La semilla negra es un remedio casero también conocido como comino negro o comino negro. Se ha utilizado tradicionalmente para tratar dolencias digestivas, problemas respiratorios y algunas otras enfermedades inflamatorias, aunque es necesario realizar más investigaciones para determinar si es eficaz. Para usar semillas negras, debe calentar semillas crudas y molerlas antes de comerlas. También puede combinarlos con miel, agua, yogur u otros alimentos, o aplicar aceite de semilla negra en la piel por vía tópica.
Pasos
Método 1 de 3: preparación de la semilla negra
Paso 1. Caliente las semillas antes de la ingestión
No se pueden comer semillas enteras y crudas. Deben calentarse para proteger su estómago y hacer que sepan mejor. Coloque las semillas en una sartén y encienda la estufa a fuego lento. Revuelva las semillas cada pocos minutos.
Sabrá que las semillas están listas cuando tengan un sabor suave. Después de haberlos calentado durante unos cinco minutos, comience a probarlos. Si todavía tienen un sabor fuerte, es necesario calentarlos por más tiempo
Paso 2. Muele las semillas después de calentarlas
Toma las semillas y muélelas en un molinillo de café o de especias. Muélelos a un tamaño lo suficientemente pequeño como para que puedas ingerirlos fácilmente. Molerlos hasta convertirlos en una sustancia en forma de polvo suele ser la forma más fácil de consumirlos.
También puede molerlos con un mortero
Paso 3. Coloque el polvo en un recipiente hermético
Debes colocar las semillas negras molidas en un recipiente que no permita que entre humedad. Puede ponerlos en cápsulas de píldoras o guardar el polvo en un frasco para que pueda acceder a él fácilmente cuando lo necesite todos los días.
Paso 4. Compre aceite de semilla negra o semillas procesadas
Si no desea calentar y moler sus propias semillas, puede comprar semillas ya calentadas o aceite de semilla negra. Puede encontrarlos en línea o en tiendas de alimentos naturales y salud natural.
Evite comprar productos que sugieran tomar grandes cantidades. Solo necesita tomar pequeñas cantidades, como una cucharadita, una o dos veces al día
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Prueba del método 1
Cuando se calienta adecuadamente, ¿cómo deben saber las semillas negras?
Duro
¡Intentar otra vez! Si sus semillas negras tienen un sabor fuerte, significa que debe cocinarlas por más tiempo. Las semillas negras crudas tienen un sabor fuerte, pero desaparecen después de cocinarse. ¡Elige otra respuesta!
Dulce
¡No exactamente! A menos que agregue azúcar u otro edulcorante por alguna razón, las semillas negras nunca tendrán un sabor dulce. Eso es cierto ya sea que estén crudos o cocidos. ¡Elige otra respuesta!
Agrio
¡No! Independientemente de si están crudas o cocidas, las semillas negras no tendrán un sabor agrio. Si el tuyo lo hace, podría significar que compraste algo incorrecto. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Amable
¡Exactamente! Las semillas negras crudas tienen un sabor fuerte. Sin embargo, una vez que los cocines, no deberían saber mucho, lo que los hace fáciles de ingerir. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
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Método 2 de 3: Ingestión de semillas negras
Paso 1. Ingiera una cucharadita de semilla negra dos veces al día
Se cree que la semilla negra protege contra numerosas enfermedades. Una recomendación común es tomar una cucharadita de semillas negras dos veces al día.
También puedes usar aceite de semilla negra. Sin embargo, la forma más pura de semillas negras es cuando ha procesado sus propias semillas. Esto garantiza que no recibirá ningún aditivo innecesario o dañino
Paso 2. Mezcle aceite de semilla negra con miel
Mide una cucharadita de aceite de semilla negra y mézclalo con una cucharadita de miel cruda. Tome esto de una a tres veces al día.
