El edema pulmonar es una acumulación de líquido en los pulmones que puede dificultar la respiración. Puede suceder por muchas razones, que van desde enfermedades cardíacas, exposición a sustancias químicas, infecciones o grandes altitudes. Esto suena aterrador, pero afortunadamente, se puede tratar con la atención adecuada. Sin embargo, no puede tratarlo por su cuenta. Si experimenta síntomas de edema pulmonar, busque ayuda médica de inmediato. Después de que su médico lo trate, generalmente con oxígeno y una combinación de medicamentos, puede tomar algunas medidas desde su hogar para controlar su afección y evitar que vuelva a suceder.
Pasos
Método 1 de 4: tratamientos médicos
El edema pulmonar es una afección médica tratable pero grave, por lo que no intente tratarlo usted mismo. Después de recibir el tratamiento, es probable que su médico le dé instrucciones y medicamentos para que los lleve en casa. Siga todas estas instrucciones para realizar una recuperación completa.
Paso 1. Busque ayuda médica de emergencia si tiene síntomas de edema pulmonar
Aunque el edema pulmonar es tratable y puede recuperarse por completo con el tratamiento adecuado, sigue siendo una emergencia médica. Busque ayuda médica de inmediato y no trate de tratarlo usted mismo. Los síntomas principales son dificultad para respirar, sibilancias, tos y latidos cardíacos irregulares. Visite la sala de emergencias o llame a su número de emergencia local, como el 911, para obtener la ayuda adecuada.
- El tratamiento de emergencia más común para el edema es la administración de oxígeno con una mascarilla. Los médicos también pueden usar medicamentos como la morfina para aliviar la dificultad para respirar.
- Los médicos pueden mantenerlo en el hospital durante unos días para poder observarlo y asegurarse de que esté lo suficientemente saludable como para irse a casa.
Paso 2. Use un tanque de oxígeno casero para ayudarse a respirar
Si aún no se ha recuperado, los médicos pueden enviarlo a casa con un tanque de oxígeno para ayudarlo a respirar. En la mayoría de los casos, solo necesitará usarlo si tiene problemas para respirar, pero es posible que su médico quiera que lo use todo el tiempo hasta que esté sano nuevamente. Siga sus instrucciones para administrar el oxígeno correctamente.
- Una mascarilla de oxígeno puede resecar tus labios, así que usa un bálsamo labial para humectarlos.
- Su médico le indicará la configuración y el flujo correctos que debe usar en el tanque de oxígeno. No cambie estos ajustes o no obtendrá la cantidad correcta de oxígeno.
- El oxígeno es inflamable, así que nunca fume cuando tenga tanques en su casa.
Paso 3. Elimine el líquido de su sistema con diuréticos
Los diuréticos o "píldoras de agua" son medicamentos que le hacen orinar con más frecuencia y drenan los líquidos de su cuerpo. Esto puede ayudar a eliminar el líquido de los pulmones. Por lo general, están en forma de píldora, así que tómelos exactamente como le indique su médico y complete todo el ciclo de la medicación.
- Si es propenso al edema, su médico puede mantenerlo tomando este medicamento para prevenir problemas futuros.
- Si recibió tratamiento en el hospital, es posible que el médico ya le haya recetado diuréticos por vía intravenosa.
Paso 4. Disminuya su presión arterial con medicamentos recetados
En algunos casos, la presión arterial alta puede causar edema pulmonar. Si tiene presión arterial alta, es probable que su médico le recete medicamentos para la presión arterial para controlarla. Al reducir su presión arterial, puede evitar el edema pulmonar en el futuro.
- Los medicamentos para la presión arterial más comunes son los inhibidores de la ECA y los betabloqueantes. El tipo específico que usa su médico depende de su condición.
- El edema también puede provenir de la presión arterial baja, por lo que su médico también puede probar diferentes medicamentos para elevar su presión arterial.
Método 2 de 4: Tratamientos naturales no probados
Estos tratamientos podrían ser efectivos para algunas personas, pero la investigación no prueba que sean efectivos para todos. Puede probarlos usted mismo, pero recuerde que no son suficientes para tratar el edema por sí solos. También necesita ver a su médico con regularidad y seguir todas sus sugerencias para mejorar su condición.
Paso 1. Tome CoQ10 para ayudar a limpiar sus pulmones
La CoQ10 es una enzima natural que podría ayudar a drenar el líquido de los pulmones y curar el edema. Si su médico lo aprueba, puede intentar tomar un suplemento de CoQ10 por sí mismo y ver si funciona.
- Una dosis común es de 2 mg por día, pero siga las instrucciones de dosificación del producto que usa.
- La CoQ10 puede interactuar con medicamentos anticoagulantes, especialmente warfarina, así que no la tome si está tomando estos medicamentos.
