Una copa menstrual es una copa de silicona, TPE o látex que recoge el líquido menstrual en lugar de absorberlo como un tampón. Hay muchas marcas diferentes, por lo que hay varios factores a considerar antes de comprar una taza.
Pasos
Paso 1. Infórmese y aprenda un poco sobre tazas
Si te criaste en una sociedad donde las tazas no están ampliamente disponibles, es posible que te parezcan extrañas. Sin embargo, las copas son más saludables, más económicas y más convenientes que los productos menstruales convencionales. Consulte Cómo decidir sobre el uso de una copa menstrual para obtener más información sobre las copas.
Paso 2. Mida su cuello uterino para determinar la longitud de la copa que debe comprar
El cuello uterino es la parte de la vagina por donde sale el líquido menstrual. Es importante medir qué tan alto está el cuello uterino en la vagina antes de comprar una taza, porque algunas tazas son más largas y otras más cortas, por lo que funcionan peor o mejor con personas que tienen un cuello uterino más bajo o más alto. Si tiene un cuello uterino bajo, querrá una copa más corta y gruesa para que no se baje ni se salga de usted mientras la usa. Entonces, antes de decidir qué taza comprar, averigüe qué tan alto o bajo está su cuello uterino utilizando el siguiente proceso.
- Espere hasta que tenga su período, porque su cuello uterino estará en diferentes posiciones en diferentes momentos de su ciclo mensual. Además, es posible que desee medir en un par de días diferentes de su período, porque es posible que no sea exactamente el mismo todos los días.
- Suave y lentamente inserte un dedo limpio hacia atrás, no hacia arriba, en la vagina, pasando por el hueso pélvico, algunos músculos y una especie de espacio "vacío". Puede resultar útil utilizar lubricante para esta pieza.
- Pasee para encontrar la parte que se siente un poco como la punta de una nariz. Su cuello uterino es una protuberancia redonda, con una hendidura en el medio.
- Observe qué tan lejos llegó su dedo antes de tocar su cuello uterino y mida su dedo con una regla para averiguar cuántos centímetros o milímetros hacia atrás. Si está tan atrás que no puede encontrarlo en absoluto, solo calcule un poco más que su dedo.
- ¡Ahora qué hacer con esta información! Algunas marcas fabrican tazas tan pequeñas como 4 centímetros (1,6 pulgadas) de largo o tan grandes como casi 6 centímetros (2,4 pulgadas) de largo. Su copa se asentará debajo de su cuello uterino cuando esté en uso. Si es bajo, probablemente encontrará una copa más corta como Ladycup, Lunette, Fleurcup o Yuuki más cómoda. Si su flujo es ligero, MeLuna también es una buena opción; sin embargo, si su flujo es pesado y desea usar esta marca, es posible que deba elegir uno de sus tamaños más grandes. Si tiene un cuello uterino bajo, la copa sin el vástago no debe ser mucho más larga que la distancia desde su cuello uterino hasta su abertura vaginal (pero tiene un poco de holgura allí, porque su cuello uterino puede estar parcialmente en la copa). Si es alto, sería mejor una taza más larga como Divacup, Naturcup o Shecup para que sea fácil de alcanzar cuando quiera quitarla, pero en este caso puede usar cómodamente la mayoría de las longitudes de taza.
Paso 3. Tenga en cuenta el volumen de flujo y la capacidad de la taza
Algunas tazas solo contienen alrededor de 11 ml y otras hasta 29 ml. Observe en un día general de su período cuántos tampones usa y con qué frecuencia los cambia. Luego, usando las capacidades de tampones que se enumeran a continuación, calcule su volumen de flujo durante doce horas. Esta sería la capacidad objetivo que desea en su taza. En general, es mejor sobrestimar que subestimar para no cambiar de taza con demasiada frecuencia. Las almohadillas tienen capacidades que van desde aproximadamente 100-500 ml, pero la almohadilla estaría completamente saturada y con fugas en este punto. Si usa almohadillas, no hay una forma precisa de calcular la capacidad que necesita, así que considere una taza de capacidad de flujo ligero (10-16 ml), mediana (17-22 ml) o grande (23-29 ml). Capacidades del tampón:
- Ligero / Regular: 6-9ml
- Súper: 9-12 ml
- Super plus: 12-15 ml
- Ultra: 15-18ml
Paso 4. Tenga en cuenta la estética
Las tazas vienen de diferentes colores. Tienen acabados esmerilados o resbaladizos, anillos de agarre o sin anillos de agarre. Los tallos pueden ser huecos, planos o cilíndricos; algunos incluso tienen anillos de agarre o vástagos de bolas en su lugar. Todas estas cosas dependen de la marca, y esta es otra característica a tener en cuenta al comprar tu taza.