También puede agregar una cucharadita de polvo de semillas negras trituradas a la mezcla
Paso 3. Hacer agua de semillas negras
Si no quiere triturar las semillas pero quiere calentarlas y consumirlas, considere hervirlas en agua. Hervir una pequeña cantidad de agua con una cucharadita de semillas negras. Después de que hierva, déjelo hervir a fuego lento durante unos cinco minutos. Luego vierta en una taza y beba cuando se enfríe lo suficiente como para consumir.
Paso 4. Mezcle el aceite de semilla negra con kéfir o yogur
El aceite de semilla negra se utiliza tradicionalmente para las dolencias intestinales y estomacales. Intente mezclar una taza de kéfir, yogur griego o yogur natural con una cucharadita de aceite de semilla negra. Come esto dos veces al día.
Paso 5. Agregue semillas negras a la comida
Después de calentar y triturar las semillas, puede colocar las semillas molidas en cualquier alimento. Considere poner una cucharadita en pan, avena, batidos o cualquier otra cosa que coma. Puntaje
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Prueba del método 2
Si desea asegurarse de que está comiendo las semillas negras más puras posibles, debe comenzar comprando …
Semillas negras molidas
¡Casi! Si compra semillas negras molidas en la tienda, es poco probable que haya aditivos innecesarios allí. Sin embargo, hay una mejor manera de asegurarse de que está comiendo semillas negras puras. Haga clic en otra respuesta para encontrar la correcta …
Aceite de semilla de negro
¡Intentar otra vez! El aceite de semilla negra comprado en la tienda a veces contiene aditivos no deseados. Estará mejor con una forma menos procesada de semillas negras que con el aceite. Intentar otra vez…
Semillas negras enteras
¡Sí! Lo mejor que puede hacer es comprar semillas negras enteras y molerlas usted mismo. De esa manera, puede estar seguro de que su polvo no contiene más que semillas negras. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
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Método 3 de 3: uso tópico de aceite de semilla negra
Paso 1. Masajea tu piel con aceite de semilla negra
El aceite de semilla negra puede tener algunas propiedades antiinflamatorias que podrían ayudar con el acné u otros problemas de la piel. Masajea el aceite de semilla negra en tu piel todos los días como parte de tu rutina de belleza.
Recuerde que todos los usos tópicos del aceite de semilla negra necesitan más investigación de calidad para determinar si es seguro y eficaz
Paso 2. Frote aceite de semilla negro en su pecho
Se cree que el aceite de semilla negra en la medicina tradicional ayuda con los problemas respiratorios. Frote una fina capa de aceite de semilla negro en su pecho. Esto permite que penetre en su piel y se inhale.
Paso 3. Frote el aceite en sus sienes
El aceite de semilla negra puede ayudar a aliviar sus dolores de cabeza. Masajea tus sienes con aceite de semilla negra. También puede intentar masajear unas gotas en su cuero cabelludo.
Para las migrañas graves, también puede aplicar unas gotas de aceite en las fosas nasales, lo que le permite respirar el aceite de semilla negra. Respirarlo puede ayudar a aliviar su dolor de cabeza
Paso 4. Combine semillas negras trituradas con aceite de oliva para ayudar con los dolores de oído
La semilla negra también puede ayudar con los dolores de oído. Tome una cucharadita de semillas calientes y trituradas y mezcle con unas gotas de aceite de oliva. Revuelva hasta que esté combinado. Coloque alrededor de siete gotas en su oído por la mañana y por la noche. Puntaje
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Prueba del método 3
Cuando se aplica en la cara, el aceite de semilla negra es principalmente bueno para combatir …
Acné
¡Correcto! El aceite de semilla negra tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Esto lo hace útil como producto tópico para combatir el acné. Siga leyendo para ver otra pregunta de la prueba.
Piel seca
¡No exactamente! Aunque el aceite de semilla negra es un aceite, no es particularmente bueno para hidratar la piel seca. Es mejor usar un aceite diferente para hidratar. ¡Hay una mejor opción ahí fuera!
Poros dilatados
¡Intentar otra vez! El aceite de semilla negra tiene beneficios tópicos. Sin embargo, no encogerá los poros ni los hará parecer más pequeños. ¡Elige otra respuesta!
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