Pensar que puede tener una enfermedad mental puede hacer que se sienta asustado, avergonzado, débil o solo. Las enfermedades mentales son comunes y usted no es la única persona que está luchando contra ellas. Buscar ayuda mediante una evaluación psiquiátrica no lo debilita. Demuestra que eres fuerte y estás dispuesto a tomar medidas para mejorar tu calidad de vida. Durante una evaluación psiquiátrica, hablará con un profesional de la salud mental, le brindará detalles sobre su vida y trabajará con su médico para elaborar un plan de tratamiento.
Pasos
Método 1 de 4: buscar ayuda
Paso 1. Discuta su decisión con alguien de su confianza
Si cree que desea someterse a una evaluación psiquiátrica, intente hablar con alguien en quien confíe. Puede ser un miembro de la familia, un amigo, un compañero de trabajo, un médico, un maestro o un líder religioso. Tener el apoyo de alguien en quien confíe puede ayudarlo a tomar una decisión.
- Por ejemplo, puede decir: "No me he sentido bien. Creo que puedo tener una enfermedad mental y quiero que me evalúen. ¿Qué opinas al respecto?"
- Si cree que debe hacerse la prueba, no permita que la gente lo desanime. Tu salud mental y tu bienestar son lo primero.
Paso 2. Consulte a un profesional de salud mental con licencia para una evaluación
Los médicos generales no pueden realizar evaluaciones o pruebas psiquiátricas. Debe consultar a un profesional de salud mental con licencia, como un psicólogo, psiquiatra, trabajador social con licencia, consejero profesional con licencia (LPC) o consejero de salud mental con licencia (LMHC).
- Puede obtener una derivación de su médico a un profesional de la salud mental. También puede buscar profesionales de salud mental en su área.
- Su compañía de seguros puede ayudarlo a localizar un profesional en su área que esté cubierto por su seguro.
- Tendrá un mejor resultado en su tratamiento si puede encontrar un terapeuta en el que confíe y con el que se sienta cómodo.
Paso 3. Deja de sentir que algo anda mal contigo
Pensar que necesita atención de salud mental puede hacer que sienta que algo anda mal o que está roto. Puede pensar que es el único que tiene esta enfermedad y que lo considerarán extraño y diferente. Esto no es verdad. No debe sentirse molesto por necesitar ayuda. Obtener ayuda es importante para que pueda recibir el tratamiento que necesita.
- Muchos problemas comunes, como la depresión, empeoran con la sensación de estar solo. Muchos problemas como este son muy comunes, por lo que no está solo. Las personas que han sufrido el mismo problema pueden ayudarlo a comprenderlo y enfrentarlo.
- 1 de cada 25 adultos que viven en los Estados Unidos experimenta una enfermedad mental grave que interfiere con su capacidad para funcionar. 1 de cada 6 adultos en los Estados Unidos toma algún tipo de medicación psiquiátrica.
Paso 4. Evite intentar leer sobre pruebas o evaluaciones en línea
Las evaluaciones y pruebas psiquiátricas profesionales no están destinadas a tener respuestas correctas e incorrectas. No hay forma de estudiar para ellos. Para asegurarse de recibir un diagnóstico adecuado, solo realice una evaluación administrada por un profesional de la salud mental. Luego, el profesional de salud mental puede determinar con precisión su condición y crear un plan de tratamiento.
Muchas pruebas no profesionales que no son científicamente sólidas están disponibles en línea, pero no debe mirarlas. Pueden sesgar sus resultados y hacer que se le diagnostique erróneamente o que piense que tiene más problemas que los que tiene
Paso 5. Evite tener miedo de la evaluación psiquiátrica
Aunque las palabras "evaluación psiquiátrica" pueden parecer aterradoras, no hay nada que temer. La evaluación y las pruebas psiquiátricas pueden ayudarlo a obtener un diagnóstico adecuado para que pueda recibir tratamiento y aliviar los síntomas negativos o las complicaciones relacionadas con su afección.
