Si a alguien que usted conoce ha sido diagnosticado con cáncer, puede ser muy difícil saber qué decir o cómo expresarse. Querrá mostrar preocupación, así como expresar su apoyo y aliento. Escribir una carta puede ser una buena manera de abordar esto, ya que tendrá tiempo para elegir cuidadosamente sus palabras. El tono de la carta dependerá de su relación, pero busque una carta que exprese cómo se siente de manera directa y clara.
Pasos
Parte 1 de 2: Expresando su apoyo y cuidado
Paso 1. Di algo
Cuando le diagnostican cáncer a alguien que conoce, es posible que se sienta completamente insensible o incapaz de procesar la situación. Es perfectamente normal estar triste y molesto por la situación y no saber qué hacer, pero es importante que no te alejes de tu amigo. Incluso si no sabe qué decir o cómo reaccionar, haga un esfuerzo por acercarse y mostrarle a su amigo que está allí.
- El simple hecho de enviar una nota breve o un correo electrónico al principio diciendo que ha escuchado las noticias y está pensando en ellas puede ayudar a su amigo a sentirse un poco menos solo.
- Podrías decir: "Lamento que haya sucedido esto. Yo estoy pensando en ti."
- Si no sabe qué decir, está bien admitirlo. Di "No estoy seguro de qué decir, pero quiero que sepas que me preocupo y que estoy aquí para ti".
Paso 2. Ofrezca apoyo emocional
Todos somos diferentes, pero alguien a quien se le acaba de diagnosticar cáncer probablemente se sentirá muy solo. Es imperativo que demuestre que está allí para apoyar y ayudar en todo lo que pueda. Puede expresar su apoyo diciendo "Por favor, hágame saber cómo puedo ayudar".
- Ser un buen oyente puede marcar la diferencia para alguien. Di algo como "Si quieres hablar, estoy ahí para ti".
- Si bien debe ofrecerse a escuchar, no debe presionarla para que hable o le brinde más información sobre el diagnóstico.
Paso 3. Ofrezca apoyo práctico
En su carta, querrá demostrar que está allí para ayudar en todo lo que pueda. Este apoyo puede ser tanto práctico como emocional. En algunos casos, la ayuda práctica puede ser de gran ayuda para un amigo que padece cáncer. Ofrecerse para hacer las tareas cotidianas, como ayudar a cuidar de los niños y las mascotas, o lavar y cocinar, realmente puede ayudar a alguien que está cansado o que se siente débil.
- Tenga en cuenta que es posible que su amiga no quiera sentir que lo está molestando al pedirle algo.
- Trate de ayudar de una manera que parezca casual, incluso si no lo es.
- Por ejemplo, si se ofrece a recoger a los niños de la escuela, podría decir "Siempre estoy en el área cuando terminan la escuela y podría recogerlos de camino a casa".
- No se limite a decir: "¿Le gustaría que recogiera a sus hijos de la escuela?" Haga una oferta directa, como "Déjame recoger a los niños de la escuela por ti".
Paso 4. Sea alentador
Es importante expresar aliento y no ser pesimista o demasiado deprimido. Puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado, ya que es igualmente importante no mostrar un falso optimismo o restar importancia a la gravedad de la situación. Reconozca la situación, pero siempre exprese su apoyo y aliento.
Podrías decir: "Sé que este es un viaje increíblemente difícil en el que estás, pero estoy aquí para apoyarte y ayudarte en todo lo que pueda para ayudarte a superarlo"
Paso 5. Use el humor cuando sea apropiado
Dependiendo de tu amigo y de tu relación, el humor podría ser una buena forma de mostrar ánimo y apoyo mientras también ayudas a tu amigo a sonreír. Esto puede ser difícil de lograr en una carta cuando no puedes juzgar la reacción y el lenguaje corporal de la otra persona.
- Por ejemplo, bromear sobre algo como la caída del cabello puede ser una buena forma de aliviar el estrés.
- Utilice su criterio y, en caso de duda, evite hacer bromas en la carta.
