueden experimentar regresión conductual. Tome nota de todo lo que se haya convertido en un problema después de un evento traumático
Paso 2. Esté atento a aferrarse a personas u objetos
El niño puede sentirse perdido sin una persona en la que confíe o sin un objeto favorito como un juguete, una manta o un animal de peluche. Un niño traumatizado puede sentirse extremadamente molesto si esta persona u objeto no está con él, porque se siente inseguro.
- Los niños que han experimentado un trauma pueden desarrollar ansiedad por separación de sus padres o cuidadores y miedo a estar separados de ellos.
- Algunos niños se apartan y "desconectan" de la familia o los amigos, prefiriendo estar solos.
Paso 3. Observe los miedos nocturnos
Los niños que han sido traumatizados pueden tener dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormidos, o resistirse a la hora de acostarse. Pueden tener miedo de dormir solos por la noche, con la luz apagada o en su propia habitación. Pueden tener un aumento de pesadillas, terrores nocturnos o pesadillas.
Paso 4. Observe si el niño sigue preguntando si el evento volverá a ocurrir
El niño puede hacer preguntas sobre si volverá a ocurrir o preguntar sobre cómo tomar medidas para prevenirlo (como pedir repetidamente a las personas que conduzcan de manera segura después de un accidente automovilístico). Es poco probable que la tranquilidad de los adultos alivie sus temores.
- Algunos niños pueden obsesionarse con prevenir el evento en el futuro, como revisar constantemente la alarma de humo después de un incendio en la casa. Esto puede convertirse en un trastorno obsesivo-compulsivo.
- Los niños pueden reproducir el evento repetidamente en su arte o juego, como dibujar el evento una y otra vez o estrellar repetidamente autos de juguete contra cosas.
Paso 5. Considere cuánto confía el niño en los adultos
Los adultos no pudieron protegerlos en el pasado, por lo que podrían razonar "¿quién puede?" y decide que nadie puede mantenerlos a salvo. Puede que no crean a los adultos que intentan asegurarles.
- Si un niño ha sido traumatizado, es posible que tenga dificultades para confiar en los demás como mecanismo de defensa, ya que no puede ver a otras personas o lugares como seguros.
- Un niño que fue abusado por un adulto puede comenzar a temer a otros adultos. Por ejemplo, una chica que fue herida por un hombre alto y rubio puede tener miedo de su tío alto y rubio porque se parece al hombre que la lastimó.
Paso 6. Vea si el niño le tiene miedo a ciertos lugares
Si un niño experimentó un evento traumático en un lugar específico, puede evitar o temer el lugar en cuestión. Algunos niños pueden tolerarlo con la ayuda de un ser querido o un objeto de seguridad, pero no pueden soportar que los dejen solos.
Por ejemplo, un niño abusado por un terapeuta puede gritar y llorar si ve el edificio de la terapia, y puede entrar en pánico si incluso escucha la palabra "terapia"
Paso 7. Esté atento a la culpa o la vergüenza
El niño puede culparse a sí mismo por el evento traumático por algo que hizo, dijo o pensó. Estos miedos no siempre son racionales; el niño puede culparse a sí mismo por una situación en la que no hizo nada malo y no podría haber mejorado las cosas.
Esto puede conducir a un comportamiento obsesivo compulsivo. Por ejemplo, tal vez un niño y su hermana estaban jugando en la tierra cuando ocurrió el evento traumático, y ahora siente la necesidad de mantener a todos perfectamente limpios y alejados de la suciedad
Paso 8. Observe cómo el niño interactúa con otros niños
Un niño traumatizado puede sentirse alienado y puede no estar seguro de cómo interactuar normalmente con los demás o no estar interesado. O tal vez quieran hablar o reproducir el evento traumático, lo que podría molestar o molestar a otros niños.
- Un niño que ha sido traumatizado puede tener dificultades con las amistades y la dinámica apropiada. Pueden volverse extremadamente pasivos con sus compañeros, o intentar controlarlos o intimidarlos. Otros niños se retraen, sintiéndose incapaces de conectarse con sus compañeros.
- Los niños que han sido abusados sexualmente pueden intentar imitar el abuso en su juego, por lo que es importante observar cómo un niño juega con sus compañeros después de un trauma.
