Puede ser aterrador escuchar a su médico decir que tiene una vena bloqueada causada por un coágulo de sangre, pero consuela saber que hay tratamientos médicos y en el hogar disponibles. Con la guía de su médico, es posible que pueda manejar un bloqueo que no sea de emergencia ajustando su nivel de actividad, modificando su dieta y tomando medicamentos, vitaminas y / o suplementos. Sin embargo, si le diagnostican TVP (trombosis venosa profunda), una obstrucción de una de las venas grandes de las piernas o en cualquier otro lugar, debe obtener atención médica inmediata y seguir de cerca el plan de tratamiento de su médico.
Pasos
Método 1 de 2: Manejo de casos que no son de emergencia
Paso 1. Tome un medicamento anticoagulante si su médico le receta uno
Si su médico le diagnostica un bloqueo venoso que no es una emergencia inmediata, es posible que le recete una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida, en lugar de intervenciones médicas o quirúrgicas más graves. A menudo, esto incluye que le receten un medicamento anticoagulante, que diluirá la sangre y ayudará a prevenir tanto el crecimiento de su actual coágulo de sangre que bloquea las venas como la aparición de nuevos coágulos.
- Los medicamentos anticoagulantes comunes incluyen enoxaparina (Lovenox), warfarina (Coumadin) y heparina. Son muy efectivos en muchos casos.
- Los anticoagulantes a menudo requieren análisis de sangre frecuentes para ayudar a ajustar la dosis de medicamento que necesita.
- Dado que los anticoagulantes pueden causar complicaciones, como sangrado excesivo, es posible que su médico no le recete uno de estos medicamentos si tiene un coágulo de bajo riesgo (como un coágulo debajo de la rodilla que no está causando ningún síntoma). Discuta los posibles riesgos y beneficios de usar anticoagulantes con su médico.
Paso 2. Mantenga su sangre fluyendo moviéndose al menos una vez por hora
Aparte de dormir por la noche, trate de no sentarse, acostarse o incluso pararse en el lugar durante más de 1 hora a la vez. Al menos una vez por hora, tómese de 2 a 5 minutos para levantarse, moverse, estirarse y hacer algunos ejercicios ligeros.
- Si está en el sofá viendo televisión, levántese y camine o haga estiramientos ligeros durante las pausas comerciales. Si está en su escritorio en el trabajo, configure un temporizador para cada 60 minutos y haga lo mismo durante 2-5 minutos.
- Si está en un vuelo largo, levántese una vez por hora y muévase por la cabina para evitar coágulos. Si está atascado en su asiento durante un largo período de tiempo debido a las turbulencias, haga ejercicios sentado como rotar los tobillos, levantar las rodillas o alternar entre levantar los talones y los dedos de los pies.
- Si tiene obstrucciones en las venas de las piernas, su médico puede recomendarle una serie de movimientos y estiramientos de las piernas para realizar con regularidad, como rotaciones de tobillo, bombas de pedal, mecedoras de talón y dedo del pie, flexiones de rodillas y masajes en las pantorrillas.
- Levantarse y moverse con regularidad es bueno para su salud, tenga las venas bloqueadas o no.
Paso 3. Use medias de compresión y eleve los pies en caso de obstrucciones en la parte inferior del cuerpo
Los bloqueos de las venas pueden ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero las piernas son una de las ubicaciones más comunes. Si tiene una obstrucción en la vena de la parte inferior del cuerpo, y posiblemente si la obstrucción está en otra parte, su médico puede indicarle que use medias de compresión recetadas y que mantenga los pies elevados mientras está acostado.
- Las medias de compresión ayudan a reducir la hinchazón que comúnmente es causada por las venas bloqueadas y también ayudan a prevenir futuros coágulos de sangre en el área. Probablemente le digan que los use durante el día durante un período de meses o incluso años.
- Mantener los pies elevados a tan solo 1 a 2 pulgadas (2,5 a 5,1 cm) por encima de las caderas mientras duerme o está acostado puede ayudar a reducir tanto la hinchazón como la probabilidad de futuros coágulos. Intente colocar una almohada debajo de sus pies mientras duerme, por ejemplo.
