Amar tu cuerpo (específicamente tu pequeño pecho) puede ser difícil cuando tienes inseguridades. A menudo, nuestras inseguridades se derivan de los estándares de la sociedad, por lo que es importante aprender a amarse a sí mismo tal como es. Una vez que pueda romper esas inseguridades, podrá abrazar los pequeños senos que le dieron y comenzar a apreciar los beneficios que tiene su tipo de cuerpo.
Pasos
Parte 1 de 3: Desarrollar la confianza en uno mismo
Paso 1. Ámate a ti mismo
Todos somos diferentes unos de otros, y es importante amarte a ti mismo por lo que eres. Es común desear cosas que no tenemos, pero aprender a amar lo que tienes te ayudará a vivir una vida mucho más feliz. El hecho de que tengas senos pequeños no significa que seas menos hermosa, son solo una de las cosas que te hacen ser tú.
- Por cada chica con pechos pequeños que desea tener un pecho más grande, hay una chica con pechos grandes que desea un pecho más pequeño. Concéntrate en amarte a ti mismo como eres naturalmente.
- Aprenda a amar su apariencia mirándose en el espejo todos los días. Mírate y busca las cosas de tu cuerpo que amas. Cuanto más cómodo te sientas con tu cuerpo, más comenzarás a amarlo todo.
Paso 2. Concéntrese en sus atributos positivos en lugar de en las cosas que no le gustan de usted
Desarrollar sus talentos, como el baile, el canto, los deportes, la escritura, etc., lo ayudará a concentrarse en las cosas positivas que tiene para ofrecer. Ser negativo no te permitirá ver lo increíble que eres en realidad.
- Crea una lista de puntos fuertes y atributos positivos (físicos y no físicos) sobre ti. Escriba las cosas que ama de usted mismo. A veces ayuda cuando puede ver visualmente todas las cosas asombrosas sobre usted escritas.
- Evite el diálogo interno negativo. El diálogo interno negativo incluye señalar todos sus defectos e ignorar sus atributos positivos. Debes ser tu mayor fan, así que no hables de ti mismo. Hablar de ti mismo solo aumentará tus inseguridades. Sea positivo cuando hable de usted mismo.
- Mejora tu lenguaje corporal. Comunicarte como si tuvieras confianza en realidad aumentará tu confianza, básicamente el enfoque de "fingir hasta que lo logres". Actuar como si tuviera confianza en sí mismo eventualmente se convertirá en una verdadera confianza. Llevarse con confianza incluye pararse derecho, mantener la cabeza en alto y sonreír mucho.
Paso 3. No te juzgues por los estándares de la sociedad
Puede ser fácil caer en la trampa de juzgarse a sí mismo en función de los medios de comunicación, las celebridades y los estándares sociales en general, ¡pero no lo haga! Es importante tener su propia percepción de sí mismo y no vivir su vida basándose en las opiniones de otras personas. La mayoría de las veces, los estándares de la sociedad no son realistas y pueden causar un gran daño a la autoconfianza y la individualidad.
- Incluso cuando miras a las celebridades hermosas, todas tienen diferentes tipos de cuerpo. Algunos tienen pechos enormes, pero otros tienen pechos más pequeños o no tienen curvas. Recuerde siempre que existen muchos tipos diferentes de belleza.
- Mire a través de diferentes épocas de la historia para ver cómo han cambiado las tendencias de belleza. Ampliar tu noción de lo que es la belleza puede ayudarte a ver la belleza dentro de ti. ¡Incluso verás que la década de 1920 se trató de las mujeres Flapper de pechos más pequeños!
- Manténgase alejado de las influencias negativas como los medios de comunicación o los compañeros centrados en la apariencia. Los medios a menudo retratan estándares de imagen y cuerpo poco realistas, como senos grandes y cintura pequeña. Si intenta encajar en estos estándares poco realistas, su confianza en sí mismo nunca crecerá. Es muy probable que tus compañeros centrados en la apariencia estén luchando con problemas de autoestima, así que no permitas que sus inseguridades reduzcan tu confianza en ti mismo.
Paso 4. No te preocupes por cómo te ven los hombres (o tus senos)
Muchas mujeres piensan que los hombres solo se sienten atraídos por las mujeres con senos grandes, ¡esto no es cierto! Los hombres se sienten atraídos por las mujeres por diferentes razones físicas, mentales y emocionales. Podría enamorarse de tus ojos o podría enamorarse de tus divertidos chistes.
Si a un chico no le gustas por el tamaño de tus senos, no lo quieres de todos modos. Los estudios han demostrado que los hombres que consideran que las tetas grandes son extremadamente importantes en una mujer suelen ser misóginos y superficiales
Parte 2 de 3: Usar las prendas adecuadas
Paso 1. Muestre sus activos
Aunque no tenga senos grandes, es posible que tenga un trasero de burbuja, una cintura bonita o unas piernas estupendas. Cualquiera que sea su activo favorito, ¡demuéstrelo! Deja de concentrarte en lo que no tienes y muestra un poco de amor por lo que tienes. Esto ayudará a mejorar su confianza.
- Si tienes piernas hermosas, llama la atención con un vestido corto, tacones altos, una falda o unos pantalones cortos.
- Dirija la atención hacia su cintura con un cinturón ajustado, un vestido ajustado o un top corto.
- Si tu trasero es tu parte del cuerpo favorita, usa vestidos, pantalones y faldas ajustados para lucir tus curvas.