- A medida que la persona pasa por el tratamiento, es posible que necesite un entretenimiento tranquilo. Utilice la comedia como una forma de alivio. Miren una película divertida, visiten una noche de improvisación o vean juntos a un comediante en Internet.
Parte 2 de 2: Evitar la insensibilidad o la ofensa
Paso 1. Recuerde que cada viaje del cáncer es diferente
Es posible que conozca a alguien que haya pasado por un cáncer, pero no debe intentar relacionar esa experiencia con el diagnóstico de su amigo. Trate de evitar compartir historias sobre personas que conoce que han padecido cáncer y recuerde que cada caso es diferente.
- En su lugar, puede hacerle saber a su amigo que está familiarizado con el cáncer hasta cierto punto y dejar que su amigo decida si le pide o no que lo explique.
- Decir algo como “mi vecino tenía cáncer y salió bien” no es probable que tranquilice a su amigo.
- Puede dar la impresión de que le distrae la atención cuando intenta mostrarle apoyo y solidaridad.
- Si bien es posible que desee decirle lo correcto a su amigo, es más importante que pueda escuchar bien a la otra persona. Es posible que le digan qué tipo de apoyo necesitan.
Paso 2. No digas que entiendes por lo que está pasando tu amigo
Puede pensar que está expresando apoyo y solidaridad, pero a menos que haya pasado por un cáncer, no sabe cómo se sentirá su amigo, así que no lo diga. Si dices algo como "Sé exactamente por lo que estás pasando" o "Realmente sé cómo te sientes", puede parecer que no te lo estás tomando lo suficientemente en serio.
- Si intentas equiparar el diagnóstico de tu amigo con un período difícil, es tu vida o la de otra persona; puede resultar mal y ser insensible.
- Si conoces a alguien que ha pasado por un cáncer, puedes mencionarlo y ofrecerte a presentarlo, pero no presiones.
- Puedes simplemente decir: "Tengo un amigo que pasó por un cáncer hace unos años, si quieres, puedo ponerte en contacto".
- También puede ofrecer declaraciones comprensivas de apoyo como "No puedo imaginar lo difícil que es esto para usted" o "si me necesita, estoy aquí para usted".
Paso 3. No ofrezca consejos y no juzgue
Podría pensar que es útil ofrecer consejos sobre cómo lidiar con el cáncer, o cómo algún tratamiento alternativo ayudó a alguien que usted conoce. Sin embargo, tu amiga no querrá leer una larga historia sobre algo que en realidad no tiene nada que ver con ella. Ofrecer consejos sobre algo que no tiene una experiencia clara de nosotros, no importa lo bien intencionado que sea, puede parecer insensible. Deje el consejo a los médicos.
- Este tampoco es el momento de hacer preguntas sobre el estilo de vida o los hábitos de su amigo.
- Quizás su amigo es fumador desde hace mucho tiempo, con quien habló sobre el cáncer de pulmón en innumerables ocasiones. Eso no importa ahora. Solo concéntrate en apoyarla y ser sensible.
- No importa cuáles sean sus creencias, trate de no convencer a la persona de que pruebe cierto tipo de tratamiento. Ya sea que estén pasando por tratamientos convencionales o alternativos, es su decisión.
Paso 4. No seas ciegamente optimista
Si bien es importante ser positivo, no debes decir algo como "Estoy seguro de que estarás bien" o "Lo superarás sin problemas". Es posible que solo esté tratando de mostrar apoyo, pero lo que diga podría interpretarse como menospreciar la gravedad de la situación. Es posible que no conozca todos los datos sobre el diagnóstico y el pronóstico.
- No presiones a tu amiga para que revele más sobre el pronóstico de lo que ya lo ha hecho.
- Más bien, tómese el tiempo para educarse tanto como sea posible de forma independiente.
- Puede hablar con amigos o familiares para obtener más información, pero respete la privacidad de su amigo en todo momento.
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Consejos
- No cambie la forma en que interactúa con la persona porque tiene cáncer. Recuerde tratarlos de la misma manera que siempre lo ha hecho.
- No escribas una letra y desaparezcas. El verdadero apoyo viene con acción continua, no solo con unas pocas palabras.