- La compresión y la elevación también pueden ayudar con los bloqueos en la parte superior del cuerpo (como en los brazos). Pídale a su médico que le muestre cómo usar las mangas de compresión y mantenga la extremidad afectada por encima del corazón tanto como sea posible.
Paso 4. Siga un régimen semanal de ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza
La recomendación general para los adultos es hacer al menos 150 minutos de ejercicio cardiovascular de intensidad moderada por semana y realizar 2-3 sesiones de entrenamiento de fuerza (de 30 a 60 minutos) por semana. Su médico le indicará si debe tener diferentes objetivos semanales, según el bloqueo de sus venas y otras circunstancias de salud.
- El cardio de "intensidad moderada" significa que aún puedes hablar, pero estás respirando con tanta dificultad que es difícil mantener una conversación e imposible cantar una canción. Caminar rápido, trotar ligero y andar en bicicleta o nadar fácilmente se consideran generalmente cardio de intensidad moderada.
- El entrenamiento de fuerza puede incluir pesas, máquinas, bandas de ejercicio, pesas de mano o ejercicios con el peso del cuerpo.
- El ejercicio mejora la circulación, lo que ayuda a detener el crecimiento de cualquier coágulo sanguíneo actual y el desarrollo de otros nuevos.
Paso 5. Manténgase adecuadamente hidratado bebiendo agua durante todo el día
Beba un vaso lleno de agua por la mañana, antes de las comidas y durante las comidas, y beba sorbos durante el día antes de tener sed. Además, coma alimentos saludables con alto contenido de agua, como frutas y verduras frescas.
- Cuando su cuerpo está adecuadamente hidratado, sus venas están mejor lubricadas. Esto hace que sea menos probable el crecimiento de bloqueos nuevos o existentes.
- Las bebidas distintas del agua también proporcionan hidratación, pero debe limitar o eliminar su consumo de alcohol, según las indicaciones de su médico. El alcohol puede interferir con cualquier medicamento anticoagulante que esté tomando.
Paso 6. Consuma alimentos que puedan ayudar a limitar o prevenir el crecimiento de coágulos de sangre
Algunos alimentos tienen propiedades anticoagulantes probadas o potenciales, mientras que otros tienen propiedades antiinflamatorias que pueden beneficiar la salud de sus venas. Al mismo tiempo, algunos alimentos por lo demás saludables, como los ricos en vitamina K, deben controlarse de cerca si está tomando un medicamento anticoagulante. Consulte con su médico y un dietista registrado para diseñar el mejor plan dietético para su situación.
- Los alimentos comunes que combaten el bloqueo de las venas incluyen: alimentos ricos en omega-3 como el salmón y las nueces; alimentos ricos en flavonoides como el chocolate amargo; antiinflamatorios como ajo y cúrcuma; alimentos ricos en antioxidantes como pomelo y granada; y otros alimentos como uvas, cerezas, arándanos, piña, kiwi, manzanas, batatas y frijoles.
- Los alimentos como la espinaca, la col rizada y otras verduras de hoja oscura contienen grandes cantidades de vitamina K, que es esencial para la capacidad de coagulación de la sangre. Especialmente si está tomando un medicamento anticoagulante, es importante que consuma una cantidad constante de vitamina K todos los días. Trabaje con su médico para planificar su ingesta de vitamina K.
Paso 7. Tome solo vitaminas y suplementos aprobados por un médico
Algunos suplementos y vitaminas pueden ayudar a tratar las venas bloqueadas, pero otros pueden interferir con sus medicamentos o causar otros problemas de salud. Informe a su médico sobre todas las vitaminas y suplementos que toma actualmente y siga sus consejos sobre los cambios o adiciones que debe realizar.
- Por ejemplo, se le puede recomendar que tome un suplemento de 500 mg de omega-3 1-2 veces al día. Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades anticoagulantes.
- Puede tener un riesgo elevado de coágulos de sangre debido a un alto nivel de homocisteína. Tomar una dosis diaria prescrita de vitamina B6, vitamina B12 y ácido fólico puede ayudar a reducir su nivel de homocisteína.