Paso 6. Conozca las diferentes condiciones mentales
Si cree que puede tener una enfermedad mental, es posible que desee obtener más información sobre ella. Esto puede ayudarlo a tener una idea de cuál podría ser su problema. Puede sacar libros sobre diferentes condiciones de su biblioteca local, o puede buscar en línea. Hay muchos sitios web confiables sobre enfermedades mentales, pero trate de no diagnosticarse usted mismo. Recuerde, necesita un profesional de la salud mental para diagnosticarlo.
- Una buena regla general es asegurarse de que la afección en cuestión esté incluida en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. De lo contrario, es posible que la condición no sea legítima.
- Las personas con condiciones emocionales responden a situaciones de formas tan extremas que empeoran las cosas.
- Los trastornos del desarrollo se ocupan de las discapacidades que impiden el crecimiento mental normal.
- Los problemas fisiológicos ocurren cuando hay un problema en el cerebro causado por problemas físicos con los nervios o los músculos.
Método 2 de 4: Someterse a evaluaciones y pruebas
Paso 1. Sométete a pruebas basadas en tus síntomas
Las pruebas psicológicas y psiquiátricas son similares a las pruebas médicas en que un médico o un profesional de la salud mental analiza sus síntomas y ordena una prueba para comprender la causa subyacente. Estas pruebas pueden detectar ciertos rasgos de carácter, problemas de desarrollo, trastornos emocionales o problemas físicos.
Por ejemplo, si un niño tiene dificultades en la escuela, se le puede hacer una prueba para detectar una discapacidad de aprendizaje. Una persona que se siente deprimida, letárgica o que no puede levantarse de la cama puede ser examinada para detectar trastornos emocionales
Paso 2. Responda un cuestionario o una lista de verificación
Muchas pruebas psicológicas son cuestionarios formales y listas de verificación que contienen preguntas estandarizadas. Generalmente, sus respuestas se clasifican y se les asigna una puntuación. Esta puntuación se correlaciona con un problema psicológico potencial o un rasgo de carácter subyacente.
- Estos cuestionarios generalmente preguntan cómo se siente, como si se siente triste, desesperanzado o nervioso con frecuencia. También pueden preguntarle sobre sus respuestas emocionales a las cosas, como si se enoja o se enoja cuando suceden las cosas, y sus patrones de sueño.
- Sea muy abierto y honesto cuando responda estas preguntas. Eso permitirá que el profesional de la salud mental le proporcione un diagnóstico preciso, pero también aprenderá cuál sería el mejor curso de tratamiento en función de su propio resultado deseado.
Paso 3. Proporcione cualquier información relacionada con la salud
Durante su evaluación, es posible que el profesional de salud mental desee saber más sobre su salud. Esto puede incluir cualquier enfermedad o problema que haya tenido en el pasado, cualquier tratamiento al que se haya sometido y cualquier medicamento que esté tomando actualmente.
- Por ejemplo, es posible que le pregunten acerca de muchos trastornos diferentes, incluido el trastorno depresivo mayor, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, cualquier tipo de psicosis, los trastornos de ansiedad, la ideación suicida / homicida, el TDAH y los trastornos por uso de sustancias. También pueden preguntarle sobre su vida sexual y cualquier enfermedad de transmisión sexual, su historial médico y cualquier historial de abuso o trauma.
- A veces, los trastornos físicos o el abuso de sustancias pueden simular enfermedades psiquiátricas. Por ejemplo, si tiene asma incontrolada, puede provocarle ansiedad.
Método 3 de 4: Hablar con el profesional de salud mental
Paso 1. Sométete a una entrevista
Muchas evaluaciones psiquiátricas primero requieren una entrevista clínica, que es donde un especialista en salud mental habla con usted. Le preguntarán sobre sus inquietudes, por qué cree que necesita la evaluación y qué está sucediendo con usted. También pueden preguntarle sobre su historial familiar. Según su entrevista, el profesional de salud mental decide qué evaluaciones adicionales pueden ser necesarias.
