La musicoterapia es un tipo de tratamiento para personas con diversos trastornos en el que se usa música para ayudar a tratar la afección. Se ha demostrado que es un tratamiento eficaz y útil para los trastornos del habla. El habla y la música funcionan de manera diferente en el cerebro, por lo que la música y el canto pueden aprovechar las habilidades vocales que el habla normal no puede. La musicoterapia se usa para ayudar con la inflexión, articulación, sincronización y otras formas de comunicación. Si tiene un impedimento del habla, aprenda a utilizar la musicoterapia para decidir si es adecuada para usted.
Pasos
Método 1 de 3: Someterse a musicoterapia
Paso 1. Encuentre un musicoterapeuta capacitado
La musicoterapia debe realizarse bajo la dirección de un terapeuta musical capacitado. Estos musicoterapeutas han sido educados en las mejores prácticas para cada impedimento del habla y están actualizados con las últimas investigaciones.
- Al tratar los impedimentos del habla con musicoterapia, muchas veces los musicoterapeutas colaborarán con un logopeda. El terapeuta del habla ayudará a los musicoterapeutas a concentrarse en las palabras o en las habilidades del habla que deben trabajarse a través de la música.
- Puede buscar en línea musicoterapeutas en su área. Los sitios web como Musictherapy.org brindan servicios para ayudarlo a encontrar un musicoterapeuta. Si ya está trabajando con un terapeuta del habla, puede pedirle una remisión, ya que es posible que ya colabore con un terapeuta musical.
Paso 2. Cante con la música
Para muchos impedimentos del habla, puede cantar canciones para ayudar a comenzar a reparar su habla. Esto puede tomar muchas formas. La idea clave es poner palabras en melodías, lo que activa una parte diferente del cerebro y ayuda a desbloquear las palabras y el habla en el cerebro.
- Por ejemplo, si tartamudea, su musicoterapeuta puede pedirle que diga sus palabras junto con una melodía. También puede leer algo que haya escrito y que quiera decir junto con una melodía.
- Otro ejemplo de canto para ayudar al habla es comenzar a cantar los tonos o la melodía de una canción. Después de familiarizarse con esto, puede decir palabras o frases junto con la música, utilizando el ritmo y la melodía para ayudarlo a producir el habla.
- También puede aprovechar su memoria y cantar canciones familiares para ayudarlo a cerrar la brecha entre los lados de su cerebro. Cantar estas canciones conocidas puede ayudarlo a comenzar a desarrollar sus habilidades del habla nuevamente.
- Cantar canciones también puede ayudarlo a aprender a disminuir la velocidad y a respirar correctamente, lo que puede ayudar con algunos impedimentos del habla.
Paso 3. Marque el ritmo de la música
En algunos tratamientos de musicoterapia, una persona marca un ritmo en un tambor o superficie similar. Esto ayuda a la persona a sentir el ritmo de la música. Luego, la persona pronuncia los sonidos o las palabras que le indica el logopeda.
- La combinación del golpeteo rítmico ayuda a la persona a obtener el ritmo correcto. Esto aprovecha la parte musical del cerebro, lo que ayuda a estimular la parte lírica del habla para que la persona pueda vocalizar en el tempo como una canción.
- Hablar con este ritmo también ayuda a una persona a aprender a controlar la respiración.
- Combinar los movimientos corporales con el habla puede ayudar a una persona a sentir que tiene control sobre la situación, su cuerpo y su mente.
Paso 4. Escribe canciones
Otro aspecto de la musicoterapia puede incluir la composición de canciones. Escribir canciones permite a una persona con un impedimento del habla dejar de lado las palabras y los sentimientos. Después de escribir la canción, la persona trabaja en usar la melodía de una canción para vocalizar esas palabras.
- Escribir canciones ayuda a una persona a ganar control sobre su habla al vocalizar sus propias palabras en lugar de las de otra persona.
- Escribir canciones es una salida creativa a través de la cual una persona puede expresarse. Esto puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Paso 5. Muévase al ritmo de la música
Mucha gente combina el baile con la música en la musicoterapia. Bailar ayuda a tu cuerpo a encontrar un ritmo al que tu mente responde mientras canta las palabras.
En lugar de tocar un ritmo en un tambor, puede levantarse y moverse. Esto puede incluir dar golpecitos con el pie al ritmo de la música, balancear el cuerpo o realizar movimientos de baile rítmicos
Paso 6. Analice su experiencia después de la sesión
Muchas sesiones de musicoterapia terminan posteriormente con una discusión o comunicación. Es posible que pueda expresar lo que sintió durante la sesión, incluidas las cosas que lo frustraron o lo hicieron feliz.
Dado que la musicoterapia es individualizada, la discusión posterior es un buen momento para decirle a su musicoterapeuta si algo no está funcionando para usted. Si desea escuchar música en lugar de cantar durante una sesión, avísele. Si desea moverse en lugar de tocar un tambor, discútalo con ella
Método 2 de 3: Uso de la musicoterapia en su vida diaria
Paso 1. Elimine las distracciones
Puede probar la musicoterapia en casa para sus impedimentos del habla. Puede usarlo para relajarse y reducir la ansiedad relacionada con su impedimento del habla. Cuando hagas musicoterapia por tu cuenta, asegúrate de eliminar todas las distracciones. Esta vez debería tratarse de que te concentres en la música.
- Enfocarte en ti mismo puede ayudarte a despejar tu mente de la negatividad o los bloqueos.
