No hay forma de evitarlo: el paro cardíaco es una realidad aterradora. Puede atacar sin previo aviso y matar en menos de diez minutos, y es fatal al menos el 90% del tiempo (fuera de los entornos hospitalarios). Afecta a más de 350,000 estadounidenses cada año (nuevamente, fuera de los hospitales), incluidas mujeres ancianas, hombres de mediana edad y adolescentes aparentemente sanos. Sin embargo, antes de entrar en pánico, es importante saber que a menudo existen factores de riesgo identificables, ocasionalmente señales de advertencia de un episodio inminente y siempre pasos que puede tomar para ayudar a alguien que experimenta un paro cardíaco.
Pasos
Parte 1 de 3: Respuesta a un paro cardíaco
Paso 1. Identificar los signos de un paro cardíaco activo
Si experimenta un paro cardíaco, no hay nada que pueda hacer por usted mismo porque estará inconsciente en unos segundos. Debe ser consciente de los signos de un episodio de paro cardíaco en curso y compartirlo con quienes lo rodean, para que todos estén preparados para actuar de inmediato.
Alguien que experimenta un paro cardíaco colapsará y dejará de responder casi de inmediato. No responderá a los golpes en el hombro ni a las órdenes verbales. El pulso y la respiración serán inexistentes o extremadamente débiles (quizás con algunos jadeos superficiales en busca de aire). El reloj comienza a correr de inmediato: el daño cerebral puede comenzar casi de inmediato y la muerte puede ocurrir en cuatro a seis minutos
Paso 2. Sepa qué hacer si es testigo solo de un paro cardíaco
Como se mencionó, cada segundo cuenta con un paro cardíaco. Si ve a alguien colapsar y nota los otros signos de probable paro cardíaco, debe actuar sin demora si quiere que haya alguna posibilidad de salvar la vida de esa persona. Cualquiera, en cualquier lugar, incluido usted, puede salvarle la vida. Si está solo con la persona, haga lo siguiente:
- Llame al 911 o al número de su servicio de emergencia inmediatamente
- Consiga un desfibrilador externo automático (DEA) si hay uno cerca, y utilícelo de acuerdo con sus instrucciones;
- Comience la RCP "solo con las manos", haciendo compresiones torácicas enérgicas de 100 a 120 pulsaciones por minuto (si no está seguro de qué tan rápido es, intente hacerlo al ritmo de la canción "Stayin 'Alive" de Bee Gee).
- Continúe sin parar hasta que llegue la ayuda de emergencia
Paso 3. Hágase cargo de un grupo si es testigo de un paro cardíaco
Si ve a una persona en una multitud colapsar por sospecha de un paro cardíaco, y alguien que está claramente informado no se hace cargo de inmediato, dé un paso adelante y actúe con fuerza. Asigne roles claros a personas específicas y comience de inmediato los procedimientos para salvar la vida de la víctima. Ahora no es el momento de ser tímido, callado o educado. Cuando hay otras personas alrededor:
- Hágase cargo: ordene a una persona que llame al 911 y a otra que busque un DEA (asigne funciones claramente)
- Inicie la RCP "solo con las manos" de inmediato
- Apague las compresiones con otra persona disponible una vez que se canse
- Nunca detenga las compresiones (excepto cuando use el DEA, e incluso entonces, continúe hasta que el DEA esté listo para analizar. Incluso mientras están aplicando los parches, continúe con las compresiones) hasta que llegue la ayuda.
Parte 2 de 3: Identificación de riesgos y advertencias de paro cardíaco
Paso 1. Conozca los factores de riesgo de paro cardíaco
Aproximadamente la mitad de todas las personas que experimentan un paro cardíaco no tienen signos de advertencia previos. Sin embargo, la mayoría de estas personas tienen factores de riesgo identificables para la afección. Por lo tanto, es esencial que sepa si tiene un riesgo elevado de sufrir un paro cardíaco. Un paro cardíaco no es lo mismo que un ataque cardíaco o una enfermedad cardíaca coronaria, pero comparte muchos de los mismos factores de riesgo. Éstos incluyen:
- Historia familiar
- De fumar
- Alta presión sanguínea
- Colesterol alto
- Obesidad
- Diabetes
- Estilo de vida sedentario
- Consumo excesivo de alcohol
- Paro cardíaco o ataque cardíaco previo
- Mayor edad (65 años o más)
- Sexo masculino (los hombres son dos o tres veces más susceptibles)
- Uso de drogas ilegales
- Desequilibrio nutricional (como niveles bajos de potasio o magnesio)
Paso 2. Reconozca las señales de advertencia de un paro cardíaco
Mientras que la mitad de las personas que sufren un paro cardíaco no presentan síntomas previos, la otra mitad sí. El problema es que los síntomas pueden ser vagos, leves y, a menudo, se ignoran fácilmente como indigestión, gripe u otra cosa. Especialmente si tiene un riesgo elevado de sufrir un paro cardíaco, no minimice ni ignore los síntomas potenciales.
