Correr al baño y sentirse incapaz de controlar la vejiga puede ser angustiante. Estos síntomas son un signo de la afección, vejiga hiperactiva. Normalmente, los riñones filtran la sangre y los fluidos corporales para producir orina que luego se almacena en la vejiga. La orina se mueve desde la vejiga a través de la uretra cuando orina porque los músculos (esfínteres) se relajan y permiten que fluya la orina. Pero, si tiene una vejiga hiperactiva, estos músculos se contraen repentinamente sin previo aviso, lo que causa incontinencia.
Pasos
Parte 1 de 3: Reconocer los síntomas de la vejiga hiperactiva
Paso 1. Preste atención a la incontinencia
Si siente que necesita correr al baño y tiene una necesidad repentina de orinar, está experimentando "incontinencia de urgencia". Puede sentir que no puede controlar su vejiga. Este es un síntoma clásico de vejiga hiperactiva.
La incontinencia de urgencia es diferente de la incontinencia de esfuerzo. En la incontinencia de esfuerzo, la orina puede gotear después de toser, estornudar o presionar repentinamente la vejiga
Paso 2. Considere la frecuencia con la que orina
Su vejiga puede estar hiperactiva si orina con frecuencia, más de 8 veces en un período de 24 horas. Esto es especialmente cierto si se despierta más de una o dos veces por noche con la necesidad de orinar.
La nocturia es un síntoma de vejiga hiperactiva en la que su vejiga tiene dificultades para retener la orina durante la noche
Paso 3. Reconozca sus factores de riesgo
El riesgo de vejiga hiperactiva aumenta a medida que envejece, pero no se considera una parte normal del proceso de envejecimiento. Otros trastornos como la diabetes, la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer, la hipertrofia prostática benigna (HPB) y los accidentes cerebrovasculares también son factores de riesgo de vejiga hiperactiva. En general, la vejiga hiperactiva puede deberse a:
- Infecciones del tracto urinario (ITU)
- Daño en el nervio
- Músculos de la vejiga hiperactivos
- Otras afecciones, como accidente cerebrovascular o esclerosis múltiple, que afectan los nervios que controlan la vejiga.
- Efectos secundarios de un medicamento recetado
Paso 4. Lleve un registro de sus visitas al baño
Si sospecha que puede tener vejiga hiperactiva, lleve un registro de sus síntomas. Debe registrar la frecuencia con la que pierde orina durante el día, la frecuencia con la que va al baño y la frecuencia con la que necesita orinar durante la noche.
- Mirar su registro durante un período de varios días puede ayudarlo a determinar si su vejiga está hiperactiva. Si cree que lo está, lleve su registro a su médico.
- Considere imprimir una hoja de trabajo del diario de la vejiga. Esto le ayudará a completar la información sobre lo que estaba haciendo cuando necesitaba correr al baño, si goteó accidentalmente y cuánto bebió durante el día.
Parte 2 de 3: Obtener un diagnóstico médico
Paso 1. Sepa cuándo buscar atención médica
Si tiene algún síntoma de vejiga hiperactiva, programe una cita con su médico lo antes posible. Dado que muchas afecciones pueden causar vejiga hiperactiva, es posible que su médico deba tratar una afección subyacente.
Su médico tomará un historial médico completo, realizará un examen físico y posiblemente ordenará algunas pruebas de laboratorio. Su médico también puede pedirle que complete un cuestionario de síntomas o querrá ver el registro de sus síntomas de vejiga
Paso 2. Obtenga pruebas adicionales
Es posible que su médico quiera probar cómo está funcionando su vejiga. Es posible que necesite un análisis de orina, un cultivo de orina (para determinar si tiene una UTI), una ecografía (EE. UU.) De su vejiga, una cistoscopia (donde se inserta un tubo estrecho con una cámara conectada en la vejiga) y posiblemente algo de sangre pruebas.
Estas pruebas pueden determinar si tiene una infección bacteriana que causa la vejiga hiperactiva. Las pruebas iniciales le dirán a su médico cómo proceder con el tratamiento
Paso 3. Consulte a un especialista
Si su médico sospecha que el daño a los nervios está causando su vejiga hiperactiva, es posible que deba consultar a un neurólogo. El neurólogo podrá realizar otras pruebas especializadas para que tenga un diagnóstico completo. Las pruebas especializadas pueden ayudar a descartar otras causas de incontinencia.
Estas pruebas pueden determinar si su vejiga se está vaciando por completo al orinar, qué tan rápido fluye la orina y si las contracciones musculares o los músculos rígidos causan la incontinencia
Parte 3 de 3: Manejo de la vejiga hiperactiva
Paso 1. Regule la frecuencia con la que bebe
La vejiga hiperactiva generalmente se trata entrenando su vejiga y reduciendo sus posibilidades de accidentes de incontinencia. Su médico le recomendará que regule la ingesta de líquidos. Por ejemplo, es posible que deba programar los descansos para ir al baño y planificar cuándo tomar bebidas.
Evite la cafeína, el alcohol, las bebidas carbonatadas y las comidas picantes. Estos pueden empeorar sus síntomas
Paso 2. Evite los accidentes por incontinencia
Practica la evacuación doble. Para hacer esto, espere unos minutos después de orinar y luego intente orinar nuevamente. Esto puede vaciar completamente su vejiga y reducir su riesgo de infección de la vejiga. Si tiene problemas para vaciar completamente la vejiga, pregúntele a su médico sobre el uso de un catéter de vez en cuando.
Si sigue goteando con frecuencia, considere usar ropa interior de control de la vejiga o toallas absorbentes
Paso 3. Ejercite los músculos clave
Entrene sus músculos para retener la orina de manera más efectiva. Puede entrenar progresivamente sus músculos retrasando la micción durante períodos de tiempo cada vez más largos. También debe hacer ejercicios de Kegel para fortalecer los músculos que controlan el flujo de orina. Dedique al menos de 6 a 8 semanas a ejercitar estos músculos para ver resultados.
Para practicar ejercicios de Kegel, contrae los músculos que controlan el flujo de orina. Una vez que los haya identificado, puede tensar y relajar estos músculos independientemente de dónde se encuentre o qué esté haciendo. Mantenga los músculos durante 5 segundos y suéltelos durante 5 segundos. Repita esto al menos 4 o 5 veces
Paso 4. Tome la medicación
Si cambiar los hábitos de estilo de vida y el ejercicio no alivian su incontinencia, hable con su médico sobre la prescripción de medicamentos para relajar la vejiga. Tenga en cuenta que existen efectos secundarios comunes con estos (como ojos secos, boca seca y estreñimiento. Los medicamentos comunes para la vejiga hiperactiva incluyen:
- Tolterodina
- Oxibutinina como parche cutáneo
- Gel de oxibutinina
- Trospio
- Solifenacina
- Darifenacina
- Mirabegrón
- Fesoterodina
Paso 5. Hable con su médico sobre otras opciones de tratamiento
Si todavía tiene problemas de incontinencia, su médico puede recomendarle inyectar onabotulinumtoxinA (botox) en el tejido de la vejiga. Esto podría evitar que los nervios se contraigan (lo que puede estar causando su incontinencia.
