Puede ser difícil perdonar a una persona que te mintió. Se necesita algo de reflexión, resolución de problemas, mucha comunicación con la persona que te hizo mal y, finalmente, un acto de fe. Pero incluso entonces, es posible que el perdón no se gane ni se conceda. Este artículo debería ayudarlo a determinar si el perdón es digno de su situación y cómo hacerlo.
Pasos
Paso 1. Reflexiona sobre si fue una verdadera mentira
Una mentira es un engaño deliberado. Que te digan algo que crees que no es cierto es doloroso, pero tómate el tiempo (si es posible) para determinar si la persona te engañó deliberadamente. Hay algunas falsedades que pueden no ser realmente una mentira. Por ejemplo:
- Tu amigo dijo que se inscribió en la clase de cerámica contigo, pero no entró en la clase. Piensas que tal vez mintió, pero al hablar con él descubre que no había espacio suficiente para todos los que se inscribieron. O entró en conflicto con una clase requerida para él.
- María te dijo que no le atraen las chicas. Más tarde, descubres que besó a Gabrielle en el pasado. Tal vez ese beso la convenció de que no le atraen las chicas. O puede que no sea honesta consigo misma. O realmente no está segura, podría estar explorando sus propios sentimientos.
- Tu madrastra afirma que no te quitó los pendientes. Sabes que los está usando. Resulta que tu padre le dio un par que se parece al tuyo y ella los mezcló.
Paso 2. ¿La otra persona reconoce que mintió?
Si la otra persona niega haber mentido, es difícil avanzar hacia el perdón.
- Tenga mucho, mucho cuidado de acusar a otra persona de mentir. Asegúrese de haber explorado el Paso # 1 primero.
- Si tiene una buena relación con la otra persona, intente darle a la otra persona una forma de "salvar las apariencias". En otras palabras, una forma elegante de decir la verdad sin verse mal. Ejemplo: tu amigo mintió sobre el primer puesto en un campeonato de natación. Sabes que en realidad ocupó el tercer lugar y le pregunta si está mezclando su historia con la del año pasado, cuando ocupó el primer lugar. Al hacerlo, puede corregir su historia sin vergüenza, y aún se dice la verdad.
Paso 3. ¿Está la otra persona dispuesta a hablar de ello?
Es mucho más fácil perdonar a alguien si te habla del engaño. La situación puede determinar si puede o debe hacer un esfuerzo para facilitar que la otra persona hable de ello o no. Por ejemplo:
- Usualmente te llevas muy bien con tu gemelo, pero él mintió sobre una cosa menor pero molesta. Te acercas a él con suavidad en un momento en que está más relajado y dispuesto a hablar contigo.
- Te pusieron de pie; mintió acerca de querer tener una cita contigo. Ella te lo admite, pero no te dará ninguna razón coherente. Decides que es una forma pésima de tratarte, y si ella realmente quiere perdón, sabe cómo ponerse en contacto contigo.
Paso 4. ¿Por qué la mentira?
Es útil saber la razón detrás de la mentira, si la hay. A veces la razón es egoísta y mezquina. Otras veces, la razón puede ser bastante elevada. Si puede comprender la razón detrás de la mentira, puede aclararle si puede perdonar o no.
- Una mentira puede estar ahí por una gran razón. Por ejemplo, algunas personas crecieron sin saber que fueron adoptadas porque los padres adoptivos querían que se sintieran tan valorados como los hijos biológicos. Aún puede ser doloroso, pero puede ser útil comprender que fue en un intento de protegerlo.
- Puedes perdonar una mentira egoísta. Es posible que tu amiga haya mentido acerca de quitarte los zapatos, pero si fue sincera y se arregló, puede que sea más fácil perdonarla.
- Por lo general, es el mentiroso quien debe explicar la mentira. En general, la persona que le mintió debe explicar por qué mintió. "No sé" generalmente no es útil para obtener su perdón. Los niños más pequeños, las personas con necesidades especiales y personas similares a veces pueden requerir un cuidador para ayudar a moderar esta conversación.
Paso 5. ¿La otra persona está arrepentida?