- Los suplementos de ginkgo biloba pueden ayudar a diluir la sangre, pero solo deben tomarse con la recomendación de su médico.
Paso 8. Trate los síntomas graves y dolorosos como una situación de emergencia
Si le han diagnosticado un bloqueo venoso que no es de emergencia y sus síntomas empeoran, busque ayuda médica de inmediato. Si no ha sido diagnosticado y experimenta síntomas graves, haga lo mismo. Los coágulos de sangre que bloquean las venas pueden desprenderse y alojarse en otras partes de su cuerpo, lo que podría causar daños catastróficos o incluso fatales.
- Los coágulos de sangre en el área abdominal pueden causar dolor intenso, vómitos, diarrea y heces con sangre.
- Los coágulos de sangre en los brazos o las piernas pueden causar hinchazón, sensibilidad y decoloración.
- Los coágulos de sangre en el cerebro pueden causar discapacidad visual y / o del habla, desorientación, mareos, debilidad o parálisis y convulsiones.
- Los coágulos de sangre en el corazón pueden causar dolor torácico irradiado, dificultad para respirar, latidos cardíacos irregulares y sudoración intensa.
- Los coágulos de sangre en los pulmones pueden causar dolor torácico irradiado, dificultad para respirar, pulso rápido y tos con sangre.
Método 2 de 2: Tratamiento de la trombosis venosa profunda
Paso 1. Busque ayuda médica inmediata si tiene síntomas de TVP
El tipo de bloqueo de las venas conocido como TVP es un problema médico grave que debe abordarse de inmediato. Si tiene síntomas y no puede comunicarse con su médico de inmediato, vaya al departamento de emergencias del hospital más cercano o llame a los servicios de emergencia.
- Los posibles síntomas de TVP incluyen hinchazón (generalmente en una sola extremidad), dolor y, a veces, enrojecimiento o decoloración de la piel cerca del coágulo. Si bien la TVP puede ocurrir en cualquier lugar, es más común en las piernas.
- Tiene un riesgo elevado de desarrollar TVP si está actualmente hospitalizado, ha tenido una cirugía recientemente, es anciano o está inmóvil, tiene sobrepeso u obesidad, tiene antecedentes familiares de coágulos sanguíneos, tiene o ha tenido cáncer, está embarazada o ha recibido recientemente está tomando anticonceptivos hormonales o medicamentos de reemplazo hormonal, o ha sufrido una lesión recientemente.
- El bloqueo que causa la TVP puede liberarse y viajar a los pulmones, provocando una embolia pulmonar (EP) potencialmente mortal. Los síntomas de la EP incluyen dolor de pecho, dificultad para respirar y tos con sangre. Sin embargo, con un tratamiento oportuno, es mucho menos probable que esto suceda.
Paso 2. Sométete a pruebas para diagnosticar correctamente la TVP
Para diagnosticar su TVP y determinar su ubicación, es probable que su equipo de atención médica comience por realizar una ecografía simple y no invasiva. Si es necesario, pueden realizar pruebas de diagnóstico adicionales como las siguientes:
- Ecografía dúplex, que es similar a una ecografía estándar pero puede rastrear con mayor precisión el flujo sanguíneo.
- Análisis de sangre de dímero D, que analiza una muestra de sangre en busca de fragmentos de coágulos que se hayan desprendido.
- Venografía de contraste, que consiste en inyectar un medio de contraste en el torrente sanguíneo y luego someterse a una serie de radiografías.
Paso 3. Use medicamentos por vía intravenosa, inyectable o oral según lo prescrito por su equipo de atención
Dependiendo de la ubicación, la gravedad y otros factores relacionados con su TVP, su equipo de atención médica generalmente comenzará el tratamiento con uno o más medicamentos. Estos pueden incluir, entre otros, uno o más de los siguientes:
- Heparina Este es un anticoagulante que diluye la sangre y ayuda a aflojar el coágulo. Puede administrarse por inyección o por vía intravenosa y requiere un seguimiento estrecho después, lo que significa que es posible que deba permanecer en el hospital durante 3 a 10 días.
