Un cabestrillo inmoviliza y protege un brazo lesionado. Aunque los brazos rotos son una razón común para usar un cabestrillo, no es necesario que tenga un hueso roto para usar uno; las contusiones, los esguinces y las dislocaciones también pueden requerir un cabestrillo. O, posiblemente, una posible lesión grave en caso de emergencia. Independientemente de la naturaleza exacta de su lesión en el brazo, un cabestrillo puede ser vital para su proceso de curación porque, además de apoyar su brazo mientras sana, proporciona una señal para que otros lo traten con suavidad. Saber cómo hacer un cabestrillo improvisado es una habilidad de primeros auxilios útil; puede hacer que la víctima esté mejor protegida y cómoda hasta que pueda obtener ayuda médica profesional.
Pasos
Método 1 de 3: usar un trozo de tela como cabestrillo
Paso 1. Encuentra un cuadrado de tela del tamaño adecuado
Este método utiliza un cuadrado de tela para replicar la funcionalidad de un cabestrillo real. Dependiendo de su altura y tamaño, el tamaño exacto de la tela que necesitará puede variar. Para la mayoría de las personas, un cuadrado de tela de aproximadamente 40 pulgadas (1 metro) de cada lado funcionará bien. Idealmente, querrá una pieza de tela bastante inelástica: la tela elástica permite que su brazo se doble y se mueva, lo que puede agravar su lesión.
- Una manera fácil de conseguir una pieza cuadrada de tela de 101,6 cm (40 pulgadas) es cortar una funda de almohada o una sábana vieja que no te importe arruinar a medida con unas tijeras afiladas o un cuchillo para tela. En caso de apuro, incluso puede usar sus manos desnudas para rasgar estas cosas al tamaño correcto.
- Cuando se trata de la tela del cabestrillo, opte por usar un cuadrado de tela que sea demasiado grande, en lugar de demasiado pequeño. Un cabestrillo que es demasiado grande se puede apretar ajustando el nudo detrás de la cabeza mientras se usa el cabestrillo, pero no hay una manera real de hacer un cabestrillo más suelto de lo que permite la longitud de su tela.
Paso 2. Dobla la tela por la mitad en diagonal para formar un triángulo
A continuación, querrá doblar la tela de la tela sobre sí misma en diagonal para formar un triángulo. Cuando se usa como cabestrillo, la parte media "gruesa" del triángulo apoyará su brazo y las esquinas delgadas del triángulo formarán una cómoda banda para el cuello detrás de la cabeza.
Si, por alguna razón, encuentra que el cabestrillo no es cómodo mientras está doblado, alternativamente puede cortar el cuadrado en diagonal para crear la misma forma
Paso 3. Limpie y cubra las heridas antes de usar el cabestrillo
Cuando use el cabestrillo, su brazo se mantendrá en contacto con un paño que, si está haciendo su propio cabestrillo con materiales caseros, probablemente no haya sido desinfectado. Por lo tanto, si su brazo lesionado tiene alguna herida abierta, es muy importante asegurarse de que todas sus heridas estén limpias, secas y vendadas cuidadosamente antes de introducirlas en el material del cabestrillo. A continuación se muestra una guía aproximada para la limpieza de heridas menores; consulte Cómo cuidar las abrasiones y rasguños leves para obtener más información. Si tiene una lesión grave o ve un hueso en el lugar de la lesión, no intente hacerse un cabestrillo. ir a un hospital inmediatamente.
- Primero, lave cualquier herida abierta PERO no use agua extremadamente fría o extremadamente caliente. Y use agua que fluya lentamente. No es duro. Si hace algo que no se menciona, seguramente se lastimará aún más el brazo.
- Retire la suciedad o cualquier otro residuo de la herida con un par de pinzas limpias si no se enjuaga con agua.
- Aplica un vendaje sobre la herida. Use un vendaje que cubra la herida por completo sin que ninguna parte adhesiva toque la herida. Si es necesario, es posible que desee colocar una gasa limpia entre el material del vendaje y la herida.
- Es posible que también necesite una férula, en cuyo caso debe aplicarla primero antes del cabestrillo.
- No toque directamente la herida a menos que tenga experiencia médica.