Paso 2. Apoye su corazón con un suplemento de magnesio
Si está tomando un diurético, es posible que tenga una deficiencia de magnesio. Esto podría interferir con el ritmo cardíaco y causar otra ronda de edema, así que reemplace el magnesio perdido con un suplemento. En general, necesita 300-420 mg por día, así que manténgase dentro de este rango a menos que su médico le indique que tome una cantidad diferente.
Su médico puede recomendarle un suplemento de magnesio cuando le recete diuréticos para prevenir cualquier deficiencia
Paso 3. Realice un masaje en la espalda para mejorar la circulación
Un masaje en la espalda podría estimular la circulación a los pulmones, lo que drena mejor el líquido. Los masajes también alivian el estrés, lo cual es bueno para su salud en general. Intente recibir un masaje ocasional para ver si esto le ayuda.
- Informe a su masajista si ha tenido edema pulmonar para que pueda ajustar su enfoque en consecuencia.
- Consulte con su médico antes de recibir un masaje en la espalda. La presión sobre sus pulmones puede ser dañina si aún no se ha recuperado por completo.
Paso 4. Estimule la circulación con un remojo de pies a temperatura alterna
Una circulación mejorada podría ayudar a drenar los líquidos de los pulmones. Llena un balde con agua tibia y otro con agua fría. Remoje sus pies en el balde tibio durante 3 minutos, luego cambie y sumérjase en el balde frío durante 1 minuto. Repite esto 3 veces. Puede hacer esto 2-3 veces al día para ver si le ayuda.
Paso 5. Pruebe la acupuntura para liberar la tensión
No existe evidencia científica de que la acupuntura sea eficaz para tratar el edema, pero algunas personas disfrutan del alivio del estrés y la tensión de los tratamientos de acupuntura. Intente reservar una cita de acupuntura para ver si funciona para usted.
Asegúrese siempre de visitar a un acupunturista experimentado y con licencia para recibir el mejor tratamiento
Método 3 de 4: cambios en la dieta
En general, diseñe un plan dietético para mantener su peso bajo y reducir su presión arterial y colesterol. Estos 3 factores podrían aumentar su riesgo de edema pulmonar. Mantenerlos bajo control es posible con algunas elecciones de dieta inteligentes.
Paso 1. Siga una dieta sana y equilibrada
Una dieta saludable puede reducir su peso, presión arterial y colesterol, todos los cuales son buenos para tratar y prevenir el edema. Siga una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales para darle a su cuerpo la nutrición que necesita para mantenerse saludable.
- En general, 4 porciones de verduras y 5 porciones de fruta al día son ideales para la salud del corazón. Trate de incluir una porción de cada uno en cada comida, y también pique un poco durante el día.
- Reemplace los productos de harina blanca y enriquecida, como el pan y el arroz, con variedades de trigo integral. Estos tipos le proporcionan carbohidratos complejos para una liberación de energía más sostenida.
Paso 2. Consuma menos de 2000 mg de sal al día
La sal aumenta la presión arterial y hace que su cuerpo retenga agua, lo que podría desencadenar un edema. Es probable que su médico le sugiera una dieta baja en sal si alguna vez ha tenido edema, que generalmente se define como tener menos de 2000 mg al día. Esto es menos de 1 cucharadita, así que tenga mucho cuidado de hacer un seguimiento de la cantidad de sal que consume para no exagerar.
- No agregue sal a su comida o cocina para reducir su ingesta.
- Adquiera el hábito de leer las etiquetas nutricionales de todos los alimentos que compra. Evite los artículos que tengan un contenido muy alto de sal.
- El límite de sal exacto puede depender de su condición, así que siga las instrucciones de su médico.
Paso 3. Elimine las grasas saturadas de su dieta
Las grasas saturadas también aumentan su peso, sangre, presión y colesterol, todo lo cual puede ponerlo en riesgo de edema. Elimine la mayor cantidad posible de grasas saturadas de su dieta. En su lugar, reemplace las fuentes de grasas saturadas con fuentes insaturadas como carnes magras, aguacates, nueces, mantequilla de maní, aceites vegetales, productos lácteos y frijoles.
- En general, solo el 10% de sus calorías diarias deben provenir de grasas saturadas. Si consume 2000 calorías, eso significa que menos de 200 deben provenir de grasas saturadas.
- Solo el 25-30% de sus calorías diarias deben provenir de cualquier tipo de grasa, incluso grasas saludables.
- Los alimentos fritos y procesados tienden a tener un alto contenido de grasas saturadas, junto con la carne deshecha. Evítelos tanto como pueda.
Paso 4. Beba mucha agua todos los días
La deshidratación puede hacer que los líquidos se acumulen y provoquen edema. Beba al menos 6 vasos de agua al día para mantenerse hidratado.
Si su orina es de color amarillo oscuro, entonces se está deshidratando. Bebe más agua
Método 4 de 4: consejos de estilo de vida
Dado que varias cosas pueden causar edema pulmonar, no existe un único cambio en el estilo de vida que lo trate o evite que vuelva a suceder. Sin embargo, algunos pasos podrían mejorar su salud en general y evitar que se acumule líquido en sus pulmones. Puede controlar su afección de manera eficaz, siempre que haga todo bajo la supervisión de un médico. Si su afección no mejora o empeora, comuníquese con su médico de inmediato para recibir tratamiento adicional.
