Los estudios muestran que el cáncer de mama es la segunda forma de cáncer más común en las mujeres, aunque los hombres también pueden contraer cáncer de mama. Aunque el cáncer de mama es tan común, es probable que esté realmente asustado si ha notado cambios en sus senos o tiene antecedentes familiares de cáncer de mama. Los expertos dicen que los síntomas del cáncer de mama pueden ser diferentes para cada persona, pero los síntomas comunes incluyen un bulto, engrosamiento o hinchazón en la mama, dolor en las mamas, secreción inusual y cambios en la piel alrededor de la mama. Hable con su médico si cree que podría tener cáncer de mama porque la detección temprana puede aumentar sus posibilidades de éxito en el tratamiento.
Pasos
Parte 1 de 3: Aumentar la conciencia sobre los senos
Paso 1. Comprender la investigación cambiante sobre la utilidad del autoexamen de mamas
En el pasado, se recomendaba a todas las mujeres un autoexamen de mama mensual (EEB). Sin embargo, en 2009, después de la publicación de varios estudios importantes, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. Recomendó no enseñar a las mujeres a realizar autoexámenes formales y consistentes. Estos estudios de investigación concluyeron que la EEB no redujo la mortalidad ni aumentó la cantidad de cánceres encontrados.
- Las recomendaciones de la Sociedad Estadounidense del Cáncer y el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE. UU. Establecen que la EEB debe realizarse a discreción de las mujeres y que se les informe de las limitaciones de la EEB. Quizás lo más importante es que estas organizaciones enfatizan lo importante que es que las mujeres sean conscientes de lo que es normal para el tejido mamario.
- En otras palabras, una EEB reemplaza y no debe reemplazar el examen de un médico para detectar anomalías. Sin embargo, hacerse un BSE puede ayudarla a ser más consciente de lo que es normal en sus senos y puede ayudarla a ayudar a su médico a detectar cambios. La EEB nunca debe verse como una forma de reemplazar un examen clínico de los senos realizado por un médico.
Paso 2. Realice una EEB visual
Puede hacer esto cuando lo desee, aunque es una buena idea hacerlo después de su período, cuando sus senos están menos sensibles e hinchados. Intente hacerlo todos los meses aproximadamente a la misma hora. Frente a un espejo, siéntese o párese sin camisa o sostén. Levanta y baja los brazos. Busque cualquier cambio en el tamaño, la forma, la sensibilidad y la apariencia del tejido mamario y del área circundante, especialmente la axila o el área de la axila. Estos cambios pueden incluir:
- Piel con hoyuelos y arrugada, como la piel de una naranja (conocida como piel de naranja).
- Nuevo enrojecimiento o sarpullido escamoso.
- Inflamación o sensibilidad inusual de los senos.
- Cambios en el pezón, como retracción, picazón o enrojecimiento.
- Secreción del pezón, que puede ser sanguinolenta, transparente o amarilla.
Paso 3. Realice una EEB manual
El momento ideal para hacerse una EEB si todavía está menstruando es cuando sus senos están menos sensibles, por lo que generalmente unos días después de que termina su período. Puede realizar el examen acostado, donde el tejido mamario está más extendido y, por lo tanto, más delgado y más fácil de sentir, o en la ducha, donde el agua y el jabón pueden ayudar a que sus dedos se muevan más suavemente sobre la piel del seno. Sigue estos pasos:
- Acuéstese y coloque su mano derecha detrás de su cabeza. Con los primeros tres dedos de su mano izquierda, palpe (sienta) el tejido mamario de su seno derecho. Asegúrese de usar las yemas de los dedos, no solo las puntas.
- Use tres niveles diferentes de presión para sentir el tejido en la parte superior debajo de la piel, en el medio del seno y una presión más profunda para sentir el tejido cerca de la pared torácica. Asegúrese de aplicar cada nivel de presión en cada área antes de continuar.
- Comience en una línea imaginaria dibujada a lo largo de su costado desde la axila y muévase hacia arriba y hacia abajo. Comience en la clavícula y muévase hacia abajo hasta llegar a las costillas. Muévase hacia la mitad de su cuerpo hasta que solo sienta el esternón (esternón). Es importante examinar todo el seno, así que trate de ser un poco metódico en su BSE.
- Luego, invierta este proceso y coloque su mano izquierda debajo de su cabeza y realice el mismo examen en su seno izquierdo.