El profesional de la salud mental lo observará de cerca, incluyendo tanto su lenguaje corporal como lo que diga
Paso 2. Pídale al profesional de salud mental que entreviste a las personas cercanas a usted
Además de ser entrevistado, el profesional de salud mental puede solicitar entrevistar a personas cercanas a usted. Es posible que quieran entrevistar a familiares, amigos, compañeros de trabajo u otras personas con las que interactúe.
Entrevistar a otras personas requiere su consentimiento por escrito. No pueden entrevistar a alguien sin su permiso
Paso 3. Esté preparado para hablar sobre sus relaciones
Otra cosa que a menudo se habla durante una evaluación psiquiátrica es su vida social y sus relaciones. Esto puede incluir relaciones con su familia, socios, hijos o amigos. También pueden preguntarle sobre su interacción con personas en el trabajo o en entornos sociales.
- Es posible que le pregunten sobre sus hábitos sociales, como la frecuencia con la que tiene citas, a dónde va cuando sale y en qué tipo de actividades sociales participa.
- También hablarás bastante sobre tu infancia, incluida tu familia de origen y la dinámica de estas relaciones.
Paso 4. Comparta solo lo que se sienta cómodo compartiendo
Aunque es importante ser abierto y honesto durante su evaluación para que pueda obtener el diagnóstico correcto, es posible que no esté listo para hablar sobre algunas cosas. Eso está bien. Puede decirle a su profesional de salud mental que no está listo para hablar sobre ciertas cosas, pero sea honesto acerca de lo que pueda.
- Si lo necesita, puede traer a un amigo o familiar para que lo apoye si cree que lo necesita para discutir cosas difíciles.
- Es mejor ser vago y decir la verdad que mentir. Por ejemplo, puede confirmar que experimentó abuso cuando era niño, pero rehúsa discutirlo más. Esto es más ideal que negarse a responder la pregunta o negar que haya ocurrido algo.
Método 4 de 4: Determinar sus próximos pasos
Paso 1. Decidir sobre un plan de tratamiento
Después de ser evaluado, usted y su profesional de salud mental determinarán el mejor curso de tratamiento. Esto puede incluir psicoterapia, psicoterapia, medicación o cambiar algunas de sus circunstancias. Tiene derecho a darle su opinión al médico y también tiene derecho a hacer preguntas.
Es posible que lo deriven a varios profesionales de la salud mental para recibir tratamiento. Si necesita psicoterapia o psicoterapia, puede acudir a un terapeuta, psicólogo o trabajador social autorizado. Si necesita medicación, se la recetará a través de un psiquiatra
Paso 2. Obtenga una segunda opinión si no está satisfecho
No todos los profesionales de la salud mental y los centros de tratamiento son iguales. Debe poder confiar en las personas que lo están tratando. Si no se siente cómodo con el profesional o la evaluación, está perfectamente bien buscar otro. Este es un tratamiento importante y necesita sentirse cómodo.
Paso 3. Encuentre un sistema de apoyo
Si le acaban de diagnosticar una enfermedad mental y está comenzando su tratamiento, debe buscar personas en su vida que le brinden apoyo. Este puede ser un momento aterrador y confuso en su vida, y no debe hacerlo solo. Elija personas en las que pueda confiar o en las que pueda contar para que lo ayuden.
- Considere preguntarle a un familiar, amigo, colega o vecino de confianza. Si todavía no se siente cómodo hablando con nadie en su vida real, busque un terapeuta con el que pueda hablar.
- También puede encontrar grupos de apoyo en su área a través de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) o en los centros de tratamiento locales.
Paso 4. Acepte que no existe una cura instantánea
El tratamiento de las enfermedades mentales puede ser un viaje largo y difícil. La recuperación y el progreso toman tiempo. A veces se sentirá peor antes de sentirse mejor. Esto se debe al difícil proceso de la psicoterapia y también a la naturaleza de prueba y error de la psicofarmacología. Haga todo lo posible por ser paciente, confiar en sus proveedores de tratamiento, comprometerse con sus recomendaciones de tratamiento durante un período prolongado de tiempo y dejar que el proceso funcione.
