La hiperplasia prostática benigna, más conocida como agrandamiento de la próstata o HPB, es un problema médico increíblemente común en el que la próstata aumenta de tamaño. Aunque la gravedad difiere para todos los afectados, hasta el 90% de los hombres desarrollarán HPB a los 80 años, y muchos la experimentarán mucho antes. La HPB es una enfermedad tratable y bien investigada, y aunque a menudo se puede controlar con simples remedios caseros, hay ayuda profesional disponible para quienes tienen síntomas más graves.
Pasos
Método 1 de 3: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Manténgase activo y haga ejercicio con frecuencia
Para ayudar con el agrandamiento de la próstata, asegúrese de mantenerse activo y comprometido a través de actividades leves y de baja intensidad como caminar. Busque ejercicios que pongan la cintura y las piernas a trabajar con movimientos suaves, llevando la circulación al área alrededor de la pelvis.
- Evite los ejercicios generalmente estresantes, como el entrenamiento con pesas pesadas, y los ejercicios que agregan estrés extremo y repetitivo al área pélvica, como andar en bicicleta y remar. Estos pueden irritar el área alrededor de la próstata y empeorar sus síntomas.
- Los ejercicios de Kegel, como tensar los músculos alrededor del escroto y el ano, pueden ayudar a fortalecer la región pélvica y reducir los síntomas de la HPB.
Paso 2. Reduzca la cantidad de cafeína y alcohol que consume
El café, los refrescos, las bebidas energéticas, el chocolate caliente, el té, el alcohol y diuréticos similares pueden debilitar la vejiga y agravar los problemas para orinar que ya esté experimentando. Reduzca la cantidad de cafeína y alcohol que bebe, teniendo especial cuidado de no consumir de 3 a 4 horas antes de acostarse.
- Si tiene problemas para reducir, intente reducir lentamente su consumo durante una serie de varias semanas.
- Cambie a bebidas sin cafeína si tiene problemas para eliminar el azúcar.
Paso 3. Vuelva a entrenar su vejiga reteniendo la orina por más tiempo y evacuando dos veces
Los efectos más comunes de la HPB implican una micción lenta o frecuente. Para combatir esto, trabaje en reentrenar sus músculos cada vez que tenga que usar el baño. Algunas formas sencillas de hacer esto incluyen:
- Mantenga la orina durante un período breve de tiempo cada vez que tenga que orinar. Comience por mantenerlo durante 1 o 2 minutos, luego agregue más minutos una vez que pueda mantenerlo con éxito.
- Esperar unos minutos después de orinar para tratar de que salga más orina, lo que se conoce como doble micción.
Paso 4. Controle su uso de medicamentos
Muchos medicamentos comunes de venta libre contienen descongestionantes, antihistamínicos y otros elementos que pueden empeorar los síntomas de BPH con el tiempo. Tenga en cuenta estos riesgos al tomar medicamentos para el resfriado o las alergias, somníferos, medicamentos para la hipertensión, antidepresivos y antiespasmódicos. Hable con su médico sobre cualquier efecto adverso causado por medicamentos recetados o de venta libre y si es seguro o no dejar de usarlos.
Método 2 de 3: Tomar medicamentos especiales
Paso 1. Tome tabletas de beta-sitosterol para una mejoría urinaria inmediata
El beta-sitosterol es un compuesto que se encuentra en las plantas que, cuando es absorbido por el cuerpo, puede conducir a una mejora urinaria a corto plazo. Busque suplementos dietéticos de beta-sitosterol de venta libre con términos como "Salud de la próstata" escritos en la etiqueta. Busque productos con dosis entre 200 y 400 mg por día.
- Los alimentos ricos en beta-sitosterol, como las semillas de calabaza, pueden usarse además o en lugar de los suplementos dietéticos.
- El beta-sitosterol se usa a menudo para tratar el colesterol alto, por lo tanto, espere niveles más bajos durante el uso activo.
