Los diabéticos experimentan con frecuencia una picazón horrible. Es un efecto secundario común de los niveles elevados de glucosa en sangre, que es el factor definitorio de la diabetes. Si sufres de una picazón insoportable, este artículo de wikiHow explica formas en las que puedes aliviar tu piel irritada.
Pasos
Método 1 de 3: Detener la picazón con cambios en el estilo de vida
Paso 1. Evite que la piel se seque
Mantenga su piel húmeda y saludable usando humectantes y cremas para la piel. Evite las cremas y lociones perfumadas, PORQUE podría tener una reacción a ellas y causar más picazón. Hidratar dos veces al día. Cada vez que se bañe, use una onza o dos cucharadas para humectar todo su cuerpo, o use según sea necesario.
También debe evitar el uso de jabones perfumados PORQUE los químicos que contienen pueden hacer que la piel se seque e irrite. En su lugar, use jabones suaves y sin perfume
Paso 2. Cambie su estilo de baño
Bañarse con demasiada frecuencia puede hacer que la picazón empeore. Limite los baños a una vez cada 2 días. La frecuencia de los baños puede variar según el clima, el tiempo y sus actividades. Sin embargo, una vez en dos días debería ser suficiente. Evite el uso de agua muy caliente; tiende a irritar la piel. Use agua a temperatura ambiente o menos. El agua caliente dilata los vasos y acelera el metabolismo de la insulina, lo que puede desencadenar hipoglucemia.
Otra razón por la que los diabéticos no deben usar agua caliente es que los diabéticos que sufren daños en los nervios pierden la sensibilidad al dolor y la temperatura y, sin saberlo, pueden quemarse con agua caliente
Paso 3. Cuida tu piel en verano
El verano es una época de sol y diversión, pero el sol también puede irritar gravemente la piel. Para disminuir la picazón en el verano, use ropa hecha de materiales ligeros como algodón, gasa o lino. Ciertos paños como la lana pueden causar irritación y picazón:
- Asegúrese de mantener la piel seca por el sudor, ya que demasiada humedad puede causar picazón a veces.
- Beba mucha agua para mantener la piel hidratada. Beba 8 vasos (vaso de 8 onzas) de agua al día. Sin embargo, si realiza una actividad rigurosa o vive en un clima árido, es posible que deba beber más agua.
Paso 4. Cuida tu piel en invierno
La piel se seca fácilmente en invierno, por lo que es muy importante para los diabéticos mantener la piel bien hidratada. Hidrata tu piel dos veces al día con una loción sin perfume. Encender un humidificador cuando el calor está encendido también alivia y evita que el picor empeore.
Paso 5. Disminuya su estrés
La picazón se ve agravada por el estrés. Esto significa que cuando se encuentra en situaciones estresantes, su picazón aumenta. Para combatir el estrés, practique la relajación. Éstos incluyen:
- Practicando la meditación. La meditación es dejar que tu mente se vacíe y liberar el estrés que tienes dentro. Medita unos minutos cada mañana para mantenerte relajado durante el día.
- Usando el método de la palabra de activación. Elija una frase que le resulte relajante, como "Todo estará bien" o "Todo está bien". Cuando empiece a sentirse estresado, respire profundamente varias veces y repita la frase desencadenante en su cabeza hasta que se sienta tranquilo.
Método 2 de 3: Detener la picazón con remedios caseros
Paso 1. Use una compresa fría para calmar la piel
La aplicación de compresas frías puede hacer maravillas cuando se desea aliviar la picazón en la piel. Las sensaciones de temperatura viajan por el mismo camino hacia su cerebro que la sensación de picazón. Mantenga la compresa fría sobre el área afectada hasta que sienta alivio.
También puede tomar duchas frías para aliviar la picazón. Sin embargo, tenga en cuenta que se desaconseja a los diabéticos que se duchen con demasiada frecuencia, sobre todo si no tiene un buen control de sus niveles de glucosa. Por lo tanto, es mejor ceñirse a las compresas frías en su mayor parte
Paso 2. Pruebe una mezcla de avena para aliviarlo
Mezcle ¼ de taza de agua con 1 taza de avena coloidal y revuelva hasta obtener una pasta espesa. Aplica esta mezcla en la zona afectada. Mantenga la mezcla en esa sección de su cuerpo durante 15 minutos. La avena calmará la picazón y le proporcionará un alivio temporal.
Paso 3. Use una mezcla de bicarbonato de sodio para calmar la sensación de picazón
También puede aplicar una pasta hecha agregando media taza de agua a una taza de levadura en polvo. Revuelva con una cuchara hasta que la pasta esté bien mezclada y suave. Aplique la mezcla en el área afectada y manténgala allí durante 15 minutos, luego lávela.
Método 3 de 3: Detener la picazón con medicamentos
Paso 1. Use una crema de venta libre (OTC)
Las cremas o ungüentos pueden ayudar a aliviar la sensación de picazón que está sintiendo. Tenga en cuenta que una gota del tamaño de un centavo es suficiente para cubrir un área del doble del tamaño de la palma de su mano. Cuando busque un medicamento de venta libre para tratar la picazón, busque un medicamento que contenga uno de los siguientes ingredientes:
Alcanfor, mentol, fenol, difenhidramina y benzocaína
Paso 2. Aplique un ungüento esteroideo en el área afectada
Algunas cremas para la picazón están disponibles en las farmacias que contienen esteroides y pueden ayudar a aliviar la picazón. La crema de hidrocortisona es generalmente la mejor opción y está disponible sin receta en la mayoría de las farmacias. También puede usar crema de beclometasona, que actúa de la misma manera que la hidrocortisona.
Tenga en cuenta que no debe usar una crema o ungüento que contenga esteroides durante un período prolongado sin consultar a su médico
Paso 3. Use cremas antimicóticas para prevenir las infecciones por hongos
Si es diabético, entonces sabe que su sistema inmunológico está disminuido, lo que le permite contraer infecciones más fácilmente. Un tipo de infección es una infección por hongos que puede crecer en su piel y causar una sensación de picazón. Busque cremas antimicóticas que incluyan:
Miconazol, ketoconazol o ácido benzoico
Paso 4. Tome una pastilla antihistamínica
La histamina es la hormona que causa la sensación de picazón que siente. Cuando toma un antihistamínico, esta hormona se suprime, lo que a su vez calma su piel. Los antihistamínicos comunes incluyen:
Clorfeniramina, difenhidramina (Benadryl). Tenga en cuenta que estos antihistamínicos le darán sueño
Paso 5. Hable con su médico sobre otras opciones
Si las medidas anteriores no le brindan alivio o sospecha una etiología grave asociada con su picazón, debe comunicarse con su médico. Luego, hará más trabajo para identificar la razón detrás de su picazón.
Consejos
Resiste el deseo de rascarte. Rascarse solo agravará la sensación de picazón
Advertencias
- Si prueba un remedio casero pero la picazón persiste o empeora, comuníquese con su médico de inmediato.
- Tenga en cuenta que este artículo no es un consejo médico. Siempre debe seguir los consejos que le dé cualquier médico que lo esté tratando.
