Los labios secos y agrietados son un problema común durante los meses más fríos y las temporadas de alergias. Aunque no suelen ser peligrosos, pueden resultar molestos y dolorosos. Hay muchas opciones para tratar los labios agrietados, desde cambiar sus hábitos cotidianos hasta invertir en bálsamos y cremas.
Pasos
Parte 1 de 3: Selección de opciones de tratamiento de calidad
Paso 1. Elija el bálsamo labial adecuado
No todos los bálsamos labiales son iguales. Al seleccionar un producto para aplicar en los labios, asegúrese de elegir un producto con los ingredientes adecuados para curar sus labios.
- Busque ingredientes como manteca de cacao, vitaminas A y E, vaselina y dimeticona. Los productos sin estos ingredientes pueden no hacer mucho para curar los labios e incluso pueden empeorar los síntomas.
- Los bálsamos que incluyen alfa-hidroxiácido pueden calmar y exfoliar los labios agrietados. Este es un ingrediente especialmente bueno para buscar si desea algo que pueda aplicar como un masaje. Aplicar aplicando suavemente los productos en los labios, cepillando los labios con un cepillo de dientes para eliminar las escamas y luego limpiando el bálsamo.
- El petróleo y la cera de abejas también son buenos ingredientes para buscar un bálsamo labial. Sin embargo, las respuestas a dichos productos tienden a variar de persona a persona, por lo que es posible que deba probar algunos productos diferentes antes de encontrar uno que funcione para usted.
- Cualquier bálsamo labial que elija siempre debe volver a aplicarse antes de salir a un clima severo.
Paso 2. Prueba el protector solar
El protector solar puede ayudar a proteger los labios que ya están secos y agrietados de un daño mayor en el exterior.
- Busque un protector solar de SPF 30 o más para una protección óptima. Debería poder encontrar un producto de este tipo en la mayoría de las farmacias y supermercados.
- Aplique siempre un bálsamo labial como protección debajo del bloqueador solar.
- Aplique protector solar que tenga una cobertura de amplio espectro para los rayos UVA y UVB que sea resistente al agua.
Paso 3. Pruebe los remedios caseros
Si está buscando una ruta más natural, hay una variedad de remedios caseros que puede probar y que pueden mejorar sus labios secos y agrietados.
- Los aceites naturales, como el aceite de coco y el aceite de mostaza, pueden hidratar los labios secos. Los aceites naturales tienden a funcionar mejor cuando los labios agrietados son el resultado de las malas condiciones climáticas.
- Los pepinos pueden enfriar y suavizar los labios. Simplemente comer pepino y aplicar los jugos en los labios puede ayudar.
- El aloe vera, que se puede comprar en forma de crema o gel en la mayoría de las farmacias, es una excelente opción para los labios agrietados. También puedes comprar una planta de aloe vera y aplicar el jugo de las hojas en tus labios. Tenga en cuenta que el sabor del aloe vera a veces es desagradable. Asegúrese de que no le entre nada en la boca mientras lo aplica en los labios.
- La crema de leche suaviza la piel de todo el cuerpo, incluidos los labios. Aplicar crema en los labios y dejar actuar 10 minutos. Frote la crema de los labios con un algodón humedecido en agua tibia. Repita según sea necesario hasta que los labios se curen.
Paso 4. Pregúntele a su médico acerca de una crema antibiótica o antimicótica
Si sus labios agrietados son graves y no mejoran con los tratamientos de venta libre, es posible que deba consultar a un médico acerca de los medicamentos recetados.
- Si sus labios se inflaman y se sienten doloridos, hable con su médico. La inflamación suele ser benigna y el resultado de una irritación leve, pero también puede ser un signo de una infección bacteriana.
- Las cremas antimicóticas y antibióticas, como las cremas de hidrocortisona, se pueden usar para tratar los labios agrietados en caso de una infección. Su médico le recetará una crema si lo cree necesario. Pregúntele siempre a un médico sobre los posibles efectos secundarios y el uso adecuado antes de comenzar a tomar un nuevo medicamento.
- Las cremas con esteroides no están diseñadas para un uso prolongado, ya que pueden provocar adelgazamiento de la piel, decoloración y otros efectos secundarios adversos. Aplique solo en las dosis recomendadas y solo durante el tiempo que su médico le indique.
Parte 2 de 3: Cambiar sus hábitos
Paso 1. No se muerda ni se lama los labios
Los labios agrietados y secos pueden ser causados o exasperados por morderse y lamerse los labios. Estos comportamientos deben evitarse mientras espera que sus labios se curen.
- Lamerse los labios parece una buena idea, ya que puede aliviar temporalmente la sequedad y proporcionar algo de alivio; sin embargo, la saliva se evapora rápidamente, lo que hace que sus labios se sequen después de lamerlos. También podrías sentirte tentado a lamer si usas bálsamo labial con sabor, así que evita esto si te provoca la tentación.