- Cuando se toman en las dosis recomendadas, las tabletas de beta-sitosterol generalmente se reconocen como seguras, y no tienen efectos secundarios importantes o interacciones negativas, aparte de una reducción de la cantidad de vitaminas A-caroteno, B-caroteno y E que su cuerpo puede absorber.
Paso 2. Tome pastillas de extracto de palma enana americana para ayudar a encoger las glándulas alrededor de la próstata
La palma enana americana es un tipo de fruta que se encuentra en el sureste de los Estados Unidos, cuyo extracto ayuda a quienes padecen HPB. Aunque no encoge la próstata en sí, encoge la glándula que la rodea impidiendo la creación de dihidrotestosterona. Las píldoras de saw palmetto se pueden comprar como un suplemento dietético de venta libre. Busque pastillas con dosis de al menos 320 mg por día.
- En algunos estudios, se encontró que el extracto de palma enana americana es más efectivo que los medicamentos recetados.
- Aunque se considera seguro para la mayoría de las personas, los efectos secundarios de la palma enana americana pueden incluir náuseas, vómitos, diarrea, estreñimiento, dolores de cabeza, mareos o impotencia.
- Deje de tomar la palma enana americana si comienza a tener moretones o sangra fácilmente, tiene heces con sangre, tos con sangre o siente dolor en la parte superior del estómago o en el hígado.
- Si actualmente está en terapia de reemplazo hormonal, medicamentos para los coágulos de sangre (como clopidogrel, dalteparina y warfarina) o un medicamento AINE como aspirina o ibuprofeno, consulte con su médico antes de tomar extracto de palma enana americana.
Paso 3. Obtenga una receta de alfabloqueantes para ayudar a relajar los músculos de la vejiga
Los alfabloqueantes son medicamentos especializados que pueden ayudar a relajar los músculos de la vejiga, aliviando algunos síntomas de la HPB y facilitando la micción. Los alfabloqueantes son más eficaces para las personas con agrandamiento moderado de la próstata. Pregúntele a su médico sobre medicamentos recetados como terazosina, doxazosina, tamsulosina y alfuzosina.
- Debido a que los alfabloqueantes se usaron originalmente para personas con presión arterial alta, el síntoma más común que se experimenta es la disminución de la presión arterial.
- Los alfabloqueantes pueden provocar una disminución de la eyaculación y no deben combinarse con medicamentos para la disfunción eréctil.
- Consulte con su médico antes de usar alfabloqueantes con medicamentos para la disfunción eréctil, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para tratar el VIH / SIDA, antibióticos, antidepresivos o diuréticos.
Paso 4. Use inhibidores de la 5-alfa reductasa para ayudar a encoger su próstata con el tiempo
Los inhibidores de la 5-alfa reductasa son medicamentos que evitan que el cuerpo transforme la testosterona en dihidrotestosterona, una hormona que hace que la próstata crezca. Aunque no son de acción rápida, estos inhibidores de enzimas pueden encoger la próstata con el tiempo. Pregúntele a su médico sobre finasterida, dutasterida, toxina botulínica y medicamentos recetados similares.
- Tenga en cuenta que los inhibidores de la 5-alfa reductasa pueden reducir artificialmente los niveles de PSA, lo que dificulta la detección del cáncer de próstata.
- Antes de tomar inhibidores de la 5-alfa reductasa, informe a su médico si usa conivaptán, imatinib, isoniazida, antibióticos, medicamentos antimicóticos, antidepresivos, medicamentos para el corazón o la presión arterial o medicamentos para tratar el VIH / SIDA.
Paso 5. Pruebe los inhibidores de la PDE5 para relajar los músculos alrededor de la vejiga
Aunque generalmente se usan para la disfunción eréctil, los inhibidores de PED5 pueden relajar los músculos alrededor del tracto urinario, reduciendo los síntomas de la HPB y facilitando la micción. Pregúntele a su médico acerca de medicamentos como Cialis, Levitra y Viagra.
