Tener un acosador puede ser una situación incómoda o aterradora, dependiendo de la gravedad del acoso. El acecho con frecuencia se convierte en otros tipos de delitos violentos, por lo que si cree que lo están acechando, debe tomar medidas para distanciarse de su acosador y protegerse a sí mismo y a su familia.
Pasos
Método 1 de 5: Identificación de un acosador
Paso 1. Sepa qué califica como acecho
El acecho es un tipo de acoso, que es el acto de hacer contacto repetido o inapropiado contigo que no es deseado ni correspondido.
- El acecho puede ocurrir en persona, con alguien siguiéndolo, espiándolo o acercándose a usted en su casa o lugar de trabajo.
- Los siguientes pueden ser signos de acecho para recibir obsequios no deseados, ser seguido, recibir correo o mensajes de correo electrónico no deseados, recibir llamadas telefónicas no deseadas o repetitivas.
- El acecho también puede ocurrir en línea, en forma de acecho cibernético o acoso cibernético. Estos tipos de contacto pueden ser difíciles de procesar, pero es posible que pueda evitar este acoso más fácilmente si cambia su configuración de privacidad en línea o su dirección de correo electrónico.
- Cualquier caso de acecho cibernético que luego se convierta en acecho en persona debe considerarse muy grave y debe informarse de inmediato.
Paso 2. Determina el tipo de acosador que tienes
Algunos tipos de acosadores son más peligrosos que otros, y conocer el tipo de acosador con el que estás tratando puede ayudarte a notificar a la policía de manera adecuada y a defenderte si es necesario.
- La mayoría de los acosadores son conocidos como simples acosadores. Se trata de personas que sabe que puede haber tenido una relación romántica o amistosa en el pasado. La relación terminó para ti, pero no para la otra persona.
- Los acosadores por obsesión amorosa son personas que nunca has conocido (o conocidos muy casuales) que se aferran a ti y piensan que están en una relación contigo. Las personas que acechan a las celebridades están en esta categoría.
- Los acosadores que tienen una fantasía psicótica sobre una relación con sus víctimas a menudo pasarán de la atención no deseada a las amenazas o la intimidación. Cuando esto falla, pueden escalar a la violencia.
- A veces, el abusador en una relación o matrimonio abusivo se convierte en un acosador, sigue a su ex y observa desde lejos, luego se acerca y finalmente repite o intensifica los ataques violentos. Este puede ser uno de los acosadores más peligrosos.
Paso 3. Sienta el peligro que corre
Un conocido casual que desarrolle una obsesión y pase por su residencia de vez en cuando o con frecuencia puede ser, en última instancia, inofensivo. Un exmarido abusivo que te ha amenazado puede intentar matarte si bajas la guardia.
- Si está siendo acosado en línea, decida si es probable que el acosador tenga alguna información sobre su paradero en la vida real. Asegúrese de mantener una presencia en línea segura y nunca revele la dirección de su casa o incluso su ciudad natal en las páginas públicas.
- Debe confiar en sus instintos, conocer el historial del comportamiento de la persona (si es consciente de ello) y ser realista sobre el peligro que corre.
- Si realmente siente que usted o los miembros de su familia están en peligro, debe buscar ayuda en la policía local o en la oficina del alguacil o en una organización de servicios para víctimas.
- Si cree que el peligro es inminente, llame a los servicios de emergencia de inmediato.
Paso 4. Sea observador
Si cree que lo están acechando, debe prestar más atención a su entorno. Observe a cualquier persona que actúe de manera extraña o vehículos desconocidos en su vecindario o cerca de su lugar de trabajo. Asegúrese de tomar notas sobre cualquier cosa que observe que parezca inusual.
Método 2 de 5: distanciarse
Paso 1. Evite el contacto con su acosador
Los acosadores a menudo sienten que están en una relación con sus víctimas, y cualquier contacto que las víctimas hagan con ellos se percibe como una validación de su "relación", que es inexistente. Si está siendo acosado, no llame, escriba ni hable con su acosador en persona si puede evitarlo.