Paso 5. Decida la marca de copa menstrual que le gustaría comprar
Una vez que haya determinado la longitud y la capacidad que le gustaría tener en su taza, consulte las tablas de tallas a continuación. Las tazas no son de un tamaño para todos, porque aunque quizás puedas hacer que cualquier taza funcione, un poco de premeditación como se mencionó anteriormente antes de comprar asegurará que tu taza sea cómoda y tenga la capacidad correcta para ti.
Paso 6. Compre su taza en línea o en una tienda
La mayoría de las copas menstruales se pueden comprar a través de Internet y entregarlas en su domicilio. Además, consulte el localizador de tiendas en el sitio web de la marca para ver si la marca se vende cerca de usted. (Busque una taza fabricada cerca o en su país). Por ejemplo, en los EE. UU., Las tazas de las marcas Lunette, DivaCup y Keeper se venden en las tiendas. En el Reino Unido, se encuentran disponibles principalmente Femmecups, DivaCups y Mooncups del Reino Unido. América del Sur tiene InCiclo y Maggacup; África tiene Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette y Mooncup UK; Australia tiene JuJu, Lunette y DivaCup. Consulte la lista de "Marcas principales" a continuación. También puede consultar el Mapa de tiendas de la copa menstrual mundial para ver si hay una tienda cerca de usted que venda tazas.
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Consejos
- Si desea realizar un seguimiento de cuánto sangra durante su período, puede elegir una taza con líneas de medición.
- Las tazas que se venden en eBay pueden aparecer con nombres de marca incorrectos, según el vendedor. La mayoría suelen ser Green Donnas reenvasados (una copia de Lunette). Asegúrese de comparar la imagen del producto listado con otras imágenes antes de comprar.
- Un tallo hueco será más difícil de limpiar que un tallo sólido. De manera similar, cualquier escritura en el interior de una copa será más difícil de limpiar que una superficie interior lisa porque la mayor parte del líquido menstrual se acumula dentro de la copa.
- Si encuentra incómodo el vástago de su taza, siempre puede cortarlo en parte o en su totalidad. Sin embargo, asegúrese de que el extremo esté limado para que no lo pinche, y recuerde que tendrá que trabajar únicamente con la base de la copa durante la extracción.
- Si usa una copa corta con un cuello uterino alto, es posible que la copa parezca "perderse" en su vagina. Que no cunda el pánico; en su lugar, tome un baño y relaje los músculos antes de intentar quitárselo. Ponerse en cuclillas puede ser útil, ya que acorta el canal vaginal.
- Una taza más firme se abrirá más fácilmente, pero es posible que pueda sentirla dentro de usted. Por supuesto, esto depende de su sensibilidad y forma corporal.
- Las copas brillantes y resbaladizas pueden volverse bastante resbaladizas durante la extracción; sin embargo, esto se resuelve fácilmente limpiando sus manos con un poco de papel higiénico.
Advertencias
- Algunas mujeres optan por boicotear la marca Keeper debido a una ética empresarial poco ética. The Keeper Inc. registró el nombre de Moon Cup, a pesar de que UK Mooncup usó el nombre originalmente y lo usó para excluir a UK Mooncup del mercado estadounidense. La compañía británica Mooncup logró evitar esto vendiendo su taza bajo el acrónimo "MCUK" en los Estados Unidos.
- Si eres virgen con un flujo abundante, una taza grande y ancha puede ser muy incómoda de usar. Busque una taza con una gran capacidad, pero dimensiones más pequeñas.
- Si es alérgico al látex, no debería considerar el uso de Keeper, ya que está hecho de goma de mascar natural (látex). Además, si tiene alguna alergia (es decir, polvo, polen, alimentos, etc.), es más probable que desarrolle una alergia al látex al usar Keeper. (La Moon Cup (EE. UU.) De esta empresa está hecha de silicona y tiene la misma forma).
- Si desea evitar los productos de plástico con BPA, busque una taza de silicona. La silicona, naturalmente, no tiene BPA.