- Una vez que se sienta cómoda con sus senos más pequeños, ¡abrácelos! Siéntete orgulloso de tu cuerpo y deja que brille tu confianza en ti mismo.
Paso 2. Use cualquier sostén que desee
Una de las dificultades de tener senos grandes es encontrar sostenes que tengan suficiente soporte, sean asequibles y se vean lindos. Las mujeres con senos más pequeños, por otro lado, no tienen problemas para encontrar sostenes bonitos y baratos. Las mujeres con pechos más pequeños pueden disfrutar de sujetadores de encaje sin soporte, sujetadores cómodos sin aros o sujetadores sin tirantes sin problemas. Y si no quieres usar sostén en absoluto, está perfectamente bien.
- Use un sostén push-up para crear la ilusión de senos más grandes. Hay toneladas de sujetadores push-up que pueden hacer que tus senos parezcan más grandes, así que invierte en un buen sujetador push-up si quieres mejorar un poco tus activos.
- Use inserciones de sujetador de silicona para que sus senos parezcan más grandes. Si está muy consciente de sus senos pequeños, está bien usar inserciones de sujetador de silicona para darles un poco más de tamaño.
Paso 3. No tenga miedo de ir sin sujetador
Las mujeres con senos más grandes no pueden salirse con la suya sin sostén, ¡pero tú puedes! Sin sujetadores molestos que se interpongan en su camino, podrá abrazar su mitad superior más pequeña con ropa sexy y divertida.
- Hay toneladas de ropa que se ven mejor sin sujetadores; blusas y vestidos sin espalda, prendas sin mangas, piezas con escote pronunciado, etc., y tienes el cuerpo para usarlas todas.
- Ir sin sujetador tiene más ventajas de las que piensas. No tendrá que lidiar con las incómodas correas invisibles del sostén o la cinta para levantar los senos cuando use una camisa con la espalda abierta o un vestido sin tirantes.
Parte 3 de 3: Disfrutar de los beneficios de un cofre pequeño
Paso 1. No se preocupe por el dolor físico
Desafortunadamente, muchas mujeres con senos grandes experimentan dolor de espalda, hombros y cuello. Esto es causado por el peso de sus senos, así como por la tensión que ejercen sobre sus cuerpos los sujetadores, tirantes, etc. Tener senos pequeños es en realidad una ventaja para la salud, ya que es menos probable que experimente este tipo de dolor.
- Siempre que sea posible, evite usar sostén. Los tirantes del sostén y los aros causan dolor físico, y debido a que tienes los senos más pequeños, no siempre es necesario usar un sostén.
- Si bien las mujeres con senos grandes a veces consideran la reducción de senos para aliviar el dolor de espalda, usted no tiene por qué hacerlo. Siéntete orgulloso de tus pechos pequeños.
Paso 2. Controle mejor su salud
Tener senos pequeños en realidad puede mantenerla más saludable por una multitud de razones. Debido a que hay menos tejido para palpar, tener senos más pequeños facilita mucho los exámenes para detectar enfermedades como el cáncer de mama. Cuando tienes senos más pequeños, es más fácil sentir bultos o anomalías, lo que te da un mayor control sobre tu salud.
- Tener senos más pequeños puede mejorar las posibilidades de detectar antes cosas como el cáncer de mama. Dado que los senos más pequeños tienen menos tejido graso, es más fácil para los médicos detectar los bultos en el momento en que aparecen, que después de que hayan crecido.
- Los senos más pequeños también ayudan a las mujeres a mantener una mejor postura, ya que no pesan el lado frontal como lo hacen los senos más grandes.
Paso 3. Disfruta de unos senos sin caídas
Uno de los mejores beneficios de los senos pequeños es que no se caen ni se comban a medida que envejece. Gracias al tirón de la gravedad, los senos más pesados generalmente comienzan a caer a medida que las mujeres envejecen, ¡así que alégrate de que tendrás senos alegres para toda la vida!
- Si bien tus amigos de grandes pechos lucharán con los senos caídos en sus primeros 30 años, no enfrentarás este problema hasta los 50 o 60 años, si es que tienes que enfrentarlo en absoluto.
- Este beneficio de los senos alegres también lo mantendrá luciendo más joven a medida que envejece.
Paso 4. Haga ejercicio más fácilmente
Las tetas grandes a menudo se interponen en el camino mientras hace ejercicio, específicamente entrenamientos que incluyen mucho ejercicio cardiovascular y movimiento. Los ejercicios como saltar de tijera, saltar la cuerda y correr son mucho más fáciles cuando tienes un pecho más pequeño.
- Las mujeres con senos más grandes tienen que luchar para encontrar sujetadores deportivos de apoyo adicional para que sus entrenamientos sean cómodos; no tiene que preocuparse por eso. ¡Así que haz ejercicio!
- Algunas mujeres con senos más grandes evitan hacer ejercicio porque en realidad les causa dolor en el pecho. Agradece que puedas ejercitarte con nuestros senos lastimándote.
Paso 5. Duerma mejor
Hay algunas razones por las que tener senos más pequeños te ayudará a dormir mejor. En primer lugar, puede dormir sobre su pecho o abrazar cómodamente a su pareja sin sentir dolor. Muchas mujeres con senos grandes se despiertan con dolor durante la noche debido a que se han aplastado accidentalmente.