Paso 2. Evite las señales o mensajes no intencionales
A veces, las víctimas de acecho les gritan o les hablan a sus acosadores, pero los acosadores (que con frecuencia tienen trastornos mentales) pueden malinterpretar incluso la grosería manifiesta como una comunicación de afecto o interés.
Si lo están acosando en línea, no responda de ninguna manera a ningún mensaje, independientemente de lo enojado que esté. Simplemente imprímalos como prueba y deje la computadora
Paso 3. Oculte su información personal
Si un acosador no tiene información personal sobre usted, como su número de teléfono, domicilio o dirección de correo electrónico, no permita que la encuentre.
- No le dé el número de teléfono de su casa en voz alta a nadie en lugares públicos. Si descubre que debe proporcionar un número de teléfono, intente usar un teléfono del trabajo en su lugar, o escriba el número y luego destrúyalo.
- Evite poner la dirección de su casa por escrito. En casos de acoso extremo, es posible que desee obtener un apartado postal para su dirección postal para que sea menos probable que deba proporcionarle a alguien la dirección de su casa.
- No comparta su domicilio o lugar de trabajo en línea o en las redes sociales. Esto puede darle a un acosador en línea la oportunidad de encontrarte en persona.
Paso 4. Obtenga una orden de protección
En casos de acoso repetido o acosadores con antecedentes de violencia, es posible que pueda obtener una orden de protección que legalmente requiera que el acosador se mantenga alejado de usted. Sin embargo, tenga en cuenta que esto podría enojar al acosador y empujarlo a la violencia.
Paso 5. Muévase a un lugar no revelado
En casos muy extremos de acecho potencialmente violento, puede decidir mudarse a un nuevo lugar. Si lo hace, es posible que desee consultar una organización, como un refugio para mujeres maltratadas, para obtener consejos sobre cómo desaparecer de verdad.
- No envíe su correo directamente a su nuevo hogar.
- Tenga cuidado al registrarse para votar en un lugar nuevo. Puede solicitar el registro anónimo.
- Si compra una propiedad, su nombre puede aparecer en el registro público como propietario de la tierra. A veces, estos registros están vinculados a bases de datos de búsqueda, por lo que es posible que desee alquilar para permanecer más anónimo.
Método 3 de 5: pedir ayuda
Paso 1. Cuéntele a varias personas sobre su problema
Si bien es posible que no desee publicar en las redes sociales o anunciar a una gran multitud de personas que tiene un acosador, es importante decirle a suficientes personas que si algo sucediera, es posible que tenga testigos. Si vive en un edificio de apartamentos, puede decirle a sus padres, su jefe, uno o dos compañeros de trabajo, su cónyuge, sus vecinos y la administración de la oficina o el portero.
- Si es posible, muéstrele a la gente una fotografía de su acosador. Si no, bríndeles una descripción detallada.
- Dile a la gente lo que deben hacer si ven al acosador contigo o sin tu presencia. ¿Deberían llamarte? ¿Llama a la policía? ¿Decirle al acosador que se vaya?
Paso 2. Denuncie el acecho y las amenazas a la policía
Incluso si el acecho ha sido a distancia y no violento, es posible que desee informar a la policía al respecto.
- Asegúrese de incluir todas y cada una de las señales de acecho, ya que muchos departamentos de policía deben tener evidencia de al menos 2-3 contactos no deseados antes de poder acusar a alguien de acecho.
- Tenga en cuenta que es posible que las autoridades no puedan hacer nada hasta que el acecho se haya intensificado o esté cerca del punto de las amenazas o la violencia.
- Pregúnteles qué debe hacer para realizar un seguimiento de los incidentes, cuándo y cómo pedir ayuda si es necesario, y si tienen algún consejo para desarrollar un plan de seguridad.
- Llame a la policía con frecuencia si siente que al principio no se toman en serio su denuncia.
Paso 3. Reporte el acoso a otras personas apropiadas
Si es estudiante, debe notificar a las autoridades del campus sobre el acecho. Puede ser un oficial de policía del campus, un administrador, un consejero o un director de residencia.