Paso 4. Quítese las joyas del brazo lesionado
A continuación, querrá quitarse los anillos, pulseras y / o brazaletes que esté usando en el brazo lesionado. Si el brazo lesionado se hincha a medida que cicatriza, las joyas (especialmente las piezas ajustadas) pueden restringir el flujo de sangre al brazo, causando dolor e irritación e incluso atascarse.
Paso 5. Deslice un extremo de la tela debajo de su brazo y el otro sobre su hombro
Coloque su brazo lesionado en un ángulo de 90 grados a través de su pecho (horizontal al piso). Use su otro brazo para deslizar la pieza de tela triangular doblada sobre el hombro de su brazo ileso. Deje que el resto de la tela cuelgue de modo que quede detrás del brazo lesionado con la "punta" del paraguas apuntando aproximadamente hacia la cadera que está en el mismo lado del cuerpo que el brazo lesionado.
Paso 6. Pase el otro extremo del cabestrillo por encima del otro hombro
Use su brazo ileso para agarrar la esquina del triángulo que apunta hacia el piso y colóquelo sobre su cuerpo, sobre el hombro opuesto como el otro extremo de la tela, y detrás de su cuello. Haga esto con cuidado, ya que la tela ahora debería tocar el brazo lesionado y puede sacudir el brazo si se tira bruscamente. La longitud del material del cabestrillo debe ser tal que el brazo lesionado pueda colgar cómodamente en un ángulo de aproximadamente 90 grados.
Sus dedos deben extenderse lo suficiente más allá del "puño" del cabestrillo para que sea posible usarlos para tareas simples como escribir mientras la mano todavía está sujeta por el cabestrillo. Si este no es el caso, ajuste el ajuste del cabestrillo según sea necesario
Paso 7. Ata los extremos del cabestrillo detrás de tu cuello
Cuando haya encontrado una longitud cómoda para su cabestrillo, haga un nudo simple en los dos extremos del material del cabestrillo para asegurar el cabestrillo detrás de su cuello. Si necesita ajustar la altura a la que cuelga su cabestrillo, afloje este nudo y ate uno nuevo más "hacia arriba" o "hacia abajo" a lo largo de la tela. ¡Felicidades! Su nuevo cabestrillo está listo para usar.
- Si este nudo se clava incómodamente en su cuello, deslice una pequeña almohadilla o toalla debajo de él.
- Asegúrese de evitar el pelo en la nuca al atar el nudo. Si accidentalmente atas parte de tu cabello en el nudo, puedes tirar de él dolorosamente cuando mueves el brazo o caminas.
Paso 8. Si lo desea, cierre el borde de la eslinga con un imperdible
Si tiene un imperdible a la mano, sujete con alfileres los dos bordes del material de la eslinga cerca del codo. Esto crea un "tope" para que su codo descanse. Sin este tope, es posible que su brazo se salga por la parte posterior del cabestrillo mientras se mueve o que el material del cabestrillo se amontone cerca de su muñeca.
Paso 9. Mantenga una buena postura mientras usa su cabestrillo
Un cabestrillo transfiere el peso de su brazo lesionado a la parte superior de la espalda y el cuello. Esta carga adicional puede causar tensión en la espalda y el cuello; incluso si no experimenta una tensión grave, con el tiempo, probablemente notará que su cabestrillo hace que el área entre los omóplatos se fatiga. Disminuya este efecto manteniendo una postura erguida adecuada. Vea a continuación las instrucciones breves sobre la postura:
- Cuando esté de pie mientras usa su cabestrillo, mantenga la espalda recta y los hombros en una posición hacia atrás pero relajada. Mantén la barbilla en alto y evita encorvarte.
- Cuando se siente mientras usa su cabestrillo, mantenga la espalda contra el respaldo de la silla, si lo hay. Mantenga la espalda recta y erguida. Mantenga la cabeza y la barbilla levantadas para que el cuello se mantenga recto. Mantenga sus pies plantados en el suelo. No se hunda en una depresión o se encorve. Si puede apoyar cómodamente su brazo en el apoyabrazos de la silla, puede hacerlo.
- Si en algún momento mientras usa un cabestrillo, experimenta dolor severo de espalda o cuello, consulte a un médico. Evite usar un cabestrillo si tiene una dolencia conocida en el cuello o la espalda.