Paso 9. Preste atención si el niño se asusta más fácilmente
El trauma puede resultar en hipervigilancia y el niño siempre puede estar "en guardia". Un niño puede tener miedo del viento, la lluvia o los ruidos fuertes repentinos, o parecer temeroso o agresivo si alguien se le acerca demasiado.
Paso 10. Observe los temores que informan
Los niños que han sido traumatizados tienden a desarrollar nuevos miedos y pueden hablar o preocuparse mucho por ellos. Puede parecer que nada puede calmar el miedo y asegurarles que están a salvo.
- Por ejemplo, si el niño experimentó un desastre natural o es un refugiado, el niño puede hablar sobre la preocupación de que su familia no esté segura o no tenga un lugar donde vivir.
- Un niño traumatizado puede obsesionarse con la seguridad de su familia y tratar de proteger a su familia.
Paso 11. Esté atento a pensamientos de autolesión o suicidio
Un niño suicida puede comenzar a hablar mucho sobre la muerte, regalar artículos, retirarse de las actividades sociales y hablar sobre lo que hará después de que muera.
- Después de un trauma, algunos niños se obsesionan con la muerte y pueden hablar o leer sobre ella en exceso, incluso si no son necesariamente suicidas.
- Si hubo una muerte en la familia, hablar de la muerte no siempre es un signo de suicidio. A veces, es solo una señal de que están tratando de comprender la muerte y la mortalidad. Aún así, si está sucediendo mucho, puede valer la pena investigar si algo anda mal.
Paso 12. Esté atento a los signos de ansiedad, depresión o valentía en el niño
Si cree que puede haber problemas, lleve a su hijo a un psicólogo o psiquiatra.
- Observe los hábitos alimenticios, el sueño, el estado de ánimo y la concentración de su hijo. Si alguno de estos cambia drásticamente o parece inusual, es mejor investigarlo.
- El trauma puede imitar otras condiciones. Por ejemplo, algunos niños se vuelven hiperactivos, impulsivos e incapaces de concentrarse después de experimentar un trauma, que con frecuencia se confunde con el TDAH. Otros pueden parecer desafiantes o agresivos, lo que puede malinterpretarse como simples problemas de conducta. Si algo anda mal, involucre a un profesional.
Método 4 de 4: Avanzar
Paso 1. Tenga en cuenta que incluso si un niño no muestra alguno o algunos de estos síntomas, eso no significa que lo esté sobrellevando
Un niño puede verse afectado por un evento traumático, pero manténgalo reprimido por una necesidad equivocada de ser fuerte o valiente para la familia, o por miedo a molestar a los demás.
Paso 2. Suponga que un niño que ha sido parte de un evento traumático necesita ser atendido con atención adicional para ayudarlo a superar el evento
Deben tener la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos sobre el evento, y también deben tener la oportunidad de hacer cosas divertidas que no tengan nada que ver con él.
- Dígale a su hijo que puede acudir a usted si tiene miedos, preguntas o cosas de las que quiere hablar. Si su hijo lo hace, préstele toda su atención y valide sus sentimientos.
- Si el evento traumático fue noticia (por ejemplo, un tiroteo en la escuela o un desastre natural), reduzca la exposición de su hijo a los medios de comunicación y controle su uso de Internet y la televisión. La exposición repetida al evento en las noticias puede dificultar la recuperación del niño.
- Brindar apoyo emocional puede reducir el riesgo de que su hijo desarrolle un trauma o hacer que el trauma sea menos severo de lo que podría haber sido.
Paso 3. Esté atento, incluso si los signos de trauma no aparecen de inmediato
Es posible que algunos niños no den evidencia de estar molestos durante varias semanas o incluso meses. Evite apresurar al niño para que explore y exprese sus sentimientos. A algunos niños les puede llevar tiempo procesar lo sucedido.
Paso 4. Busque ayuda para detectar signos de trauma lo antes posible
Las respuestas, reacciones y habilidades de los responsables inmediatos de un niño influyen en la capacidad del niño para hacer frente a un acontecimiento traumático.
Paso 5. Haga que su hijo vea a un consejero o psicólogo si parece estar luchando para sobrellevar la situación
Si bien su amor y apoyo son muy útiles, a veces los niños necesitan más que esto para ayudarlos a recuperarse de eventos aterradores. No tenga miedo de buscar ayuda para su hijo.
