Vida saludable 2024, Noviembre

Cómo convertirse en cirujano ortopédico (con imágenes)

Cómo convertirse en cirujano ortopédico (con imágenes)

La ortopedia es el diagnóstico y tratamiento del sistema musculoesquelético, y los cirujanos ortopédicos están especialmente capacitados para operar a pacientes que tienen problemas de huesos, músculos y articulaciones. Los ortopedistas dedican una cantidad significativa de tiempo a realizar cirugías, pero prescriben otros tipos de tratamiento de rehabilitación para personas con problemas del sistema musculoesquelético.

Cómo iniciar un negocio de terapia de masajes: 12 pasos (con imágenes)

Cómo iniciar un negocio de terapia de masajes: 12 pasos (con imágenes)

Un masajista mejora la salud y el bienestar de una persona manipulando manualmente los tejidos blandos de su cuerpo. Las personas acuden a masajistas para reducir el estrés y la ansiedad, relajar los músculos y rehabilitar los músculos o áreas del cuerpo lesionados.

Cómo convertirse en técnico de ultrasonido: 5 pasos (con imágenes)

Cómo convertirse en técnico de ultrasonido: 5 pasos (con imágenes)

Los técnicos de ultrasonido utilizan la tecnología de ultrasonido para examinar la salud de los órganos y también para desarrollar fetos en el útero. Desempeñan un papel crucial en ayudar a los médicos con el diagnóstico y tratamiento de problemas médicos y ayudan a garantizar la salud de la madre y el feto durante el embarazo.

Cómo convertirse en técnico en medicina nuclear: 3 pasos

Cómo convertirse en técnico en medicina nuclear: 3 pasos

Si está buscando una carrera en medicina pero no quiere convertirse en médico, un tecnólogo en medicina nuclear puede ser la profesión para usted. Si está interesado en cómo convertirse en tecnólogo en medicina nuclear, es importante que primero comprenda qué es la medicina nuclear y cómo funciona.

Cómo convertirse en perfusionista: 13 pasos (con imágenes)

Cómo convertirse en perfusionista: 13 pasos (con imágenes)

Los perfusionistas son profesionales médicos altamente capacitados que desempeñan un papel fundamental en quirófanos, hospitales y otros entornos médicos. Una carrera en perfusión requiere de cuatro a siete años de escolaridad, capacitación clínica práctica y dos exámenes.

Cómo convertirse en consultora de lactancia: 8 pasos (con imágenes)

Cómo convertirse en consultora de lactancia: 8 pasos (con imágenes)

La práctica de la lactancia materna es una parte natural de ser madre, pero se necesita habilidad y el uso de la técnica adecuada para hacerlo con éxito. Ahí es donde entran en juego las consultoras de lactancia. Las consultoras de lactancia están capacitadas para ayudar a las nuevas madres a prevenir y resolver problemas con la lactancia materna, y con la lactancia materna en aumento, la profesión crece cada año.

Cómo detener la tos por asma: 13 pasos (con imágenes)

Cómo detener la tos por asma: 13 pasos (con imágenes)

Muchas personas están familiarizadas con los síntomas comunes del asma, como opresión en el pecho y dificultad para respirar. La tos es otro síntoma problemático del asma, la enfermedad pulmonar inflamatoria que estrecha las vías respiratorias.

Cómo tomar Omega XL: 8 pasos (con imágenes)

Cómo tomar Omega XL: 8 pasos (con imágenes)

Omega XL es un suplemento nutricional que promete reducir la inflamación, prevenir el dolor articular y reducir las sibilancias y la opresión en el pecho causada por el asma. Si bien no se ha demostrado el alcance total de estas afirmaciones, se ha demostrado que Omega XL reduce la inflamación en personas con asma.

Maneras fáciles de usar un Turbuhaler: 10 pasos (con imágenes)

Maneras fáciles de usar un Turbuhaler: 10 pasos (con imágenes)

Cuando tiene asma o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), un Turbuhaler es un tipo de inhalador que su médico puede recetarle para el alivio a largo plazo de sus síntomas. Una vez que haya determinado que un Turbuhaler es adecuado para usted, asegúrese de seguir cuidadosamente el procedimiento para usarlo y nunca altere la dosis recetada por su médico.