Método 2 de 3: improvisar un cabestrillo con ropa
Paso 1. Las eslingas improvisadas no son tan buenas como las de diseño profesional
Las eslingas modernas son mucho más cómodas, ergonómicas y protectoras de lo que la mayoría de las personas pueden fabricar. Sin embargo, pueden ocurrir lesiones en el brazo y es posible que deba improvisar. Si se lesiona en el desierto durante un viaje de campamento, puede ser imposible obtener tela para hacer el cabestrillo de arriba. Ciertamente es mejor que ningún cabestrillo.
Paso 2. Utilice una prenda de manga larga como cabestrillo
Use un suéter, sudadera, camisa abotonada u otra prenda de manga larga. Ate las mangas de la prenda detrás de la cabeza e inserte con cuidado el brazo lesionado a través del lazo formado. Permita que el material de la ropa soporte el peso de su brazo en algún lugar a lo largo del antebrazo o la muñeca, donde sea que sea cómodo.
- Trate de ajustar la longitud de las mangas de la prenda que su nudo permite colgar para que su brazo pueda colgar en un ángulo de aproximadamente 90 grados (horizontal al suelo).
- Si tiene imperdibles a la mano, puede intentar "cerrar" la tela de la prenda de manga larga alrededor de su codo como un respaldo improvisado para su cabestrillo como se describe en el método anterior.
Paso 3. Use un cinturón como cabestrillo
Una prenda de vestir aparentemente hecha a medida para las eslingas improvisadas es el cinturón, ya que tiene la capacidad incorporada de formar un lazo con un tamaño ajustable. Asegure la hebilla del cinturón detrás de su cuello y deslice su brazo por el lazo formado por el resto del cinturón. Permita que el peso de su brazo sea apoyado por el cinturón a lo largo del antebrazo o la muñeca. Ata o abrocha el cinturón detrás de tu cuello para que tu brazo esté apoyado en un ángulo de 90 grados.
La hebilla del cinturón puede resultar incómoda contra la parte posterior del cuello, por lo que es posible que desee cambiar el cinturón de modo que la hebilla quede en la longitud del cinturón que se extiende entre el brazo y el cuello. También puede colocar un acolchado entre el cinturón y el cuello para mayor comodidad
Paso 4. Use una corbata como cabestrillo
Si se lesiona en un entorno de oficina o mientras usa ropa formal, una corbata puede ser suficiente como un cabestrillo improvisado hasta que haya uno real disponible. Al igual que con los métodos anteriores, simplemente ate la corbata por detrás con un nudo simple en el cuello y pase el brazo por el lazo formado. Ajuste la posición y la longitud de su cabestrillo improvisado para que su brazo cuelgue en un ángulo de 90 grados.
Paso 5. Cinta adhesiva
La cinta adhesiva se puede utilizar de forma muy eficaz para ayudar a inmovilizar el brazo. Tiene fuerza, flexibilidad y una calidad similar a la de un tejido que se adapta bastante bien a esta situación.
- Un lazo de cinta adhesiva puede sustituir a un cinturón o corbata, que sostiene la muñeca, el brazo y el codo.
- La cinta adhesiva del brazo lesionado al torso puede ayudar a reducir el movimiento.
- Asegúrese de evitar dejar residuos de cinta adhesiva en la piel. La cinta adhesiva debe colocarse de manera que no se adhiera a la piel.
Paso 6. Busque atención médica (y / o un cabestrillo real) de inmediato
Los tipos de situaciones en las que necesitará hacer un cabestrillo con su ropa suelen ser situaciones en las que la atención médica real es, por alguna razón, inalcanzable. Si su lesión es grave o persistente, busque la ayuda y el consejo de un profesional médico capacitado lo antes posible. Los cabestrillos improvisados suelen ser mejores que ningún cabestrillo, pero no sustituyen a un cabestrillo real (por no hablar de los otros tratamientos para un brazo lesionado que puede proporcionar un hospital). Es mejor prevenir que curar: no se arriesgue a empeorar la lesión de su brazo si no se lo muestra a un médico.