Paso 6. Investigue qué tipo de terapia sería la adecuada para su hijo
Los tipos de terapia que pueden ayudar a la recuperación de su hijo incluyen psicoterapia, psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual, hipnoterapia y desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR).
Si el evento traumático le sucedió a varios miembros de la familia, o si cree que la familia podría necesitar ayuda, busque la terapia familiar
Paso 7. No intente arreglárselas solo
Si bien es natural que quieras intentar ser el apoyo para tu hijo, hacerlo solo hará que sea más difícil para ti, especialmente si también has experimentado el evento traumático. Su hijo se dará cuenta si está angustiado o asustado, y seguirá sus señales de usted, por lo que el cuidado personal es una necesidad.
- Tómese el tiempo para hablar sobre lo que está sucediendo con sus seres queridos, como su cónyuge y amigos. Hablar de sus sentimientos puede ayudarlo a lidiar con ellos y a sentirse menos solo.
- Busque grupos de apoyo si usted o un ser querido está pasando por algo muy difícil.
- Si se siente abrumado, pregúntese qué necesita en este momento. ¿Necesitas una ducha tibia, una taza de café, un abrazo, 30 minutos con un buen libro? Cuidate.
Paso 8. Fomente la interacción de su hijo con los demás
Los miembros de la familia, los amigos, los terapeutas, los maestros y otras personas pueden ayudar a su hijo y a su familia a sobrellevar las secuelas del evento traumático. No está solo, ni tampoco su hijo.
Paso 9. Apoye la salud de su hijo
Puede ayudar mucho buscando restaurar una rutina lo antes posible, continuar alimentando a su hijo con una dieta nutritiva y ayudar a su hijo a mantener horarios de juego y ejercicio que aseguren conexiones con otras personas de su misma edad y movimiento corporal para una buena salud.
- Trate de hacer que su hijo se mueva (caminar, ir al parque, nadar, saltar en un trampolín, etc.) al menos una vez al día.
- Idealmente, 1/3 del plato de su hijo debe estar lleno de frutas y verduras que le gusten comer.
Paso 10. Esté disponible para su hijo aquí y ahora
¿Qué necesita su hijo en este momento? ¿Cómo puedes apoyarlos hoy? Así como lidiar con el pasado es importante, disfrutar del presente también es importante.
Consejos
- Si está tratando de ayudar a un niño a atravesar una experiencia traumática, puede ser útil leer más sobre cómo el trauma afecta a los niños. Lea libros e información en línea del gobierno o de sitios médicos confiables que expliquen con más detalle por lo que está pasando su hijo y qué puede hacer usted para ayudarlo a restablecer su bienestar general.
- Un niño que no puede recuperarse de un evento traumático puede desarrollarse de manera diferente a la forma en que se estaba desarrollando antes del evento. Las áreas de la mente responsables del procesamiento emocional y del lenguaje y la memoria se ven particularmente afectadas como resultado del trauma y los cambios en estas áreas del cerebro pueden ser duraderos y pronto pueden afectar el trabajo escolar, el juego y las amistades.
- Dibujar y escribir pueden ser medios muy terapéuticos para que los niños expresen su vulnerabilidad, infelicidad y recuerdos del evento. Si bien un profesional puede dirigirlos como una respuesta, usted puede alentar al niño a usar estos medios como una forma de expresar sus sentimientos en cualquier momento. Las historias sobre niños sobrevivientes de eventos traumáticos y cómo se enfrentaron a situaciones difíciles también pueden ser útiles.
Advertencias
- Si el trauma es causado por experiencias que continúan sucediendo, como el abuso, retire inmediatamente al niño de la fuente del abuso y obtenga ayuda y distancia del abuso.
- Si un niño experimenta alguno de estos síntomas y se ignoran, el niño puede experimentar problemas psicológicos.
- No se enoje por nuevos malos comportamientos que probablemente sean un síntoma de la experiencia traumática; el niño no puede evitarlo. Encuentre la raíz de los malos comportamientos que son causados por el evento traumático y trabaje a través de ellos. Sea especialmente cuidadoso y sensible a los comportamientos relacionados con el sueño y el llanto (y no se enoje cuando el niño tiene dificultades excesivas para dormir o para dejar de llorar).