- Antes de su uso, tenga en cuenta que los investigadores todavía están investigando los efectos del tratamiento a largo plazo de los inhibidores de la fosfodiesterasa-5 en la BPH.
- Los efectos secundarios comunes de los inhibidores de BDE5 incluyen dolores de cabeza, náuseas, dolores musculares, problemas para dormir, visión borrosa y congestión nasal.
- Consulte con su médico antes de tomar inhibidores de BDE5 con bloqueadores alfa, antibióticos, medicamentos antimicóticos, medicamentos para tratar el VIH / SIDA, medicamentos para las convulsiones o medicamentos para la presión arterial alta.
Paso 6. Pregúntele a su médico antes de combinar varios medicamentos
En algunos casos, dos medicamentos especializados pueden ser más efectivos para tratar la HPB cuando se combinan. Pregúntele a su médico sobre la mezcla de finasterida y doxazosina, dutasterida y tamsulosina, o alfabloqueantes y antimuscarínicos. Por seguridad, no mezcle ningún medicamento de venta libre o recetado sin la aprobación de su médico.
Método 3 de 3: Procedimientos sometidos
Paso 1. Pregúntele a su médico acerca de la RTUP si ha experimentado un crecimiento medio de la próstata
La resección transuretral de la próstata es la cirugía más común utilizada para combatir la HPB. Durante el procedimiento, su médico colocará un resectoscopio dentro de su uretra y usará luz y electricidad para extirpar la sección interna de la próstata. En la mayoría de los casos, los síntomas de la HPB se alivian muy rápidamente después del procedimiento.
Después de someterse a una RTUP, estará limitado a actividades ligeras, es posible que necesite usar un catéter y permanecerá en el hospital hasta por 48 horas
Paso 2. Pruebe HoLEP si tiene una próstata particularmente grande
Durante un procedimiento de enucleación de próstata con láser de holmio, se coloca un láser de resectoscopio dentro de la uretra. Un cirujano usa el láser para destruir y cauterizar el tejido de la próstata, causando poco sangrado.
Los procedimientos HoLEP son conocidos por su corto tiempo de recuperación, aunque se espera usar un catéter durante 1 o 2 días después
Paso 3. Busque TUIP si tiene un bloqueo extremo
Los procedimientos de incisión transuretral de la próstata están diseñados para tratar las glándulas prostáticas pequeñas que causan una obstrucción urinaria importante. Durante esta cirugía, se hacen pequeñas incisiones a lo largo del cuello de la vejiga para agrandar la uretra. Espere una estadía en el hospital de hasta tres días para recuperarse.
Debido a su naturaleza invasiva, un procedimiento TUIP puede provocar infecciones del tracto urinario, orgasmos secos, incontinencia urinaria o disfunción eréctil
Paso 4. Pregunte acerca de la TUMT si tiene pequeñas glándulas prostáticas
Durante un procedimiento de termoterapia transuretral por microondas, su médico insertará un pequeño electrodo en su uretra. Usando microondas, el electrodo destruirá el interior de la próstata, lo que le permitirá volver a encogerse. La recuperación generalmente toma de 2 a 3 días y puede esperar ver resultados de 6 a 12 semanas después del procedimiento.
Paso 5. Pruebe TUNA si tiene problemas de sangrado abundante
Durante un procedimiento de ablación transuretral con aguja, se pasa un pequeño endoscopio a través de la uretra, lo que permite que las agujas lleguen a la próstata. Estas agujas calientan la próstata mediante ondas de radio y destruyen el tejido muscular agrandado. Espere tomar entre 2 y 3 días para la recuperación.
Paso 6. Busque una prostatectomía simple como último recurso
En algunos casos, la única forma eficaz de tratar el agrandamiento de la próstata es mediante un procedimiento quirúrgico más tradicional. Durante una prostatectomía, el cirujano hace una incisión en el área perineal o el abdomen. Este corte se usa para extirpar parte de la próstata. Las prostatectomías simples se pueden realizar abiertas o mediante robótica.
