Hay muchas formas en que puede ayudar a reducir la hinchazón después de que le extraigan las muelas del juicio, y la mayoría de ellas involucran cosas que probablemente tenga en casa. Tome analgésicos, aplíquese hielo en la cara o enjuague con agua salada para que la hinchazón baje y sienta menos dolor. También puede ayudar a prevenir una inflamación adicional haciendo cosas como levantar la cabeza y no usar pajitas en sus bebidas. Después de unos tres días, la hinchazón debería disminuir a medida que su boca sana.
Pasos
Método 1 de 2: Tratamiento de la hinchazón de las muelas del juicio
Paso 1. Tome analgésicos AINE que se dirijan a la hinchazón
Es probable que su cirujano oral le haya recetado analgésicos para que los tome después de la cirugía de las muelas del juicio, así que siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta para tomarlos de manera segura y correcta. Si no desea tomarlos, el ibuprofeno o el naproxeno es uno de los mejores analgésicos para la recuperación de las muelas del juicio que también ayuda con la hinchazón.
- Recuerde tomar el medicamento que previene las infecciones que le da su cirujano oral, así como el que se enfoca en el dolor, y lea las instrucciones de cada frasco con atención para asegurarse de que los está tomando con la frecuencia necesaria.
- Los analgésicos opiáceos no reducen la inflamación con tanta eficacia como los AINE.
- Los efectos secundarios del medicamento dependerán del tipo exacto de medicamento que le hayan recetado, pero los efectos secundarios normales a menudo incluyen malestar estomacal, mareos o disminución del apetito.
Paso 2. Use hielo para reducir la hinchazón durante las primeras 36 horas después de la cirugía
Sostenga una bolsa de hielo en el área cerca de donde estaban sus muelas del juicio, o envuelva hielo en un paño suave y sosténgalas contra su cara. Deje el hielo durante 20 minutos y luego retírelo durante 20 minutos, alternando tanto como sea necesario durante las primeras 36 horas.
- El hielo no tendrá un efecto tan beneficioso después de 36 horas.
- Quitarse la compresa de hielo después de 20 minutos es importante para mejorar la circulación y garantizar que la hinchazón disminuya.
Paso 3. Enjuague su boca con agua salada o enjuague bucal para ayudar a limpiarla
Solo haga esto después de las primeras 24 horas después de que haya pasado su cirugía. Agrega 1 cucharadita (4.9 ml) de sal a una taza de agua tibia y agítala suavemente en tu boca para ayudar con la hinchazón, o usa un enjuague bucal antiséptico para ayudar a limpiar el área alrededor de las muelas del juicio.
Evite enjuagarse la boca vigorosamente con agua salada o enjuague bucal
Paso 4. Coloque bolsitas de té de manzanilla en su boca para ayudar a calmarla
Coloque una bolsita de té de manzanilla en una taza de agua caliente para activar el té. Una vez que la bolsita de té se haya enfriado, colócala donde estaban tus muelas del juicio y muerde suavemente. Deje la bolsita de té en su boca por hasta 15 minutos antes de tirarla.
La manzanilla ayudará a reducir la inflamación y la hinchazón
Paso 5. Aplique aceite de clavo de olor en el área de las muelas del juicio para ayudar a tratar el dolor y la hinchazón
Sumerja una bola de algodón en aceite de clavo y frote suavemente el área que está causando la hinchazón. El aceite de clavo ayudará con la hinchazón y al mismo tiempo reducirá las bacterias. Tire la bola de algodón una vez que se haya utilizado.
Busque aceite de clavo en su gran tienda local o en línea
Método 2 de 2: prevenir la hinchazón antes de que suceda
Paso 1. Mantenga la cabeza elevada, incluso cuando esté acostado
Si se acuesta, apoye la cabeza sobre almohadas de modo que su cabeza quede por encima de sus pies. Mantenga la parte superior de su cuerpo en un ángulo de 45 grados. Esto ayuda a reducir la hinchazón y ejerce menos presión sobre la boca.
Apile las almohadas una encima de la otra cuando se vaya a dormir, o descanse usando una almohada para el cuello para descansar fácilmente
Paso 2. Evite las actividades extenuantes o el ejercicio mientras su boca se está curando
Hacer ejercicio o moverse mucho puede causar aún más hinchazón. Los primeros días después de la cirugía, tómatelo con calma y trata de descansar lo más posible. Evite el gimnasio y evite realizar actividades innecesarias que requieran mucha energía o movimiento.
Dedique tiempo a leer, ver televisión o tomar una siesta después de la cirugía
Paso 3. Coma alimentos blandos y líquidos para facilitar la hora de comer
Después de la cirugía, consuma alimentos blandos como sopas, puré de papas y budines. Evite comer alimentos duros o pegajosos, ya que esto podría causar dolor o atascarse en el área donde estaban las muelas del juicio.
Otros alimentos blandos incluyen gelatina, batidos, puré de manzana, yogur, helado o huevos revueltos
Paso 4. Beba mucha agua para mantener su cuerpo hidratado
Beber líquidos ayudará a su cuerpo a recuperarse más rápido mientras limpia suavemente cualquier alimento que quede en su boca después de comer. Beba agua, jugo, leche o bebidas con electrolitos.
- Es mejor evitar las bebidas carbonatadas durante unos días después de la cirugía.
- Evite el alcohol y las pajitas mientras se recupera.
Paso 5. Manténgase alejado de las pajitas para evitar dañar el área de las muelas del juicio
Chupar pajitas puede evitar que el coágulo de sangre se cure correctamente y ejerce demasiada presión sobre la boca en proceso de curación. En lugar de usar pajitas, beba de las bebidas normalmente hasta que su boca esté sana.
El uso de pajitas puede retrasar el proceso de curación y aumentar el dolor y la hinchazón
Consejos
- Siga las instrucciones de su cirujano oral sobre cómo cuidar su boca después de que le extraigan las muelas del juicio para que sane correctamente.
- No notará la hinchazón hasta el día después de la cirugía y la mayoría ocurrirá dentro de 2 a 3 días.
- Comuníquese con su cirujano oral si experimenta un dolor extremo o si le preocupa cómo se está curando su boca.
- Evite el consumo de alcohol o tabaco hasta que su boca esté sana.
