Para algunas personas, la menstruación puede ser extremadamente dolorosa y un flujo abundante provoca un período desagradable. Hay formas de acortar, aclarar o incluso detener su período, según sus necesidades. Siempre consulte primero a su médico, pero si necesita algunos consejos rápidos sobre cómo detener su período, siga leyendo.
Pasos
Método 1 de 3: ralentizar o detener el flujo
Paso 1. Bebe vinagre
Mezcle dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en una taza de agua. Beba este remedio casero tres veces al día para obtener mejores resultados.
Paso 2. Bebe gelatina
Mezcle un paquete de gelatina con agua y bébalo rápidamente. Esto puede detener su período durante aproximadamente tres horas.
Paso 3. Tome ibuprofeno
Tome una dosis tres o cuatro veces al día, teniendo cuidado de no exceder la dosis máxima durante un período de 24 horas. Para la mayoría de las personas, esto ayudará a mitigar el dolor de un período y puede reducir el flujo. Sin embargo, algunas personas encuentran que el ibuprofeno detiene su período por completo.
Si bien el ibuprofeno tiene muy pocos efectos secundarios, es posible una sobredosis. Consulte a su médico antes de tomar grandes cantidades de ibuprofeno o usarlo durante un período prolongado
Paso 4. Beba mucha agua
Esto hará que las cosas fluyan por su cuerpo más rápido y puede ayudar a aligerar su flujo.
Paso 5. Coma muchas frutas y verduras
Comer de manera saludable siempre es mejor para ti, pero consumir más frutas y verduras de lo normal puede aliviar tu período y hacerlo más fácil para ti.
- Se ha demostrado que las judías verdes en particular ayudan a aclarar o detener su período.
- Algunas personas también descubren que chupar un trozo de limón puede detener temporalmente su período.
Paso 6. Utilice remedios a base de hierbas
Se cree que la raíz de angélica, el té hecho con hojas de frambuesa frescas o secas, el manto de dama, la salvia de jardín y el bolso de pastor ayudan a detener o aliviar la menstruación.
Paso 7. Use copas menstruales para ocultar su período
Las copas menstruales se ajustan justo por encima del cuello uterino y, al igual que los tampones, evitan que se escape el líquido. Sin embargo, donde un tampón absorbe sangre, una copa menstrual simplemente la atrapa. Puede dejar uno en su lugar por hasta doce horas, ocultando efectivamente, y para todos los efectos, deteniendo su período durante ese tiempo.
Método 2 de 3: Acelere su flujo
Paso 1. Calienta un poco
El calor estimula a los "fluidos" a salir de su cuerpo más rápido. Aplique una compresa caliente en su área abdominal.
Paso 2. Masajee el área del útero
Esto ayudará a reducir el dolor de los calambres y estimulará a su cuerpo a literalmente "hacer que las cosas se muevan". Es posible que prefiera hacer esto en la comodidad y privacidad de su propio baño o dormitorio.
Paso 3. Tenga relaciones sexuales
Las contracciones orgásmicas empujarán los fluidos fuera de su cuerpo más rápido, ayudándole a pasar su período más rápidamente. Primero asegúrese de que tanto usted como su pareja estén de acuerdo con la posibilidad de que las cosas se pongan un poco complicadas. Coloque una toalla debajo de usted o tenga relaciones sexuales en la ducha para minimizar el desorden y la limpieza.
Método 3 de 3: Opciones a largo plazo
Paso 1. Discuta una opción a largo plazo con su médico
Para detener los períodos durante aproximadamente 2-3 meses, puede recibir una inyección llamada Depo-Provera. Esta es una inyección que recibe regularmente de su médico de cabecera.
Hay opciones quirúrgicas disponibles para detener la menstruación de forma permanente. Estos incluyen una histerectomía, la extirpación del útero y la ablación endometrial, la extirpación del revestimiento endometrial del útero. Estas cirugías pueden ser peligrosas y complicar o hacer imposible el embarazo, por lo que debe consultar a un médico antes de decidir someterse a opciones quirúrgicas
Paso 2. Ponte en forma
El ejercicio es de vital importancia en general, y estar en buena forma física hará que sus períodos sean más cortos y ligeros. Esta es una excelente manera de acortar su período de una manera que sea sostenible e incluso beneficiosa durante mucho tiempo.
Paso 3. Use un método anticonceptivo
Las píldoras anticonceptivas a menudo requieren 21 días de píldoras anticonceptivas seguidas de una semana de píldoras de placebo. Tendrá su período durante esa semana. Los anticonceptivos hormonales son una forma segura y eficaz de regular su menstruación, especialmente para aquellas que sufren menstruaciones dolorosas o excesivamente abundantes.
- Si necesita saltarse un período, puede hacerlo simplemente omitiendo las píldoras de placebo y continuando con los anticonceptivos reales. Esto puede tener efectos secundarios impredecibles o desagradables, así que consulte a su médico antes de hacerlo.
- Los anticonceptivos orales están disponibles solo con receta. Hable sobre sus necesidades con su médico antes y durante el tiempo que tome la píldora.
Consejos
- Cada persona es diferente y tiene una experiencia menstrual diferente. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Experimente para descubrir qué funciona para usted.
- Deje que la madre naturaleza haga lo que mejor sabe hacer. Todo tiene sus tiempos prescritos. Estos son solo consejos sobre cómo acelerar el proceso y también ayudarlo a hacer frente a esta regularidad de una manera más cómoda y relajada.
- Si bien un período generalmente dura de 2 a 7 días, no se asuste si el suyo se sale ligeramente de este rango, especialmente si acaba de comenzar a tener períodos (¡sus ciclos serán irregulares!).
- El té de consuelda también es otro buen método a base de hierbas. Puede ayudar con el sangrado abundante o puede ralentizar temporalmente su ciclo menstrual.
- Tomar medicamentos como Tylenol o Ibuprofeno facilitará su período. Le ayudará con los calambres o el flujo sanguíneo. Te ayuda a mantenerte feliz y alivia el dolor menstrual.
- Cuando duerma durante su período, es una buena idea colocar una toalla, esto ayudará a proteger sus sábanas de cualquier fuga. Beber mucha agua y hacer ejercicio ayudan a reducir el flujo sanguíneo.
- Si la sangre se filtra por debajo de donde se colocó la almohadilla mientras duerme, considere comprar almohadillas hechas específicamente para dormir. Son más largos y tal vez incluso más gruesos, por lo que puede tener una cobertura completa.
- Lleve siempre consigo algunas toallas sanitarias y papeles de seda, ya sea que se encuentre en la escuela, el lugar de trabajo o en cualquier otro lugar.
- En realidad, solo debe usar un promedio de 4-5 toallas sanitarias al día. Si está usando más, haga que uno dure más o consulte a su médico.
- Es un proceso natural por el que pasa nuestro cuerpo, por lo que no debes sentirte tímido o avergonzado. Es perfectamente normal. En caso de que esté estresado por ello, busque el consejo de su madre, hermana o cualquier pariente femenino que sepa que lo entendería.
Advertencias
- Los malentendidos sobre su período pueden ser peligrosos. Consulte a su médico antes de probar algo desconocido o de lo que no esté seguro, y siempre pídale consejo o información confiable sobre su período.
- Nunca deje de tomar las píldoras durante un período a menos que las haya recetado un médico. El uso continuo de comprimidos que retrasan el período después del tiempo de suspensión esperado o recomendado puede dañar gravemente su cuerpo.