Si la guarida se arrepiente, ese es un factor a menudo a favor de perdonar al mentiroso. Pero eso no significa que debas o debas hacerlo. Algunos factores a considerar:
- Está bien perdonar y seguir enojado. Podrías perdonar a tu hermana pequeña por mentir acerca de comer tu chocolate, pero aún puedes estar enojado por eso.
- Si una persona miente y no se arrepiente, no tiene la obligación de perdonar.
- Si el mentiroso se arrepiente, todavía no tienes que perdonar. Generalmente es una buena idea hacerlo, pero la elección es suya. El perdón no es automático solo porque la otra persona se arrepienta.
- A veces, las personas verdaderamente engañosas a veces pretenden estar arrepentidas. Si hay motivos para creer que este es el caso, tenga cuidado.
- Incluso si la otra persona está realmente arrepentida, algunos asuntos graves pueden no ser perdonados o no deberían ser perdonados en el sentido de que "todo entre nosotros está completamente bien de nuevo". Por ejemplo, si es agredido sexualmente, tiene todo el derecho de cortar todo contacto y estar enojado con esa persona, incluso si sigue adelante con su vida.
Paso 6. ¿Está dispuesto a hacer las paces?
A veces, hay acciones que una persona puede realizar para ayudar a reparar el daño que ha causado. Esto puede ser de gran ayuda para ganar su perdón. Esta solicitud puede realizarla usted o la otra persona. La acción debe tener un sentido lógico, ser aproximadamente proporcional a la fechoría y completar la situación. Por ejemplo:
- Tu amigo también tiene que ser sincero y disculparse con otro amigo afectado por una mentira.
- Tu primo tiene que pagar el reemplazo del asiento de la bicicleta.
- Tu compañero de litera de campamento es el que tiene que recibir un pastel en la cara en Skit Night por mentir sobre quién dejó la araña falsa en el inodoro.
Paso 7. Todos mienten
Es solo un hecho de la condición humana. Todos se desvían o rompen la verdad a veces, nadie es inmune. Incluso tú. Ha mentido y ha sido perdonado en el pasado. Y es algo que es necesario cuando se trata de personas.
Paso 8. Perdonar significa "seguir adelante"
Perdonar significa que estás dispuesto a dejar el acto delictivo. Estás dispuesto a darle otra oportunidad a la persona. Significa que está mirando hacia el futuro en lugar de pensar en el pasado.
- Perdonar no significa necesariamente olvidar. No tienes que actuar como si la mentira nunca hubiera sucedido. Las mentiras repetidas (u otras acciones ofensivas) son algo que puede y debe monitorear, y cada vez menos perdona.
- Si bien tienes derecho a recordar los errores pasados, el verdadero perdón significa que tampoco mencionas algo que dices que perdonaste una y otra vez. Si está haciendo eso, está diciendo que perdona la mentira sin hacerlo realmente.
Paso 9. Da un salto de fe y vuelve a confiar
Volver a confiar puede ser muy, muy difícil. Alguien dijo una mentira, ¡y aquí estás confiando en que no volverá a hacerlo! Es una posición muy vulnerable que no garantiza que funcione siempre. Aquí hay algunas cosas a considerar:
- Si guardas rencor, te sentirás solo. Todos se equivocan, mienten, etc. Si no puede perdonar, no podrá tratar con personas imperfectas.
- Tenga cuidado con tener "razón". Algunas personas prefieren tener razón que ser felices. Puede que tengas toda la razón al no perdonar a tu hermanastro por esa mentira. Pero, ¿realmente vas a ser feliz pasando toda tu vida sin perdonarlo alguna vez?
Paso 10. No confunda el perdón con la confianza
Perdonar no es lo mismo que volver a confiar. Depende de la otra persona volver a demostrar su confiabilidad. Y eso a veces se puede recuperar y otras no. Por ejemplo:
- Podrías perdonar a tu hermana por mentir acerca de pedir prestado tu iPod y romperlo, pero tampoco vas a volver a confiar en él en el corto plazo.