- Recuerde que el tejido mamario se extiende hasta el área cercana a la axila. Esta área de la mama a menudo se llama cola y también puede desarrollar bultos o cáncer.
Paso 4. Póngase cómodo con sus senos
Sepa cómo se ven y se sienten. Familiarícese con ellos y su textura, contornos, tamaño, etc. Podrá comunicar mejor los cambios con su médico.
Aconseje a su socio que le comunique cualquier cambio que pueda notar. Tu pareja puede notar diferencias en el tejido mamario que quizás hayas pasado por alto, ya que pueden ver tu cuerpo desde un ángulo diferente
Paso 5. Conozca sus factores de riesgo
Algunas personas tienen una mayor probabilidad de desarrollar cáncer de mama que otras. Sin embargo, tenga en cuenta que solo porque puede pertenecer a una o más de estas categorías, no está condenada a tener cáncer de mama; sin embargo, sí significa que debe ser más consciente de sus senos y hacerse exámenes clínicos de los senos y mamografías con regularidad. Algunos factores que indican un mayor riesgo incluyen:
- Género: las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama que los hombres.
- Edad: el riesgo aumenta con la edad. La mayoría de las personas que padecen cáncer de mama tienen más de 45 años.
- Menstruación: si comenzó a menstruar antes de los 12 años o entró en la menopausia cuando tenía más de 55, su riesgo aumenta ligeramente.
- Embarazo y lactancia: un embarazo temprano o embarazos múltiples pueden reducir su riesgo, al igual que la lactancia. No tener hijos o quedar embarazada después de los 30 años aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
- Factores de estilo de vida: la obesidad, el tabaquismo y el consumo de alcohol son factores de riesgo para el cáncer de mama.
- Terapia de reemplazo hormonal (TRH): el uso actual o anterior puede aumentar el riesgo de cáncer de mama. Sin embargo, esto todavía se está debatiendo con estudios que se publican regularmente a favor y en contra, por lo que es mejor tener una conversación abierta con su médico sobre los riesgos personales, otras opciones y el control.
Paso 6. Conozca su historial médico personal y familiar
También existen factores de riesgo relacionados específicamente con usted, sus antecedentes familiares y su genética, que incluyen:
- Historial médico personal: si ha tenido un diagnóstico previo de cáncer de mama, existe el riesgo de que el cáncer vuelva a ocurrir en la misma mama o en la opuesta.
- Antecedentes familiares: es más probable que desarrolle cáncer de mama si uno o más miembros de su familia han tenido cáncer de mama, de ovario, de útero o de colon. Su riesgo se duplica si tiene un familiar de primer grado (hermana, madre, hija) con la enfermedad.
- Genes: los defectos genéticos que se encuentran en BRCA1 y BRCA 2 pueden aumentar drásticamente su riesgo de desarrollar cáncer de mama. Puede optar por averiguar si tiene estos genes poniéndose en contacto con un servicio de mapeo del genoma. En general, aproximadamente el 5-10% de los casos están relacionados con la herencia.
Parte 2 de 3: Reconocimiento de síntomas específicos
Paso 1. Esté atento a los cambios en el tamaño o la forma de los senos
La hinchazón de un tumor o una infección puede distorsionar la forma y el tamaño del tejido mamario. Este cambio a menudo ocurre en un solo seno, pero puede parecer que ocurre en ambos lados.
Paso 2. Observe cualquier secreción inusual del pezón
Si no está amamantando actualmente, no debería haber secreción proveniente del pezón. Si hay secreción, especialmente sin apretar el pezón o el tejido mamario, busque atención médica para realizar más pruebas.
Paso 3. Busque hinchazón
En particular, busque hinchazón alrededor de la mama, la clavícula o la axila. Existen tipos agresivos e invasivos de cáncer de mama que pueden causar hinchazón en estas áreas antes de que pueda sentir un bulto en el tejido mamario.
Paso 4. Observe si hay hoyuelos en el tejido mamario o cambios en el pezón
Los tumores o crecimientos en el seno cerca de la superficie de la piel o el pezón pueden causar un cambio en la forma del tejido.