Método 3 de 3: Manejo de un caso grave
Paso 1. Busque atención médica en caso de huesos rotos o dislocaciones
Un cabestrillo hecho en casa puede ser una buena opción para las lesiones menores del brazo, pero no es suficiente para asegurar una curación adecuada en el caso de fracturas o dislocaciones graves. Permita que un médico examine la lesión, tome radiografías y discuta con usted un plan de tratamiento. El plan de tratamiento final de un médico puede implicar el uso de un cabestrillo, pero su lesión también puede requerir un yeso o una cirugía. Si usa un cabestrillo casero para colocar un hueso roto o una extremidad dislocada, su brazo podría sanar mal. Puede experimentar molestias duraderas y es posible que necesite más atención médica.
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Los síntomas comunes de los brazos rotos incluyen:
- Dolor Intenso
- Sensibilidad
- Hinchazón
- Pérdida de movimiento o disminución de la sensibilidad.
- Posible herida abierta con hueso que sobresale
- Diferencia de apariencia en relación con el brazo ileso
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Los síntomas comunes de los brazos dislocados (más comúnmente en forma de hombro dislocado) incluyen:
- Dolor en el brazo, hombro o clavícula.
- Deformación (un bulto en o cerca del hombro)
- Hinchazón
- Moretones
Paso 2. Diríjase directamente a la sala de emergencias si puede ver un hueso en la herida
Cuando un hueso roto atraviesa la piel, o se forma una herida en la que el hueso es visible después de una fractura, esto se denomina "fractura abierta" o "fractura compuesta". Estas fracturas son excepcionalmente dolorosas, peligrosas y difíciles de tratar. Tenga en cuenta que los tipos de lesiones que causan fracturas compuestas también pueden causar otros traumatismos graves. Es fundamental que reciba un tratamiento médico rápido y eficaz.
No intente realinear las fracturas compuestas sin la ayuda de un profesional médico calificado. Las únicas excepciones a esta regla son casos raros y especiales: cuando no podrá obtener tratamiento médico inmediato y es preferible establecer una fractura compuesta a mano a la alternativa de no hacer nada en absoluto
Paso 3. Intente restablecer un hueso solo si corre el riesgo de perder una extremidad
Solo debe intentar realinear los huesos rotos cuando aparezcan signos de mala circulación. Nuevamente: si es posible, espere a que un médico restablezca sus huesos rotos. La excepción es cuando parece que una fractura impide que la sangre circule por la extremidad. Es posible que su extremidad no esté recibiendo sangre si el área de la extremidad más allá de la fractura se ve pálida o azul, no tiene pulso, pierde la sensibilidad o se enfría. En estos casos, la pérdida potencial de la extremidad supera los peligros de que un aficionado vuelva a colocar el hueso, o de hacer el trabajo usted mismo.
Si este es el caso, visite Cómo realinear un hueso fracturado para obtener más información
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Consejos
- Para mantener un cabestrillo en su lugar, se puede atar una tira larga de vendaje alrededor del cabestrillo, alrededor del brazo lesionado pero debajo del no lesionado y amarrarse con un imperdible. Esto ayudará a prevenir cualquier movimiento del brazo mientras la persona camina o se mueve.
- Cuando no sea posible, o recomendable, hacer un cabestrillo de 'tamaño completo', haga un cabestrillo de cuello y puños.
- Si su brazo u hombro no mejora a pesar de que lo está favoreciendo (usando el cabestrillo), asegúrese de ir a ver a su médico.
- Haga todo lo posible para reducir la hinchazón colocando hielo o una bolsa de guisantes congelados sobre la lesión antes de que empeore. Sin embargo, no lo coloque directamente sobre la lesión, ya que puede causar más daños. En su lugar, coloque una toalla de papel entre ellos.
- Otra idea: envuelva una tira de tela, una sábana, pantalones, pantimedias (lo que tenga) y envuélvalo debajo de la muñeca y alrededor del cuello de manera similar al cabestrillo de tamaño completo.
- Se puede usar una sudadera con capucha como opción de manga larga. ¡Anuda el extremo sin capucha, sujeta los extremos con alfileres y enrolla la capucha para obtener un cojín para las manos!
Advertencias
- Si realmente cree que su brazo, muñeca o codo está roto, vaya a ver a un médico.
- Algunos problemas del hombro (por ejemplo) "hombro congelado" empeorarán mucho si se usa un cabestrillo. Consulte a un médico lo antes posible para el dolor que no desaparece en un día o dos.
- Un cabestrillo puede agravar los problemas de cuello en personas susceptibles y en algunas personas mayores.