- Tu esposa te engaña. Ambos se reconcilian y el matrimonio es mejor que antes. Aún así, sabe que debe comunicarse contigo sobre cosas como llegar tarde a casa del trabajo. La confianza ha vuelto, pero solo porque está dispuesta a ser transparente de una manera que no lo era antes.
Paso 11. Perdonar sin que una persona se disculpe
A veces, una persona no puede disculparse por una mentira. Es posible perdonar sin una conversación o una disculpa, pero esto a menudo es más difícil porque es posible que tenga que pasar por este proceso solo sin la otra persona. Puede ser aconsejable trabajar con un consejero, un líder religioso o un psicólogo para que lo ayude.
- Por ejemplo, estás enojado porque tu abuela mintió sobre un secreto familiar … tu tía Cassie es en realidad tu madre biológica. Pero Nana murió hace años. Quieres dejar tu ira y perdonarla. Cassie te ayuda a darte cuenta en ese momento, ser una madre soltera adolescente era un tabú. Nana preparó la historia de la "tía" para evitar un estigma, ser parte de tu vida y mantener intacta a la familia. Al darse cuenta de eso, puede perdonar a Nana la mentira. Te sientes mucho mejor.
- Tu amigo te robó dinero y mintió al respecto. Ella no te hablará ahora. Tiene buenas razones para creer que tiene un problema con las drogas. Todavía estás enojado y molesto por eso. Con su pastor, se da cuenta de que tiene un problema de salud grave, uno que causa tal comportamiento. La perdonas por tener una adicción y dejar ir ese dolor. ¡No le volverás a dar dinero nunca más!
Paso 12. Reflexione sobre si es demasiado rápido para perdonar o demasiado lento para dejar ir el rencor
Idealmente, antes de continuar, reflexione sobre si es prudente perdonar. Perdonar a una persona por mentir es un proceso complicado y emocional. Y puede ser necesaria experiencia, madurez y tiempo para juzgar bien las cosas. Por lo tanto, tomarse un momento para repasar estos pasos puede ralentizar este proceso. Algunas preguntas clave a considerar:
- ¿Me estoy aferrando a la ira hasta el punto de que no me está haciendo ningún bien?
- ¿Mi perdón no afecta a personas inocentes, como amigos o familiares?
- ¿Estoy siendo crédulo?
- ¿Sería útil hablar con una persona de confianza sobre la situación?
- ¿Estoy perdonando… pero no responsabilizando a la otra persona por mis sentimientos heridos o no estoy compensando el daño causado? ¿Estoy siendo un felpudo?
- ¿Cuántas veces ha sucedido esto antes? ¿Cero? ¿Dos veces? ¿Cada semana?
Consejos
- Pase tiempo con otras personas durante su recuperación del dolor. Pasar el tiempo con otras personas puede ayudarlo a obtener una mejor perspectiva, así como a ver que hay otras personas en las que se puede confiar.
- Si la persona que le mintió es un niño (no un niño adulto), busque ayuda profesional si no sabe cómo manejar la mentira correctamente. Los niños necesitan cuidados especiales y delicados y una gran dosis de compasión. Todavía están aprendiendo y tú sigues siendo su maestro. No se aleje de un niño que necesite tal ayuda; si no puede hacerlo solo, busque apoyo.
Advertencias
- Perdonar a un mentiroso no significa que deba bajar la guardia. Te guste o no, él o ella te ha dado motivos para que no confíes por completo en él o ella. Es prudente y justo no confiarle a esa persona hasta que haya demostrado ser más confiable. No permita que una persona lo intimide para exigir su confianza cuando se ha roto.
- Hay personas que mienten incluso cuando no hay una razón clara para hacerlo. Estas personas suelen tener problemas psicológicos graves. Si bien es relativamente poco común, tenga en cuenta que existen y trate a estas personas con extrema precaución. Puede resultar fácil enredarse en una red de mentiras y hundirte con él o ella.
- Consulte artículos como Cómo leer el lenguaje corporal, Cómo detectar a un mentiroso, Cómo detectar a un mentiroso patológico y Cómo detectar a un sociópata.