En algunos casos, el pezón se invierte o puede notar una formación de hoyuelos en la piel sobre el tejido mamario
Paso 5. Informe el engrosamiento, enrojecimiento, calor o picazón de la piel
El cáncer de mama inflamatorio, aunque poco común, es un tipo de cáncer particularmente invasivo y agresivo. Puede presentarse con síntomas similares a una infección en la mama, como un tejido que está caliente, con picazón o enrojecido. Si los antibióticos no resuelven rápidamente el problema, debe buscar la atención de un cirujano de senos de inmediato.
Paso 6. Tenga en cuenta que el dolor no es normal
Si siente dolor en el tejido mamario o en el área del pezón que no se resuelve rápidamente, debe buscar atención médica. El tejido mamario normalmente no es doloroso y el dolor puede indicar una infección, un crecimiento o un bulto o tumor. Sin embargo, el dolor de mama no suele ser un signo de cáncer.
Tenga en cuenta que si todavía está menstruando o está embarazada, puede experimentar dolor, malestar o sensibilidad temporal en los senos como resultado de las fluctuaciones hormonales. Sin embargo, si siente dolor y es persistente y no está relacionado con su ciclo menstrual, debe consultar a su médico
Paso 7. Reconozca los signos de cáncer de mama avanzado
Recuerde, mostrar estos signos no significa necesariamente que tenga cáncer de mama. Sin embargo, todas son buenas razones para ver a un médico para una mayor investigación. Dichos síntomas incluyen:
- Pérdida de peso.
- Dolor de huesos.
- Dificultad para respirar.
- Ulceración de la mama, es decir, la existencia de llagas que pueden ser rojas, con comezón, dolorosas y supurar pus o líquido transparente.
Parte 3 de 3: Someterse a exámenes médicos de detección de cáncer de mama
Paso 1. Hágase un examen clínico de los senos
Cuando vaya a su examen físico o pélvico anual, pídale a su médico que le haga un control manual de sus senos para detectar cualquier bulto sospechoso u otros cambios. Los médicos están capacitados para realizar un examen de los senos y sabrán qué buscar. Es por eso que nunca debe intentar reemplazar este examen, aunque a veces sea incómodo e incómodo, con su propio autoexamen.
- Su médico comenzará por revisar la apariencia de sus senos. Se le pedirá que levante los brazos por encima de la cabeza y luego los cuelgue a los lados mientras el médico examina el tamaño y la forma de sus senos. Luego se someterá a un examen físico. Mientras usted se acuesta en la mesa de examen, su médico usará las yemas de los dedos para examinar toda el área de los senos, incluidas las axilas y las clavículas. El examen debe durar solo unos minutos.
- Si se siente incómodo, puede pedir que una enfermera o un familiar esté presente en la sala para el examen. Si es una paciente que consulta a un médico, este es el procedimiento estándar en la mayoría de los casos. Si siente ansiedad, respire profundamente y recuerde que esta es una parte necesaria para vigilar su salud.
Paso 2. Hágase una mamografía de detección
Una mamografía es una radiografía de baja radiación que se usa para examinar el tejido mamario y, a menudo, puede detectar bultos antes de que pueda sentirlos. La National Breast Cancer Foundation recomienda una mamografía de detección cada uno o dos años para las mujeres de 40 años o más. Las mujeres menores de 40 años pero que tienen factores de riesgo de cáncer de mama deben consultar con su médico sobre la frecuencia con la que deben realizarse mamografías. Incluso si no tiene factores de riesgo o síntomas conocidos, se recomienda mamografías regulares cada pocos años como parte de su examen físico.
- En la mamografía, su seno se coloca sobre una plataforma y se comprime con una paleta para nivelar el tejido mamario, mantener el tejido inmóvil durante la radiografía y permitir el uso de una radiografía de menor energía. Sentirá presión y es posible que experimente algunas molestias, pero esto es solo temporal. Se realizará en ambos senos para que el radiólogo pueda comparar ambos lados.
- Aunque el médico puede estar buscando un posible crecimiento canceroso con una mamografía, la prueba también puede detectar calcificaciones, fibroadenomas y quistes.
Paso 3. Realice pruebas adicionales si se observan bultos u otros cambios sospechosos
Si usted o su médico notan un bulto o cualquier otra cosa que haga sonar las alarmas, como secreción del pezón o arrugas en la piel, es posible que deba someterse a pruebas adicionales para determinar la causa y si tiene o no cáncer de mama. Estas pruebas pueden incluir
- Mamografía de diagnóstico: una radiografía de mama para evaluar el bulto. Esto puede llevar más tiempo que una mamografía de detección porque se requerirán más imágenes.