Las señales de advertencia de un paro cardíaco inminente pueden ocurrir dentro de las 24 horas posteriores al evento y, a veces, incluso con un mes de anticipación. Pueden incluir dolor de pecho; Palpitaciones del corazón; ritmo cardíaco irregular; sibilancias o dificultad para respirar; desmayo, aturdimiento o mareos; síntomas similares a los de la gripe (náuseas, dolor abdominal o de espalda)
Paso 3. Busque la atención médica adecuada
Si tiene un riesgo elevado de sufrir un paro cardíaco y experimenta cualquiera de los síntomas de la "señal de advertencia" de manera continua, comuníquese con los servicios de emergencia de inmediato. Si tiene un riesgo elevado y los experimenta de forma episódica, comuníquese con su médico de inmediato y comuníquese con los servicios de emergencia si es necesario.
- Si no tiene un riesgo elevado de sufrir un paro cardíaco, pero experimenta los síntomas de la "señal de advertencia", consulte a su médico. No ignore simplemente los signos porque asume que no puede sucederle un paro cardíaco.
- Incluso sin síntomas o factores de riesgo obvios, puede ser una buena idea realizar una evaluación de riesgos con su médico para determinar sus probabilidades de sufrir un paro cardíaco.
Parte 3 de 3: Comprensión del paro cardíaco
Paso 1. No confunda un paro cardíaco con un ataque cardíaco
Ambas afecciones afectan el corazón y pueden ser mortales, pero tienen diferentes causas. Un ataque cardíaco es un problema de circulación causado por un bloqueo que impide un flujo sanguíneo adecuado al corazón. El paro cardíaco es un problema eléctrico: implica un mal funcionamiento del sistema eléctrico del corazón (una arritmia) que regula los latidos del corazón, lo que a su vez impide que el corazón circule correctamente la sangre oxigenada.
- Un ataque cardíaco es como una tubería obstruida que evita que los alimentos se muevan por el triturador de basura; El paro cardíaco es como un mal funcionamiento que hace que el motor del triturador de basura deje de hacer circular los alimentos.
- Al bloquear el flujo sanguíneo, un ataque cardíaco puede desencadenar un paro cardíaco, pero no siempre lo hace. El paro cardíaco no provocará un ataque cardíaco, porque el músculo cardíaco ya está detenido.
- Los ataques cardíacos pueden ser de leves a graves; El paro cardíaco es siempre grave y extremadamente potencialmente mortal.
Paso 2. Acepte las sombrías estadísticas
Lamentablemente, los números no son buenos cuando se trata de un paro cardíaco. Cuando ocurre fuera de un entorno hospitalario, el paro cardíaco es fatal al menos el 90% de las veces, y aproximadamente la mitad de las veces ocurre sin previo aviso. Eso significa que más de 300 000 estadounidenses mueren cada año a causa de estos episodios.
- El cerebro se ve afectado casi de inmediato por la falta de flujo sanguíneo oxigenado que ocurre durante un paro cardíaco. El daño cerebral puede ocurrir en segundos y puede ser permanente. La muerte a menudo ocurre dentro de los cuatro a seis minutos si no se utilizan RCP o un DEA. Estas medidas mejoran las probabilidades de supervivencia, pero no de manera abrumadora.
- La mayoría de los casos de paro cardíaco son causados por un ataque cardíaco; cardiomiopatía (agrandamiento del corazón); enfermedad cardíaca valvular; problemas eléctricos en el corazón, como síndrome de QT largo; o un defecto cardíaco congénito. Los defectos cardíacos son la causa más común de paro cardíaco entre niños y adultos jóvenes aparentemente sanos.
Paso 3. Sepa que las señales de advertencia no solo son posibles, sino importantes, de identificar
Los síntomas reconocibles ocurren horas o semanas antes de un paro cardíaco solo aproximadamente la mitad de las veces, pero cuando lo hacen y se tratan, la tasa de supervivencia aumenta sustancialmente. Especialmente si tiene un riesgo elevado de sufrir un paro cardíaco, no ignore las señales de advertencia como dolor en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones y mareos.
Según el Estudio de Muerte Súbita Inesperada de Oregon (2002-2012), solo el 19% de las personas que experimentaron síntomas antes de un episodio de paro cardíaco buscaron atención médica. Aquellos que no buscaron atención médica tuvieron una tasa de supervivencia del 6%. Aquellos que buscaron atención médica tuvieron una tasa de supervivencia del 32%. El 20% de ese grupo experimentó un paro cardíaco en la ambulancia de camino al hospital
Paso 4. No entre en pánico y sea proactivo
A pesar de las preocupantes estadísticas, sus probabilidades de sufrir un paro cardíaco son bajas, especialmente si no tiene uno o más factores de riesgo elevados. Es más probable que tenga la oportunidad de ayudar a otra persona que esté experimentando un paro cardíaco, así que aprenda RCP y comparta sus conocimientos con los demás.
- Llevar un estilo de vida más saludable, comer adecuadamente, hacer ejercicio con regularidad, no fumar, dormir lo suficiente, beber con moderación y reducir el estrés puede ayudar a reducir muchas de las causas del paro cardíaco.
- Hable con su médico sobre su riesgo general de paro cardíaco y otros problemas cardíacos. Los medicamentos que tratan el colesterol alto, la presión arterial alta u otros aspectos de la salud del corazón pueden ser adecuados para usted.
- Si sobrevive a un episodio de paro cardíaco, es posible que le implanten un desfibrilador interno en el pecho. Este dispositivo puede devolverle el ritmo al corazón si se produce otro episodio.