- Heparina de bajo peso molecular (HBPM). Esta opción funciona de manera similar a la heparina tradicional, pero requiere un control menos riguroso. Esto significa que es posible que pueda regresar a casa en lugar de quedarse en el hospital.
- Warfarina. Este es un anticoagulante que viene en forma de píldora y actúa de forma más lenta y menos agresiva que la heparina. Es posible que le receten una dosis diaria de warfarina durante días, semanas o de forma permanente, y deberá realizarse análisis de sangre con una frecuencia de 2-3 veces por semana mientras esté tomando warfarina.
- "Clotbusters" como TPA. A diferencia de los anticoagulantes, los anticoagulantes actúan activamente para romper un coágulo de sangre. Se administran por vía intravenosa, se reservan para los casos más graves y requieren una estrecha vigilancia en el hospital.
Paso 4. Haga que le instalen quirúrgicamente un filtro de venas cuando los medicamentos no sean viables
Si no puede usar anticoagulantes debido a otros factores médicos, si los medicamentos no son efectivos o si su TVP es grave y requiere una intervención quirúrgica, es posible que deba insertar quirúrgicamente un filtro de vena en la vena cava inferior, la vena grande. que lleva sangre a su corazón desde la parte inferior de su cuerpo. Esto puede ayudar a evitar que los coágulos viajen desde sus piernas hasta sus pulmones. Si bien esto suena extremadamente invasivo, en realidad se puede hacer con un catéter que se pasa a través de una pequeña incisión en la ingle o el cuello mientras está despierto.
- El filtro en sí es básicamente un dispositivo de malla suave que deja pasar la sangre pero evita que el coágulo pase y se aloje potencialmente en los pulmones.
- Es posible que deba tener el filtro en su lugar durante un período prolongado de tiempo o muy brevemente, según su condición. Sin embargo, estos filtros generalmente no se dejan en su lugar de forma permanente. Una vez que su médico crea que es seguro quitar el filtro, lo sacará básicamente de la misma manera en que lo puso, a través de un catéter en su cuello.
- Es raro que estos filtros causen dolor o malestar. ¡Probablemente ni siquiera puedas decir que está allí haciendo su trabajo!
Paso 5. Realice cambios en la dieta, las actividades y el estilo de vida según las recomendaciones de su equipo de atención
Como parte de su tratamiento para la TVP, su equipo médico probablemente le recetará una variedad de ajustes. Estos cambios son similares a los recomendados para cualquier persona con una vena bloqueada debido a un coágulo de sangre, incluidos los casos que no son de emergencia. Mejorará aún más sus probabilidades ya buenas de una recuperación exitosa tomando medidas simples como las siguientes:
- Moverse al menos una vez por hora y levantar los pies por la noche.
- Usar medias de compresión durante el día.
- Seguir un programa semanal de ejercicios cardiovasculares y de entrenamiento de fuerza.
- Mantenerse hidratado bebiendo agua.
- Consumir alimentos y tomar vitaminas y suplementos que pueden ayudar a prevenir el crecimiento de coágulos de sangre.
Consejos
- Es más probable que desarrolle una trombosis venosa profunda si tiene una combinación de factores de riesgo que incluyen episodios regulares de inmovilidad prolongada, una afección médica que hace que la sangre se coagule fácilmente (como cáncer o una enfermedad inflamatoria) y lesiones en las paredes de sus vasos sanguíneos (por ejemplo, como resultado de una cirugía o inflamación). Si desarrolla coágulos a pesar de ser joven, por lo demás saludable y no tener ninguno de estos factores de riesgo, hable con su médico sobre la posibilidad de que le revisen la predisposición genética a la coagulación.
- Informe a su médico si tiene antecedentes familiares de coágulos sanguíneos. Si las pruebas revelan que tiene factores genéticos que contribuyen a su riesgo de desarrollar coágulos, su médico puede recomendarle diferentes enfoques de tratamiento basados en esa información (como un tratamiento a largo plazo con medicamentos anticoagulantes).