- Ultrasonido: se utilizan ondas ultrasónicas para producir una imagen de la mama. La evidencia actual informa que esta prueba se usa mejor junto con una mamografía. Aunque no es invasivo y es simple, el ultrasonido tendrá muchos resultados falsos positivos y falsos negativos. Sin embargo, este estudio de imágenes se usa a menudo con excelentes resultados para guiar una biopsia con aguja de un tumor sospechoso.
- Imágenes por resonancia magnética (IRM): esta prueba utiliza campos magnéticos para crear imágenes de la mama. Puede someterse a una resonancia magnética si la mamografía de diagnóstico no descarta un tumor o crecimiento. Esta técnica de imagen también se recomienda comúnmente para mujeres que tienen un riesgo muy alto de desarrollar cáncer de mama, como aquellas mujeres con antecedentes familiares o predisposición genética.
Paso 4. Obtenga una biopsia
Si la mamografía y la resonancia magnética detectan un tumor o crecimiento, su médico puede recomendar una biopsia con aguja guiada por ultrasonido para determinar tanto el tipo de crecimiento celular como el procedimiento quirúrgico o el tratamiento de quimioterapia necesarios para tratar el cáncer. En una biopsia, se extrae un trozo muy pequeño de tejido del área sospechosa de la mama y se analiza. Este procedimiento generalmente se realiza con una aguja más grande a través de la piel adormecida. La mayoría de las biopsias de tejido mamario son procedimientos ambulatorios y no tendrá que pasar la noche en el hospital. Solo en el caso de una biopsia quirúrgica (también conocida como lumpectomía) se le aplicará anestesia local.
- Es necesaria una biopsia de tejido antes de decidir las opciones de tratamiento para determinar la naturaleza del cáncer. Aunque una biopsia puede parecer y, de hecho, da miedo, es importante saber si las células del tejido mamario son cancerosas y luego decidir el curso del tratamiento. Cuanto antes se detecta el cáncer de mama, mayor es la tasa de supervivencia.
- Es importante (¡y alentador!) Notar que el 80% de las mujeres que se someten a una biopsia de mama NO tienen cáncer de mama.
Paso 5. Espere los resultados
Esperar los resultados de las biopsias y las exploraciones puede ser un momento estresante y ansioso. La gente se las arregla de diferentes maneras. A algunos les gusta distraerse con actividades divertidas y mantenerse ocupados. A otros les resulta útil leer sobre el cáncer de mama y tratar de conocer todas las opciones disponibles si el diagnóstico es positivo. Algunas personas también utilizan el tiempo de espera para reflexionar sobre sus vidas y (re) evaluar sus prioridades y relaciones.
- Haga mucho ejercicio y coma de manera saludable para mantener la energía y el ánimo en alto. Busque el apoyo social de amigos, colegas o miembros de la familia que hayan experimentado situaciones similares y que puedan ofrecer información y sugerencias para afrontar situaciones similares.
- Si se obsesiona, se siente abrumado o deprimido hasta el punto de que su bienestar físico y mental está en riesgo, debe informárselo a su proveedor de atención médica. Puede ser útil ponerse en contacto con un profesional de salud mental o un consejero para hablar sobre lo que siente mientras espera el diagnóstico.
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Consejos
- Siéntase cómodo hablando de su salud y bienestar con su médico y su familia. Esto es algo que tendrá que hacer cada vez más, especialmente a medida que envejece. Prestar atención a una buena salud en general con una buena nutrición, actividad regular y controlar el estrés puede disminuir el riesgo de muchas enfermedades, incluido el cáncer.
- Una de las mejores cosas que puede hacer por sí misma si le preocupa el cáncer de mama es ser más consciente de lo que es normal en su propio tejido mamario. De esta manera, podrá determinar mejor cuándo algo no está del todo "bien".
Advertencias
- Consulte a su médico para obtener un diagnóstico. No se puede diagnosticar el cáncer de mama en casa. Entonces, antes de que se preocupe demasiado, obtenga las respuestas que necesita para tomar las decisiones correctas.
- Si no está satisfecho con las respuestas que recibe de su médico, obtenga una segunda opinión. Este es tu cuerpo y tu vida. Es una buena práctica escuchar su voz interior sobre su salud y obtener otra opinión al respecto.