Si no está seguro de a quién debe decírselo, comience con un amigo o familiar de confianza que probablemente pueda ayudarlo a encontrar las autoridades adecuadas
Paso 4. Avise a su familia sobre el peligro
Si está en peligro, su familia también puede estar en peligro. Debe informarles sobre el problema y cómo abordarlo.
- Si tiene hijos, esta conversación puede ser difícil de mantener con ellos, pero puede salvarles la vida.
- Si el acosador es un miembro de su familia, esto puede causar división entre otros miembros de la familia. Si bien esto puede ser difícil, recuerde que se está protegiendo y el acosador es el responsable de sus acciones ilegales.
Paso 5. Busque la ayuda de una organización dedicada a la prevención del acecho o la violencia
Si se siente incómodo hablando con amigos, familiares o la policía, intente llamar a un recurso que se ocupe específicamente de la prevención de la violencia. Hay recursos, especialmente para mujeres y niños, que pueden brindarle asesoramiento y ayudarlo a hacer un plan.
Paso 6. Elabore un plan de seguridad
Si cree que el acecho podría intensificarse, debe tener un plan de seguridad. Esto puede ser algo tan simple como tener su teléfono con usted el 100% del tiempo para pedir ayuda o tener una bolsa llena y un tanque lleno de gasolina en su automóvil.
- Trate de evitar estar solo en situaciones vulnerables, como caminar hacia y desde su lugar de trabajo o su casa, especialmente de noche.
- Asegúrese de contarle a un amigo de confianza su plan de seguridad. Es posible que también desee tener un plan de “registro”, en el que si ella no ha tenido noticias suyas en un horario preestablecido, lo llame a usted y luego a la policía si no puede comunicarse con usted.
Paso 7. Haga un control de seguridad en su casa
Las empresas de seguridad o su departamento de policía pueden ofrecer realizar un control de seguridad en su hogar para asegurarse de que no haya dispositivos de grabación ocultos o posibles riesgos de entrada.
- Cuando programe la verificación, pídale a la persona con la que programe la cita que brinde una descripción física de la persona que realizará la verificación en su hogar.
- Pídale a la persona que realiza la verificación sus credenciales cuando llegue y antes de dejarla entrar.
Método 4 de 5: Recopilación de pruebas
Paso 1. Mantenga todo por escrito
Si recibe correos electrónicos, mensajes de redes sociales, notas escritas a mano o obsequios, guárdelos. Tu primer instinto puede ser destruir cualquier cosa relacionada con el acosador que te hace sentir incómodo, pero es mejor conservar la evidencia en caso de que necesites construir un caso en su contra.
- Imprima cualquier correspondencia electrónica. Asegúrese de que también se impriman detalles como la fecha y la hora.
- Conservar los artículos no significa que tengas que mirarlos. Colóquelos en una caja y guárdelos en un estante alto en su armario o sótano.
Paso 2. Grabe llamadas telefónicas o mensajes de voz
Puede descargar programas de grabación de llamadas para su teléfono inteligente o poner la llamada en el altavoz y usar una grabadora antigua. Asegúrese de guardar los mensajes de voz con contenido violento o amenazante para poder denunciarlos a las autoridades.
Si vive en un estado de consentimiento de dos partes, entonces no debe hacer esto. Puede buscar "¿Es (su estado) un estado de consentimiento de dos partes?" en línea para averiguar si vive en un estado de consentimiento de dos partes
Paso 3. Sea observador todo el tiempo
Desafortunadamente, una de las mejores estrategias para lidiar con un acosador es ser un poco paranoico y no bajar la guardia. Si está un poco paranoico, es más probable que detecte signos sutiles de contacto inapropiado o comportamientos en aumento.
Paso 4. Escribe notas en un diario
Si alguna vez necesita presentar un caso para obtener una orden de restricción o presentar un informe policial, será mucho más fácil hacerlo si tiene registros detallados y específicos de la actividad de acecho que lo hizo sentir incómodo.
- Asegúrese de incluir fechas y horas.