- Morderse los labios puede ser una respuesta a la ansiedad. A menudo, las personas se muerden los labios como un tic en gran parte inconsciente en respuesta a situaciones que provocan ansiedad. Cuando se encuentre en una situación que lo ponga nervioso, preste mucha atención a sus hábitos. ¿Te estás mordiendo los labios? Si es así, es posible que desee concertar una cita con un psiquiatra o un terapeuta para hablar sobre cómo afrontar mejor la ansiedad. Esto puede ayudar a prevenir los labios agrietados a largo plazo.
Paso 2. Limite su exposición a alérgenos hasta que los labios se curen
Los labios agrietados a veces son una respuesta alérgica en sí mismos, pero también pueden ser un efecto secundario de respuestas alérgicas como la congestión.
- Algunos alérgenos, como el polen en el aire, provocan congestión. Esto conduce a la respiración por la boca, que puede resecar y agrietar los labios. Si es propenso a las alergias en ciertas épocas del año, intente permanecer adentro cuando sea posible e invierta en medicamentos para las alergias de venta libre que puedan reducir los síntomas.
- Tus propios labios agrietados pueden ser una respuesta alérgica. Si recientemente ha comenzado a usar un champú, acondicionador, bálsamo labial, lápiz labial o pasta de dientes nuevos, estos productos podrían irritarle la boca. Si acaba de comenzar a usar un producto nuevo, intente dejar de usarlo durante una semana y vea si los síntomas mejoran. Si lo hacen, es muy posible que sea alérgico a ese producto.
- Además, una causa común de labios agrietados es el uso crónico de bálsamo labial. Tenga cuidado de no abusar del bálsamo labial o puede desarrollar una afección llamada queilosis.
- Incluso si no cree que un lápiz labial o un bálsamo labial esté causando sus labios agrietados, probablemente sea una buena idea suspender su uso hasta que sus labios estén curados. Cualquier cosa que aplique a sus labios mientras están agrietados o secos puede causar irritación y empeorar o prolongar los síntomas.
Paso 3. No se pellizque los labios hasta que sanen
Si sus labios realmente le molestan, es posible que desee pellizcarlos para tratar de eliminar las escamas de piel muerta. Si bien esto puede parecer una buena manera de acelerar el proceso de curación, en realidad lo empeora.
- Pellizcarse los labios hace que sangren y se formen costras, lo que prolonga el proceso de curación.
- Si tiene la tentación de pellizcar, puede intentar recortarse las uñas o usar tiritas alrededor de las yemas de los dedos para evitar pellizcar distraídamente.
Parte 3 de 3: Prevención de los labios agrietados a largo plazo
Paso 1. Mantente hidratado
A menudo, los labios agrietados son una respuesta a la deshidratación. Mantenerse hidratado puede proteger los labios agrietados, especialmente durante los meses secos de invierno.
- Las mujeres deben aspirar a consumir nueve vasos de 8 onzas (2,2 litros) de líquido cada día y los hombres deben aspirar a tomar 13 vasos (3 litros) al día.
- Si su hogar está seco, puede invertir en un humidificador para mantener el aire de su hogar hidratado.
Paso 2. Proteja sus labios bajo ciertas condiciones climáticas
Durante los meses de otoño, cuando el clima se vuelve más frío y seco, debe esforzarse por proteger sus labios antes de que se agrieten y sequen.
- Aplique siempre un bálsamo labial con los ingredientes adecuados antes de salir en un clima frío. Los bálsamos y ceras labiales pueden proteger sus labios del clima severo al formar una barrera protectora.
- Incluso en otoño e invierno, aplique protector solar. Los rayos UVB están presentes al mediodía incluso durante los meses más fríos y sus labios deben protegerse del sol.
Paso 3. Obtenga más aceite de linaza
El aceite de linaza cuenta con una serie de beneficios positivos para la salud e incorporar el aceite saludable para el corazón en su dieta puede prevenir los labios agrietados y secos.
- El aceite de linaza se puede aplicar directamente en los labios, y esto puede ser una buena idea si sus labios ya están agrietados e incorporar el aceite en su rutina dietética diaria puede detener los labios agrietados antes de que sucedan.
- El aceite de linaza se puede agregar a batidos, avena, aderezos, aderezos y salsas. Si tiene contacto con su boca a diario, puede ayudar a fortalecer sus labios y protegerlos contra el agrietamiento y la resequedad.
- El aceite de linaza se echa a perder rápidamente, así que preste mucha atención a la fecha de vencimiento. Cómprelo en pequeñas cantidades para que pueda usarlo antes de que caduque.
