El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta del 5 al 10 por ciento de las mujeres en edad fértil. Es un trastorno hormonal que causa obesidad, acné, crecimiento del cabello y es una de las causas más comunes de infertilidad. Los desequilibrios hormonales provocados por el SOP pueden provocar una ovulación poco frecuente y una calidad deficiente del óvulo. Su obstetra y endocrinólogo reproductivo le ofrecerán sugerencias para ayudarla a quedar embarazada con SOP si tiene dificultades para concebir por su cuenta. Si bien no existe cura para el síndrome de ovario poliquístico, puede reducir significativamente sus síntomas molestos y aumentar sus posibilidades de concepción.
Pasos
Parte 1 de 2: Antes de concebir
Paso 1. Reduzca sus niveles de insulina circulante con cambios en el estilo de vida
Coma de manera saludable y haga ejercicio con regularidad para ayudar a su cuerpo a disminuir los niveles de insulina circulante. El síndrome de ovario poliquístico puede producirse cuando su cuerpo desarrolla una mayor resistencia a la insulina, lo que suprime eficazmente la ovulación.
- Los suplementos de vitamina D, así como algunos medicamentos, también pueden ayudarlo a equilibrar sus niveles de hormonas y de insulina para una concepción más fácil. Consulte a su médico para ver si esto tiene sentido para usted.
- Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar una vitamina prenatal que incluya al menos 400-800 microgramos de ácido fólico.
Paso 2. Notifique a su obstetra cuando esté lista para comenzar a intentar concebir
Muchas mujeres con SOP necesitarán ayuda para regular su ovulación y protegerse contra el aborto espontáneo, lo que requiere la supervisión de un médico capacitado. Su médico la ayudará con esto y también la controlará al principio de su embarazo.
Es posible que los medicamentos que esté tomando para controlar su SOP no sean seguros para su uso durante el embarazo y deberán cambiarse o descontinuarse. Esta es otra excelente razón para ver a su médico de inmediato
Paso 3. Establezca la frecuencia con la que tiene su período
El síndrome de ovario poliquístico hace que muchas mujeres tengan períodos poco frecuentes. Los períodos poco frecuentes significan una ovulación poco frecuente, lo que significa menos posibilidades de que los espermatozoides fertilicen un óvulo. Registra tu período usando una prueba de ovulación de venta libre o un termómetro de temperatura corporal basal para tomar nota de los días en que ovulas.
- Si está ovulando con regularidad, intente programar las relaciones sexuales en sus días más fértiles.
- Si no está ovulando, o si su ovulación es irregular, la temperatura corporal basal y los resultados del predictor de ovulación son erráticos, o no ha concebido después de 6 meses de ovulación regular, programe una cita con su obstetra. Explique su preocupación y solicite una derivación a un endocrinólogo reproductivo.
Paso 4. Consulte a su endocrinólogo sobre la regulación de sus períodos menstruales
El mayor problema que enfrentan las mujeres con SOP es la ovulación irregular. Si no está ovulando cuando cree que está ovulando, o si no está ovulando en absoluto, quedar embarazada será una tarea de Sisyphean. Afortunadamente, los médicos y la magia de la ciencia pueden ayudar.
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Muchos médicos recetan medicamentos como Metformin y Clomid para ayudar a producir períodos regulares y regular la ovulación, respectivamente.
- La metformina es principalmente un medicamento que se usa para tratar la diabetes, pero se usa para mujeres con síndrome de ovario poliquístico porque a menudo tienen dificultades para absorber la insulina. Los niveles altos de insulina producen niveles altos de andrógenos, lo que complica los períodos.
- Clomid es un fármaco para la infertilidad que estimula la producción de hormonas que provocan la ovulación.
- Si tiene problemas para tener un período, su médico podría sugerirle un medicamento como Provera.
Paso 5. Hable con su médico sobre la fertilización in vitro si un régimen de medicamentos no invasivos no produce un embarazo
Algunas pacientes con SOP utilizan la fertilización in vitro para concebir cuando otros métodos no ofrecen resultados. En algunos casos raros, el SOP afecta la calidad de los óvulos de la mujer y se deben utilizar óvulos de donantes.
Paso 6. Explore otras opciones si ninguno de los otros regímenes funciona
Un procedimiento quirúrgico llamado perforación ovárica laparoscópica se ha mostrado prometedor y puede ayudar a algunas mujeres con SOP a concebir. Implica que un cirujano inserte una cámara a través de una pequeña incisión en su abdomen y la use para identificar los folículos en la superficie de los ovarios y quemar los agujeros en ellos. Esto altera sus niveles hormonales y puede permitirle concebir de forma natural.
Parte 2 de 2: Después de concebir
Paso 1. Aborde la posibilidad de un aborto espontáneo con su médico
Las mujeres embarazadas con síndrome de ovario poliquístico tienen aproximadamente tres veces más probabilidades de sufrir un aborto espontáneo que las mujeres embarazadas sin síndrome de ovario poliquístico. Muchos médicos recomendarán continuar tomando metformina durante todo el embarazo para reducir la probabilidad de aborto espontáneo.
Paso 2. Hable con su obstetra sobre la posibilidad de hacer ejercicio con regularidad
Muchos médicos enfatizarán la importancia del ejercicio ligero constante para las mujeres embarazadas con síndrome de ovario poliquístico. El ejercicio mejorará el uso de insulina por parte del cuerpo, normalizará los niveles hormonales y mantendrá su peso bajo control. De hecho, a menudo se recomienda el ejercicio regular para las mujeres que están tratando de concebir, ya que esto mejora sus posibilidades de ovulación regular.
Hable con su médico sobre qué ejercicios están permitidos y cuáles es posible que desee evitar. El caminar y el entrenamiento de fuerza ligero a menudo son ideales para las mujeres embarazadas
Paso 3. Consuma una dieta balanceada rica en proteínas y vegetales verdes, y baja en carbohidratos simples
Debido a que el SOP limita la capacidad de su cuerpo para regular la insulina, es posible que deba estar tan atento a lo que come como una persona con diabetes. Una dieta rica en proteínas y fibra puede ayudar a reducir sus niveles de insulina, lo que mitiga el impacto que tiene el SOP en su cuerpo. Evite los alimentos demasiado procesados o los alimentos con azúcar agregada.
Paso 4. Esté especialmente atento durante su embarazo
Desafortunadamente, el SOP conlleva varios otros riesgos incluso después de haber logrado concebir. Hable con su médico acerca de cómo proteger nuevamente la presión arterial alta inducida por el embarazo, la preeclampsia y la diabetes gestacional, que son más comunes en las mujeres con SOP.
- Mantenga su embarazo saludable buscando una buena atención prenatal, como visitas regulares al médico, un buen control de la glucosa en sangre y una vitamina prenatal diaria.
- Comprenda que las mujeres con síndrome de ovario poliquístico a menudo dan a luz a sus bebés por cesárea. La cesárea es más común para las mujeres embarazadas con SOP porque las complicaciones surgen con mayor frecuencia.