- Si ha ido a un musicoterapeuta por su impedimento del habla, puede hacer algunos de los ejercicios que le da su terapeuta, como cantar rítmicamente o repetir palabras o frases en una melodía.
Paso 2. Reserve un bloque de tiempo
Para obtener los beneficios de la musicoterapia en casa, asegúrese de darse el tiempo adecuado para hacerlo. Deberías tomarte unos 20 minutos para sumergirte realmente en tu música. Esto le da una buena cantidad de tiempo para trabajar en simulacros de habla, practicar el canto u otros ejercicios de música y habla.
- Este período de tiempo debería ayudarlo a llegar a cualquier lugar mental que desee.
- Asegúrese de que 20 minutos estén libres de distracciones. Dedica ese tiempo solo a tu música.
Paso 3. Escuche canciones familiares
Dado que la parte del cerebro que alberga sus canciones y letras memorizadas es diferente de la parte del habla, escuchar canciones familiares puede ayudarlo a trabajar en el desarrollo de sus habilidades del habla.
Ponga canciones con palabras que haya memorizado o que le sean familiares. Practique tratando de cantar, decir o tararear las palabras
Paso 4. Practique hablar con música
Elija algunas de sus canciones favoritas. También puede optar por canciones relajantes y relajantes. Use estas canciones para practicar sus habilidades del habla cantando sus palabras.
- Debido a que cantar es más fácil para muchas personas con impedimentos del habla, puede intentar cantar sus palabras en lugar de pronunciarlas.
- También puede escribir palabras y leerlas mientras las canta con la melodía de la música.
- Practique la repetición de frases o sonidos junto con la música para mejorar su capacidad para hablar.
Paso 5. Cree diferentes listas de reproducción para diferentes estados de ánimo
Piense en la música que disfruta y le gusta. Piense en la música que le levanta el ánimo o le relaja. Reúna listas de reproducción para estos diferentes estados de ánimo para que pueda usarlas durante sus sesiones personales de musicoterapia.
Por ejemplo, si necesita relajarse, busque música que lo calme en lugar de emocionarlo o deprimirlo. Estas canciones pueden ser instrumentales, suaves o más lentas que muchas de las canciones que escuchas
Método 3 de 3: Comprensión de la musicoterapia
Paso 1. Sepa que la musicoterapia es individualizada
La investigación en torno a la musicoterapia se encuentra en las etapas iniciales. Muchos estudios clínicos han mostrado una mejora y una respuesta positivas al uso de la musicoterapia con una amplia gama de problemas del habla. Sin embargo, se ha descubierto que la musicoterapia es un tratamiento altamente individualizado. Esto significa que ninguna musicoterapia será igual para nadie.
- Los musicoterapeutas, a menudo junto con un logopeda, estudian el caso de un individuo y determinan cuál podría ser el tipo correcto de terapia.
- El tipo de musicoterapia depende de su impedimento del habla. Alguien con tartamudeo puede que solo tenga que cantar palabras, mientras que una persona que ha perdido la capacidad de hablar puede tener que acceder al recuerdo de una canción o tocar el ritmo de un tambor mientras aprende a hablar de nuevo.
- Hablar sobre su afección específica con su musicoterapeuta o hacer que un miembro de la familia lo discuta por usted puede garantizar que reciba el tratamiento individualizado que necesita para su afección.
Paso 2. Comprenda cómo el canto se conecta con el habla
Para las personas que tienen problemas del habla, ya sea una pérdida total del habla o un tartamudeo, el canto puede ayudar. La letra y la melodía de una canción conocida, como la canción favorita de una persona o "Feliz cumpleaños", se guardan en una parte del cerebro diferente a la de las palabras que se usan para el habla. Además, las letras y melodías se guardan en la memoria, lo que le permite a una persona recordarlas sin usar la parte del habla de su cerebro.
- Debido a que es más fácil para las personas con impedimentos del habla cantar canciones memorizadas con una melodía familiar, esto actúa como un punto de partida para desarrollar nuevamente el uso del habla y las palabras.
- A medida que una persona canta, el otro lado del cerebro comienza a construirse y fortalecerse a medida que se recuperan las palabras.
Paso 3. Sepa que los resultados varían de persona a persona
La musicoterapia afecta a todos de manera diferente. Algunas personas recuperan completamente su capacidad para hablar, otras solo pueden hablar con una voz melódica de cantar, mientras que otras solo pueden aprender una o dos oraciones.
Dado que aún se están desarrollando investigaciones para la musicoterapia y cada caso es individualizado, la respuesta de una persona a la musicoterapia variará
Paso 4. Comprenda que la musicoterapia se puede utilizar a cualquier edad
La musicoterapia se utiliza para personas de todas las edades. Dado que funciona para una variedad de impedimentos del habla, la musicoterapia es beneficiosa para aquellos que recién están aprendiendo a hablar, aquellos que intentan superar impedimentos del habla como tartamudeo o ceceo, o aquellos que han sufrido lesiones cerebrales que afectan su habla.
- Los niños pequeños que recién están aprendiendo a hablar pueden beneficiarse de la musicoterapia para ayudarlos a mejorar sus habilidades del habla y las relaciones con sus compañeros.
- Las personas mayores que padecen demencia, accidente cerebrovascular o incluso alzheimer pueden beneficiarse de la musicoterapia para ayudarles a recuperar la capacidad del habla.