Cómo usar un inhalador (con imágenes)

Cómo usar un inhalador (con imágenes)

Muchas afecciones hacen que dependa de un inhalador para mantener abiertas las vías respiratorias, como asma, fibrosis quística, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), alergias y ansiedad. Dependiendo de su condición, el tipo de inhalador que le receten puede variar.

Cómo saber si tiene asma (con imágenes)

Cómo saber si tiene asma (con imágenes)

El asma es una enfermedad tratable que funciona como una reacción alérgica: los desencadenantes ambientales provocan inflamación en las vías respiratorias. Esto provoca problemas para respirar hasta que se trata y reduce la inflamación. La enfermedad es muy común y afecta a aproximadamente 334 millones de personas en todo el mundo, incluidos 25 millones solo en los EE.

Cómo tratar el asma: ¿Pueden ayudar los remedios naturales?

Cómo tratar el asma: ¿Pueden ayudar los remedios naturales?

El asma es una afección crónica que causa hinchazón e inflamación en las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. También podría desencadenar ataques de miedo en los que se siente sin aliento. Millones de personas luchan contra el asma todos los días y buscan alivio.

Cómo usar un medidor de flujo máximo: 13 pasos (con imágenes)

Cómo usar un medidor de flujo máximo: 13 pasos (con imágenes)

Los medidores de flujo máximo se utilizan para monitorear y controlar el asma, una enfermedad pulmonar que causa episodios repetidos de sibilancias, tos, opresión en el pecho y dificultad para respirar. Si tiene asma de moderada a grave, su médico podría recomendarle que utilice un medidor de flujo máximo para evaluar la gravedad de un ataque midiendo la eficacia con la que expulsa el aire de los pulmones.

Cómo prevenir el asma (con imágenes)

Cómo prevenir el asma (con imágenes)

El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de los pulmones y las vías respiratorias que causa dificultad para respirar a medida que las vías respiratorias se estrechan. Aproximadamente 7, 000, 000 niños se ven afectados por el asma en los Estados Unidos y es la enfermedad respiratoria crónica más común entre los niños en edad escolar.

Cómo tratar el asma nocturna: 15 pasos (con imágenes)

Cómo tratar el asma nocturna: 15 pasos (con imágenes)

El asma nocturna es una condición de asma caracterizada por el empeoramiento de los síntomas durante la noche. Aunque algunas personas con asma nocturna pueden experimentar síntomas durante el día, los síntomas son más frecuentes entre la 1:

3 formas de tratar a una víctima de lesión espinal

3 formas de tratar a una víctima de lesión espinal

Algunas lesiones pueden dañar la médula espinal de una persona, ese delicado sistema nervioso en el cuello y la columna responsable de la sensación y el movimiento de los músculos. Las lesiones de la columna son muy graves y pueden provocar una discapacidad permanente, parálisis o incluso la muerte.

Cómo completar una evaluación de la cabeza a los pies de una lesión: 14 pasos

Cómo completar una evaluación de la cabeza a los pies de una lesión: 14 pasos

Las evaluaciones de los pies a la cabeza pueden ser extremadamente importantes si se encuentra en una situación de emergencia. Puede proporcionar información vital a un equipo de ambulancia antes o cuando llegue al lugar de un accidente. Pasos Paso 1.

Cómo llevar a una persona lesionada usted mismo durante los primeros auxilios

Cómo llevar a una persona lesionada usted mismo durante los primeros auxilios

No mueva a una persona lesionada a menos que se encuentre en una situación potencialmente mortal. Mover a una persona lesionada puede empeorar la lesión. Si la persona tiene una lesión en la columna, puede causarle una parálisis permanente. Si la persona no se encuentra en peligro inmediato que ponga en peligro su vida, llame a los servicios de emergencia para obtener ayuda médica.

Cómo usar un desfibrilador: 11 pasos (con imágenes)

Cómo usar un desfibrilador: 11 pasos (con imágenes)

La desfibrilación es una descarga eléctrica que se envía al corazón y está diseñada para poner fin a una arritmia o un paro cardíaco que ponen en peligro la vida. El desfibrilador externo automático (DEA) es un dispositivo capaz de detectar automáticamente un ritmo cardíaco que requiere una descarga.