Paso 1. Haga ejercicio con regularidad para que sus fluidos corporales sigan moviéndose
El ejercicio regular es bueno para el corazón y también ayuda a drenar los líquidos de los pulmones. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico por día para controlar su presión arterial y evitar que el líquido se acumule en sus pulmones.
- Los ejercicios aeróbicos son actividades cardiovasculares que aumentan la frecuencia cardíaca, como correr, nadar o practicar kickboxing. También puede realizar una caminata sencilla todos los días.
- Si se está recuperando de un edema pulmonar, no comience a hacer ejercicio hasta que su médico le indique que es seguro. Es posible que le recomienden que comience con algunas actividades más ligeras para evitar sobrecargar su cuerpo.
Paso 2. Mantenga un peso corporal saludable para reducir su presión arterial
El sobrepeso ejerce más presión sobre los pulmones y podría hacer que su recuperación sea más lenta. También aumenta la presión arterial, lo que podría desencadenar otro caso de edema. Hable con su médico para determinar el mejor peso para usted, luego diseñe un programa de ejercicio y dieta para alcanzarlo.
Incluso si tiene mucho peso que perder, evite los accidentes o las dietas extremas. Bajar mucho peso demasiado rápido no es saludable y las personas a menudo recuperan peso cuando dejan de hacer dietas extremas. Es mejor perder peso de forma más lenta y sostenible
Paso 3. Aumente su capacidad pulmonar con ejercicios de respiración
Es posible que haya experimentado edema porque sus pulmones no están tan sanos como deberían. Algunos ejercicios simples de respiración profunda podrían abrir sus vías respiratorias y ayudarlo a respirar mejor.
- Para un simple ejercicio de respiración, recuéstese y respire tan profundamente como pueda. Contenga la respiración y suéltela lentamente. Haga esto de 5 a 10 veces seguidas.
- Pregúntele primero a su médico si sus pulmones están lo suficientemente saludables para estos ejercicios.
Paso 4. Evite sus factores desencadenantes si algo específico causó su edema
En algunos casos, las drogas, el humo, los alérgenos o las sustancias químicas pueden desencadenar un edema. Si sabe que una de estas cosas causó su caso, haga todo lo posible para evitarlo hasta que se haya recuperado por completo.
- Si su edema fue causado por una enfermedad cardíaca o una infección, probablemente no pueda hacer mucho para evitar la causa. Aún así, es buena idea evitar los irritantes y otras cosas que podrían provocarle ahogo, ya que es posible que tenga problemas para respirar hasta que se recupere por completo.
- Usar una mascarilla siempre que esté trabajando con polvo o químicos siempre es útil, incluso si no ha experimentado edema pulmonar.
Paso 5. Manténgase en altitudes bajas si tiene edema pulmonar a gran altitud
El edema pulmonar de gran altitud (HAPE), tal como su nombre lo indica, es un tipo de edema desencadenado por grandes altitudes. Esto podría suceder si va de excursión a una zona alta o simplemente llega a un lugar nuevo que está muy por encima del nivel del mar. En cualquier caso, trate de llegar a una altitud más baja, alrededor de 1, 000–3, 000 pies (300–910 m) por debajo de su posición actual, si es posible. Esto debería ayudar a que su cuerpo vuelva a la normalidad.
- No hagas nada peligroso para llegar a baja altura. Desciende despacio y con seguridad.
- Es posible que no pueda subirse a un avión si su edema aún no se ha curado por completo. Pregúntele siempre a su médico antes de volar para asegurarse de que sea seguro.
Paso 6. Eleve la cabeza por la noche para que pueda respirar mejor
Si su cabeza está inclinada hacia atrás, es posible que tenga problemas para respirar mientras duerme. En su lugar, intente colocar una almohada adicional debajo de la cabeza para inclinarla hacia adelante. Esto debería mantener abiertas las vías respiratorias.
Paso 7. Deje de fumar para evitar irritar sus pulmones
Fumar atrae irritantes y químicos hacia sus pulmones, lo que puede empeorar su condición. Si fuma, es mejor dejar de hacerlo lo antes posible. Si no fuma, no empiece en primer lugar.
El humo de segunda mano también puede causar problemas de salud, así que tampoco permita que nadie fume dentro de su casa
Conclusiones médicas
Si bien existen algunos consejos de estilo de vida que puede utilizar para controlar el edema pulmonar, no puede tratarlo por su cuenta sin la ayuda de un médico. Si experimenta síntomas de edema, consulte a un médico lo antes posible. Una vez que lo estabilicen, puede tomar algunas medidas diarias para controlar su afección y evitar que vuelva a suceder. Con el tratamiento adecuado, puede recuperarse sin problemas duraderos.