- El diario también podría usarse para determinar el comportamiento habitual y posiblemente atrapar o evitar a su acosador.
Paso 5. Esté atento a cualquier cambio de comportamiento o escalada
Los acosadores pueden volverse violentos muy rápidamente. Si comienza a ver señales o incluso tiene la sensación general de que las cosas están a punto de empeorar, notifique a las autoridades y pida ayuda. Algunos posibles signos de escalada son:
- Mayor frecuencia de contacto o intento de contacto
- Mayor gravedad de las amenazas
- Mayor demostración de emoción o palabras más fuertes
- Encuentros físicamente más cercanos
- Mayor contacto con otros amigos o familiares.
Método 5 de 5: enviar un mensaje claro
Paso 1. Dígale al acosador que no está interesado en una relación
Si cree que su acosador no es violento y retrocederá ante la confrontación, puede intentar hablar con él directamente. Decirle a la persona que te está acosando que no estás interesado en ningún tipo de relación con él podría hacer que retroceda.
- Considere tener a otra persona presente para ayudarlo a protegerse en caso de una escalada de violencia y para actuar como testigo de la conversación. Sin embargo, no le pidas a tu novio que te ayude, ya que uno o ambos hombres podrían molestarse por la presencia del otro. En su lugar, pídale a un amigo o familiar que esté allí para ayudarlo.
- Trate de no ser demasiado amable con su rechazo. Ser amable con un acosador puede animarlo sin saberlo, y es posible que intente "leer entre líneas" y escuchar su tono en lugar de sus palabras.
Paso 2. Asegúrese de que sepa que nunca le interesará una relación
Si cree que su acosador no es violento y retrocederá ante la confrontación, asegúrese de decirle que una relación nunca sucederá. Decir que no estás interesado en una relación "en este momento" o "porque tienes un novio en este momento" deja la ventana abierta para futuras relaciones y puede que no disuada al acosador. Sea claro que no es así y que nunca, bajo ninguna circunstancia querrá una relación.
Paso 3. No use un lenguaje emocionalmente coloreado
Si está asustado o enojado, puede ser difícil tener una conversación con su acosador. Es importante permanecer lo más calmado posible, evitar gritar o maldecir y ser claro y directo. La ira puede malinterpretarse como pasión, al igual que la simpatía o la amabilidad pueden malinterpretarse como afecto.
Paso 4. Solicite apoyo durante esta comunicación
Es mejor no tener esta conversación solo. Pídale ayuda a alguien, pero es posible que desee asegurarse de que cualquier amigo que traiga con usted a la conversación no sea percibido como una amenaza o una competencia. Es posible que desee incluir a un amigo que sea del mismo sexo que usted, siempre que ambos se sientan seguros frente al acosador.
Paso 5. No contrate a un acosador con un historial de violencia
Si ha experimentado violencia a manos del acosador, o si él lo ha amenazado, no debe intentar comunicarse con él ni hablar con él por su cuenta. Consulte con el departamento de policía o con los servicios para víctimas sobre la mejor manera de enviar un mensaje claro a un acosador violento.
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Consejos
- Si ves a la persona varias veces seguidas, no significa que te esté acosando. Analiza la situación de forma lógica antes de hacer acusaciones.
- Manténgase en grupos grandes si puede.
- Asegúrate de que tú y tus amigos terminen antes de terminar una amistad, para eso están los amigos.
- Si alguien te está acosando, eso es motivo de preocupación.
- Asegúrate de no ser el paranoico y etiqueta a otras personas como acosadores cuando en realidad no lo son.
- Acechar es un crimen, denúncielo lo antes posible.
- Si un amigo te contacta después de muchos años, no es automáticamente un acosador, muchas personas intentan ponerse en contacto con sus viejos amigos solo para ver cómo les va.
Advertencias
- Siempre denuncie las amenazas de violencia a la policía.
- Los ex cónyuges abusivos suelen ser acosadores y, a menudo, utilizan una violencia excesiva.
- No tengas miedo de contraatacar si te atacan. Su vida puede depender de ello.