Cómo realizar la RCP en un bebé: 9 pasos (con imágenes)

Cómo realizar la RCP en un bebé: 9 pasos (con imágenes)

Aunque la RCP (reanimación cardiopulmonar) debe ser administrada por personas capacitadas en un curso de primeros auxilios certificado, los espectadores comunes también pueden marcar una diferencia significativa en la supervivencia de los niños que sufren un paro cardíaco.

Cómo dar reanimación boca a boca: 8 pasos (con imágenes)

Cómo dar reanimación boca a boca: 8 pasos (con imágenes)

La reanimación boca a boca se realiza en una persona que ha dejado de respirar. Quizás tuvieron un ataque de asma o se ahogaron en la piscina. Aunque el boca a boca ya no se recomienda para las víctimas de un paro cardíaco, todavía se utiliza para otras víctimas, como las víctimas de ahogamiento.

Cómo saber si alguien está inconsciente o durmiendo

Cómo saber si alguien está inconsciente o durmiendo

El primer paso para discernir la diferencia entre una persona dormida y una persona inconsciente es verificar su capacidad de respuesta. Haga esto hablando con ellos, sacudiéndolos suavemente o haciendo un ruido fuerte. Si la persona no se despierta, deberá controlar su respiración.

Cómo usar pantalones de yoga para trabajar: 13 pasos (con imágenes)

Cómo usar pantalones de yoga para trabajar: 13 pasos (con imágenes)

El concepto de usar pantalones de yoga para trabajar es un tema muy debatido. Los pantalones de yoga son increíblemente cómodos y se pueden usar de manera que se combinen perfectamente con un atuendo profesional. Pero si es descuidado en su enfoque, sus pantalones de yoga pueden hacer que parezca que se olvidó de vestirse para el trabajo o que está de camino al gimnasio.

3 formas de calmarse después de leer o ver un Creepypasta

3 formas de calmarse después de leer o ver un Creepypasta

Creepypasta son historias o videos de miedo en Internet. Si bien algunos de ellos son tan malos que son ridículos, otros pueden ser extremadamente aterradores. Si ha leído o visto un Creepypasta y tiene miedo, es posible que desee calmarse después.

Cómo manejar interacciones con Anti-Vaxxers

Cómo manejar interacciones con Anti-Vaxxers

"Anti-vaxxer" es un término de jerga para las personas que se oponen a las vacunas. Puede ser molesto encontrarse con un anti-vacunas, especialmente si tienes miedo de que estén lastimando a otras personas (por ejemplo, arriesgando la vida de sus hijos o diciendo cosas hirientes sobre personas autistas).

Tres formas de educar a otras personas sobre la importancia de la lactancia materna

Tres formas de educar a otras personas sobre la importancia de la lactancia materna

Si le apasiona la lactancia materna, es posible que desee enseñar a otras personas sobre sus beneficios e importancia. Puede aumentar la conciencia sobre los beneficios de la lactancia materna al encontrar y compartir una buena investigación.

Cómo usar bolas de meditación: 12 pasos (con imágenes)

Cómo usar bolas de meditación: 12 pasos (con imágenes)

Las bolas de meditación, o bolas de Baoding, son básicamente antiguas bolas de estrés chinas. A menudo se utilizan para ejercer presión sobre los puntos chi de la mano, pero también le proporcionarán un ejercicio relajante para la mano y la muñeca.

Cómo hacer meditación activa: 8 pasos (con imágenes)

Cómo hacer meditación activa: 8 pasos (con imágenes)

La meditación activa es un estilo que aboga por el movimiento seguido del silencio. Fue creado por el místico indio Bhagwan Shree Rajneesh, más tarde conocido como Osho. Abogó por alrededor de 100 técnicas de meditación. Creía que un estilo de meditación que implicaba actividad física era más práctico para el mundo moderno.

3 formas de sentarse durante la meditación

3 formas de sentarse durante la meditación

La meditación es una práctica cada vez más común. Mucha gente medita para relajarse y estirar el cuerpo, o para encontrar una sensación de paz y calma. Sin embargo, hay muchas posturas diferentes y posiciones para sentarse que puede usar mientras medita.

Cómo usar la música con la meditación: 14 pasos (con imágenes)

Cómo usar la música con la meditación: 14 pasos (con imágenes)

La meditación tiene muchos beneficios diferentes, incluida la reducción del estrés, la mejora de la autoconciencia y una mayor atención plena, pero a veces es difícil concentrarse y no distraerse. Afortunadamente, la música realmente puede ayudar con eso.

