Quitarse los lentes de contacto puede ser complicado si es nuevo en usarlos, pero especialmente si tiene uñas largas. Seguir cierto protocolo al quitarse las lentes puede ayudar a minimizar el riesgo de daño e infección.
Pasos
Parte 1 de 3: Cómo prepararse para quitarse las lentes
Paso 1. Limpie su caja de contactos
Antes de comenzar el proceso de quitarse las lentillas, asegúrese de tener un recipiente de contacto limpio y preparado.
- Asegúrese de que su recipiente esté libre de escombros enjuagándolo. No use agua del grifo. El agua del grifo es segura para beber, pero no completamente estéril y puede contener microorganismos que son dañinos para los ojos. Enjuague el recipiente de sus lentes de contacto con una solución, no con agua.
- Seque el estuche con una toalla limpia que no suelte pelusa o déjelo secar al aire. Es preferible secar al aire, ya que reduce la posibilidad de que se propaguen bacterias o desechos en la carcasa.
- Los estuches de lentes de contacto solo deben usarse durante tres meses antes de desecharse. Lleve un registro de cuánto tiempo ha tenido su caso.
Paso 2. Lávese las manos
Antes de quitarse las lentillas o hacer cualquier otra cosa que implique tocarse el ojo, siempre debe lavarse y secarse bien las manos. Los desechos o las bacterias con las que ha estado en contacto a lo largo del día pueden provocar una infección ocular.
- Mójese las manos con agua del grifo. Si bien las personas a menudo fomentan el uso de agua tibia, la temperatura es una cuestión de preferencia personal. Caliente o frío está bien.
- El jabón que use para lavarse las manos antes de quitarse las lentillas debe tener un pH neutro y contener poco aceite o fragancia.
- Enjabona tus manos, asegurándote de meterlas entre tus dedos y el dorso de tus manos. Como se tocará los ojos directamente, preste especial atención a lavarse las puntas de los dedos y debajo de las uñas.
- Frótese las manos con agua corriente durante al menos 20 segundos. Para no perder de vista el tiempo, puede tararear la canción "Feliz cumpleaños" dos veces.
- Enjuágate las manos. Tenga especial cuidado al quitar todo el jabón, ya que el jabón puede irritarle los ojos.
- Si es posible, séquese las manos al aire antes de manipular los lentes de contacto para evitar que la pelusa quede atrapada en sus ojos. Si esa no es una opción, use una toalla de papel, ya que es menos probable que deje escombros en sus manos.
- Si tiene uno, podría ser una buena idea usar un cepillo de uñas. Como tendrá un contacto tan cercano con sus ojos, querrá asegurarse de que todos los escombros se eliminen de manera segura.
Paso 3. Busque un espejo en una habitación bien iluminada
Para quitarse los lentes de contacto, debe poder ver sus ojos. Busque una habitación claramente iluminada que contenga un espejo. Su lente debe colocarse frente a la parte coloreada de su ojo. Mírese directamente a sus propios ojos y vea si puede usar el espejo para ver el contorno de su contacto. Desea saber dónde está la lente antes de tocarse el ojo para evitar tocar el ojo sin darse cuenta.
Paso 4. Párese sobre una superficie adecuada
Existe la posibilidad de que se le caiga la lente de contacto. Para estar seguro, asegúrese de estar parado sobre una superficie limpia. Si está parado sobre un fregadero, asegúrese de tapar el desagüe para que su lente de contacto no desaparezca por la tubería.
Parte 2 de 3: Cómo quitarse las lentes
Paso 1. Pruebe el método de pellizcar
Hay dos métodos que puede utilizar para quitarse una lente de contacto si tiene uñas largas. Uno es el método de pellizcar, que implica el uso de dos dedos para quitar la lente.
- A la mayoría de las personas les resulta más fácil usar ambos dedos índices, pero esto depende de sus preferencias personales. Experimente con diferentes dedos para ver qué combinación de yemas de los dedos le hace sentir que tiene más control.
- Use solo las yemas de los dedos y no la uña. No querrás dañar tu córnea o la lente de contacto.
- Empuje suavemente ambos lentes hacia adentro, hacia el centro de su ojo. La lente saltará hacia afuera.
- Asegure la lente entre ambos dedos. No pellizque demasiado fuerte, ya que no quiere romper la lente. La lente no debe doblarse por la mitad y los lados opuestos no deben tocarse.
- Jale la lente hacia adelante hasta que salga de su ojo.
Paso 2. Pruebe el método de enrollar
Muchos encuentran que el método de pellizco es difícil de coordinar. Si no se siente cómodo usándolo, puede probar el método de enrollado.
- Coloque la punta de su dedo sobre la lente de contacto. Empuje la lente hacia abajo, hacia el blanco del ojo.
- Empuje la lente hasta que llegue al párpado inferior y guíe suavemente la lente hacia la tapa.
- La lente debe girar. Se empujará hacia afuera, de la misma manera que las pestañas, y esto le permitirá agarrarlo y quitarlo del ojo.
Paso 3. Examine la lente en busca de daños
Las uñas largas pueden ser particularmente ásperas para las lentes de contacto. Después de quitar su contacto, examínelo para ver si está dañado antes de colocarlo en el estuche.
- Con la lente apoyada en la punta de su dedo índice, sosténgala hacia la luz.
- Examine la lente en busca de rasgaduras o residuos. Una lente dañada puede causar irritación ocular y potencialmente rasgar la córnea, causando daño a su ojo. Si nota algún daño, deseche la lente en lugar de guardarla.
Parte 3 de 3: Almacenamiento de sus lentes
Paso 1. Almacene sus contactos
Una vez que se quita la lente de contacto, debe guardarla de manera segura hasta que necesite volver a usarla.
- Muchas personas simplemente completan la solución anterior cuando guardan su lente. Como la solución está destinada a desinfectar, puede contaminarse con el uso. Vacíe la solución vieja y reemplácela con una nueva dosis.
- Cierre bien las tapas del estuche de contacto y colóquelo en un lugar seguro de su hogar hasta que necesite usar sus lentes nuevamente.
- Es necesario quitar diferentes lentes de contacto para diferentes duraciones. Algunos se pueden usar durante la noche, mientras que otros no. Hable con su oftalmólogo sobre la frecuencia con la que debe quitarse y guardar los lentes.
Paso 2. Conozca las soluciones para los desafíos relacionados con los contactos
Si bien los contactos son bastante fáciles una vez que está acostumbrado a cuidarlos, existen algunas dificultades asociadas con su eliminación. Estos pueden remediarse fácilmente.
- Si tiene problemas para mantener los ojos abiertos al quitarse los contactos, use una mano para sostener el párpado superior y las pestañas mientras trabaja.
- Si tiene dificultades para deslizar los lentes, mire en el espejo y mantenga la mirada fija. Si pierde el contacto visual, sus ojos se han movido, lo que significa que las posiciones de las lentes han cambiado.
- Tenga cuidado de no frotarse los ojos con los lentes de contacto puestos. Esto puede dañar los lentes y causar irritación en los ojos.
Paso 3. Familiarícese con la fecha de vencimiento de sus contactos
Los contactos no duran para siempre. Las lentes vienen con una fecha de vencimiento específica, relacionada con el tipo de lente que usa. Pregúntele a su médico cuánto durarán los lentes de contacto cuando le receten lentes de contacto. Si no recuerda la información, marque la casilla para obtener instrucciones sobre cuándo desechar los lentes.