Cómo realizar una prueba de parche en la piel: 14 pasos (con imágenes)

Cómo realizar una prueba de parche en la piel: 14 pasos (con imágenes)

La prueba de parche en su piel puede significar dos cosas diferentes. En primera instancia, su médico puede hacer una prueba de parche en su piel para detectar ciertos alérgenos. En el segundo caso, es posible que desee probar con un parche un nuevo producto que haya comprado para ver si puede usarlo en su piel.

5 formas de deshacerse de las espinillas con bicarbonato de sodio

5 formas de deshacerse de las espinillas con bicarbonato de sodio

Un grano puede ser antiestético, pero afortunadamente, existen muchas opciones cuando se trata de combatir estas imperfecciones. Si bien es comprensible que esté buscando opciones de tratamiento que eliminen este granito lo más rápido posible, es posible que el bicarbonato de sodio no sea la solución que está buscando.

Cómo esterilizar una aguja: 9 pasos (con imágenes)

Cómo esterilizar una aguja: 9 pasos (con imágenes)

Las agujas esterilizantes y desinfectantes son dos cosas diferentes. Si bien ambos se descontaminan, la desinfección solo reduce la cantidad de bacterias y contaminantes y no garantiza la seguridad frente a infecciones. La esterilización, por otro lado, elimina por completo todas las bacterias y microorganismos.

3 formas de detener el sangrado

3 formas de detener el sangrado

Los expertos coinciden en que lo primero que debe hacer si está sangrando es aplicar presión en la zona. El sangrado ocurre cuando la sangre se escapa de los vasos sanguíneos, a menudo debido a una herida. El sangrado externo ocurre cuando tiene un corte o secreción con sangre, pero también puede tener sangrado interno, donde sangra debajo de la piel.

3 formas de aumentar la dopamina

3 formas de aumentar la dopamina

La dopamina producida por su cerebro naturalmente lo hace sentir bien, ya que su cerebro ve su liberación como una recompensa. Por ejemplo, obtiene un subidón de dopamina en respuesta a actividades placenteras como comer o tener relaciones sexuales.

Cómo convertirse en un terapeuta de movimiento de danza: 15 pasos (con imágenes)

Cómo convertirse en un terapeuta de movimiento de danza: 15 pasos (con imágenes)

Un terapeuta de movimiento de danza utiliza la danza como un vehículo para la curación física y mental. Tienen un profundo conocimiento de cómo se pueden utilizar diferentes tipos de movimientos de danza para mejorar la vida de las personas.

3 formas de evitar la adicción a Internet

3 formas de evitar la adicción a Internet

La adicción a Internet es un problema común que puede ser tan dañino como cualquier otra forma de adicción. Si le preocupa que pueda depender demasiado de Internet, existen varias estrategias que puede utilizar para frenar su uso de Internet.

Cómo usar una abrazadera para el codo de tenista: 11 pasos (con imágenes)

Cómo usar una abrazadera para el codo de tenista: 11 pasos (con imágenes)

El codo de tenista es una afección dolorosa que se produce cuando los tendones del codo están sometidos a tensión por movimientos repetitivos, como jugar al tenis o pintar. Un aparato ortopédico ayuda a sostener sus tendones con exceso de trabajo para aliviar temporalmente su dolor.

5 formas de prevenir el dolor en las manos debido a la escritura excesiva

5 formas de prevenir el dolor en las manos debido a la escritura excesiva

¿Alguna vez ha escrito un ensayo y ha perdido la mano después de un tiempo? Aunque esto puede parecer una molestia menor, la postura y el agarre incorrectos pueden causar algunos problemas desagradables a largo plazo. Para que la escritura sea lo más cómoda posible y evitar el dolor de manos, debe tomarse un tiempo para aprender las mejores técnicas de escritura y consejos para aliviar los dolores.

3 formas de hacer un cabestrillo para tu brazo

3 formas de hacer un cabestrillo para tu brazo

Un cabestrillo inmoviliza y protege un brazo lesionado. Aunque los brazos rotos son una razón común para usar un cabestrillo, no es necesario que tenga un hueso roto para usar uno; las contusiones, los esguinces y las dislocaciones también pueden requerir un cabestrillo.